Problémy s pamětí, rozptýlení a zapomnění - co dělat

Paměť je schopnost lidského mozku ukládat, zpracovávat a používat informace. Každá třetí osoba ve věku od 30 do 50 let si stěžuje na problémy s pamětí. Problémy mohou mít různou povahu. Pokud člověk zapomněl, kde nechal klíče nebo dokumenty - může to být jednoduché zapomnění, když se události posledního dne vymažou z paměti - jedná se o alarmové volání.

Příznaky problémů s pamětí

Existují 2 typy paměti: krátkodobá a dlouhodobá. Krátkodobé - odkládá informace na krátkou dobu, aniž by pochopila jejich podstatu. Člověk si může zapamatovat melodii, slova z písně nebo reklamu. V dlouhodobé paměti jsou informace analyzovány a uloženy po dlouhou dobu. Mohou to být vzpomínky z dětství, znalosti získané na lekci ve škole nebo ústavu. Problémy s pamětí jsou jiné povahy:

  1. Dočasné nebo přechodné. Člověk může zapomenout na jména předmětů, jméno partnera, když se tvář zdá povědomá. Zapomenuté informace jsou po krátké době zcela obnoveny;
  2. Například trvalé nebo trvalé zapomenutí na schůzku, kterou si zvolí sami. Ztracené informace nejsou obnoveny nebo jsou velmi obtížně zapamatovány.

Nejčastějším problémem je „patologická“ zapomnětlivost nebo amnézie. V tomto případě si člověk pamatuje, že musí něco udělat, ale nedokáže si vzpomenout, co přesně. Známky amnézie:

  • Je obtížné formulovat své myšlenky, vybrat slova, která mají správný význam;
  • Člověk často nemůže najít potřebnou věc, i když ji někde dal;
  • Orientace v prostoru je ztracena, dokonce i na známých místech. Člověk zapomene, kam má jít, jak se jmenuje ulice, na které žije;
  • Dny v týdnu, čísla, měsíce jsou zmatené;
  • Osoba si nepamatuje, co řekl, a tak znovu vypráví příběh;
  • Zapomínání v každodenních činnostech. Člověk nemůže koupit potraviny bez seznamu, nepamatuje si, zda zavřel dveře;
  • Je obtížné asimilovat informace, používat pokyny, porozumět elektronické technologii.

Problémy s pamětí také zahrnují sníženou pozornost. Známky:

  • Nepozornost. Člověk nemůže pochopit podstatu konverzace, vnímá informace roztříštěným způsobem. Po přečtení několika vět v knize si nepamatuje, o čem se diskutovalo;
  • Pomalé vnímání. Je obtížné přejít z jednoho tématu na druhé, pracovat s technologií a počítačovými programy. Prudká změna tématu konverzace vede ke strnulosti;
  • Špatné soustředění. Člověk je během důležité práce neustále rozptylován, nemůže tuto záležitost dokončit.

Muž u počítače

Příčiny problémů s pozorností a pamětí

Je nemožné dát přesnou odpověď na otázku „Proč se zhoršuje paměť?“; K zhoršování dochází u starších i mladých lidí. Člověk může ztratit paměť v důsledku traumatu hlavy, neuróz a častých stresových situací. Pokud se některé problémy s pamětí vyřeší, když stres a nervové napětí zmizí, jiní se mohou stát příznakem počátku nemoci..

U dospělých

Ve vědomém věku dochází k selhání paměti v důsledku zdravotních problémů nebo v důsledku změn souvisejících s věkem. Hlavní příčiny závažného poškození paměti:

  • Stresové situace, časté starosti a přetížení v práci;
  • Důsledky kraniocerebrálního traumatu, otřesy;
  • Nerovnováha autonomního nervového systému. Poruchy dýchacího, kardiovaskulárního a trávicího systému;
  • Hormonální poruchy;
  • Nádory mozku, včetně benigních;
  • Odložené mrtvice a infarkty;
  • Porušení krevního oběhu v mozku. Často se vyskytuje v důsledku aterosklerotického vaskulárního onemocnění, když mozek nedostává potřebné množství kyslíku;
  • Duševní poruchy (deprese, schizofrenie);
  • Vývoj Alzheimerovy choroby;
  • Cukrovka.

Poznámka! Paměť může být částečně ztracena v důsledku fyzické a psychické únavy těla. Problém je dočasný a po odpočinku zmizí.

Mladá

Příčiny problémů s pamětí u mladých lidí mohou vycházet ze sedavého životního stylu a sedavé práce. Zapomnětlivost vyplývá z přetížení informací v mozku, což je běžný jev mezi studenty. Když se člověk nebo dívka snaží naučit se hodně najednou, mozek odmítá cokoli si pamatovat nebo reprodukovat. Časté nemoci, traumatické poranění mozku a stres stejně negativně ovlivňují paměť 40letého muže a 20letého chlapce.

U dětí

Pokud se paměť dětí zhoršila, může to být oslabení imunitního systému, anémie a časté nachlazení. Mozek dítěte, který je často vážně nemocný s akutními respiračními virovými infekcemi a akutními respiračními infekcemi, není dostatečně nakrmený, všechny síly těla směřují k uzdravení.

Stresové situace v rodině nebo ve škole, traumatická poranění mozku ovlivňují schopnost zapamatovat si. Problémy se vyskytují u hyperaktivních dětí, které neví, jak soustředit a absorbovat informace. To platí zejména pro děti do 13 let. Problémy s pamětí se vyskytují u dětí s vrozenými mozkovými problémy.

Dívka myšlení u stolu

Co ovlivňuje poškození paměti

Kromě nemoci a stresu existují další faktory, které nepostradatelně vyvolávají ztrátu paměti:

  • Alkohol. Ovlivňuje oblasti mozku zodpovědné za ukládání informací a učení. Schopnost zapamatovat si nové věci klesá, již získané informace jsou částečně vymazány. Mozek osoby závislé na alkoholu nedostává dostatečnou výživu, její práce je potlačena;
  • Kouření. Mozek je nasycen kyslíkem smíchaným s tabákovým kouřem a toxickými látkami, které obsahuje. Dokonce i nejmenší množství cigaret naruší funkci mozku;
  • Nedostatek thiaminu - látka nezbytná pro fungování centrálního nervového systému, metabolické procesy. Jeho nedostatek vyvolává problémy s krátkodobou a dlouhodobou pamětí;
  • Nedostatek spánku. Když člověk spí, tělo vytváří mozkové proudy a vlny, které jsou zodpovědné za uchovávání informací. Vlny přenášejí vzpomínky a myšlenky do mozkové kůry, kde se shromažďují a ukládají dlouhodobé informace. Pokud osoba spí trochu, vlny nemají čas na generování, informace se neodkládají. Nedostatek spánku vede k výpadkům paměti a krátkodobé ztrátě paměti;
  • Zvyk dělat několik věcí najednou. Někteří lidé si mylně myslí, že takto trénují svou paměť a zvyšují produktivitu. Ve skutečnosti mozek nemůže fungovat normálně několika směry, což má za následek sníženou bdělost..

Poznámka! Některé léky způsobují dočasné výpadky, jako jsou léky proti bolesti a prášky na spaní. Antidepresiva a alergie mají některé stejné vlastnosti..

Prevence ztráty paměti

Co když už jsou v paměti mezery? Pokud nejsou spojeny s vážnými nemocemi, můžete sami prevence provést. Co dělat, když se zhorší paměť:

  • Doplňte nedostatky vitaminu B12 a thiaminu. Vitaminy skupiny se nacházejí ve velkém množství v mléčných výrobcích, játrech, červeném masu a vejcích. Ryby a mořské plody jsou také bohaté na vitamín B12. Thiamin se nachází v luštěninách, bramborách a špenátu. Celozrnné otruby a mouka také obsahují thiamin;
  • Zlepšete spánek. Dospělí by měli spát nejméně 7 hodin v noci, když dojde k regeneraci buněk. Pokud člověk spí málo, cítí úzkost, jeho pozornost se zhoršuje;
  • Nasyťte krev kyslíkem: častěji na čerstvém vzduchu, zapojte se do fyzické aktivity;
  • Vyzkoušet nové věci. To, co člověk již ví, jak dělat, nutí mozkové hemisféry k práci, ale paměť k napětí. Pokud je práce člověka spojena s logikou a myšlením, je nutné použít kreativní pravou hemisféru. Můžete kreslit nebo číst literaturu.

Dívka čtení v přírodě

Existují jednoduchá cvičení, která mohou zlepšit paměť a funkce mozku:

  • Zapamatujte si více. Mnoho lidí se snaží nezatěžovat mozek, napsat připomenutí nebo poznámku ještě jednou. Paměť funguje jako svaly: čím větší zatížení, tím silnější. Můžete začít s nejjednoduššími úkony: zapamatujte si telefonní číslo, jméno účastníka, naučte se báseň. Je nezbytné kontrolovat nejen množství, ale kvalitu obdržených informací;
  • "Potřást" mozkem. Jednoduché akce, jako je chůze po místnosti, nalezení věci nebo čištění zubů, by se měly provádět se zavřenýma očima. Zpočátku to bude obtížné, v průběhu času se mozek rychle zapne a přizpůsobí;
  • Memorovat. Před vámi je třeba dát předmět, do kterého se nacházejí podrobnosti, například váza nebo obraz. Pečlivě sledujte 1 minutu, poté zavřete oči a zapamatujte si všechny podrobnosti: barvu, stín, tvar. Cvičení může být opakováno se sluchovou pamětí a snaží se zapamatovat si slova písně;
  • Zaměřte se na malé věci. Není nutné vyčlenit samostatný čas, lze to udělat na cestě do práce nebo domů. Musíte naučit svůj mozek, abyste si všimli malých detailů kolem: znamení, reklamu, kočku kolem;
  • Najít asociace. Je snazší zapamatovat si informace vytvořením asociativního pole. Například jméno partnera může být podobné jménu herce.

Cvičení mohou provádět dospělí a mladí lidé. Pro děti je vhodné je proměnit ve hru, například pozvat dítě k jídlu jablko se zavřenýma očima, naučit se rýmovat společně.

Poznámka! Někdy si člověk nemůže vzpomenout na něco, ne proto, že má špatnou paměť, ale proto, že ho to nezajímá. Musíte si pamatovat, jak si pamatujete informace týkající se vaší oblíbené zábavy. Pokud se vám v hlavě objeví mnoho výrazů, frází a jemností, nevznikají žádné závažné problémy s pamětí. To platí také pro děti: malé dítě nebude dělat to, co se mu nelíbí.

Na kterého lékaře se obrátit, pokud je vše zapomenuto

Zánik paměti u dospělých a starších může předcházet nástupu Parkinsonovy choroby a Alzheimerovy choroby. Pokud často dochází k problémům s pamětí a cvičení, výživa a zdravý spánek nepomáhají, měli byste jít do nemocnice. Léčení špatné paměti, rozptýlení a zapomnění může předepsat pouze odborník.

Nejprve musíte kontaktovat místního lékaře nebo terapeuta. Před zahájením léčby by měl lékař předepsat vyšetření u těchto specialistů:

  • neuropatolog;
  • neurolog;
  • psychiatr;
  • psycholog;
  • fyzioterapeut;
  • geriatr (v případě potřeby) se specializací na nemoci související se stárnutím.

Díky dobré paměti je člověk sebevědomý a produktivní, zatímco jeho nepřítomnost zpomaluje a omezuje činnost. Když člověk zapomene něco udělat, může své kolegy pustit, vyvolat problémy v práci. Jednoduchá zapomnětlivost ještě není vážným onemocněním, ale pokud máte podezření, musíte vzít vážně svou paměť a vyhledat lékařskou pomoc. Ve stáří je nutné každoročně absolvovat vyšetření.

Ztráta paměti? 19 možných důvodů

Příčiny poškození paměti lze rozdělit do pěti skupin.

1. Mozkové léze

Každý ví, že tato paměť „žije“ v mozku. Ale kde přesně?
Záleží na tom, co hledáme. Pokud je to dlouhodobá paměť, pak je za ni zodpovědná kůra. Ale v hippocampu, který se nachází hluboko v časných oblastech, existují mechanismy pro přenos informací z krátkodobé do dlouhodobé paměti. Obecně je v mozku mnoho paměťových center, takže jakékoli poškození tohoto orgánu může vést k poškození paměti. Nejběžnějšími původci této skupiny jsou proto:
a) traumatické poškození mozku. Zde je vše jednoduché: kdekoli dojde k nárazu, je pravděpodobnost jeho negativního dopadu na kterékoli paměťové centrum velmi vysoká..
b) cévní mozková příhoda (narušení mozkového oběhu). Krev neprotéká, paměťová centra přestávají plně fungovat. Studie nizozemských vědců ze St Radboud Medical Center navíc ukázala, že paměť se může zhoršovat, i když její oblast - obvykle dočasný lalok - nebyla poškozena..
c) onkologie. Vzniklý novotvar (i nezhoubný) vyvíjí tlak na sousední oblasti mozku. Kromě toho existují časté případy metastáz do jiných částí orgánu..
d) infekční choroby (encefalitida, meningitida). Zánětlivé procesy v mozku nepříznivě ovlivňují jak jednotlivá střediska paměti, tak celý mozek jako celek.

2. Nemoci jiných orgánů

Paměť se také může zhoršit v důsledku nemocí jiných orgánů:
a) Onemocnění srdce a kardiovaskulárního systému obecně (i když je to „jen“ zvýšení krevního tlaku). Přívod krve do mozku se zhoršuje, v důsledku toho přestává plně vykonávat své funkce.
b) Onemocnění vnitřních orgánů (ledviny, játra, plíce atd.) Nebudeme bydlet na všech orgánech, budeme mluvit pouze o ledvinách. Vědci ze Spojených států zjistili, že onemocnění ledvin je příčinou kognitivního úpadku, vč. zhoršení verbální paměti.
Studie byla provedena na základě měření rychlosti glomerulární filtrace (GFR - určuje čistící schopnost ledvin) a hladiny kreatininu (konečný produkt metabolismu bílkovin) v krvi. Po pěti letech pozorování byl zaznamenán vzorec: paměť dobrovolníků se zhoršila v přímém poměru ke zvýšení hladiny kreatininu v krvi a snížení rychlosti glomerulární filtrace, tj. s progresí onemocnění ledvin.
c) Metabolické poruchy. Aby mozek dobře fungoval, je nutné, aby přijímal všechny potřebné látky. Jakmile dojde k narušení metabolismu celého organismu, mozek začne mít v nich deficit a redistribuuje své „zdroje“ a paměťová centra jsou daleko od začátku „fronty“..

3. Nepříznivé environmentální faktory

Tyto faktory zahrnují:
a) přetížení informací. Každá osoba má svůj vlastní „limit“ a jakmile mozek dostane více informací, než dokáže zpracovat, „zamrzne“. Kromě toho nemusí být informace záměrně přijímány, ale „chaoticky bombardovány“: prostředí je nyní zcela proniknuto informačními toky.
b) nedostatek vitamínů. Samozřejmě, mnoho vitamínů je důležitých pro vynikající funkci mozku, ale skupina B se ujímá vedení.

  • podporovat činnost centrálního nervového systému;
  • chránit mozkové buňky před stresem, přetížením a předčasným stárnutím;
  • účastnit se výměny kyslíku;
  • snížit rychlost srážení krve;
  • jsou zapojeny do syntézy některých neurotransmiterů, které spouštějí nervové impulzy mezi neurony.
    A pokud to vše zajišťuje fungování mozku jako celku, pak ten druhý přímo souvisí s pamětí: neexistuje žádný impuls, žádná mozková práce, žádná paměť.
    c) stresové situace. Univerzity v Calgary a Exeteru ukázaly, že stres (ale ne mírný, konkrétně extrémní) blokuje fyziologické procesy spojené s pamětí. Navzdory skutečnosti, že studie byla provedena na hlemýžďech Lymnaea stagnalis, je výsledek zcela indikativní: po vydržení velkého množství dráždivých faktorů testované subjekty zapomněly na všechno, co se dříve naučily. Navíc, pokud jeden stresující okamžik pouze sníží kvalitu paměti, pak „masivní“ stresový útok vytvoří kumulativní účinek a informace se obecně přestanou uchovávat v paměti..
    d) nedostatek, nedostatečný spánek. Ve snu tělo, vč. mozek je obnoven: nové buňky rostou, aby nahradily mrtvé. Čím je tedy lepší a delší spánek, tím delší a efektivnější je zotavení. Jinak mozek nemá čas na „odpočinek“, ztrácí schopnost zapamatovat si a vzpomenout si.
    e) nezdravé jídlo. Mnoho potravinářských výrobků je uloženo a vařeno v hliníkových nádobách. Potravinové barvy také obsahují hliník. Jako výsledek, tím, že konzumuje produkty “aluminized” průmysl, osoba poskytuje jeho tělu nadbytek hliníku, který, mimochodem, je extrémně pomalý a těžko odstranit. V důsledku toho se objevují bolesti hlavy, myšlení je pomalé a paměť se zhoršuje..
    Stimulanty jako energetické nápoje a tonické nápoje také přispívají. Stimulace má samozřejmě krátkodobý účinek, ale při pravidelném používání se mozek stává „líným“..

    4. Chronická intoxikace

    Důvody pro tuto skupinu jsou:
    a) kouření. Prakticky „rozkládá“ mozek, narušuje schopnost uvažovat, učit se a narušuje paměť. Škodlivý účinek má navíc nejen aktivní, ale i pasivní kouření. Vědci z Northumbria University, kteří provedli studii na třech skupinách dobrovolníků (kuřáci, kteří neustále dýchají kouř, zřídka přicházejí do styku s kouřem), prokázali, že normální paměťové charakteristiky byly pozorovány pouze v nejzdravější skupině, zatímco u kuřáků byl tento ukazatel snížen o 30%. a pro pasivní kuřáky - o 25%.
    b) zneužívání alkoholu nebo úplné odmítnutí alkoholu. Odborníci University College London prokázali, že pití více než 36 g čistého alkoholu denně vede k časnému poškození paměti, ale pití až 20 g alkoholu denně takové změny nevyvolává. Je také zvědavé, že úplné odmítnutí alkoholu poškozuje paměť. Optimální „rozvrh“ pití je tedy 2-4 sklenic vína týdně..
    c) drogová závislost. I při jedné dávce mohou léky způsobit trvalé poškození mozku. Například po jedné dávce „neškodné“ extáze - nejnebotoxičtějšího syntetického léku - je serotoninový systém v mozku poškozen natolik, že se nikdy nemůže plně zotavit. Některé léky fungují i ​​poté, co jste je přestali používat. V každém případě tyto látky narušují samotný systém přenosu impulsů, narušují postup přijímání, odesílání a zpracování informací nervovými buňkami.
    d) intoxikace těžkými kovy (olovo, rtuť, thalia, měď, mangan).
    Olovo zaujímá vedoucí postavení mezi příčinami průmyslové otravy, protože existuje mnoho míst pro jeho použití: tavírny olova, výroba baterií, tiskárny, výroba olovnatých barev, olovnatý benzín, keramické výrobky, křišťálové sklo atd. Kromě toho existuje v okolí nebezpečí ohrožení olovem. hlavní dálnice.

    Rtuť má tři hlavní zdroje:

  • Amalgam (v zubních výplních). Středně velká náplň obsahuje 750 000 mcg rtuti, z toho 10 mcg se uvolňuje denně. Navíc se rtuť uvolňuje rychleji, pokud se amalgám zahřeje na teplotu horkého čaje.
  • Vakcíny. Merthiolate - organická sloučenina rtuti - se nachází ve vakcínách proti chřipce, hepatitidě B, DPT a je nebezpečnější než její páry.
  • Ryba. Rtuť v ní obsažená již reagovala s ochrannými molekulami a nepředstavuje významné zdravotní riziko. Ale přejídání tuňáka za to nestojí..
    Kromě toho jsou teploměry, termostaty, rtuťové spínače a barometry potenciálními zdroji rtuti v domácnosti..
    e) zneužívání drog. Poškození paměti je vedlejším účinkem mnoha léků. Pokud jsou tyto drogy zneužívány, vytvoří se kumulativní účinek, což je zvlášť výrazné po požití sedativ, sedativ.
    Seznam takových farmaceutických skupin také zahrnuje antipsychotika, anticholinergika, "srdeční" kapky, barbituráty, anticholinergika, antidepresiva, antihistaminika.

    5. Změny v těle související s věkem

    Hlavní změny, které ovlivňují poškození paměti ve stáří, jsou sklerotické: stěny cév mozku, jiné tkáně a orgány postupně ztrácejí svoji pružnost, ztuhnou. Kromě toho se zužuje lumen cévy a vyvíjejí se mikroúdery (krvácení, i když malé propíchnutí, v různých částech mozku). Dalším důvodem je změna v mozku, která narušuje kvalitu spánku: prefrontální kůra ztrácí svůj objem. Přidáte-li k tomuto mnoha mozkovým onemocněním zvaným „senilní“ (Alzheimerova choroba, roztroušená skleróza, Parkinsonova nemoc), je patrné zhoršení paměti s věkem.

    Lékaři často předepisují nootropické léky, aby zastavili nebo zpomalili průběh sklerotických změn. Gliatilin je originální nootropický lék s centrálním účinkem. Vyrábí se na bázi cholín alfoscerátu, který zlepšuje stav centrálního nervového systému (CNS), díky jeho fosfátové formě proniká do mozku rychleji a lépe se vstřebává. Gliatilin zlepšuje přenos nervových impulzů, má pozitivní vliv na plasticitu neuronálních membrán, jakož i na funkci receptorů. Pomáhá zpomalit stárnutí a poškození mozku, které jsou zodpovědné za všechny druhy poruch paměti a poruch. Cholin alfoscerát má také neuroprotektivní účinek a urychluje proces obnovy paměti po poškození způsobeném přírodními prostředky v důsledku mechanických vlivů uvnitř nebo vně těla. Před použitím se musíte poradit s odborníkem.

    Diagnostika a léčba poruch paměti

    Paměť je jednou z nejdůležitějších funkcí centrálního nervového systému, schopnost ukládat, ukládat a reprodukovat potřebné informace. Poškození paměti je jedním ze symptomů neurologické nebo neuropsychické patologie a může být jediným kritériem nemoci.

    Paměť může být krátkodobá i dlouhodobá. Krátkodobá paměť odkládá, slyší informace o několik minut, často bez porozumění obsahu. Dlouhodobá paměť analyzuje přijaté informace, strukturuje je a odkládá na neurčito.

    Příčiny poškození paměti u dětí a dospělých se mohou lišit..

    Příčiny poškození paměti u dětí: časté nachlazení, anémie, traumatická poranění mozku, stresové situace, konzumace alkoholu, hyperaktivita a porucha pozornosti, vrozená mentální retardace (například s Downovým syndromem).

    Příčiny poškození paměti u dospělých:

    • Akutní poruchy mozkové cirkulace (ischemické a hemoragické mrtvice)
    • Chronické poruchy mozkového oběhu - dyscirkulační encefalopatie, nejčastěji důsledek aterosklerotických vaskulárních lézí a hypertenze, když mozek chronicky postrádá kyslík. Dyscirkulační encefalopatie je jednou z nejčastějších příčin ztráty paměti u dospělých..
    • Traumatické zranění mozku
    • Dysfunkce autonomního nervového systému. Je charakterizována dysregulací kardiovaskulárního a dýchacího a trávicího systému. Může být nedílnou součástí endokrinních poruch. Vyskytuje se častěji u mladých lidí a vyžaduje konzultaci s neurologem a endokrinologem.
    • Stresové situace
    • Nádory mozku
    • Vertebrobasilární nedostatečnost (zhoršení funkce mozku v důsledku sníženého průtoku krve vertebrální a bazilární tepny)
    • Duševní nemoc (schizofrenie, epilepsie, deprese)
    • Alzheimerova choroba
    • Alkoholismus a drogová závislost
    • Poškození paměti v případě intoxikace a metabolických poruch, hormonální poruchy

    Snížená paměť nebo hypomnesie často v kombinaci s tzv. astenickým syndromem, který se vyznačuje zvýšenou únavou, nervozitou, změnami krevního tlaku, bolestmi hlavy. Astenický syndrom se zpravidla vyskytuje při hypertenzi, kraniocerebrálním traumatu, autonomních dysfunkcích a duševních onemocněních, stejně jako u drogových závislostí a alkoholismu..

    Když amnézie některé fragmenty událostí vypadají z paměti. Existuje několik typů amnézie:

    1. Retrográdní amnézie je porucha paměti, ve které část události, ke které došlo před zraněním, odpadne z paměti (častěji k tomu dochází po TBI)
    2. Anterográdní amnézie je porucha paměti, při které si člověk nevzpomene na událost, která se stala po zranění, před zraněním jsou události uloženy v paměti. (k tomu dochází i po traumatickém poranění mozku)
    3. Fixace amnézie - špatná paměť pro aktuální události
    4. Celková amnézie - člověk si nic nepamatuje, dokonce i informace o sobě jsou vymazány.
    5. Progresivní amnézie - ztráta paměti, kterou nelze řešit, od současnosti do minulosti (vyskytuje se u Alzheimerovy choroby)

    Hypermnesie - poškození paměti, při kterém si člověk snadno pamatuje velké množství informací po dlouhou dobu, se považuje za variantu normy, pokud neexistují žádné další příznaky naznačující duševní onemocnění (například epilepsie) nebo údaje o používání psychoaktivních látek.

    Snížená koncentrace pozornosti

    Poruchy paměti a pozornosti zahrnují také neschopnost zaměřit se na konkrétní objekty:

    1. Nestabilita pozornosti nebo rozptýlení, když se člověk nemůže soustředit na diskutované téma (často v kombinaci se ztrátou paměti, se vyskytuje u dětí s poruchou hyperaktivity a poruchou pozornosti, v adolescenci, se schizofrenií (hebefrenie je forma schizofrenie))
    2. Tuhost - zpomalení přechodu z jednoho tématu na druhé (pozorováno u pacientů s epilepsií)
    3. Nedostatek soustředění (může být rysem temperamentu a chování)

    U všech typů poruch paměti je nutné konzultovat s lékařem terapeuta (neurolog, psychiatr, neurochirurg) pro přesnou diagnózu. Lékař zjistí, zda pacient utrpěl traumatické poranění mozku, zda byla dlouhodobě pozorována porucha paměti, jaká onemocnění má pacient (hypertenze, diabetes mellitus), nepije alkohol a drogy.

    Lékař může předepsat obecný krevní test, analýzu biochemických krevních parametrů a krevní testy na hormony, aby se vyloučilo poškození paměti v důsledku intoxikace, metabolických a hormonálních poruch; stejně jako MRI, CT, PET (pozitronová emisní tomografie), ve kterých můžete vidět mozkový nádor, hydrocefalus, odlišit cévní léze mozku od degenerativních. Ultrazvukové a duplexní skenování cév hlavy a krku je nezbytné pro posouzení stavu cév hlavy a krku, je také možné provádět odděleně MRI cév hlavy a krku. EEG je nezbytný pro diagnostiku epilepsie.

    Léčba poruch paměti

    Po stanovení diagnózy začne lékař léčit základní onemocnění a korigovat kognitivní poruchy.

    Akutní (ischemická a hemoragická mrtvice) a chronická (discirkulační encefalopatie) cerebrovaskulární nedostatečnost jsou důsledkem kardiovaskulárních onemocnění, proto by měla být léčba zaměřena na základní patologické procesy cerebrovaskulární nedostatečnosti: arteriální hypertenze, ateroskleróza hlavních tepen hlavy, srdeční onemocnění.

    Přítomnost hemodynamicky významné aterosklerózy hlavních tepen vyžaduje jmenování protidestičkových látek (kyselina acetylsalicylová v dávce 75-300 mg / den, klopidogrel v dávce 75 mg / den.

    Přítomnost hyperlipidémie (jedním z nejdůležitějších ukazatelů hyperlipidémie je vysoký cholesterol), který nelze korigovat dietou, vyžaduje jmenování statinů (Simvastatin, Atorvastatin).

    Je důležité bojovat proti rizikovým faktorům mozkové ischemie: kouření, fyzická nečinnost, diabetes mellitus, obezita.

    V případě cerebrovaskulární nedostatečnosti je vhodné předepsat léky, které ovlivňují hlavně malé cévy. Jedná se o tzv. Neuroprotektivní terapii. Neuroprotektivní terapie znamená jakoukoli strategii, která chrání buňky před smrtí v důsledku ischemie (nedostatek kyslíku).

    Nootropická léčiva se dělí na neuroprotektivní léky a přímé nootropika..

    Neuroprotektivní léky zahrnují:

    1. Inhibitory fosfodiesterázy: Euphyllin, Pentoxifylin, Vinpocetin, Tanakan. Vazodilatační účinek těchto léků je způsoben zvýšením vaskulární stěny cAMP (speciální enzym) v buňkách hladkého svalstva, což vede k relaxaci a zvýšení jejich lumenu.
    2. Blokátory vápníkových kanálů: Cinnarizin, Flunarizin, Nimodipin. Má vazodilatační účinek v důsledku snížení obsahu vápníku uvnitř buněk hladkého svalstva cévní stěny.
    3. Α blokátory2-adrenergní receptory: Nicergolin. Tento lék eliminuje vazokonstrikční účinek adrenalinu a norepinefrinu.
    4. Antioxidanty jsou skupinou léčiv, která zpomalují takzvané oxidační procesy, ke kterým dochází během ischemie (nedostatek kyslíku) mozku. Mezi tyto léky patří: Mexidol, Emoxipin.

    Přímé nootropics zahrnují:

    1. Neuropeptidy. Obsahují aminokyseliny (proteiny) potřebné ke zlepšení funkce mozku. Jedním z nejčastěji používaných léků v této skupině je cerebrolysin. Podle moderních konceptů se klinický efekt objevuje se zavedením tohoto léčiva v dávce 30-60 ml intravenózně na 200 ml fyziologického roztoku, je potřeba 10-20 infuzí za cyklus. Tato skupina léků také zahrnuje Cortexin, Actovegin.
    2. Jedním z prvních léků na zlepšení paměti byl Piracetam (Nootropil), který patří do skupiny nootropik, které mají přímý účinek. Zvyšuje odolnost mozkové tkáně vůči hypoxii (nedostatek kyslíku), zlepšuje paměť, náladu nemocných a zdravých lidí normalizací neurotransmiterů (biologicky aktivní chemikálie, kterými se přenášejí nervové impulsy). V poslední době je jmenování tohoto léčiva v časně předepsaných dávkách považováno za neúčinné, k dosažení klinického účinku je nutná dávka 4-12 g / den, výhodnější je intravenózní podání 20-60 ml piracetamu na 200 ml fyziologického roztoku, samozřejmě je zapotřebí 10-20 injekcí.

    Bylinné prostředky ke zlepšení paměti

    Extrakt z ginkga biloba (Bilobil, Ginko) označuje léky, které zlepšují mozkovou a periferní cirkulaci

    Pokud mluvíme o dysfunkci autonomního nervového systému, ve kterém dochází také k narušení nervového systému v důsledku nedostatečné absorpce kyslíku mozkem, lze použít také nootropická léčiva, případně také sedativa a antidepresiva. S arteriální hypotenzí je možné použít takové bylinné přípravky, jako je tinktura ženšenu, čínské révy magnólie. Doporučuje se také fyzioterapie a masáže. S dysfunkcí autonomního nervového systému je také nutné konzultovat endokrinologa, aby se vyloučila možná patologie štítné žlázy..

    Terapie nootropickými léky se používá pro jakékoli poškození paměti, přičemž se bere v úvahu korekce základního onemocnění.

    Terapeutka Evgeniya Kuznetsová

    Syndrom krátkodobé ztráty paměti: pozorování a vývoj

    Prognóza a prevence

    Vzhledem k rozdílné závažnosti primárního onemocnění u každého pacienta, jakož i kvůli organickým a psychogenním příčinám hypermnesie, nelze očekávat jednoznačné předpovědi pro zotavení..

    U menších duševních poruch dochází k úplnému uzdravení mnohem častěji, na rozdíl od případů poškození mozku formacemi nádoru, hydrocefalem a nevratnými degenerativními procesy v mozkové kůře..

    Je-li to možné, můžete se vyhnout pravděpodobnosti hypermnézie. Z tohoto důvodu je užívání omamných látek, intoxikace alkoholem, náhodného nebo úmyslného předávkování psychotropními látkami nepřijatelné..

    Při prvních alarmujících příznacích duševní poruchy byste měli okamžitě kontaktovat psychoterapeuta o pomoc. A pravidelné vyšetření mozku pomocí MRI pomůže odhalit problém co nejdříve.

    Fenomén hypermnesie nemá nic společného s geniální super pamětí. Vzhledem k obrovskému psychickému stresu je tento stav velmi bolestivý a vyžaduje urgentní léčbu..

    Příznaky

    Hlavním příznakem amnézie je samozřejmě samotná ztráta paměti. Člověk může zapomenout na cokoli na krátkou dobu nebo navždy. Dokonce i situace, kdy nemůžete najít klíče od auta, je známkou amnézie. Existuje také řada dalších příznaků, které mohou být spojeny s příčinami tohoto onemocnění. Téměř všechny se mohou objevit, ale často se objeví jen několik z nich, a někdy se člověk stává velmi zapomnětlivým..

    • Zmatení vědomí. Osoba má problémy s vnímáním, nemůže si vzpomenout na důležité informace, jeho chování je podivné.
    • Objeví se Paramnesia a konfabulace. To znamená zkreslení faktů a vzpomínek v hlavě osoby a také přítomnost falešných událostí, které se nikdy nestaly, v paměti. Často provázené halucinacemi.
    • Problémy s řeči. Osoba mluví bez rozdílu, vyslovuje nesmyslné fráze, nebo nemůže říct ani slovo.
    • Nízká koncentrace pozornosti, narušená mozková aktivita. Pro pacienta je obtížné soustředit se na jeden konkrétní úkol a chodit po známých věcech..
    • Bolest hlavy. Bolest může být občasná, ale někdy se nezastaví na velmi dlouhou dobu. Jejich síla závisí na kořenové příčině.
    • Závrať. Hlava může být mírně závratě, které zpočátku mnozí nevěnují pozornost.
    • Nedostatek orientace v prostoru. Pacient nechápe, kde je, nerozpoznává známá místa. Současně zcela ztrácí orientaci v prostoru..
    • Poruchy koordinace. Pro člověka je obtížné ovládat jeho tělo, často dělá chyby v pohybu.
    • Zachvění. Člověk se někdy najednou začne chvět. Neexistují však žádné zjevné důvody chvění..
    • Únava. Pocit extrémní únavy se může objevit kdykoli během dne nebo může trvat několik dní.
    • Špatná nálada. Pacient není naladěn na pozitivní komunikaci, nemá vůbec zájem o to, co se děje kolem.

    Všechny tyto příznaky jsou příznaky buď základní příčiny ztráty paměti, tj. základní nemoc nebo progresivní amnézie, která může vést k vážným problémům. Oba případy vyžadují lékařskou péči. může vést k tomu, že člověk bude intelektuálně omezen, zcela ztratí paměť a bude čelit vážným komplikacím.

    Druhy amnézie

    V medicíně se dnes rozlišují následující typy amnézie a jejich rysy, a to anterográd, který je spojen se ztrátou schopnosti si pamatovat tváře nebo události, retrográdní, charakterizovaný absencí vzpomínek před nástupem nemoci, traumatický, vznikající po úderu, pádu, tj. V důsledku traumatu, fixace, disociativní, vyplývající z mentálního traumatu, Korsakovův syndrom, lokalizovaný, selektivní, konfabulace.

    Korsakoffův syndrom se objevuje v důsledku nedostatku vitaminu B1 v důsledku nesprávné stravy, nadměrné konzumace alkoholu, často po poranění hlavy. Jejím hlavním příznakem je neschopnost zapamatovat si události, které se odehrávají nyní, při zachování paměti pro minulé události.

    Lokalizovaná amnézie může nastat s poruchou jedné nebo více modalit paměti. Je spojován s fokálními lézemi určitých oblastí mozku a je kombinován se ztrátou paměti pro slova, ztrátou pohybových schopností a schopností rozpoznávat objekty..

    Selektivní amnézie je ztráta vzpomínek na určité události, které jsou psychologicky a stresující..

    Disociativní amnézie je charakterizována vážnými důsledky způsobenými úplnou ztrátou pacientových vzpomínek na sebe a vlastní biografii.

    Falešné vzpomínky nebo konfabulace jsou nejčastějšími časnými příznaky. Jsou spojeny s narušenou pamětí pro blízké události. S chronickým průběhem nemoci jsou konfabulace méně patrné. Dezorientovaný pacient nahrazuje fakta skutečnosti, která si nedokáže vzpomenout, představit si nebo ve skutečnosti došlo, ale za různých okolností. Tito pacienti mohou velmi dobře přesvědčivě popsat imaginární události. Protože k konfabulacím dochází pouze při zachování dalších kognitivních funkcí, pak se u demence popsaný příznak neobjeví vůbec, nebo bude slabě vyjádřen.

    Kromě popsaných typů amnézie je nutné zdůraznit i takové typy amnézie a jejich rysy, jako je přechodná, globální a psychogenní amnesie..

    První typ je charakterizován náhlým nástupem hlubokého zmatku spojeného s poruchou paměti. Tento stav může trvat od třiceti minut do dvanácti hodin, někdy i více. Během útoku je zaznamenána úplná dezorientace (zachována je pouze orientace ve vlastní osobnosti), která je doprovázena retrográdní amnézií, rozšiřující se na události, ke kterým došlo v posledních letech života. Jak se zotavujete, retrográdní amnézie postupně ustupuje. Ve většině případů je pozorováno úplné zotavení. Příčinou popsaného stavu je přechodná ischemie, která vyvolává oboustrannou dysfunkci hippocampu nebo zadní mediální thalamus. U osob v relativně malém věku může být příčinou migréna.

    Psychogenní amnézie má specifické vlastnosti a může ovlivnit vzpomínky na nedávné i vzdálené události. Má tendenci zvyšovat emoční krize. Jsou narušeny vzpomínky na vzdálené události a vzpomínky na nedávné události. Pacienti mohou mít často poruchu vlastní identifikace.

    Klinický obraz, specifické projevy

    Nebezpečí progresivní amnézie spočívá v obtížnosti její včasné diagnostiky, protože většina příznaků je připisována rodině a samotnému pacientovi zapomnění na věk..

    Jaké jsou hlavní body lidského chování, které by vás měly upozornit:

    • pacient zapomíná, kde nyní žije, pokud k přesunu došlo před několika lety nebo měsíci, a opakovaně pojmenovává adresu, kde žil v mládí;
    • přestane rozpoznávat nedávné známé - například nového lékaře nebo souseda na schodišti;
    • nemůže si vzpomenout na události nedávné minulosti - co udělal před hodinou, dnem nebo týdnem.

    Současně se zachovávají dlouhodobé profesní dovednosti. Schopnost číst, psát, plést, řídit nebo řešit složité rovnice, pokud byla získána v dospívání, přetrvává až do poslední fáze nemoci.

    Jako kompenzace ztráty krátkodobé paměti pacient „oživuje“ staré vzpomínky - někdy od vzdálené mládí - a dokonce i dávno ztracené dovednosti (například schopnost šít, plést, získaná v dětství, ale později ztracená). Po chvíli jsou tyto dovednosti také zničeny..

    Důležitým znakem progresivní amnézie je zhoršené rozpoznávání blízkých..

    Pacient chápe, že je mu tato osoba známa, ale nedokáže přesně pochopit, kdo to je, a předává mu obraz příbuzných a přátel z dávné minulosti:

    V těžkých případech a v pozdním stádiu nemoci se člověk přestane v zrcadle rozpoznávat, začne si k sobě promlouvat.
    Pozornost klesá, schopnost soustředit se na aktuální události úplně zmizí.
    Posloupnost událostí v životě přestává být vnímána přiměřeně. Například pacient přenáší důležité okamžiky pro toho, kdo se odehrál v dávné minulosti, do současnosti - například jde na maturitu v ústavu (jako sedmdesátiletý profesor). Přiměřené vnímání prostoru je zničeno:

    Dostatečné vnímání prostoru je zničeno:

    • pacienti nevidí, v jaké vzdálenosti jsou věci, domy, lidé;
    • nesouvisí s objekty navzájem.

    Vnímání událostí je roztříštěné a nepřidává celkový obraz, takže pacient ztrácí schopnost získávat nové dovednosti, vytvářet nejjednodušší logické řetězce.

    V mnoha případech se pacient vrhne do rané adolescence nebo dětství a očekává:

    • návrat z práce otce, který zemřel před několika desítkami let;
    • události, které byly v jeho mládí - svatby, výlety.

    V pozdějším stádiu dochází vždy k vnímání přemístění okolních lidí. V dceři nebo vnučce pacient vidí v personálu matku nebo sestru - přátele mládí.

    V posledních stádiích progresivní amnézie dochází téměř k úplnému rozpadu osobnosti, neschopnosti sloužit sobě a smrti ze současných nemocí - nádorů, kardiovaskulárních chorob, chronických zánětlivých procesů.

    Jaké příznaky nejsou příznaky tohoto onemocnění?

    Krátkodobé poškození paměti v důsledku únavy, přirozené zapomnění, které pacient vždy měl, nelze považovat za příznaky počátečního stadia amnézie.

    Nepřítomnost, snížená schopnost číst a psát, ztráta jemných pohybových dovedností, útoky agrese na pozadí neschopnosti provést nejjednodušší akci nejsou příznaky ztráty paměti a souvisejí s jinými nemocemi, například senilní demencí.

    Proč dochází k částečné a úplné amnézii?

    Existují různé klasifikace patologických stavů paměti. Na základě kritéria rychlosti vývoje se rozlišuje akutní a progresivní amnézie..

    Náhlá ztráta je způsobena traumatickou událostí: modřina, rána. Trápení je dočasné.

    Progresivní forma se objevuje v souvislosti se změnami v práci některých mozkových struktur v důsledku změn souvisejících s věkem.

    Podle kritéria délky trvání se amnézie dělí na krátkodobou a dlouhodobou. Krátkodobé se vyznačuje schopností obnovit ztracené vzpomínky. Pacient ví, co se stalo před událostí, ale nemůže popsat traumatický okamžik.

    Důvodem jsou traumata psychologické a fyziologické povahy, extrémní emoční stres, poranění hlavy. Události se postupně obnovují, počínaje od nejranějších. Dočasná porucha paměti nastává v důsledku expozice psychoaktivních látek, alkoholu, trankvilizérů v mozkových buňkách.

    Amnézie je často zahrnuta v řadě příznaků jiných nemocí:

    • senilní demence Alzheimerova typu;
    • zhoubné novotvary v mozku;
    • chvějící se ochrnutí;
    • epilepsie;
    • Infekce HIV;
    • meningitida;
    • prodloužená deprese.

    Dlouhodobá ztráta schopnosti zapamatovat si je charakteristická pro posttraumatické stavy, senilní změny.

    Smrt mozkových buněk pod vlivem toxických látek a drog vede k nezvratným důsledkům, ke ztrátě funkcí zapamatování, uchování a reprodukce informací. Buňky umírají u pacientů po mozkové mrtvici s motorickou amnézií.

    Podle kritéria prevalence je amnézie rozdělena na částečné, fragmenty života jsou ztraceny a úplné, když je pacient v dezorientaci, nemůže určit čas, místo, název svých údajů.

    Všechny vzpomínky na určité období jsou vymazány. Neschopnost reprodukovat informace je charakteristická pro disociativní fugu - závažnou poruchu, ke které došlo po zkušené extrémní situaci.

    K částečné amnézii dochází při epilepsii, kdy si pacient nevzpomene na záchvat. Ztratí se jedna nebo více modalit (zapomnění dovedností, ztráta schopnosti rozpoznávat lidi, předměty) v důsledku poškození mozkových buněk, vlivu stresu, osobnostních rysů (hysterická amnézie).

    Globální amnézie je charakterizována zmatením vědomí, vyvíjí se v důsledku přechodné ischemie, migrény, aterosklerózy.

    Zvláštní důvody pro rozvoj patologie pro mladé a staré lidi

    Zánik paměti v senilním věku je výsledkem atrofických změn v mozkové kůře..

    Amnézie u starších lidí je příznakem pre-senilní demence, Alzheimerovy choroby, toxické encefalopatie, senilní demence. Paměť se zhoršuje postupně, je to nevratný proces.

    Přechodná globální amnézie kombinuje retrográdní a anterográdní formy, začíná najednou, trvá asi den. Ovlivňuje lidi ve věku 50 až 70 let. Předpokládá se, že tato forma je výsledkem ischémie, migrény, oběhových poruch, křečového syndromu, těžkého psychologického stresu..

    U lidí v produktivním věku dochází ke ztrátě paměti v důsledku cévní mozkové příhody, cévních onemocnění, mozkového traumatu, epilepsie, schizofrenie, encefalitidy, může to být důsledek krize, lze ji pozorovat při intoxikaci.

    Organické a psychologické rizikové faktory

    Ztráta paměti se objevuje na obrázku onemocnění centrálního nervového systému, je výsledkem dlouhodobých chronických onemocnění, mozkových nádorů.

    Organický charakter amnézie zahrnuje:

    • traumatické zranění mozku;
    • porušení mozkového oběhu;
    • senilní demence;
    • kognitivní porucha;
    • epilepsie;
    • ischemie mozku;
    • embolie v horní části bazilární tepny;
    • kardiovaskulární choroby;
    • narušení hypotalamu.

    Psychologický faktor zaujímá oddělené místo mezi příčinami poškození paměti. Nadměrný stres, chronická únava, zhoršení koncentrace, ohleduplnost, expanzivní stav mají zvláštní vliv na kognitivní funkce.

    Poruchy cirkadiánního rytmu, fyzická nečinnost, špatná výživa a nedostatek vitamínů (zejména vitamín B1), oběhová deprese, metabolické problémy, intoxikace alkoholem a psychoaktivními látkami, pití alkoholu.

    Důvody ztráty paměti

    Všechny důvody, které vyvolávají výskyt selhání paměti, lze rozdělit do dvou kategorií, a to důvody fyziologické povahy a psychologické.

    Mezi fyziologické faktory patří: trauma, chronická onemocnění (například kardiovaskulární onemocnění), různé poruchy mozku a poruchy fungování nervového systému. Tato porucha také vzniká v důsledku pravidelného nedostatku spánku, sedavého životního stylu, nesprávného metabolismu, nedodržování stravy, selhání krevního oběhu.

    Mezi psychologické faktory patří: každodenní stresové situace, neustálá únava, nedostatek pozornosti, expanzivní stavy (letargie nebo agitace), nadměrná ohleduplnost. Díky uvedeným faktorům se jednotlivec přepne na mechanický výkon jednotlivých základních operací, aniž by si jich vůbec pamatoval.

    Krátkodobá ztráta paměti může být projevem mnoha různých poruch. Příčinou jeho vzniku jsou depresivní stavy, infekční choroby, různá zranění, vedlejší účinek zneužívání alkoholických nápojů nebo omamných látek, užívání některých léků, dyslexie. Mezi nejčastější faktory vyvolávající tuto poruchu patří: alkoholismus, mozkové nádorové procesy, Alzheimerova choroba, Creutzfeldt-Jakobova a Parkinsonova choroba, deprese, mrtvice, meningitida, virus lidské imunodeficience, epilepsie a marasmus.

    Interakce některých léků může také způsobit krátkodobou ztrátu paměti, například současné užívání imipraminu a baklofenu.

    Kromě toho může dojít ke krátkodobé ztrátě paměti v důsledku neurodegenerativních onemocnění, cerebrovaskulárních poruch, traumatu lebky, normotenzního hydrocefalu, poruch spánku, patologií štítné žlázy, duševních poruch, Wilsonovy choroby.

    Krátkodobá amnézie zase může vyvolat hormonální nerovnováhu. Některé ženy v populaci mohou během menopauzy zažít krátkodobou amnézii.

    Částečná ztráta paměti je takzvané selhání fungování mozku, charakterizované poruchou časoprostorových indikátorů, integritou paměti a jejich sekvencí.

    Nejběžnějším faktorem, který vyvolává částečnou amnézii, je disociativní fuga nebo stav jednotlivce po změně bydliště. Například částečná amnézie může nastat, když se jednotlivec přesune do jiného města. V tomto případě mohou události zmizet z paměti, jejíž předpis se pohybuje od několika minut do několika let..

    Druhý důvod dotyčné formy je považován za závažné mentální trauma nebo šok. Subjekt zmizí z paměti některé biografické informace, které vyvolávají negativní vzpomínky..

    Kromě toho může dojít k částečné amnézii v důsledku expozice hypnóze. Jednotlivec si nemusí pamatovat, co se s ním děje v procesu hypnotického vlivu.

    Senilní ztráta paměti se podle toho objevuje u starších jedinců. Nelze jej však považovat pouze za důsledek změn souvisejících s věkem. Častěji se senilní amnézie vyskytuje v důsledku životního stylu jednotlivců. Příčiny této formy onemocnění mohou být také: metabolické poruchy, infekční choroby, traumatické poškození mozku, otrava a různé mozkové patologie.

    Ztráta paměti u mladých lidí může nastat v důsledku chronického nedostatku spánku nebo poruch spánku, nedostatku vitamínu B12 a pravidelného vystavení stresu. Mladí lidé mohou po stresu také zaznamenat ztrátu paměti. Mladí lidé často v důsledku těžkého emočního šoku mohou úplně zapomenout na všechna data o sobě..

    Co to je

    Dočasná ztráta paměti se nazývá přechodná (nebo přechodná) globální amnézie. Obvykle se vyskytuje neočekávaně. Někteří se dokonce ponoří do paniky. Souhlasíte, že je obtížné vyrovnat se s tím, že mladý, zdravý muž ve vedoucí pozici zcela zapomíná na závažnou zprávu nebo událost, kterou všichni ve své společnosti znají a pamatují si. Je to ještě hroznější, když se ocitnete v úplné pokušení, nechápete, kde jste a kdo jste. Položky „ztracené“ se mohou lišit: od jména a adresy bydliště po menší události (setkání, konverzace, známí).

    Taková ztráta paměti se nazývá krátkodobá, protože trvá krátkou dobu. Například po probuzení můžete na několik sekund zmrazit v prostraci. Ale zpravidla se člověk po rozhlédnutí rychle dostane k smyslům, uvědomí si, že je doma, a uklidňuje se..

    Někdy dochází ke ztrátě paměti na několik minut: zapomínáme, proč jsme přišli do obchodu (k sousedovi, jen do jiné místnosti). Soustředíme se a vracíme vše na druhou a pamatujeme si, co přesně musíme koupit, zeptat se nebo vzít.

    Ve vzácných případech to může trvat i několik hodin. Chcete-li obnovit, je obvykle třeba mluvit s dalšími očitými svědky zapomenutých událostí, kteří pomáhají obnovit jejich průběh, nebo přehrát některé záznamy. Někdy se oživí sama.

    Pravidelnost krátkodobé ztráty paměti je rovněž nepředvídatelná. Někdo to zažije jen jednou za celý svůj život. Někteří - několikrát do roka. Existují však i ti, kteří takovým selháním trpí mnohem častěji. Žádný specialista vám s 100% jistotou neřekne, zda se to v konkrétním případě může stát znovu..

    Krátkodobá ztráta paměti by neměla být považována za nehodu. Nejčastěji se stává buď důsledkem vážných poruch v psychice nebo mozkových strukturách, nebo sama o sobě způsobuje nevratné následky..

    Účinné tipy pro zlepšení paměti

    Chcete-li se vyhnout nepříjemným příznakům, je důležité sledovat své zdraví a přijímat preventivní opatření. Řízení hmotnosti je důležité, protože obezita přímo ovlivňuje funkci mozku a paměť

    Proto se doporučuje vyvážená strava a šetrné způsoby snižování tělesné hmotnosti..
    Krátká amnézie se může objevit kdekoli a kdykoli. Chcete-li obnovit paměť v krátkém čase, můžete zkusit několik hlubokých dechů dovnitř a ven. Takové akce dávají myšlenky do pořádku, uvolňují tělo a obohacují mozek kyslíkem, v důsledku čehož jsou „potřebné informace“ nalezeny..
    V případě velkého pracovního vytížení během dne se doporučuje vypracovat hrubý akční plán písemně, abyste nezapomněli platit platby ani se účastnit žádných akcí. Kromě toho jsou takové poznámky lépe uloženy v hlavě po dlouhou dobu. Za stejným účelem poznámky v poznámkách pomáhají žákům a studentům zapamatovat si odpověď na položenou otázku. Představte si stránky přednášky ve své mysli a materiál si bude snadněji zapamatovat.
    Pomoc mladým rodičům: začněte hravě rozvíjet paměť od mladého věku, abyste se v budoucnosti nezabývali léčbou. Díky tomu bude dítě dělat to, co miluje, a zároveň zlepší funkce mozku. Mezi užitečné aktivity patří sběr hádanek, hraní polymathů, hledání objektů v místnosti, výběr rýmů, sestavení asociativního pole atd..

    Další informace naleznete v článku o tom, jak zlepšit paměť a pozornost dospělých.

    Paměť je chápána jako komplex mnoha lidských kognitivních schopností. Specifická část mozku je zodpovědná za každý z nich, což lékařům umožňuje rychle určit, jaký druh problému má člověk. Většina informací je zapamatována pomocí mozkové kůry. Pokud potřebujete rychle uložit data do vaší hlavy, použije se základní systém médií. Je také zodpovědná za vnímání a uznání určitých věcí. Amygdala a mozeček podporují procedurální paměť. Hypothalamus je zodpovědný za ukládání nových informací. To je důvod, proč lze paměť selektivně vymazat v hlavě, což může způsobit, že se problém jeví jako méně významný..

    Název nemoci pro ztrátu paměti je amnézie. Je rozdělena do velkého počtu odrůd, v závislosti na typu postižené paměti, době trvání, zapomenutých událostech a rychlosti nemoci. Každá z nich má své vlastní charakteristiky projevu.

    Druhy amnézie podle typu paměti:

    1. Krátkodobý. S takovou amnézií mohou nové informace, které mozek právě vnímal, zmizet z paměti, a proto si člověk nepamatuje, co se přesně stalo v posledních minutách nebo hodinách.
    2. Dlouhodobý. V případě dlouhodobé amnézie si člověk najednou nepamatuje, co se stalo před časem - od několika hodin do mnoha let.

    Typy amnézie podle délky:

    1. Dočasný. Při dočasné ztrátě paměti si pacient nemůže na krátkou dobu zapamatovat potřebné informace ze svého života. Po několika hodinách nebo dnech se vzpomínky vrátí zpět.
    2. Konstantní. Úplná ztráta částic paměti je konečná. Takový pacient nebude schopen získat informace z hlavy sám..

    Typy amnézie založené na událostech:

    1. Retrográdní. Pacient si nemůže vzpomenout na žádné události, ke kterým došlo poté, co začal mít problémy s pamětí.
    2. Anterograde. Osoba, která začala trpět takovou amnézií najednou, si nemůže vzpomenout na jednu událost, která nastala před prvními problémy s pamětí. Současně jsou nové informace normálně asimilovány. Taková amnézie se však obvykle rychle vyvíjí a mění se v úplnou ztrátu vzpomínek..
    3. Globální. Chybí veškerá paměť. Osoba si nepamatuje události, ke kterým došlo dříve, a nepamatuje si, co se nyní děje.
    4. Disociativní (selektivní). Pacient má neúplnou sadu vzpomínek, zatímco chybí pouze paměť spojená s určitou událostí.
    5. Vizuální. Člověk si nevzpomíná na žádná místa ani tváře, které způsobují problémy s orientací v prostoru a komunikaci s lidmi. Pacient často nechápe, kde je a proč mluví s touto nebo tou osobou.

    Druhy amnézie podle míry vývoje:

    1. Náhlý. Náhlá ztráta paměti je spojena s jedním konkrétním okamžikem v životě. Vyskytuje se po zranění nebo silném stresu.
    2. Postupný. Člověk pomalu začíná zapomínat na určité věci a události. Nejprve se vzpomínky stávají rozmazané a pak úplně zmizí z hlavy. Tento typ amnézie obvykle doprovází senilní demenci..

    Vědci pozorně zkoumali všechny typy amnézie. Některé otázky týkající se vývoje a průběhu onemocnění však stále zůstávají otevřené..

    Poškozená krátkodobá paměť

    Paměť funkčně a anatomicky sestává z krátkodobé a dlouhodobé složky. Krátkodobá paměť má relativně malý objem a je navržena tak, aby si uchovala sémantické obrazy informací přijatých po dobu od několika sekund do tří dnů. Během tohoto období jsou informace zpracovávány a přenášeny do dlouhodobé paměti, která má téměř neomezený objem.

    Krátkodobá paměť je nejzranitelnější součástí paměťového systému. Hraje klíčovou roli v memorování. S jeho oslabením klesá možnost stanovení aktuálních událostí. U těchto pacientů se objevuje zapomnětlivost, což ztěžuje provádění i jednoduchých denních činností. Schopnost učit se je také značně snížena. Zhoršení krátkodobé paměti je pozorováno nejen ve stáří, ale také v důsledku přepracování, deprese, cévních onemocnění mozku, intoxikace (včetně pravidelného zneužívání alkoholu).

    Dočasná amnézie způsobená těžkou intoxikací alkoholem, kraniocerebrálním traumatem a dalšími podmínkami vedoucími k zatmění vědomí je také způsobena přechodným úplným vypnutím krátkodobé paměti. V tomto případě zmizí události, které neměly čas jít do dlouhodobé paměti..

    U Korsakovova syndromu je pozorována úplná ztráta krátkodobé paměti (fixační amnézie). Typické pro demenci a pokročilá stadia alkoholismu. Tito pacienti zcela ztratí schopnost zapamatovat si aktuální události, a proto jsou společensky naprosto nesprávně upraveni. Současně jsou v paměti uchovány události před nástupem fixační amnézie..