Poporodní deprese, její příznaky a příznaky: jak se vypořádat, léčba

Narození dítěte není jen úžasný a dlouho očekávaný okamžik, ale také obtížné období pro celou rodinu. Máma se nejvíce bojí, protože nejen cítí fyzickou únavu, ale je také ve značné hormonální nerovnováze. Vzhledem k této poruše v těle je radost z mateřství často zastíněna stavem nervové poruchy. V tomto článku vám povím vše o postpartum depresi u žen, vysvětlím, co to je a jak se objevují příznaky a příznaky, seznam příčin a odpověď, jak dlouho bude léčba trvat.

Popis nemoci

Mladá matka by měla:

  • láska bezpochyby;
  • skrýt všechny obtíže, snášet všechny těžkosti a starosti s lehkostí;
  • řekněte všem, že dítě je zázrak, ale mlčte o tom, že se jedná také o nepromyté pleny, ospalé noci a neustálý pláč;
  • zůstat atraktivní pro svého manžela;
  • i nadále umývat, vařit a rozmazlovat svého manžela v posteli;
  • seberealizovat a rozvíjet se.

O kolik více slovo „must“ slyší ve svém směru žena, která nesla dítě po dobu 9 měsíců, zažívá fyzické a emoční vyčerpání, potom porodila dítě v bolesti a hysterii na jeden den a další den se okamžitě začala starat o novorozence, aniž by se na chvíli zastavila, nespí v noci - a to vše, když se ještě nezotavila z „radosti z mateřství“ v porodnici.

Musíte být podporující matky, dát čas na přizpůsobení, dát se do pořádku. Je nutné pomáhat, ne požadovat, sdílet problémy, je pak to, že žena v práci se bude moci opravdu těšit z důležitého okamžiku.

Bohužel, často každý, dokonce příbuzní a přátelé, nerozumí psychoemocionálnímu stavu, který žena zažívá po porodu. Pod vlivem stereotypů a názorů většiny nemůže dívka tento okamžik sama prožít. To se děje na pozadí:

  • Nejsilnější hormonální změny - v celém životě mladého organismu dosud nedošlo k takovým otřesům a čím starší je žena v porodu, tím jsou změny silnější.
  • Měnící se situace v rodině - objevilo se mnoho povinností, je nutné osvojit si nové dovednosti.
  • Odpovědnost za malé stvoření, které v prvních měsících nereaguje se vzájemnou láskou.

V důsledku toho čelíme skutečnosti, že lidé kolem nás tuto nemoc obvykle nevnímají jako významnou, považují ji za rozmaru mámy. A zažívá takové emocionální nepokoje, že se situace někdy vymkne kontrole a končí tragédií..

V medicíně se generická deprese nazývá vážnou chorobou. Depresivní porucha se obvykle vyvíjí v prvních měsících po narození dítěte. Podle statistik zažívá každá desátá žena na světě příznaky a je v jednom ze stádií nemoci. Nemoc se vyvíjí v důsledku předsudků, sociálního odmítnutí psychoterapie a neochoty rozpoznat problém. Lékaři se navíc domnívají, že každá druhá žena v porodu zažívá nejasně vyjádřené známky postnatální malátnosti. Ale se správnou podporou rodiny a přátel se tento stav rozptýlí sám..

Čas, kdy poporodní deprese přichází a začíná, je první 3-4 měsíce. Může to trvat až šest měsíců. Spouští je narození dítěte, ale psychologické a emoční příčiny jsou již položeny ve třetím trimestru. Během celého těhotenství zažívá žena úzkost (pro zdraví dítěte, pro úspěšné narození, pro materiální zabezpečení), po porodu roste ještě více pod vlivem sociálních stereotypů. Koneckonců, mladá matka čekala jeden obrázek, a to růžové tváří batole z reklamy, který šťastně pohlcuje zakoupené pyré a zdravě spí celou noc, ale ve skutečnosti slzy, pláče z koliky v bříšku a neustálý strach o zdraví dítěte.

A posledním důležitým příznakem deprese po porodu u žen je zdravotní stav dívky a jejího vzhledu. Bohužel, často není dost času ani na relaxační koupel a umytí vlasů, dívka nemá čas na manikúru a denní make-up. K tomu by měla být přidána přítomnost strie, ochablé břicho a pár kilo navíc..

Proč nastává poporodní deprese a jak se s ní vypořádat?

S narozením dítěte se život v rodině dramaticky mění. Nový člověk se stává středem pozornosti. U rodičů odhaluje něhu, péči, lásku, kterou oni předtím neznali nebo časem zapomněli. První se dotkne něžných podpatků, prvních pohledů, nového jména v domě. Zázrak narození má však nevýhodu. Bez ohledu na to, jak se připravujete na změnu, neočekávaným překvapením nelze zabránit. Fenomén, kterému čelí mnoho mladých matek, je poporodní deprese. Co to je, jak se s tím vypořádat a jaké jsou důsledky?

Co to je?

Poporodní deprese je silná psychologická reakce ženy na změny v těle a změny vnějšího prostředí spojené s narozením dítěte..

Po porodu - přirozeném nebo císařském řezu - se ženské tělo po dlouhou dobu vrací k normálu. Obnovení a návrat do více či méně pohodlného stavu trvá od měsíce do dvou. Během tohoto období jsou projevy jakékoli emoce silné: od lásky a radosti při pohledu na dítě po úzkost, touhu, sentimentalitu a dokonce i zlost. Toto je doba adaptace na nové podmínky, kde hlavní roli hraje dlouho očekávané dítě.

Více než polovina žen připouští, že po návratu z nemocnice přišli na nějaký čas ke svým smyslům a často mohli bezdůvodně plakat, být nervózní, živě reagovat na události. Asi čtvrtina mladých matek zažila intenzivní projevy nestability nervového systému, které již lze připsat postnatální depresi. 12% pociťovalo zvláště silné příznaky, když poporodní deprese dosáhla vrcholu. Ve vzácných případech byly důsledky nevratné: matky ztratily přiměřenost a zranily sebe nebo dítě.

Je to tedy kontrola nad jakoukoli depresí, včetně poporodní deprese, která poskytne bezpečnou cestu z obtížné psychologické situace..

Příznaky a známky poporodní deprese

Před diagnostikováním závažného stavu je třeba určit intenzitu příznaků poporodní deprese:

  • smutek;
  • lenost;
  • plačtivost;
  • náhlé záchvaty smíchu bez důvodu;
  • příliš živé reakce na podněty (smích, kde se můžete jen usmát, zuřit, kde se můžete jen zamračit);
  • odmítnutí dítěte: Nechci jít do postele, brát ho do náruče, jeho plačící nepříjemnosti;
  • fyzický nedostatek síly;
  • rušivé myšlenky;
  • změny v stravovacím chování (přejídání nebo hladovění);
  • projev introverze: neochota navázat kontakt s vnějším světem;
  • problémy s koncentrací a pamětí;
  • vznik špatných myšlenek (o sebevraždě, vraždě, způsobující vážné ublížení na zdraví sobě nebo novorozencům).

Tyto příznaky se často přidávají k somatickým symptomům poporodní deprese a léčba obvykle začíná s nimi:

Existuje několik typů poporodní podmínky.

Melancholie, blues

Mírná podmínka, že žena je schopna se vypořádat se sebou nebo s podporou blízkých. Pokud mladá matka opustila dítě s někým, šla dvě hodiny na čerstvý vzduch, šla nakupovat a její nálada se zlepšila alespoň na nějakou dobu, pak je pravděpodobně žena melancholií překonána.

Během melancholie se ostatním někdy zdá, že žena vymýšlí problémy, aby mohla svrhnout odpovědnost. Někteří lidé si myslí, že poporodní deprese je něco jako fantazie, stejně jako PMS. Jednoduchá skutečnost však potvrzuje realitu obou. Ženské tělo je složitý hormonální systém. V průběhu cyklu některé hormony ustupují jiným, což může ovlivnit náladu, únavu a sebevědomí. Nestabilita po porodu je stejně závažná. Organismus, jak to bylo, si „pamatuje“, jaké to bylo před narozením nového života v něm. To ovlivňuje stav mladé matky alespoň v prvních týdnech po porodu..

Jak se projevuje mírná poporodní deprese:

  • časté, ale krátké slzy bez důvodu;
  • špatná chuť k jídlu, stravování „silou“ nebo naopak stálý hlad, který lze jen stěží zvládnout;
  • problémy se spánkem: časté probuzení, neschopnost rychle usnout, navzdory únavě;
  • letargie, musíte dělat domácí práce silou;
  • slabá reakce na pokusy ostatních lidí mluvit, neochotné monosyllabické odpovědi;
  • dlouhé ticho.

Projevy mírné postnatální deprese začínají 2-3 dny po porodu a konečné uzdravení trvá týden až měsíc.

Postnatální deprese

Mírný stav. Poporodní deprese má stejné příznaky jako melancholie, jsou však závažnější. Například žena již nemůže jíst ani silou, ani se vypořádat s hladem. Odmítá komunikovat s přáteli a příbuznými. Situace je možná, když dítě pláče v postýlce, ale žena k němu nepřichází nebo dokonce neodejde do jiné místnosti, aniž by se cítila provinile. Obsedantní myšlenky se stanou nesnesitelnými: objevuje se soucit, lituje, že „se zapojil do tohoto dobrodružství“, náhlý pocit nepřipravenosti na roli matky, pocit osamělosti a zbytečnosti.

Deprese po porodu jsou spojeny nekontrolovatelnými emocemi: úzkost, pasivní agresivita, nepřiměřené obavy, dlouhé záchvaty pláče, pocit viny a zbytečnost celého světa.

Tento stav trvá různými způsoby: od několika dnů do 2-3 týdnů. Může to trvat měsíce. Existují dva výsledky:

  • všechno prochází a mladá matka je plně zapojena do životních procesů;
  • dochází k nárůstu poporodní deprese a to má vážné důsledky.

Psychóza

Vážné patologické stavy vyžadující odborný dohled. Nastane okamžitě, ohniska psychózy mohou začít za 3–4 týdny a dokonce i po 1,5–2 měsících, kdy by podle názoru ostatních měla žena již vstoupit do kolejí každodenních starostí. V tomto případě je pacientům ukázána specializovaná léčba poporodní deprese, protože tento stav ohrožuje život a zdraví matky i dítěte..

Projevy postnatální psychózy:

  • ztráta kontroly nad okolní situací;
  • ztráta smyslu pro realitu toho, co se děje, vynalézání bajek;
  • sluchové halucinace („hlasy v hlavě“);
  • dezorientace (mladá matka může ztratit chůzi s dítětem ve svém vlastním sousedství);
  • katatonické křeče, impulzivní náhlé pohyby;
  • nesmyslná nemotivovaná agrese vůči sobě, k dítěti, k lidem a objektům;
  • pokus o sebevraždu nebo poškození dítěte.

Jediným způsobem, jak se vyrovnat s poporodní depresí, když se tyto podmínky projeví, je konzultace s odborníkem: psychologem nebo psychoterapeutem.

Příčiny postnatální deprese

Abyste pochopili, jak se nejlépe zbavit poporodní deprese, musíte pro každou konkrétní ženu zjistit příčiny.

Tyto zahrnují:

  • dědičná predispozice;
  • věková predispozice (věk nad 40 let);
  • sklad postav, temperament (příznaky poporodní deprese jsou výraznější u melancholických a cholerických lidí);
  • vysoký stupeň pracovní zátěže s povinnostmi domácnosti;
  • nedostatek řádné podpory od příbuzných, především od manžela;
  • obtížný porod;
  • problémy s kojením;
  • vynucená omezení během těhotenství a po porodu;
  • hormonální nárůsty;
  • sociální problémy (hmotná nouze, rodinné konflikty);

Důvod může být jeden nebo více najednou. Některé důvody mohou být projevem představivosti mladé matky: nejprve se jí bude zdát, že její manžel poskytuje nedostatečnou pomoc, nestabilní hormony, trapnost, nedostatek času bude přidán - a nyní je položen začátek poporodní deprese.

Důvody nezahrnují:

  • narození prvního dítěte. Skutečnost, že žena se poprvé stala matkou, neznamená nic: poporodní deprese je u zkušených lidí úspěšně diagnostikována;
  • neochota porodit. Matky, které porodily nechtěné dítě, mohou nebo nemusí zažít poporodní deprese se stejnou pravděpodobností.

Závažnost stavu po porodu nezávisí na počtu důvodů v životě jedné mladé matky: zcela prosperující žena může upadnout do psychózy a svobodná matka bez podpory může dělat s mírným blues.

Zvládání poporodní deprese?

Mírná postnatální deprese se dobře koriguje bez specifické léčby. Pokud žena cítí podporu od blízkých, dostává dobré rady a slyší slova lásky, pak obtížná podmínka rychle pomine. V obtížných případech je nutná pomoc odborníků.

První věc, kterou musíte udělat, je vytáhnout se k sobě, uvědomit si, že je problém. Abychom pochopili, že špatné myšlenky, smutek, těžkost jsou přirozené stavy. Koneckonců, co je vlastně poporodní deprese? To je skok v hormonech spolu s ostrou změnou obvyklého způsobu života. Hormonální pozadí se zotaví rychleji s pečlivým přístupem k sobě.

Co dělat, když deprese po porodu trvá déle. Jak dlouho trvá poporodní deprese? A jak se toho zbavit co nejrychleji? Psychologové obvykle restrukturalizují psychiku a fyziologii 1–4 týdny..

  • první fáze - adopce, nastává 2-3 dny po porodu;
  • druhá fáze - závislost, začíná po prvních 10 dnech života dítěte a trvá 1–2 týdny;
  • třetí fází je zotavení, deprese klesá, objevují se nové významy života a dítě se začne usmívat.

Načasování každé fáze je podmíněné: může přijít později a rychlejší. Vše záleží na připravenosti nervového systému, temperamentu a hormonálním stavu.

Podle lékařské klasifikace se poporodní deprese považuje za depresi, která začala do 6 týdnů po porodu. Pokud pocity bezmocnosti, nechuti k dítěti a nesmyslnosti pozdějšího příchodu - s největší pravděpodobností je to způsobeno jinými událostmi a nemá nic společného s porodem.

Pokud uběhl slušný čas a nezlepšujete se, kontaktujte odborníka! Je důležité nenechat si ujít okamžik, kdy se deprese změní na psychózu..

Jak se vypořádat s poporodní depresí sami??

Zde jsou kroky, které by žena měla podniknout:

  • potlačit myšlenky z kategorie „nikdo mě nemiluje“, „jsem špatná matka“, „nebudu uspět.“ Nezapomeňte: každá matka šla tímto způsobem, jen 0,2% to nedokázalo vydržet, vzdalo se a přešlo do stavu psychózy;
  • odpočívej více. Dítě potřebuje veselý, klidný, ospalý matka, takže poporodní deprese zde není místo. Pokud máte pocit, že nemáte sílu k čištění a mytí, odložte tyto záležitosti stranou, relaxujte se svým dítětem. V prvních měsících života děti hodně spí, využívají této požehnání;
  • komunikovat se svým dítětem. Mnoho matek se obává, že v prvním měsíci na ně dítě nereaguje, neusměje se, pouze pláče. To je normální. Neočekávejte od vašeho dítěte úsměv, milujte ho tak, jak je. Hladit dítě, držet ho v náručí, objímat ho - to znamená nejen se o něj starat. Hmatový kontakt pomáhá matce cítit se sebevědomější;
  • co nejlépe využít příležitosti být sám. Ne všechny matky to mají, ale nemůžete si nechat ujít šanci. Poporodní deprese rychle ustoupí, pokud žena dokáže sama se sebou udělat alespoň několik hodin týdně;
  • vzhled po porodu je obvykle daleko od toho, co bylo před těhotenstvím. Nadměrná váha, otok, tupá kůže, vyrážky jsou první na seznamu příčin deprese po porodu. Jak se vypořádat: starat se o sebe, pamatovat každý den, že to vše je dočasné. Do tří měsíců po porodu budete vypadat mnohem lépe;
  • komunikovat. Pokud chodíte s kočárkem, udělejte to s jinou mladou matkou. Společné procházky s dětmi odhalí, že nejste sami, svět se nezhroutil, a jiná žena, která nedávno porodila stejné zážitky.

Co dělat pro manžela během porodu po depresi v jeho manželce?

Pravidla chování pro otce dítěte:

  • zůstat hlavním asistentem a ochráncem. I když noví prarodiče jsou rádi, že tráví veškerý svůj volný čas u vás doma, nevypouštějte na ně svou odpovědnost;
  • převzít iniciativu. Udržuje vás vaše žena před dítětem, dělá její poslední snaha všechno sama? Vypadá to jako nedůvěra, ale ve skutečnosti je to jeden z příznaků poporodní deprese. Jak bojovat: nejmírnějším způsobem. Buďte vytrvalí. Dokažte to slovy, ale skutkem, který si zasloužíte starat se o novorozence na stejném základě jako váš manžel;
  • pomozte své ženě v domácích pracích: mytí nádobí, čištění, vaření večeře. Pokud máte pocit, že vám dochází i nedostatek síly, zkuste to udělat se svým partnerem
  • Nenechte se urazit podivným chováním, náhlým výbuchem agrese nebo slz, tvrdí z modré. To vše je podobné příznakům a známkám poporodní deprese a kromě toho, jak se vypořádat s vlastní zraněnou sebeúctou, nic nezůstane. Pamatujte, že to projde a manžel nebude vinit její stav;
  • říkejte laskavá slova svým milovaným každý den. Připomeňte mi, že je krásná, že provedla zázrak, když přivedla na svět nového člověka. V domě by se měla každý den slyšet slova lásky. Nikdo to nemůže udělat pro vás.

Zábava: poporodní deprese může být také u mužů.

Muži jsou také ztraceni v prvních týdnech po narození dítěte. A mohou zažít pocity podobné těm ženám. Hormonální pozadí s tím samozřejmě nemá nic společného, ​​ale v tomto období jsou panika a zoufalé myšlenky od manželky velmi dobře přenášeny. Život manžela se také dramaticky změní, když se stane otcem. Známky:

  • žárlivost dítěte, se kterým manžel tráví mnohem více času než se svým manželem;
  • náhlý pocit nadměrné odpovědnosti za nového člověka;
  • nechuť k dítěti: ze strachu z vyzvednutí a poškození něčeho, ze znechucení nebo proto, že neexistuje pocit, že je toto dítě rodné.

Jak se vypořádat s poporodní depresí u mužů: každý den si navzájem připomínáte, že všechno prochází, že jen první týdny jsou obtížné. Bude zaveden režim, rány se uzdraví a dítě se určitě velmi brzy usměje. Rozdělte role: muž - ochránce, mysl, čest a svědomí rodiny. A žena je něha, péče. Zbývající role rozdělte přibližně stejně. Vzájemná podpora je nejlepším způsobem, jak překonat porodní depresi u obou manželů.

Jak zacházet s poporodní depresí?

Opatruj se. Pokud máte pocit, že v době, kdy poporodní deprese přetrvává, je to jen horší, nemůžete se s poklesem vyrovnat, má smysl vyhledat pomoc odborníka. Po rozhovoru bude vybrána léčebná taktika.

  • drogová terapie - probíhá pouze pod dohledem psychoterapeuta. Vybere léky podle závažnosti případu, přičemž vezme v úvahu kojení (je nezbytné, aby léky byly kompatibilní s kojením), fyzický stav. Obvykle stačí mírná sedativa, velmi zřídka poporodní deprese vyžaduje léčbu trankvilizéry v nemocničním prostředí;
  • psychoterapie - práce s odborníkem individuálně a ve skupině. Obvykle manžel i manželka přicházejí na taková setkání;
  • hypnoterapie - podle psychologa-hypnologa Nikity Valerievich Baturin jsou některé techniky hypnózy schopny odstranit negativní postoje a vrátit mladou matku k práci v 1–2 sezeních. Pokud odborník doporučil tuto metodu, neodmítněte ji;
  • arteterapie je skvělý způsob, jak odvrátit pozornost od monotónnosti homebody. Během arteterapie učitel vysvětlí ženě, jaké jsou příčiny deprese, a pracuje s podvědomím;
  • dýchací a relaxační techniky - nejen že obnovují duševní rovnováhu, ale také pomáhají rychle vrátit tělo do normálu po porodu.

Jak se vyhnout účinkům deprese po porodu?

Bohužel neexistuje žádná technika, která by zaručila, že neexistují žádné příznaky poporodní deprese a žádné další léčby. Nelze naprogramovat, jak dlouho tento stav vydrží.

Chcete-li minimalizovat riziko, můžete:

  • setkat se s psychologem předem. To by mělo být provedeno, pokud existuje reálné riziko: dědičná predispozice, věk nad 40 let, dysfunkční rodina;
  • studovat techniky sebekontroly a mechanismy deprese na podcastech N. V. Baturina na svém kanálu YouTube;
  • získejte podporu blízkých, upozorněte je, že poporodní deprese není mýtus nebo fikce, ale skutečný problém, který bude pro vás obtížné zvládnout sám;
  • neustále si připomínat: všechno je dočasné. Všechny potíže ustoupí, bez ohledu na to, jak vypadají obrovské;
  • nebojte se porodu. Úzkost u mnoha žen začíná v posledním trimestru a po porodu nabývá nové podoby;
  • nesnažte se o ideál. Procházejte se osobně, nikoli cestou přátel, hrdinek na účtech na sociálních sítích věnovaných mateřství a dalších. Jakékoli nedostatky lze snadno napravit a je lepší na něj házet energii, než na starosti s tím, „jak by se to mohlo stát“..

Stav ženy po porodu komplikují nejen fyziologické procesy zotavení, ale také emoční zážitky. Už tak citlivá zranitelná psychika je pod obrovským stresem. Více než polovina mladých matek ví z vlastní zkušenosti, co je poporodní deprese. Pro některé to jde rychle a samo od sebe, jiní potřebují pomoc od příbuzných a ještě jiní hledají radu od specialisty. Není možné předvídat závažnost deprese po porodu, ale pokud existují nějaké faktory, můžete se trochu připravit. Čím více pozornosti na sebe, tím úspěšnější bude zbavit se negativního stavu..

Poporodní deprese - její příčiny, formy a metody léčby

Postnatální nebo poporodní deprese je těžká duševní porucha, která, jak se dá uhodnout, je pro ženy jedinečná. V jistém smyslu se jedná o „normální“, přirozený stav, který je dán jak hormonálními změnami v těle mladé matky, tak změnami v životě. To neznamená, že je pozorováno u absolutně všech žen, ale je nutné se toho zbavit, jinak mohou být důsledky smutné pro samotnou ženu, pro blízké a pro její dítě..

Co je poporodní deprese

Bylo zjištěno, že u žen je nejčastější forma deprese. V průměru toto onemocnění postihuje třináct procent žen v období po porodu. Jiné odhady však naznačují, že některé mírné příznaky této poruchy jsou charakteristické pro polovinu žen, které porodily. Deprese po porodu matky negativně ovlivňuje zdraví dítěte.

Bylo pozorováno, že u žen, které zažily poporodní depresi, se může následně vyvinout bipolární porucha. Zatím však není jasné, zda postnatální deprese vyvolává bipolární poruchu nebo zda porod sám způsobuje bipolární poruchu, což je špatně diagnostikováno jako počáteční příznaky poporodní deprese..

"Nemůžu a nechci nic dělat, jen pláču a běhám kouřit." Dokonce i křik dítěte mě obtěžuje “- takto popisují některé mladé matky jejich stav.

Současně není poporodní deprese žena a její prostředí často považováno za nemoc. Jde však o patologický jev, který vyžaduje léčbu. A pokud odložíte léčbu, následky mohou být velmi smutné.

Formy postnatální deprese

Depresivní stav matky po porodu může mít různé podoby:

  • Neurotická deprese. Obvykle se vyskytuje u žen, které měly před porodem určité neurotické poruchy. Porod jako stresující situace zhoršuje stávající patologické procesy. Tento typ poporodní deprese je charakterizován podrážděním a hněvem, neustálým panikáním, zvýšenou srdeční frekvencí a pocením..
  • Poporodní psychóza. Je to dost vzácné. Typickými příznaky jsou celková letargie, vina, ztráta orientace v prostředí.
  • Prodloužená poporodní deprese. Toto je nejběžnější forma poruchy. Diagnostika je obtížná, protože se často podobá jiným duševním poruchám a poruchám. Tento typ deprese začíná u obvyklých blues, v budoucnu se příznaky postupně vyvíjejí.

Prodloužená poporodní deprese postihuje především dva typy žen: ty, které jsou hysterické nebo se neustále bojí dělat něco špatného, ​​zejména pokud jde o péči o dítě, a ty, které byly zbaveny mateřské náklonnosti, lásky a péče v dětství. Prodloužená forma deprese obvykle netrvá déle než rok, ale v některých pokročilých případech může průběh nemoci trvat až tři roky nebo více.

První příznaky a příznaky stavu

Běžné příznaky poporodní deprese jsou společné pro všechny typy..

Mezi ně patří:

  • Ponurá a proměnlivá nálada;
  • Neustálý pocit únavy;
  • Plačtivost;
  • Apatie, devastace, neochota něco dělat;
  • Zvýšená nebo snížená chuť k jídlu;
  • Porucha spánku;
  • Snížená sebevědomí, neustálé pocity viny;
  • Odpojení od kontaktů s jinými lidmi;
  • Somatická onemocnění;
  • Porucha paměti.

Ve vzácných případech má žena myšlenky na sebevraždu nebo touhu ublížit svému dítěti; někdy není vůbec potřeba přiblížit se vašemu dítěti.

Existují také specifické příznaky poporodní deprese, charakteristické pro jednotlivé odrůdy. Pro neurotickou depresi jsou charakteristické podrážděnost, hněv, problémy v sexuálním životě, obavy o jejich zdraví (zejména znatelné v noci), panika, pocení a rychlý puls. Poporodní psychóza se naopak vyznačuje inhibicí mentálních procesů, dezorientací ve vesmíru, žena nemusí poznat svou rodinu a přátele. Příznaky poporodní deprese v protahované formě - neustálá únava a podráždění, zejména žena je podrážděna plačením dítěte.

Je třeba poznamenat, že poporodní deprese je někdy zaměňována s blues, které se vyskytují také po porodu. Některé znaky v těchto státech jsou opravdu podobné, ženy popisují své pocity podobným způsobem. Ale blues mají řadu charakteristických rysů, z nichž nejdůležitější je, že mateřství přináší ženě štěstí a radost. Smutek, který se vyskytuje, není tak závažný a obvykle netrvá dlouho. Poporodní blues nevyžaduje žádnou zvláštní pomoc a zmizí sama o sobě měsíc nebo dva po narození dítěte.

Bylo zjištěno, že poporodní deprese často způsobuje, že žena přehodnotí svůj postoj k vlastním rodičům a jejich roli v životě; a to může prohloubit psychologické problémy, které začaly v dětství. Během normálního blues takové pocity nevznikají..

Je charakteristické, že první známky poporodní deprese mohou vypadat docela „neškodně“, v souvislosti s nimiž žena ani její příbuzní tomu nemusí připisovat žádný význam. Stejně jako obvyklé důsledky procesu porodu. U netrénovaných lidí jsou však tyto příznaky zavádějící, protože ve skutečnosti jsou počátečním stádiem vážné nemoci..

Stává se, že ženy, které jsou již v těžkém depresivním stavu, trvale odmítají lékařskou péči. To významně komplikuje diagnostiku a léčbu..

Proč nastává poporodní deprese

Existuje mnoho důvodů pro vznik depresivního stavu u mladé matky. A mnoho z nich je spojeno se změnami, které se vyskytují v ženském životě s narozením dítěte. Změna může být externí i interní..

Dosud nebylo přesně stanoveno, zda hormonální příčiny hrají roli v poporodní depresi. Tato příležitost by však neměla být podceňována; Koneckonců, po porodu se vyskytují určité hormonální změny v ženském těle, které se určitým způsobem odrážejí na duševním stavu člověka.

Během těhotenství se množství ženských hormonů zvyšuje desetkrát a po narození dítěte se opět snižuje - přibližně na úroveň, která byla před početí.

Ale nejen hormony ovlivňují duševní stav ženy. Životní změny jsou zásadní. Sociální postavení ženy se mění, a to klade větší odpovědnost a změněný postoj k ní kolem ní. Navíc vznikají nové povinnosti: nyní se žena musí starat o dítě; v prvních letech by neměla být dlouho nepřítomna a následně je povinna se zapojit do jeho vzdělávání. Mladá žena nemusí být připravena na mateřství..

K tomu často dochází, když jsou na ženy kladeny tradiční hodnoty, a to i prostřednictvím rady blízkých, tradiční výchovy a státní propagandy. Dívka, inspirovaná budoucím úspěchem, si nepředstavuje, že mateřství je především obrovskou odpovědností a určitými zdravotními problémy. Kvůli této nevědomosti nemá čas se na tyto problémy připravit a ženu překvapivě vezmou do práce.

Riziko poporodní deprese je výrazně nižší u žen, které se zabývají plánováním rodiny a připravují se na budoucí mateřství během několika let. Pokud je to možné, doporučuje se absolvovat speciální kurzy. Tato praxe však v naší zemi dosud není příliš oblíbená; tento problém však řeší speciální literatura a zejména internet: zde najdete všechny potřebné informace.

Dědičná predispozice hraje určitou roli při výskytu poporodní deprese. Přesněji řečeno, žena, která zdědila po rodičích slabý nervový systém, má tendenci reagovat bolestivěji i na menší potíže a je obtížné zažít stresující situace. A je všeobecně známo, že porod sám o sobě a následná péče o dítě je jeden obrovský stres..

Po narození dítěte má žena změnu množství sekrecí štítné žlázy, změny metabolismu, složení a objemu krve, krevní tlak. To vše také ovlivňuje duševní stav mladé matky. Zejména uvedené organické procesy vyvolávají pocit zvýšené únavy, žena může přibrat na váze.

Některé ženy se ani při plánování rodiny nechová úplně správně. Usilují o to, aby se z ní stala ideální žena, jakási „super máma“, která ví, jak má a má čas pečovat o dítě, být dobrou manželkou, komunikovat s přáteli, starat se o její vzhled a obecně si užívat života. Po narození dítěte se ukáže, že je velmi obtížné se tím vším držet, jasné ženské sny se nenaplňují, což vede k určitým psychologickým problémům, včetně deprese. Žena často čelí nedostatku času i na základní povinnosti pečovat o dítě..

Kojení může také způsobit nepříjemné následky. Přestože mladé matky mají rádi tento proces v běžných situacích, v některých případech to může být obtížné. Může to být citlivost prsou během krmení, prasklé bradavky, dočasné snížení objemu mléka. Pokud kojení nastane v noci, může to způsobit problémy se spánkem..

Stává se, že mladá matka nechce, aby někdo jiný věnoval pozornost dítěti, dokonce i otci. Sobectví může také způsobit depresi..

Dalšími okolnostmi, které mohou vést ženu k depresi, jsou nepříznivé rodinné prostředí a nedostatek finančních prostředků na zajištění slušné péče o dítě. Ta může způsobit prudké snížení sebevědomí ženy: pokud by nemohla vydělat slušné peníze pro dítě, pak je špatná matka..

Jak se vypořádat s postnatální depresí

Obecné metody řešení postnatální deprese jsou stejné jako u jiných typů depresivní nemoci. To je psychoterapie a léky. Je však třeba si uvědomit, že některé léky se nedoporučují užívat během kojení. Potřebné léky by si měl vybrat pouze lékař.

Neměli byste odmítnout pomoc blízkým. Po porodu by měla být žena obklopena maximální pozorností svých příbuzných, včetně jejího manžela. Je mnohem horší, pokud žena vůbec nemá tak blízké lidi.

Člověk by si neměl myslet, že mladá matka je povinna zůstat s dítětem každou minutu. Může a dokonce by na chvíli neměla být, aby věnovala čas sama sobě a unikla mateřským povinnostem. Může jít se svým manželem do kavárny nebo se jen projít, jít do bazénu nebo jen nakupovat. Obzvláště dobré je, když je tu někdo, kdo nechává dítě s - nějakým příbuzným nebo přítelem; hlavní věc je, že je to zodpovědná osoba, která ví, jak zacházet s dětmi.

Pro mladou matku jsou procházky obecně užitečné. Potřebuje změnu scenérie, ale také vám umožňuje dýchat čerstvý vzduch; a také chůze je jedním ze způsobů, jak zhubnout. Za příznivého počasí můžete chodit se svým dítětem - čerstvý vzduch mu také neublíží.

Další metodou řešení deprese je milování. Mladá matka však tuto příležitost hned nezískala. Po nějakou dobu se děloha obnoví, poprvé po porodu má žena snížené libido. Pokud manžel trvá na sexu, je nutné s ním mluvit a dávat oboustranně výhodné argumenty (konkrétně mu připomenout obnovení těla v prvních měsících po porodu).

Neměli byste se stydět za změněnou postavu. Extra libry, ochablé ňadra a další nedostatky ženského těla po porodu nečiní ženu hroznou a ošklivou. Navíc se tělo postupně vrátí do normálu. Změněná postava je jako pocta, kterou žena platí přírodě za „štěstí mateřství“..

Je třeba, pokud je to možné, odstoupit od některých povinností doma. Vaření, čištění, mytí - to vše může udělat manžel, i když jen on sám je psychicky připraven na roli otce. Volný čas lze věnovat dítěti.

Neměli byste se připravovat o správný spánek, protože jeho nedostatek je vážným předpokladem deprese. Péče o dítě v této době může být přenesena do domácnosti; můžete si také koupit hlídačku.

Do vaší stravy byste měli zahrnout jídla obsahující hodně vápníku a kyseliny askorbové. Tyto látky pomáhají zlepšovat náladu a mohou významně pomoci v boji proti depresi. Z hlediska jejich účinnosti se dokonce přiblíží některým lékům. Ve skutečnosti by neměla být žádná významná omezení potravin, jídlo by nemělo být jen zdravé, ale také chutné a rozmanité..

Po porodu by měla žena pečlivě sledovat svůj stav. Tímto způsobem se může vyhnout některým problémům spojeným s depresí. Pokud si všimne, že se stav zhoršuje, měla by navštívit lékaře..

Abyste úspěšně bojovali s postnatální depresí, musíte znát přesnou příčinu jejího vzniku. Stává se, že specialista provede falešnou diagnózu, po které předepíše léky, které v tomto případě nemohou pomoci. Někteří odborníci se zaměřují na organické problémy (hormonální změny, metabolické poruchy atd.) A nevěnují zvláštní pozornost vnějším okolnostem; ve skutečnosti jsou věci přesně naopak: jsou to vnější faktory, které jsou významnější.

Je zvláštní, že různé systémy klasifikace onemocnění definují postnatální depresi poněkud odlišným způsobem. Podle ICD (Mezinárodní klasifikace nemocí) může být diagnostikována, pokud jsou příznaky pozorovány do šesti týdnů po porodu. V americkém systému DSM je toto období zkráceno na jeden měsíc..

Jak zabránit poporodní depresi

V poslední fázi těhotenství se ženy stávají znepokojivějšími, bojí se něčeho nového a dříve neznámého. Během porodu a po narození dítěte tyto obavy nepominou, ale jen zesílí. Tento stav naznačuje vývoj poporodní deprese u ženy, která může negativně ovlivnit psychiku nejen matky, ale i jejího novorozeného dítěte. Co je poporodní deprese, jak se objevuje a jaké jsou charakterizovány příznaky, jak je diagnostikována a léčena a jaká preventivní opatření pomáhají předcházet jejímu výskytu - řekneme dále.

Z čeho se skládá?

Lékaři nazývají poporodní depresi atypický neuropsychický stav. Během toho se mentální a fyzická aktivita ženy snižuje, je neustále ve špatné náladě. Je pozoruhodné, že deprese po porodu se objevuje jak u žen, které nedávno porodily, tak u mužů, které se staly otci..

Objevuje se u matek:

  • v jejichž rodinách by takové podmínky již mohly vzniknout;
  • trpící pozdní depresí v minulosti;
  • z nízkých sociálních vrstev;
  • kteří nemají druhou polovinu;
  • trpí přecitlivělostí, přepracováním, nespavostí;
  • kteří měli během těhotenství stres;
  • žijící v nepříjemném negativním rodinném prostředí.

Proč je tento stav nebezpečný?

Nyní vznik postpartum deprese byl aktivně studován odborníky. Je to proto, že proces jeho výskytu není zcela znám. Podmínka negativně ovlivňuje vztah mezi rodiči a lidmi kolem nich. Lékaři také berou na vědomí, že deprese matky určuje, jak bude pokračovat budoucí život dítěte. To je způsobeno tím, že právě ona vede k výskytu duševních poruch u dítěte. Kromě toho deprese v matce negativně ovlivňuje duševní a psychický vývoj dítěte v prvním roce života. To může způsobit, že se dítě vyvine vážnými nemocemi a již v dospělosti - myšlenky na smrt..

V důsledku poporodní deprese matka nemyslí na vývoj a výchovu svého dítěte, její adekvátní emoční reakce zmizí a neexistuje smysl pro odpovědnost za své dítě. Tvrdě depresivní matka může dokonce přestat uspokojovat fyziologické a psychologické potřeby svého dítěte..

Podle posledních údajů se poporodní deprese vyskytuje u 10–17% žen, ale pouze 3% pacientů se obrací na specialistu o pomoc. Je to proto, že mnoho lékařů, kteří vyšetřují ženu, která nedávno porodila, tvrdí, že má přirozenou reakci těla na stres, a tento stav je považován za normální. Kromě toho se u 50–90% matek projevuje deprese v mírné formě..

Proces vzhledu

Mnoho pacientů se ptá svého lékaře, jak dlouho může poporodní deprese trvat? U asi 10% žen se objevuje za 1-4 měsíce po narození dítěte. Přítomnost onemocnění v anamnéze zvyšuje riziko recidivy jejích příznaků až o 25%, pokud má žena jiné těhotenství, riziko vzniku poporodní deprese je 50% a s vyvíjejícím se těhotenstvím stoupá na 75%. Mírně poporodní deprese se obvykle vyskytuje u matek druhý den po narození dítěte. Kromě toho se příznaky neuropsychické poruchy vyskytují u všech žen v porodu do 1 roku..

Po chvíli nepříjemné příznaky vymizí, ale nemoc nezmizí, ale přechází pouze do chronického stádia. U asi 20% matek se první příznaky poporodní deprese objevují 1 rok po narození dítěte. U těžkých blues příznaky přetrvávají několik let a duševní porucha postupuje k jiným typům deprese. Přechod nemoci do těžkého stádia nastává, když se matka neobrátila na specialistu včas nebo lékař jí dal špatnou diagnózu.

Mnoho dám říká, že oni sami nejsou s tímto stavem spokojeni a snaží se vší silou bojovat proti němu, aby nezkazili život sebe a lidí kolem nich..

Jak dlouho trvá poporodní deprese a jak se jí v konkrétním případě zbavit, můžete to zjistit pouze tehdy, když lékař získá celou historii a seznámí se s příčinami výskytu špatného zdraví. S tímto přístupem bude možné zabránit dalšímu zhoršení poporodní deprese a vrátit se zpět k normálu..

Důvody

Lékaři poznamenávají, že u mladé matky neexistuje hlavní důvod pro rozvoj deprese. Vyvolává ji skupina fyzických a mentálních faktorů..

  1. Fyziologické důvody. Prvním je porod. Jsou silným stresem pro ženské tělo, během kterého zažívá řadu pocitů: bolest, prudká změna hormonálních hladin, fyzická nevolnost, závratě, neustálý pocit únavy. Po porodu musí udělat všechny domácí práce sama a postarat se o malé dítě. Je pozoruhodné, že poporodní deprese u žen, které podstoupily císařský řez, se vyskytuje několikrát častěji než u žen v práci, které zažily přirozený porod. Důvodem je skutečnost, že během přirozeného porodu se mohou hladce vyskytovat hormonální změny a nezranit tak tělo nastávající matky tolik. Během porodu uvolňuje hormon zvaný oxytocin. Pomáhá zmírnit bolest a urychlit laktaci. Z tohoto důvodu se poporodní deprese vyskytuje méně často po přirozeném porodu. Pokud se dítě narodilo císařským řezem, pak ženské tělo nemělo čas přestavět. Výsledkem je nerovnováha v hormonálním systému. Některým matkám je obtížné řádně zavést krmení, mají praskliny v bradavkách, není zapotřebí žádné množství mléka, vyvíjí se mastitida. V důsledku těchto obtíží se mnoho žen, které nedávno porodily, depresí..
  2. Psychologické důvody. Mladí rodiče často trpí komplexem podřadnosti, protože nejsou ideálními rodiči. Důvodem depresivního stavu je také to, že matka po porodu nemůže fyzicky, mentálně a emocionálně odpočívat..

Kromě toho se deprese může projevit z následujících důvodů:

  • Pokud si mladá matka sama o sobě není sebevědomá a nemůže se svým dítětem jednat jednoduše. Často se zbytečně obává, že se jí dítě nemůže podařit, umýt a vyčistit si nos. K závažné depresi dochází, když je dítě vážně nemocné, jeho tělesná teplota se zvýšila, zuby mu zoubkují, má koliku a dítě křičí bolestí.
  • Pokud rodiče musí změnit svůj životní styl. Nejprve je mnoho rodičů velmi unavených, protože dítě je malé a jeho každodenní rutina není jasně stanovena. Často se stává, že dítě celou noc nespí a rodiče ho musí uklidnit. Obzvláště těžké je pro mladou matku, která po porodu neměla čas na odpočinek, a musí zůstat dlouho vzhůru, starat se o své dítě a jejího manžela.
  • Pokud je máma neustále málo času. Mladá matka se musí starat nejen o dítě, ale také o domácí práce. A mnoho příbuzných se jí nijak nepokouší pomáhat, ale naopak jí vytýká, že nedělala každodenní domácí práce. Výsledkem je, že žena je napjatá, unavená, což může skončit poporodní depresí..
  • Když se vzhled mladé matky dramaticky změnil. Mnoho žen, které porodily, se na sebe dívají v zrcadle a vidí, že získaly spoustu dalších liber a strie na břiše, bokech a dalších částech těla. Z tohoto důvodu se žena cítí nesexuálně, nechtěně. Začne podezřívat svého manžela zrady a obtěžovat ho.
  • Pokud se vztahy v rodině změnily. Ženy, které porodily, věnují většinu své pozornosti dítěti, takže se manžel cítí vynechán. Také kvůli únavě, hormonálním změnám v těle ztrácí mladá matka touhu po sexu. Vzhledem k tomu, že manžel neustále stěžuje své manželce na nedostatek pozornosti, je velmi emocionálně napjatá.
  • Při změně sociálního statusu, finančního a rodinného stavu. Poporodní deprese se často vyskytuje u svobodných matek, žen bez domova nebo u žen, které ztratily zaměstnání. Tato situace se pro ně stává skutečným problémem, protože se musí starat nejen o sebe, ale také o své dítě..

Navíc se poporodní deprese často vyskytuje u matek, které porodily dítě se závažnými vrozenými poruchami. Takové matky se cítí provinile před příbuznými a před dítětem..

Hlavní typy

Lékaři poznamenávají, že ne každá depresivní stav ženy se nazývá poporodní deprese. Pokud má melancholii nebo apatii a tento jev je dočasný, nemusí se poradit s lékařem. Existují však takové složité podmínky, kdy se nově vytvořená matka musí nejen poradit s lékařem, ale také jít do nemocnice.

Těžká poporodní deprese zahrnuje:

  1. "Mateřská melancholie." Lékaři to také nazývají poporodní blues, ale nikoli deprese. Blues nastane, když se v těle objeví hormonální změny. S ní je matka příliš zvrácená, často se obává o svůj stav a zdraví dítěte, nemá sílu, je v neustálém nervovém napětí. Také u blues se dáma obává mírné podrážděnosti, která se velmi rychle mění v silnou agresi. Blues poslední 2-3 dny. Matka s ní neopustí své dítě, ráda se o něj stará a stará se o něj. Nezapomeňte, že pokud se s touto melancholií nebude zacházet, může to vést k rozvoji poporodní deprese..
  2. Neurotická deprese. Tento stav se často objevuje u žen s neurotickými poruchami. Po porodu se symptomy dostanou do závažné fáze. Během takového stavu mladá matka rychle mění náladu, je podrážděná, rozvíjí nechuť k jiným lidem. U některých žen dochází k záchvatům paniky, ke zvýšení krevního tlaku, k rozvoji tachykardie a uvolnění potu. Navíc se jejich paměť zhoršuje a nemusí si ani pamatovat události, které se jim nedávno staly..
  3. Poporodní psychóza. Je charakterizován projevem halucinace u matek, bludnými nápady, které jsou spojeny s dítětem. Je pozoruhodné, že poporodní psychóza se vyskytuje pouze u 4 z 1000 pacientů, nejčastěji trpí ženy s bipolárními poruchami osobnosti..
  4. Prodloužená poporodní deprese. Tato forma je považována za nejběžnější. Zpočátku má žena obvyklý blues, jehož výskyt je spojen s obtížemi při výchově a péči o dítě. Mladá matka se snaží splnit všechny své povinnosti, ale pokud něco nejde podle plánu, pak to vede k jejímu zoufalství a panice. V důsledku toho se matka začne plísnit kvůli chybám, stane se podrážděnou. Depresi, kterou lze prodloužit, lze odstranit pouze pod dohledem lékaře a pouze v nemocničním zařízení.

Příznaky

První známky poporodní deprese se obvykle objevují ihned po porodu nebo 3-9 měsíců po narození. Během tohoto období se matka stává obzvláště unavená a podrážděná. Důvodem je skutečnost, že malé dítě nejprve jedí a spí, ale jak roste, může už začít vyžadovat hodně pozornosti a odvádět matku od důležitých domácích prací..

Mnoho lidí se diví, jak se poporodní deprese za těchto okolností projevuje. Hlavní známkou vývoje deprese u ženy po porodu je, že je neustále v pochmurné náladě. Navíc se v ní tento stav objevuje v ranních a večerních hodinách, kdy se cítí velmi unavená..

Kromě toho se deprese u mladých matek může projevit následujícími příznaky:

  • je ospalá, podrážděná, slzná, její nálada se často mění;
  • je trápena nespavostí, nemá chuť k jídlu, nebo je naopak příliš velká;
  • žena ztrácí pocit radosti a spokojenosti s probíhajícími událostmi;
  • je letargická, apatická, nemá zájem o každodenní záležitosti a své oblíbené koníčky;
  • neustále se obává správnosti svého jednání, které podle jejího názoru může poškodit její dítě;
  • Cítí se neudržitelný a neschopný dělat důležitá rozhodnutí
  • je podrážděná, agresivní vůči lidem v okolí: její manžel, ostatní děti;
  • je hypochondrická, neustále hledá neexistující nemoci a starosti o sebe;
  • nemůže se soustředit na běžné věci, její paměť je narušená;
  • má problémy se střevy, má obavy z bolesti kloubů a hlavy.

Nezapomeňte, že pokud dáma identifikovala několik výše uvedených příznaků, musí se okamžitě poradit s lékařem. Pokud tak neučiníte, může deprese vést k psychóze. Nezapomeňte, že jeden příznak sám o sobě nemůže znamenat, že žena v porodu je depresivní. Vývoj onemocnění lze posoudit, pokud existuje několik příznaků, které se postupem času zesilují a pacienta obtěžují po dlouhou dobu.

Kdy má žena navštívit odborníka?

Pamatujte, že pouze ona může rozhodnout, že žena musí navštívit specialistu. Pokud se však příznaky, že se začala zhoršovat a zhoršovat její život, měla okamžitě poradit s psychologem.

Mezi tyto příznaky patří:

  • vzhled apatie a deprese, která dlouho nezmizí;
  • kvůli příznakům, které se objevily, nemůže mladá matka normálně žít: neustále se hádá se svým manželem, nechce se starat o své dítě;
  • lady měla posedlé myšlenky a nápady;
  • má zhoršenou paměť, pozornost a další duševní poruchy.

Pamatujte, že depresivní máma negativně ovlivňuje psychiku dítěte. Stává se to proto, že novorozenec je velmi úzce spojen s matkou a neustále potřebuje svou pozornost a péči. Také mladé matky by neměly zapomenout, že mateřské mléko pomáhá posilovat imunitu dítěte a zlepšuje fungování trávicího systému. Proto, když odmítá kojit, zhoršuje to zdraví dítěte..

V tomto ohledu, pokud má žena první známky deprese, musí se poradit s odborníkem o příčinách tohoto onemocnění. Jinak se příznaky negativního duševního stavu dostanou do závažnější fáze a povedou k rozvoji těžké poporodní deprese..

Léčebné metody

Zprvu musí dáma, která měla podezření na vývoj poporodní deprese, navštívit terapeutku, psychologa a psychoterapeuta. Budou schopni napravit chování mladé matky. Některé ženy se zbaví generické deprese po návštěvě psychologa. Pouze během zasedání s lékařem mohou vyjádřit vše, co se nahromadilo v jejich duších. Je to proto, že mnoho lidí kolem vás nevidí poporodní depresi jako nemoc, která vyžaduje léčbu. Jejímu manželovi a příbuzným se může zdát jen rozmar nedávno porodené matky..

Psychologové doporučují návštěvu sezení nejen pro mladou matku, ale také pro její duši. Pouze odborník bude schopen říct manželovi o tom, jak může být poporodní deprese nebezpečná, a jak pomoci vaší milované manželce se jí zbavit..

Léky a nefarmakologická činidla

Pokud matka trpí těžkou poporodní depresí, mohou jí lékaři jako léčbu předepsat antidepresiva a hormonální léky, jejichž cílem je upravit její hormonální hladiny.

Lékaři obvykle předepisují léky třetí generace, které pomáhají udržovat normální rovnováhu hormonů v ženském těle. Pokud je velmi nervózní, pomůže jí antidepresiva se sedativním účinkem: Pirlindol, Amitriptylin. Pokud má adynamické projevy, používají se léky se stimulačním účinkem: Citalopram, Imipramin, Sertralin, Paroxetin. Všechna antidepresiva se používají po dobu 1 měsíce.

Většina nových matek však tyto léky nebere, protože mohou být návykové a budou muset kojení odmítnout. Toto rozhodnutí je nesprávné, protože matka s poporodní depresí je pro dítě mnohem nebezpečnější než užívání léků..

Pamatujte, že pokud matka užívá léky v dávce a podle schématu předepsaného lékařem, nemusíte krmení odmítat a závislost nevznikne. Doktor jí před předepsáním léku ženě musí také říct, o jeho vlastnostech, režimu a možných vedlejších účincích..

Navíc bude muset dáma darovat krev na hormony. Taková studie pomáhá potvrdit nebo popřít diagnózu. Například nedostatek hormonů štítné žlázy může způsobit poporodní depresi, ale příznaky se budou mírně lišit. Pokud však má žena nedostatek estrogenů a musí být obnovena, může užívání deprese vést také k užívání dalších léků..

Pamatujte, že režim a dávkování léku určuje pouze lékař. Volba závisí na individuálních charakteristikách mladé matky a na symptomech, které se v ní objevily. Po dosažení výsledku se dávka postupně snižuje, a proto se léčivo používá po dobu 2 týdnů. Pokud nebylo možné plně obnovit duševní zdraví, lék se užívá další 2 měsíce.

K dosažení rychlejšího účinku jsou kromě užívání léků předepisovány:

  • konzultace s odborníky;
  • skupinová, kognitivní, rodinná psychoterapie.

Jak se zbavit lidových prostředků

Pro rychlé dosažení požadovaného účinku a odstranění příznaků, které se objevily, se doporučuje ženě používat tradiční medicínu. Neměli bychom však zapomenout, že se používají pouze po konzultaci s odborníkem. To platí zejména pro matky, které kojí..

Recepty na výrobu lidových prostředků jsou následující:

  1. Vezměte 2 lžičky ptačí chobotnice a naplňte je 1 sklenicí vody. Dále je kompozice infuzována po dobu 15-20 minut a poté filtrována. Měli byste jíst dvakrát sklenici kompozice 2krát denně. Délka přijímacího řízení je 2 týdny. Dále si musíte dát pauzu a opakovat kurz.
  2. Vezměte 1 čajovou lžičku máty peprné a naplňte 1 šálek tekutiny. Dále musí být požadováno složení. Pije se jako pravidelný čaj, ale nejméně 1-2krát denně..
  3. Připravujeme lék založený na matewort: k tomu je třeba vzít 1 čajovou lžičku bylin z bylin a nalít 1 sklenici tekutiny. Infuze se používá pro 1-2 doušky po celý den. Pomáhá léčit slzu a podrážděnost..
  4. Vezměte 100 gramů listů topolu a naplňte je 1 sklenicí tekutiny. Dále je požadováno, aby kompozice trvala asi 30 minut a napětí. Hotová infuze se nalije do lázně, ve které byste měli ležet 15-20 minut.

Efekty

Pokud má matka poporodní depresi a neléčí ji, může mít následující následky:

  • často přemýšlí o své smrti nebo smrti svého dítěte;
  • vyvine se vážné onemocnění a psychóza;
  • nebude rozumět a milovat své dítě.

Pamatujte, že nástup poporodní deprese u matky vede ke skutečnosti, že ztratí kontakt se svým manželem. To také negativně ovlivňuje psychiku dítěte..

Jak zabránit

Aby matka neměla po porodu depresi, měla by dodržovat následující jednoduchá pravidla:

  1. Ovládejte své emoce a snažte se vyhnout negativním myšlenkám.
  2. Zvyšte své vlastní sebevědomí, samostatně vyřešte všechny problémy, které se objevily, a vypořádejte se se všemi problémy. Nenechte se pustit do situace a nemyslete si, že všechno lze vyřešit samo od sebe, nebo někdo vyřeší všechny problémy.
  3. Analyzujte každý den poslední den.
  4. Odpočiňte si a domluvte si víkend na pracovišti a na dítěti: navštivte kosmetické salony, bazény, projděte se po ulici a setkejte se s přáteli. V případě, že není nikdo, kdo by nechal dítě během odpočinku, můžete ho vzít s sebou na ulici, do zábavního centra, do obchodu. Dítě si také může koupit hračky, dětské oblečení. Díky takovému nákupu se matka bude moci přiblížit ke svému dítěti, ztratí pro něj nechuť..
  5. Pokud dáma nemá dostatek času, přidělí ji nesprávně. V prvním měsíci dítě hodně spí a matka ho potřebuje jen ke krmení a výměně plen. Zbytek času může podnikat doma nebo jen relaxovat. Pomůže to zabránit rozvoji poporodní deprese..
  6. Lékaři doporučují matkám, aby s dítětem používaly kontakt s pokožkou a neustále s ním komunikovaly. Díky takovým činnostem pocit nechuti k dítěti, pokud se najednou objeví, rychle zmizí. Pamatujte, že novorozenec musí nejen pečovat, provádět hygienické postupy a gymnastiku, ale také s ním mluvit, hrát si, mazlit se, objímat, kojit. Tyto metody pomáhají rychle navázat kontakt mezi matkou a dítětem..
  7. Máma musí sledovat, co jí. Pamatujte, že to vše ovlivňuje zdraví novorozence. Žena by měla jíst potraviny bohaté na zdravé mikroživiny. Pokud jich v těle není dost, pak se matka obává, že se necítí dobře, rozvíjí se poporodní deprese. Vitamín C a vápník jsou během tohoto období zvláště prospěšné. Jsou požadovány nejen pro nově narozenou ženu, ale také pro své malé dítě..
  8. Chodte více se svým dítětem na čerstvý vzduch. Takové procházky zlepšují pohodu matky a poskytují jí nezbytnou fyzickou aktivitu..
  9. Je vhodné, aby žena, která porodila, podstoupila komplexní diagnózu.

Pamatujte, že deprese při narození je nemoc, která, pokud se neléčí, může být nebezpečná a může vést k závažným komplikacím..