Sleep Aids: Léky na předpis a OTC Sleep Aids

Pokud máte potíže s usínáním, doporučuje se užívat léky ke zlepšení spánku. V lékárnách najdete spoustu sedativ. Ne všechny jsou však bezpečné a dostupné na přepážce. V tomto článku se podíváme na základní prostředky, které vám pomohou usnout..

Obsah

Doporučení před použitím spánku léky

Udělejme si rezervaci hned, že není třeba brát prášky na spaní pro jednorázovou nespavost. Pokud se však problémy s usínáním čas od času objeví nebo vás obtěžují déle než 5 dní v řadě, je čas přemýšlet o úpravě spánku s drogami..

Objednejte si masky na Aliexpress pomocí odkazu

Pro dlouhodobé problémy se spánkem je nezbytné užívat prášky na spaní. Neustálá deprivace spánku způsobená poruchou spánku vede k chronické únavě, nedostatku iniciativy a ztrátě motivace. Je nemožné pracovat normálně a dělat domácí práce v této pozici. V tomto případě tedy mohou pomoci léky ke zlepšení spánku..

Než začnete užívat prášky na spaní, poraďte se se svým lékařem. Diskutujte s ním o tom, zda byste měli užívat drogy nebo můžete dělat s jinými metodami normalizace spánku.

Pokud jste předepsáni nebo se rozhodnete používat sedativa, zvažte následující body. Za prvé, spánek léky by měly být užívány pravidelně podle pokynů. Dodržování tohoto pravidla pomůže zabránit vedlejším účinkům při užívání tablet na spaní. Za druhé, při používání sedativ je lepší neřídit auto a dávat pozor na profesionální činnosti, které vyžadují pozornost. A zatřetí, během užívání sedativ nemusíte pít alkohol. Kombinace alkoholu s prášky na spaní je plná závažných vedlejších účinků.

V jakých situacích se užívají drogy pro obnovení spánku?

Kromě nespavosti mohou prášky na spaní zmírnit:

  • Noční probuzení;
  • Obtížnost usínání
  • Poškození paměti;
  • Hormonální problémy;
  • Deprese;
  • Chronický stres;
  • Nemoci nervového systému;
  • Vegetovaskulární dystonie;
  • Poruchy spánku;
  • Krátké trvání spánku u starších osob.

Populární volně prodejné léky na spaní

Plus mimoburzovních spacích pomůcek je jejich relativní bezpečnost. Před použitím těchto léků si však přečtěte příbalovou informaci, abyste předešli vedlejším účinkům..

Mírná nespavost je léčena volně prodejnými bylinnými prášky na spaní. Zvažte hlavní představitele této skupiny.

Novo-Passit

Přípravek obsahuje balzám citronu, kořeny valeriánu, třezalku tečkovanou, stejně jako květy a listy hloh. Spolu s tím bylinný lék zahrnuje mučenky, chmel a černé květy bezinky. Všechny tyto účinné látky se doplňují - guaifenesin.

Novo-Passit se vyrábí ve formě tablet a jako sirup.

Sedativní účinek léku nastává okamžitě po podání. Současně sirup působí rychleji než tablety a uklidňuje člověka do 10 minut po aplikaci.

Co je dobré, Novo-Passit lze použít jako kurs i v ojedinělých případech nespavosti.

Užívání bylinného léku během dne může zvýšit ospalost a vést ke snížení výkonu..

Kromě toho se lék nedoporučuje pro děti do 12 let..

Cena léku začíná od 207 rublů za balení.

Afobazol

Používá se při chronickém stresu a nadměrné úzkosti. Spolu s tím se lék používá pro poruchy spánku.

Afobazol zlepšuje průtok krve v mozku a urychluje usínání. Kromě toho snižuje vzrušivost nervového systému, zmírňuje bolesti hlavy vyvolané stresem a obnovuje spánek..

Sedativum se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám ani dětem mladším 18 let.

Podle pokynů může užívání léku vyvolat alergie, svědění nebo bolesti hlavy, které samy odejdou bez přerušení léku..

Afobazol je k dispozici bez lékařského předpisu, ale před použitím je lepší poradit se s odborníkem..

Cena léku začíná od 365 rublů.

Persen

Výrobek obsahuje bylinné přísady včetně valeriánu, meduňky a máty - bylin sedativního účinku.

Persen je neškodný a dobře tolerovaný i při dlouhodobém používání. Na rozdíl od farmakologických látek působí fytopreparace jemně a podporuje přirozené usínání.

U chronické nespavosti nemusí mít lék požadovaný účinek. Například to nemusí být vidět u poruch spánku způsobených depresí nebo neurologickými chorobami..

Anotace k léku říká, že se nedoporučuje brát pro onemocnění hypotenze a žlučníku. Kromě toho by přípravek neměly užívat těhotné a kojící ženy nebo děti mladší než 12 let..

Ceny za Persen začínají na 262 rublech za balíček.

Motherwort Forte

Bylinné sedativum pro nespavost. Zcela neškodné. Kromě zlepšení spánku, Motherwort Forte uklidňuje nervový systém, odstraňuje úzkost a eliminuje příznaky neurózy..

Při dlouhodobé nespavosti nemusí lék fungovat. V tomto případě je lepší použít jiné farmakologické látky..

Motherwort Forte je účinný, když je používán jako kurz. K normalizaci spánku se doporučuje používat po dobu nejméně 3 týdnů..

Lék nemá žádné závažné vedlejší účinky. Pokud nemusí existovat individuální nesnášenlivost ve formě alergií.

Sedativum se nedoporučuje pro žaludeční vředy..

Motherwort Forte lze zakoupit v lékárnách za cenu 162 rublů. a vyšší.

Bezkontaktní teploměr se slevou 44%. Prodej na Aliexpress. Zobrazit pomocí odkazu

Sonilux

Bylinný přípravek s čajovými listy Gaba Alishan obsahující kyselinu gama-aminomáselné - látka související s tělem pro rychlé usínání.

Zlepšovač spánku pomáhá zapamatovat si informace a normalizuje krevní oběh v mozku. Kromě toho je užitečná při poruchách centrálního nervového systému, chronickém stresu a úzkosti..

Díky přírodním ingrediencím je Sonilux neškodný i při dlouhodobém používání..

Kontraindikace užívání drogy je individuální nesnášenlivost. Vedlejší účinky mohou zahrnovat alergie a svědění. Negativní účinky zpravidla během podávání vymizí a nevyžadují přerušení léku..

Na oficiálním webu si můžete koupit Sonilux za 990 rublů.

Notta

Přípravek s bylinnými ingrediencemi. Jedna z účinných látek - heřmánková lékárna pomáhá usnout s nespavostí. Spolu s tím lék uklidňuje nervový systém, snižuje podrážděnost a pomáhá v boji s fóbie..

Nottův lék nemá žádné závažné vedlejší účinky. A při dlouhodobém používání není závislost, takže ji lze brát jako kurz.

Sedativum lze pohodlně zakoupit v tabletách i kapkách..

V některých případech může Notta bojovat s bolestmi hlavy způsobenými nervovým přetížením.

Hypnotický účinek jeho užívání nebude patrný okamžitě. Pro požadovaný účinek je vyžadován průběžný příjem sedativ.

Ceny za Nottovu drogu ve formě kapek začínají na 411 rublech.

Valeriánský extrakt

Bylinný zesilovač spánku eliminuje nespavost, úzkost a bojuje proti stresu. Prodává se v tabletách a kapkách.

Na rozdíl od farmakologických přípravků valeriánský extrakt působí mírně a nezpůsobuje závislost. Pomáhá dobře při usínání, častých nočních probuzeních a následcích nedostatku spánku.

Doplňky Valerian se nedoporučují pro děti do 3 let, ani pro těhotné a kojící ženy. Vzácně může užívání výtažku z valeriánu způsobit alergie, rozrušení střev nebo denní ospalost.

Ceny extraktu valeriánu začínají na 28 rublech.

Melaxen

Lék obsahuje umělý melatonin, spánkový hormon produkovaný mozkem ve tmě. Melaxen obnovuje spánek a usnadňuje usínání. Pomáhá také zlepšovat spánkové vzorce..

Cena léku Melaxen - z 592 rublů.

Tryptofan

Lék obsahuje aminokyselinu stejného jména, která je nezbytná pro to, aby tělo produkovalo melatonin. Ten je znám jako spánkový hormon, takže tryptofan je nezbytný pro dobrý noční odpočinek..

Podobně jako Melaxen obnovuje Tryptophan v případě poruchy spánku cirkadiánní rytmy.

Ceny tryptofanu začínají od 320 rublů.

Valemidin

Prášek na spaní s bylinnými ingrediencemi. Obsahuje tinktury valeriána, hloh, mateří a máty.

Stejně jako jiná sedativa snižuje Valemidin úzkost, uvolňuje nervové napětí a obnovuje narušený spánek.

Díky svému složení působí lék mírně a málokdy vede k vedlejším účinkům. Občas se však může objevit gastrointestinální nevolnost, svědění kůže a denní spavost..

Léčba se nedoporučuje brát na onemocnění jater a ledvin. Společně s tím se lék nepoužívá během těhotenství ani během kojení. Droga by se také neměla podávat dětem mladším 18 let..

Cena Valemidinu začíná od 117 rublů.

Nervohel

Sedativní lék pro zlepšení spánku s přírodními ingrediencemi. Berou se za potíže s usínáním a nemocemi centrálního nervového systému.

Při dlouhodobém užívání není droga závislá. Kromě toho, spánek nastane přirozeně po jeho přijetí..

Nervohel je bezpečný přípravek, protože obsahuje bylinné složky.

Nežádoucí účinky tablet na spaní mohou zahrnovat alergie a kožní vyrážky..

Neužívejte příplatek pro děti do 3 let.

Cena za Nervohel začíná na 462 rublech.

Rostlinné poplatky

Léky na spaní zahrnují bylinné přípravky. Zpravidla se skládají z valeriána, mateří, tymiánu, máty, meduňky a dalších bylin se sedativním účinkem..

Léčivý bylinný čaj se snadno používá: filtrační sáček je naplněn vroucí vodou, naplněn a odebrán před spaním.

Bylinné byliny jsou mírné a přirozeně urychlují spánek. Kromě sedativního účinku mají některé byliny antispasmodický účinek. V tomto ohledu mohou být použity pro spastické bolesti v gastrointestinálním traktu..

Sedativní rostliny ve sbírce jsou také účinné při odstraňování VSD - vegetativní vaskulární dystonie.

Všimněte si, že ne všechny bylinné čaje mohou užívat těhotné a kojící ženy. Než je vezmete, je lepší se poradit s lékařem..

Je lepší vařit filtrační sáčky a vzít je pozdě v odpoledních hodinách. Pokud je vývar ponechán na zítřek, ztratí svou účinnost, protože většina živin se vypaří..

Rostlinné poplatky lze zakoupit za cenu 80 rublů. za balíček.

Morpheus - lék pro normalizaci spánku

Odstraňuje nespavost a uklidňuje nervový systém. Prodává se jako kapky. Přípravek obsahuje výtažky z mladiny, hloh, oregana, máty a pivoňky. Kromě toho obsahuje kyselinu citronovou a prospěšnou aminokyselinu glutamin.

Kromě sedativního účinku lék posiluje imunitní systém a snižuje hladinu stresových hormonů v těle..

Při užívání léku se mohou objevit alergické reakce. Proto se před použitím poraďte s odborníkem..

Cena drogy Morpheus v kapkách začíná od 124 rublů.

Glycin

Lék obsahuje aminokyselinu stejného jména, která inhibuje aktivitu mozku. Jinými slovy, glycin vám může pomoci uklidnit se a pomůže vám rychleji usnout..

Glycin je absolutně bezpečný, protože je pro tělo příbuznou látkou. Předávkování aminokyselinami není také děsivé, ale neměli byste ho zneužívat..

Spolu s hypnotickým účinkem lék na zlepšení spánku eliminuje úzkost a urychluje zapamatování nových informací.

Další plus - lék mohou užívat děti.

U chronické nespavosti nemusí být glycin účinný. Kromě toho, před použitím drogy, nebude zbytečné konzultovat lékaře..

Cena glycinu začíná od 30 rublů. za balíček.

Tanakan

Sedativum s ginkgo biloba - bylina pro zlepšení mozkového oběhu. Působí jako hypnotik.

Spolu s normalizací spánku je droga potřebná pro dobrou paměť..

Vedlejším účinkem léku je individuální nesnášenlivost..

Ceny za lék Tanakan - od 498 rublů.

Valocordin, Corvalol

Srdeční drogy dobře obnovují spánek. Účinek jejich příjmu je však krátkodobý, takže je nejlepší je užívat, když je těžké usnout. U jiných problémů se spánkem nemusí léky fungovat podle očekávání..

Léky lze zakoupit ve formě kapek a tablet..

Cena Valocordinu začíná od 117 rublů, za Corvalol - od 17 rublů.

Léky na předpis na spánek

Patří mezi ně silné prášky na spaní, které se používají pod dohledem lékaře. Pojďme vyjmenovat ty hlavní.

Barbituráty - fenobarbital

Léky obnovují spánek a urychlují usínání. Při delším používání mohou způsobit závislost. Proto se nedoporučuje používat po dlouhou dobu..

Tyto léky narušují spánkové vzorce. Z tohoto důvodu se může osoba užívající barbituráty ráno cítit unavená..

Mezi další nežádoucí účinky patří přetrvávající ospalost, špatná nálada a srdeční problémy. To také zahrnuje spánkové apnoe, které se může vyvinout z užívání drog v této skupině..

Benzodiazepiny - fenazepam

Farmakologická léčiva, která zlepšují spánek. Účinné pro potíže s usínáním a nočním probuzením. Hypnotický účinek nastává 15 minut po podání..

Léky v této skupině zpomalují procesy myšlení v mozku. Z tohoto důvodu přichází spánek.

Donormil

Usnadňuje usínání a udržuje hloubku spánku. Droga nenarušuje strukturu spánku, takže osoba užívající prášky na spaní necítí ranní slabost.

Mezi vedlejší účinky léku patří úzkost, ospalost během dne, třes v rukou a snížená výkonnost..

Donormil ceny začínají od 151 rublů.

Difenhydramin

Jako lék na alergie lze lék užívat také pro nespavost..

Vedlejší účinky tohoto léku jsou denní ospalost a svalová slabost..

Cena léku Diphenhydramin - od 28 rublů.

Léky skupiny Z - Zolpidem, Zaleplon, Zopiclon

Jsou něžní a narkomanští. Když je vezmete, není denní spavost.

Tyto léky se nedoporučují pro onemocnění jater. Navíc by se neměly používat po dlouhou dobu. Před užitím je vhodné se poradit s lékařem.

Phenibut

Zesilovač mozku byl úspěšně použit k léčbě nespavosti. Pomáhá rychle usnout a snižuje noční probuzení.

Kromě toho Phenibut normalizuje náladu a bojuje s chronickou únavou.

Cena léku je od 100 rublů.

Antidepresiva

Antidepresiva mohou být také nazývána pomůcky na spaní. Mezi nimi zdůrazňujeme:

  • Tricyklická antidepresiva. Zlepšuje kvalitu a trvání spánku. Mají vedlejší účinky ve formě srdečních potíží, ospalosti a slabosti během dne. Zástupci: Amitriptylin.
  • Antagonisté / inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Urychluje usínání. Vedlejší účinky jsou obvykle stejné jako účinky předchozího typu antidepresiva. Zástupci: Trazodon.
  • Tetracyklická antidepresiva. Urychluje usínání. Nemění strukturu spánku a nesnižují počet nočních probuzení. Mezi vedlejší účinky patří přírůstek hmotnosti při dlouhodobém používání. Zástupci: Mirtazapine.

Antidepresiva proti nespavosti jsou účinná, pokud jsou problémy se spánkem přímo způsobeny depresí nebo stresovými poruchami. Všimněte si, že tato skupina léků zvyšuje účinek jiných sedativ. Lékaři proto často kombinují předepsané prášky na spaní s antidepresivy pro zvýšení účinku..

Antipsychotika

Pokud antidepresiva a konvenční prášky na spaní nepomohou, používají se psychotropní neuroleptika. Kromě léčení nespavosti jsou tyto léky předepisovány pro syndrom neklidných nohou a bolesti svalů, které ztěžují spánek..

Antipsychotika urychlují zaspávání, snižují počet nočních probuzení a zlepšují kvalitu spánku. Mezi vedlejší účinky patří zvýšená ospalost během dne, závratě a svalová slabost. Kromě toho mohou některá antipsychotika vést k nárůstu hmotnosti a snížení krevního tlaku..

Zástupci této skupiny léků jsou chlorprothixen, chlorpromazin, olanzapin, quetiapin.

Vedlejší účinky léků ke zlepšení spánku

Při použití bylinných tablet na spaní jsou nežádoucí účinky vzácné. Užívání farmakologických látek však může vést k závažným „vedlejším účinkům“. Zvláště pokud se užívá ve vysokých dávkách nebo ve směsi s nekompatibilními léky.

Vedlejší účinky léků podporujících spánek mohou zahrnovat:

  • Bolesti hlavy;
  • Denní spavost;
  • Alergie;
  • Svědění atd..

Při náhlém stažení tablet na spaní se mohou objevit vedlejší účinky. I když je to pozorováno hlavně u farmakologických léčiv se silným účinkem.

K náhlému stažení tablet na spaní často dochází

  • Zhoršující se nálada;
  • Deprese;
  • Bolesti hlavy;
  • Gastrointestinální poruchy;
  • Snížená motivace a výkon.

Pamatujte, že silné prášky na předpis mohou být návykové a při dlouhodobém používání mohou být často neúčinné..

Kontraindikace při přijetí

Léky na zlepšení spánku jsou kontraindikovány pro:

  • Těžká onemocnění ledvin a jater.
  • Hormonální choroby.
  • Kardiovaskulární patologie.
  • Těhotenství a kojení.
  • Alergie a svědění.
  • Zneužití alkoholu

Kromě toho se nedoporučuje používat hypnotika u dětí mladších 3 let..

Shrnutí

Léky na spaní pomáhají při nespavosti a nemocech nervového systému. Prášky na spaní jsou svým účinkem často podobné, takže pokud je jeden lék neúčinný, požádejte svého lékaře, aby si vybral jiný, účinnější lék..

Před použitím sedativ si vždy přečtěte pokyny. Zvláštní pozornost věnujte anotacím přípravků obsahujících nejen bylinné, ale i jiné složky.

Před zahájením léčby užíváním drog se doporučuje poradit se s lékařem. Specialista vybere pilulku na spaní a předepíše správnou dávku pro maximální účinnost.

Kromě tablet na spaní můžete spánek zlepšit i jinými způsoby. Přečtěte si o tom v našem článku..

Silné sny

Video o drogách ke zlepšení spánku

Účinná léčba nespavosti

V moderním světě trpí nespavostí asi 40% lidí, u 10% pacientů jsou tyto poruchy chronické. Lékaři věří, že problémy se spánkem jsou jedním z projevů neurózy. Při pokusu o zavedení nočního odpočinku se většina lidí uchýlí k pomoci lékům na nespavost, protože internet je plný mnoha recenzí o účinnosti lidových drog, tablet nebo kapek. Při léčbě neuróz je nutné použít integrovaný přístup..

Co je nespavost

Pokud si pacient stěžuje na špatný, přerušený spánek nebo brzké probuzení, jedná se o nespavost. Tato porušení negativně ovlivňují pohodu člověka, jeho činnost a schopnost pracovat. Kromě toho má nedostatek normálního odpočinku nepříznivý vliv na lidské zdraví, protože tělo spícího v noci produkuje většinu hormonu melatoninu potřebného pro tělo, který reguluje biorytmy, chrání před předčasným stárnutím a stresem. Ve většině případů dospělí trpí neurózami, tyto problémy jsou u dětí vzácné..

Důvody

Nespavost často způsobují stresové situace, nedostatek fyzické aktivity (sedavá práce, nedostatek sportu) nebo problémy s osobností. Pokud se taková porušení neobjeví často (kvůli krátkodobým problémům), je nutné zjistit a odstranit příčinu tohoto stavu. Pokud je to nutné (na radu lékaře), můžete začít užívat neškodné přírodní léky na nespavost. Chronické přepracování, deprese, špatné návyky (alkohol, kouření) a užívání antikoncepčních tablet může způsobit neurózy.

Co pít pro nespavost

V lékárnách existuje celá řada sedativních léků, které lze zakoupit bez lékařského předpisu. Lékaři však nedoporučují samoléčení, protože většina těchto léků funguje pouze během jejich užívání. Postupem času se stávají návykovými, což nutí pacienta ke zvýšení dávky. Je vhodné zahájit boj proti předčasným nočním probuzením a dalším projevům neurózy pomocí bylinných přípravků (s uklidňujícím účinkem) v kombinaci s léčebnými procedurami.

Následující metody pomohou prodloužit dobu a hloubku spánku, zlepšit zaspávání, uvolnit nervové napětí a naučit se, jak zmírnit stres:

  • kontrola nad spánkovým cyklem (pro maximální obnovení síly je nutné, aby během spánkového období uplynulo nejméně 5 cyklů 1-1,5 hodiny;
  • vytvořit jasnou stravu, zabránit nadměrnému přejídání v noci (nejezte mastná kořenitá jídla před spaním);
  • večer se musíte uvolnit, vyhnout se nadměrné fyzické nebo duševní aktivitě;
  • v noci je zakázáno používat energetické nápoje;
  • dostatečná fyzická aktivita během dne;
  • aromaterapie, mléko s medem, voda s citronem před usnutím může kvalitativně zlepšit noční odpočinek;
  • TV a internet jsou nepřítelem zvukového spánku.

Tablety

Léčivé přípravky pro neurózy ve formě tablet jsou rostlinného a syntetického původu. Mnoho lidí předpokládá, že prášky na spaní jsou nejlepším lékem na nespavost. Taková léčiva však nejsou vůbec neškodná, takže je lepší zvolit tablety na bázi rostlinných extraktů. Měli byste si dát pozor na adaptogeny, které negativně ovlivňují stav nervového systému a způsobují nadměrné nadměrné buzení. Při výběru léku byste měli být opatrní, pokud potřebujete řídit ráno nebo dělat práci, která vyžaduje zvýšenou koncentraci.

Bylinné přípravky

Novo-passit (sedativum založené na hloh, třezalka tečkovaná, meduňka, chmel)

Melatonin (Melaxen) (lék je založen na syntetizovaném analogu spánkového hormonu Melatonin, který zajišťuje dobré zdraví během bdění a zdravého spánku)

Od 594 (pro 12 tablet)

Persen (sedativní, antistresový, dlouhodobě působící lék)

Donormil (hypnotický lék, zkracuje dobu zaspání, poskytuje vysoce kvalitní noční spánek bez změny fáze)

Neurostabil (sedativum založené na chmelu, fireweed, motherwort, oregano, pivoňka)

Imovan (lék na léčbu všech forem nespavosti, doporučeno pro dospělé)

Od 260 (20 tablet)

Ortho-Taurin (droga, která se používá při nespavosti, rychle obnovuje spánek a výkon)

Od 450 (100 kusů)

Dormiplant (sedativum na bázi valeriánu, normalizuje spánek)

Od 405 (50 tablet)

Balansin (kombinovaný bylinný multivitaminový přípravek, má kumulativní účinek)

Od 1 000 (60 tablet)

Biolan (přípravek pro normalizaci nervového systému, komplex aminokyselin s peptidy)

Lidové léky

Jak ukazuje praxe, lidové léky v léčbě neuróz nejsou o nic méně účinné než radikální metody. Mnoho rostlin má hypnotické vlastnosti a může pomoci normalizovat nervový systém. Bylinné přípravky lze zakoupit v lékárně nebo připravit doma. Kromě toho můžete použít více než jednu rostlinu, ale vytvořit sbírku několika bylin najednou. Pokud zvolíte správný lidový lék, můžete zvýšit hloubku a délku spánku..

Bylinná léčba je obvykle neškodná, hlavní věcí je sledování jednotlivých reakcí těla. K účinnému řešení problémů se spánkovými poruchami můžete použít oddenky a listy léčivých rostlin nebo vytvořit uklidňující směs:

  • Barberry (má léčivé vlastnosti proti nespavosti, používá se jako odvar, infuze nebo čaj);
  • Motherwort (pokud vezmete motherwort před spaním, nebudou mít problémy s nespavostí);
  • Bezinky (používá se k léčbě bolesti hlavy, problémů se spánkem, ale existují určité kontraindikace);
  • Veronica (má uklidňující vlastnosti, má pozitivní vliv na nervový systém);
  • Ivan čaj (má dobré hypnotické vlastnosti);
  • Měsíček (neměl by být používán pro nízký krevní tlak, sedativní vlastnosti);
  • Melissa (pomáhá normalizovat spánek, uklidňuje vzrušený nervový systém);
  • Levandule (levandulový olej se používá jako sedativum, vtírá se do whisky nebo přidává do koupelny);
  • Máta (voňavá bylina, která pomáhá snižovat podrážděnost a nervozitu, zmírňuje nespavost);
  • Heřmánek (kromě protizánětlivých vlastností se dobře vyrovnává s problémy neuróz);
  • Kmín (černý kmín pomáhá při nespavosti, semena mohou být přidána do mléka s medem před spaním);
  • Fenykl (druh kopru, indikovaný na podporu nervového systému během těhotenství a kojení, zmírňuje problémy se spánkem);
  • Fialová (používá se v aromaterapii, květiny mají uklidňující účinek na tělo při hysterii, nervových poruchách);
  • Chmel (můžete si koupit alkoholickou tinkturu chmele nebo se připravit, čaj a vývar mají hypnotické vlastnosti);
  • Hawthorn (univerzální lék na nespavost, prodávaný ve formě alkoholové tinktury a sušených listů);
  • Valerian (velmi slavný sedativum, k dispozici ve formě tablet, tinktury);
  • Třezalka tečkovaná (vhodná pro chronické poruchy spánku, zvýšenou úzkost a depresi);
  • Tymián (hypnotický účinek není příliš výrazný, hlavní účinek rostliny sahá do nervového systému);
  • Šalvěj (zvládá stres, úzkost, nespavost).

Nejlepší léky na nespavost

Pro většinu lidí s nespavostí je snazší koupit v lékárně spoustu pilulek než studovat příčiny tohoto stavu a odstranit je. Když průměrný člověk sní o vyčerpávajícím, často se obrátí nejprve na knihu snů, a ne na lékaře. Netestujte své zdraví - poraďte se se svým lékařem o nejlepším bylinném léku. Některé rostliny se již dlouho používají jako léčba nespavosti v tradiční medicíně. Můžete si koupit hotovou tinkturu v lékárně nebo se pokusit připravit lék sami.

Mateřská

Je důležité vědět, že tato rostlina má nejen uklidňující účinek, ale také zvyšuje krevní tlak. Mateřskou mladinu pro nespavost lze zakoupit ve formě tablet nebo alkoholové tinktury, je možné brát 30 až 50 kapek tinktury 3x denně. Při sklízení si musíte vzít v úvahu, že horní část trávy můžete použít pouze na začátku květu. Musíte připravit infuzi v horké vařené vodě, infuzi - v čistém alkoholu (70%). Tato rostlina nemá žádné kontraindikace, infuze je povolena i pro těhotné nebo kojící ženy, děti.

Melissa

Čaj Melissa je jedním z nejpopulárnějších sedativních nápojů. Melissa má velmi příjemnou vůni a neobvyklou citronovou chuť. Rostlina se široce používá při léčbě neuróz, deprese. Tato bylina je schopna snížit krevní tlak, a proto se nedoporučuje lidem s hypotenzí. Takový nápoj má však nádherný účinek na nervový systém. Chcete-li správně vařit čaj z meduňky, musíte si vzít 1 čajovou lžičku bylin (sušených nebo umytých čerstvých), nalijte sklenici vroucí vody a nechte asi 15 minut.

Kozlík lékařský

Lékaři často doporučují valeriána jako lék na nespavost. Jediná věc, kterou si musíte pamatovat, je, že k dosažení maximálního výsledku by měl být takový lék opilý po dlouhou dobu. Rostlina má kumulativní účinek, proto není vhodná pro jedno použití. Doma si můžete připravit alkoholovou tinkturu (kořen rostliny se uchovává v 70% alkoholu, 15-30 kapek lze ředit vodou a pít 3-4krát denně 30 minut před jídlem). V lékárně si můžete koupit tablety, alkoholovou tinkturu nebo éterický olej pro vnější použití.

Lilie z údolí klesne

K aromaterapii se často používá lilie z údolí pro nespavost. Přidají se do aroma lampy, do koupelny nebo před spaním ušpiněnou whisky. Levandulový olej se používá stejným způsobem. Konvalinka je zcela bezpečná a velmi efektivní. Pokud si koupíte hotovou tinkturu v lékárně, 30 kapek se zředí v 1/2 sklenice vody a vypije před spaním (teplá nebo studená). Takový přírodní léčivý přípravek není horší než ostatní tinktury v účinnosti, lékaři jej často doporučují k podpoře nervového systému..

Video

Recenze

Tamara, 35 let Problémy se spánkem začaly před několika lety. Zprvu nepřipisovala velký význam, ale každý den se zhoršovala. Nespavost začala, spánek byl přerušen pětkrát za noc. Ne odpočinek, ale trápení. Začala pít Novopassit na radu lékaře, její stav se zlepšil a její nálada se také zlepšila. Ráno jsem se probudil svěží, odpočinutý.

Artem, 40 let Nedávno si začal všimnout, že období bez normálního spánku jsou stále častější. Probudíte se rozbité, jako byste vůbec nespali. Nyní začal aktivněji sportovat, upravoval svůj jídelníček a začal brát matku. Nespavost byla pryč a já jsem dokonce zhubla, což bylo také namáhání mého srdce. Nejlepší lék na nemoc je zdravý životní styl.

Natalya, 28 let, po stresu v práci jsem začala mít nespavost. Nejprve jsem nevěnoval pozornost, ale když se únava vybrala, musela jsem se rychle rozhodnout. Protože teď nebudu moci změnit zaměstnání, rozhodl jsem se začít pít valeriána. Nelíbí se mi syntetických tablet a dávám přednost bylinám. Účinek nenastal okamžitě, ale po 2 týdnech byl obnoven spánek.

Nejlépe 14 prášky na spaní dostupné bez lékařského předpisu

Léčiva nespavosti vám pomohou rychle usnout a nezaručují žádné noční probuzení. Sound Sleep Review obsahuje volně prodejné prášky na spaní, které jsou vysoce efektivní a bezpečné.

Klasifikace


Kategorie tablet na spaní obsahuje velké množství léků, které lze v závislosti na účinné látce rozdělit do pěti hlavních skupin:

  • Barbituráty (fenobarbital) - jsou součástí mnoha sedativ a hypnotik (Valocordin, Korvaltab), které jsou dostupné bez lékařského předpisu, a v řadě léků na předpis (Luminal, Butisol, Cyclobarbital, Pentotal) jsou rychle působící, ale návykové a mají vysokou pravděpodobnost předávkování..
  • Benzodiazepiny (flunitrazepam, midazolam, nitrazepam, triazolam) jsou skupinou psychoaktivních látek, které snižují excitabilitu neuronů v centrálním nervovém systému, mají sedativní účinek, poskytují delší spánek, ale mají negativní důsledky, například zhoršují kvalitu a mění spánkové cykly a také způsobují závislost.
  • Doplňky a léky na bázi melatoninu (hormon, který podporuje hluboký spánek). Produkce melatoninu je snížena z různých důvodů, například kvůli jasnému světlu (žárovky, obrazovka monitoru), dospělosti (po 45–50 letech se hladina endogenního melatoninu postupně snižuje). Syntetický hormon zkracuje dobu zaspání přibližně o 12 minut.
  • Léky Z nebo non-benzodiazepiny (zopiclon, zolpidem, zaleplon) se používají k léčbě mírné nespavosti. Farmakodynamika léčiv je podobná jako u benzodiazepinů, mezi výhody však patří nižší pravděpodobnost vzniku závislosti a menší negativní dopad na zdraví.
  • Přírodní bylinné přípravky (valeriány, mateří, máta, chmel) - ovlivňují rychlost přenosu nervových impulsů v mozku, což má za následek snížení úrovně stresu, intenzitu mentálních procesů a lepší spánek.

Přehled volně dostupných tablet na spaní

Seznam volně dostupných léků na spaní obsahuje účinné léky ve formě tablet, tinktur nebo kapek, které mohou normalizovat a zkrátit dobu spánku.

Donormil


Donormil je hypnotikum s doxylamin sukcinátem, který má výrazný sedativní účinek. Tablety jsou předepsány pro nespavost a přechodné poruchy spánku.

Rychlá akce Donormilu přetrvává dlouhou dobu a spočívá ve snížení počtu probuzení, zlepšení kvality nočního spánku, aniž by během spánku ovlivnila přirozené fáze mozku..

Průběh léčby je od 2 do 5 dnů, přičemž by měly být vyloučeny potenciálně nebezpečné činnosti (například řízení vozidla), které vyžadují aktivní psychomotorické reakce..

Užívání alkoholických nápojů během terapie je vyloučeno, protože kombinace ethanolu s Donormilem může vést k ospalosti a výrazné depresi centrálního nervového systému.

Melaxen


Melaxen je léčivo založené na chemickém analogu melatoninu, syntetizované z aminokyselin rostlinného původu. Lék lze zakoupit bez lékařského předpisu, který normalizuje cirkadiánní rytmy, zlepšuje spánek, snižuje počet probuzení.

Výhodou Melaxenu je absence letargie po celý den, dobré zdraví ráno po probuzení. Droga pomáhá normalizovat psychologický stav v případě stresu nebo změny časových pásem.

Melaxen by měl být užíván před spaním po dobu 30-40 minut jednou denně. Při používání přípravku se bere v úvahu, že melatonin zvyšuje účinek sedativ a beta-blokátorů na tělo a může také ovlivňovat reprodukční systém žen jako slabá antikoncepční látka..

Teraligen


Tetraligen je neuroleptikum (má mírnou antipsychotickou aktivitu), obsahuje alimemazin, který ovlivňuje různé skupiny receptorů (dopamin, adrenalin) v mozku.

Lék má celou řadu farmakologických účinků - sedativní, antialergický a antitusický. Teraligen se používá pro nedostatek spánku, k normalizaci duševního stavu a odstranění nespavosti v neurózách.

Během období léčby se doporučuje vyloučit užívání alkoholických nápojů a při dlouhodobém užívání jednou za 2-3 měsíce provádět krevní testy ke sledování stavu jater.

Valocordin


Valocordin je lék v kapkách na bázi fenobarbitálu a ethylbromisovalerianátu - látek se sedativním, relaxačním a mírným hypnotickým účinkem.

Droga se používá pro nespavost, špatné usínání kvůli neurózám, podrážděnost, stres, úzkost, bolest v oblasti srdce, nesouvisející s onemocněním srdečního svalu.

Valocordin poskytuje zdravý spánek a rychlé usínání, ale není doporučeno pro použití staršími osobami (kvůli závislosti). Při dlouhodobém používání kapek se projevují nepříjemné účinky na zdraví ve formě změn srdeční frekvence, hypotenze, deprese, špatné koordinace, kopřivky, dermatitidy.

Corvaltab


Corvaltab je sedativum na bázi fenobarbitalu, ethylesteru kyseliny alfa-bromisovalerové a máty máty peprné, které je předepsáno pro nespavost, hypertenzi, neurózy, tachykardii, vegetativní vaskulární dystonii.

Stejně jako Valocordin má Korvaltab sedativní účinek po dobu 5-7 minut a po 10-15 minutách poskytuje dobrý spánek (při současném užívání 3 tablet). Vzhledem k tomu, že léčivo je symptomatické a neléčí příčinu poruchy spánku, nedoporučuje se časté užívání Corvaltabu, aby se zabránilo závislosti.

Přípravek Corvaltab je kontraindikován u diabetes mellitus, arteriální hypotenze, zhoršené funkce ledvin a jater, těžkého srdečního selhání, během těhotenství a kojení..

Pivoňková tinktura


Tinktura z Pivoňka Evasion - obsahuje kořen, listy pivoňky a ethylalkohol. Tinktura je předepsána pro somatoformní dysfunkci nervového systému, neurastenie a poruchy spánku.

Terapeutický účinek tinktury spočívá v normalizaci emočního pozadí a biologických rytmů. Lék proti poruchám spánku zkracuje dobu klesání, zvyšuje odolnost vůči stresu a pomáhá rychle zmírnit nespavost.

Vedlejší účinky léku jsou pokles tlaku, zvýšení viskozity krve a výskyt pálení žáhy v důsledku zvýšení žaludeční kyseliny.

Tinktura by měla být brána v úvahu výskyt hypnotického účinku, který se objevuje po 1-1,5 hodinách a působí po dobu 3-4 hodin, ne déle než dva týdny, a pak si dát přestávku po dobu 2-3 měsíců.

Večerní dražé


Večerní dražé obsahuje prášek kořenů valeriána, listů máty peprné a semen chmele a používá se k nervovému vzrušení a účinkům nedostatku spánku.

Dragee má sedativní a hypnotický účinek, normalizuje činnost kardiovaskulárního systému, mírně snižuje krevní tlak a také zmírňuje bolest způsobenou neuralgií a migrénou.

Přirozené složení léku poskytuje dobrý spánek bez následků. Kontraindikace užívání léků jsou individuální nesnášenlivost.

Lotuson


Lotusonik je bylinný přípravek s přírodním složením (prášek z lotosových semen, kořen yamu, extrakt z thujy, čínské datum a listy moruše). Indikace pro jmenování Lotosonika jsou neurastenie, nespavost, přepracování, zvýšená vzrušivost..

Lotosonik má široký farmakologický účinek: nejen normalizuje spánek, ale také snižuje krevní tlak, posiluje imunitní systém a zlepšuje fungování nervového systému.

Je nutné používat Lotusonik k nespavosti večer po dobu 30 dnů. Lék je kontraindikován v těhotenství, laktaci a individuální citlivosti na jednotlivé složky.

Morpheus


Morpheus je sprej s výtažky z hloh, pivoňky, mateří, oregano, máty peprné a dalších léčivých bylin.

Indikace pro použití spreje - nespavost různého původu, zvýšený psychický stres, neurotické stavy, vegetativní-cévní dystonie, syndrom neklidných nohou.

Droga pomáhá obnovit plný spánek, snižuje počet probuzení v noci, eliminuje ranní ospalost a zvyšuje účinnost. Průběh léčby by neměl být delší než měsíc. Sprej se nastříká pod jazyk (3-5 kliknutí), zatímco účinek se objeví za 20-30 minut.

Ospalý


Sleepy je doplněk stravy v tabletách s rostlinným složením (mateří, chmelové hlávky, skořice, heřmánek, meduňka), který má uklidňující, antispasmodický, analgetický a hypnotický účinek.

Použití tablet Sleepy pomáhá normalizovat cirkadiánní rytmy, zlepšuje usínání, zajišťuje normální spánek a zároveň snižuje denní ospalost a slabost po probuzení.

Kontraindikace při užívání léku jsou alergie na složky, těhotenství, kojení a diabetes mellitus (složení obsahuje cukr).

Režim spánku


Spánková formule je tableta obsahující léčivé rostliny (výtažky z chmele, matečné mladiny, escholtie), jakož i vitaminy hořčíku a B (thiamin, pyridoxinový hydrochlorid, kyanokobalamin).

Působení léku je kumulativní a spočívá v normalizaci nervového systému, snížení úzkosti a úzkosti, rychlém nástupu a zlepšení kvality spánku při mírných formách nespavosti..

Lék je k dispozici také v tobolkách „obohacená receptura s rostlinným melatoninem“, ve formě koloidního roztoku a sirupu pro děti.

Normoxane


Normoxan je přírodní hypnotikum založené na léčivých rostlinách (lebka, valeriánská farmacie, mučenka) a aminokyselin (L-thianin, 5-hydroxytryptofan), které ovlivňují mozkové neurony a zvyšují účinek terapeutického komplexu.

Normoxan lze použít v případě potíží se zaspáním, častým probuzením, pocitem ospalosti během dne, zvýšenou úzkostí a podrážděností, stresem. Lék poskytuje nejen dobrý spánek, ale také zlepšuje náladu díky obsahu aminokyselin v kompozici.

Nervonorm


Nervonorm je potravinový doplněk ve formě pilulek, který obsahuje pět uklidňujících bylin: meduňka, valeriána, mateří, chmel a hloh..

Použití přípravku Nervonorm umožňuje upravit dobu spánku, pomáhá rychle usnout a eliminuje akutní reakce na stresové situace. Doplněk také pomáhá snižovat lipidový profil krve a má tonické a analgetické účinky..

Výrobek nemá žádné kontraindikace (s výjimkou alergií na složky) a není návykový. Kumulativní účinek tablet se objeví po 2-3 týdnech. Nervonorm by měl být užíván 2krát denně, 1 tableta a při vysokých hladinách stresu (například během zkoušek) 3krát denně.

Persen noc


Noční přítomnost je léčivý komplex valeriánských oddenků, listů meduňky a máty ve formě tobolek, který má uklidňující a antispasmodický účinek. Lék má rychlý účinek a eliminuje nespavost způsobenou stresem nebo zvýšenou emoční vzrušivostí.

Kapsle se užívají večer, 1–2 ks. Optimální délka léčby je až měsíc. Produkt byste neměli používat déle než 1,5 až 2 měsíce bez přerušení, protože účinnost Persenu klesá kvůli závislosti na bylinných přísadách.

Nedoporučuje se používat lék na onemocnění žlučníku a žlučových cest, arteriální hypotenze, těhotenství, kojení, do 12 let a v případě alergické reakce.

Vedlejší efekty

Dlouhodobé užívání nebo předávkování léky na nespavost může vést k projevům řady negativních důsledků:

  • méně hluboké a zpomalené dýchání (nebezpečné při bronchiálním astmatu a jiných plicních nemocech);
  • komplikace onemocnění jater (zejména při užívání léků s valeriánem v kompozici);
  • hypotenze;
  • nevolnost, pálení žáhy, zhoršené trávení (zácpa, průjem);
  • závratě, nerovnováha;
  • ospalost ráno po probuzení;
  • snížený mentální výkon, pozornost a paměť;
  • letargie a pocit přepracování;
  • závislost a snížení farmakologického účinku (zejména ve stáří);
  • syndrom zpětného rázu po zastavení příjmu léčiva (mělký spánek, noční můry, zhoršení zdraví);
  • alergická reakce (bolest na hrudi, potíže s polykáním, kopřivka, chrapot, nevolnost, tachykardie, otok víček, rtů nebo nosu).

Při užívání tablet na spaní je třeba dodržovat obecná pravidla:

  • Užívejte léky ne více než jednou za 3-5 dní as denním příjmem ne více než 2 týdny.
  • Studovat interakci drog užívaných současně. V některých případech kombinace léků zvyšuje sedativní účinek, způsobuje krvácení, snížení tlaku na kritickou úroveň.
  • Eliminujte užívání alkoholu, antihistaminik a látek proti bolesti.

Jaký lék pro nespavost zvolit? Přehled

Dlouhý proces usínání, časté probuzení končí špatnou náladou a ospalostí po celý den. Lidé jsou nuceni uchýlit se k práškům na spaní, aby získali dostatek spánku. Farmaceutický průmysl vyrábí různé léky na nespavost. Některé z nich nejen normalizují spánek, ale mají také mnoho vedlejších účinků, které poškozují tělo - závislost, zhoršená pozornost, závažné psychoemocionální poruchy. Proto pokud máte příznaky nespavosti, nespěchejte do lékárny na prášky na spaní. Promluvte si s odborníkem, který vám pomůže vybrat si léky, které vám v každé situaci pomohou dobře spát. Boj proti nespavosti bude účinný, pokud zjistíte příčiny jeho výskytu a zvolíte správnou terapii.

Jak prášky na spaní fungují

Léčiva na nespavost se liší svou terapeutickou aktivitou, ale fungují podle stejného principu - inhibují činnost mozku, uvolňují nervové a svalové napětí. Trvání účinku léků závisí na míře jejich eliminace a stupni vlivu na funkce centrálního nervového systému..

Krátkodobě působící hypnotika vylučují obtížnost usínání, neporušují trvání a poměr fází spánku. Střednědobé látky uvolňují vzrušení a zvyšují inhibici. Účinek trvá déle, což vám umožní lépe usnout a zlepšit kvalitu spánku. Léky s dlouhodobým účinkem pomáhají při špatném spánku, mělkém spánku a častých nočních probuzeních.

Všechny prášky na spaní se liší chemickým složením a různými způsoby ovlivňují centrální nervový systém..

Druhy drog používaných k léčbě poruch spánku

Barbituráty (fenobarbital, Reladorm) jsou účinné při těžké nespavosti, ale způsobují ospalost, letargii, podráždění po spánku, bolesti hlavy a bolesti svalů. Při dlouhodobém používání se rozvíjí duševní a fyzická závislost. Barbituráty zkracují REM spánkové cykly, které jsou důležité pro regeneraci nervového systému. Deriváty kyseliny barbiturové jsou k dispozici pouze na lékařský předpis.

Léky proti nespavosti ze skupiny trankvilizérů (Fenazepam, Nitrazepam, Sibazon, Midazolam) jsou málo toxické, nedávají výrazné následky a jsou méně návykové. Obzvláště efektivní při nespavosti způsobené úzkostí, emočním stresem.

Léky na nespavost obsahující melatonin (Melaxen, Circadin, Melarena) nenarušují fyziologickou strukturu spánku, urychlují usínání a snižují počet nočních probuzení. Ráno nezpůsobují pocity únavy a ospalosti, mají pozitivní vliv na emoční sféru.

Léky na nespavost skupiny Z nemají prakticky žádné vedlejší účinky, nezpůsobují postomnické poruchy. Po probuzení se člověk necítí nepříjemně. Léky se liší délkou účinku. V případě potíží s usínáním je předepsána Adante. Iwadal, Zolpidem pracuje po dobu 5-6 hodin. Dlouho působící hypnotický zopiclon podporuje spánek po celou noc, aniž by se změnila jeho struktura. U pacientů s nočními projevy bronchiálního astmatu se délka záchvatů snižuje. Po dlouhodobém užívání léků skupiny Z může dojít ke závislosti.

Antihistaminika první generace (Diphenhydramin, Diprazine) mají mírný sedativní účinek, rychle se odstraňují z gastrointestinálního traktu.

Výběr léku pro léčbu nespavosti by měl být lékař. Nekontrolované použití tablet na spaní může vytvořit závislost, zvýšit excitabilitu namísto očekávaného hypnotického účinku, způsobit slabost svalů, abstinenční příznaky, zhoršit pozornost a paměť.

Prášky na spaní volně prodejné

V závislosti na složení jsou léčiva rozdělena do tří skupin..

  • Zelenina (Persen, Motherwort Forte).
    Látky obsažené v rostlinách normalizují spánek, zlepšují náladu, posilují psychiku, uvolňují úzkost a uklidňují nervový systém. Bylinné přípravky pro nespavost nejsou toxické, působí mírně, lze je užívat dlouhou dobu a mají minimální počet kontraindikací. Bylinné prostředky jsou účinné při mírném narušení fyziologického procesu, při prevenci nespavosti se stresem různé povahy. Při těžké nespavosti se používají pouze jako doplňková terapie.
  • Syntetický (Melaxen, Reslip, Phenibut).
    Léky pomáhají zlepšovat spánek, jsou vhodné pro všechny věkové skupiny, neovlivňují psychomotorické funkce, mají malé vedlejší účinky.
  • Kombinované (Barboval, Corvalol).
    Přípravky obsahují rostlinné výtažky a aktivní léčivé složky. Všechny látky se vzájemně posilují. Díky tomu je dosaženo rychlého hypnotického účinku. Léky této skupiny jsou indikovány na drobné poruchy spánku a neurotické poruchy, zmírňují podrážděnost a usnadňují usínání.
  • Homeopatický (Hypnosed, Nota, Passidorm).
    Neškodné neantivní přípravky obsahují vyvážený soubor přísad, které eliminují strach, úzkost a potíže usínání. Homeopreparáty nenarušují biochemické procesy v těle, přímé rezervní síly bojují proti příčinám nespavosti a nejsou doprovázeny následky po působení. Pro přetrvávající a dlouhodobý účinek se doporučuje dlouhodobé používání homeopatických léčivých přípravků..

Kterou pilulku na spaní si vybrat

Léky, které mírně ovlivňují nervový systém, jsou k dispozici bez lékařského předpisu. Normalizují spánek, srdeční frekvenci, snižují nervové vzrušení. Účinný lék na nespavost nemusí být silný. Se správnou volbou přinese pozitivní výsledek i mírná tabletka na spaní..

Seznam nejoblíbenějších léků na nespavost.

  • Melaxen.
    Syntetizovaný analog pinealského hormonu (melatonin) je vhodný pro nezávislé použití při nespavosti u lidí různých věkových skupin. Tablety normalizují rytmy spánku a bdění, usnadňují usínání, při probuzení nezpůsobují pocit letargie. Droga pomáhá tělu přizpůsobit se při práci v noci a při změně časových pásem (jetlag). Ve vzácných případech se vyskytují otoky, bolesti hlavy, nevolnost. Melaxen se používá k normalizaci biologického rytmu, podporuje rychlé usínání a snadné ranní probuzení.
  • Persen.
    Zmírňuje podrážděnost, úzkost, odstraňuje deprese, podporuje koncentraci. Složení sedativ pro nespavost zahrnuje výtažky z meduňka, máty a kořenů kořene. Složky usnadňují usínání tím, že posilují inhibiční procesy v centrálním nervovém systému. Persen se doporučuje pro dlouhodobé usínání a časté probuzení způsobené stresovými situacemi, porušováním režimu, přepracováním.
  • Donormil.
    Šumivé tablety mají výrazný sedativní účinek, umožňují rychlé usínání a prodlužují dobu nočního odpočinku. Může způsobit bušení srdce, ospalost během dne, sucho v ústech. Donormil nemá vliv na činnost mozku.
  • Glycin.
    Sublingvální tablety snižují excitaci centrálního nervového systému, zlepšují metabolismus v mozkových tkáních, zvyšují mentální výkon a normalizují spánek. Glycin je doporučován pro lidi s emoční nestabilitou, vysokou vzrušivostí.
  • Valoserdin.
    Díky obsahu fenobarbitálu snižuje excitaci centrálního nervového systému. Kapky nespavosti poskytují mírný hypnotický účinek, jsou předepisovány pro poruchy spánku, stavy podobné neurózám, cévní mozkovou příhodu. Dlouhodobé užívání může způsobit závislost na drogách, depresi.
  • Atarax.
    Zmírňuje úzkost, psychomotorické agitace, uvolňuje hladké svaly, prodlužuje dobu a hloubku spánku. Na začátku léčby se může objevit ospalost a celková slabost.
  • Phenibut.
    Pozitivně působí na činnost mozku, snižuje závažnost komplikací po traumatickém poranění mozku, zvyšuje odolnost mozku vůči vysokému zatížení. Phenibut zmírňuje úzkost, snižuje emoční stres, zlepšuje kvalitu nočního odpočinku. Je předepsán pro nespavost neurotického původu přírody.
  • Corvalol.
    Má sedativní účinek, zmírňuje křeče ve střevech, rozšiřuje krevní cévy a usnadňuje usínání. Dobře tolerovaný, ale při dlouhodobém používání nebo předávkování způsobuje depresi centrálního nervového systému. Odborníci doporučují pít kapky pro podrážděnost a mírnou nespavost.
  • Kozlík lékařský.
    Bylinný lék se sedativním účinkem se používá pro nervovou vzrušení, potíže se zaspáním způsobené nadměrným vzrušením, stres. Ve vzácných případech to vyvolává depresivní stav.

Nové předměty

Léky nové generace pomáhají vyrovnat se se stresem, zlepšit kvalitu spánku a odstranit příčiny nespavosti. Rychle se vylučují z těla, takže se po ranních projevech neobjeví příznaky. Nové léky na nespavost jsou bezpečnější, protože ovlivňují pouze receptory v mozku odpovědné za spánek.

  • Sonilux.
    Kapky obsahují přírodní složky rostlinného původu, které rychle vstupují do krevního řečiště a zlepšují psycho-emoční stav. Léčba nespavosti Sonilux normalizuje spánek a odstraňuje příčiny jeho narušení, obnovuje srdeční frekvenci a činnost endokrinního systému.
  • Somnol.
    Účinkem léku je zlepšit kvalitu a délku nočního odpočinku. Dlouhodobá léčba nevylučuje riziko závislosti. Je předepisován pacientům se situační, přechodnou, chronickou formou nespavosti.
  • Rozerem.
    Doporučuje se pro nespavost spojenou s dlouhodobým spánkem, podporuje zdravý spánek. Insomnie lékařství Roserm nezpůsobuje vedlejší účinky nebo závislost.
  • Sonnat.
    Je předepsán pro obtížné usínání, časté probuzení, přechodnou přetrvávající a chronickou nespavost. Lék nemění poměr rychlého a pomalého spánku. Nemá vliv na denní pohodu a výkon.

Vitaminové komplexy pro nespavost

Když se člověk ocitne ve stresové situaci, mnohokrát se zvyšuje potřeba vitamínů skupiny B. Nedostatek se tvoří s gastritidou, užíváním určitých hormonálních léků, těhotenstvím, fyzickou námahou a podvýživou. Nespavost může být vyvolána nedostatkem serotoninu, na jehož syntéze se podílí pyridoxin (B6).

Objevují se únava, ospalost, deprese, podrážděnost a spánek. Vitamíny skupiny B, A, E a stopových prvků draslík, hořčík, vápník pomohou zbavit se nespavosti.

Pro zdravý spánek se doporučuje:

  • Mega B komplex, který se skládá z 10 vitamínů a 7 minerálů;
  • Optimalizátor spánku, komplex aminokyselin, bylinných extraktů, melatoninu, tryptofanu;
  • ALFAVIT biorytmus obsahující kyselinu listovou, vápník, hořčík, vitamíny C, A, B, výtažky z meduňkového medu;
  • Yantifan, který obsahuje L-tryptofan, kyselinu jantarovou, vitamin B6.

Vitaminové přípravky snižují vzrušivost nervového systému, přispívají k dobrému nočnímu odpočinku.

Množství léků a vitamínů je matoucí: „Jak vybrat nejlepší lék na nespavost ze všech odrůd?“ Pro odpověď kontaktujte odborníky v okresních poliklinikách nebo specializovaných centrech. Nesprávné užívání tablet na spaní může situaci zkomplikovat. Oddělení spánku vám poradí, jak se zbavit nespavosti bez léků pomocí masáže, relaxace a self-hypnózy. Speciální kliniky využívají k eliminaci nespavosti metody bez drog (elektrospánek, relaxační terapie).

Seznam použité literatury:

  • Levin Ya.I., Kovrov G.V. Některé moderní přístupy k léčbě nespavosti // Ošetřující lékař. - 2003. - Ne. 4.
  • Kotova OV, Ryabokon IV Moderní aspekty terapie nespavosti // Ošetřující lékař. - 2013. - č. 5.
  • T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Rabichev. Nespavost (léčba a prevence). - M.: Medgiz, 1960.