Pozor, anorexie! Jak rozlišit normální hubnutí od duševních poruch

Mnozí slyšeli o anorexii, ale málokdo ví, co se skrývá za tímto strašným a „módním“ slovem. Dnes si povíme o tom, odkud anorexie pochází, jak ji poznat a co dělat, když se to stalo tobě nebo vašim blízkým.

Více než 75% všech lidí s anorexií jsou ženy a dívky. U 95% z nich došlo k vývoji onemocnění v období 12 až 25 let. Anorexie je třetím nejčastějším chronickým onemocněním adolescentů. A úmrtnost z toho je 12krát vyšší než úmrtnost na jakoukoli jinou příčinu smrti u dívek ve věku 15–24 let..

Je obtížné diagnostikovat nemoc v raných stádiích. Koneckonců, většina "štíhlých" má stejný zájem o tento proces a je těžké předvídat, kdo se zastaví v čase a kdo se začne vysmívat.
Samozřejmě není nic špatného na hubnutí - pokud to opravdu je. Ale anorexičtí lidé se nemohou zastavit - vypadají sami o sobě tlustí i při hmotnosti 40 kg, bojí se každého jídla.

Co je anorexie?

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, anorexie a podváha nejsou totéž. Slovo samotné má kořeny ve starověké řečtině a doslova znamená „bez chuti k jídlu“. Lidé se závažným stresem a nervovými poruchami, s určitými chorobami a užíváním léků mohou trpět ztrátou chuti k jídlu. To znamená, že anorexie může začít i u tlustého člověka. Ale v posledních letech se anorexie často projevuje jako úmyslné potlačení chuti k jídlu - hlad je přítomen, ale člověk ignoruje potřeby těla a vážně omezuje jeho stravu, nebo dokonce hladoví.

Anorexie není jen touha po štíhlé postavě, ale duševní porucha. Někteří se vyčerpají a během několika měsíců zmizí. Jiní mohou žít s nemocí roky, střídat se mezi akutními obdobími a relativním klidem. Současně může anorexie začít s úplně neškodnými motivy - ztratit pár kilo navíc, vzdát se nezdravého jídla.

Co způsobuje anorexii?

Nejčastější příčinou anorexie je fatofobie, tj. Nechuť k plnému tělu a tuk obecně. Ženy odkudkoli uslyší volání - zhubnou, vyčerpají zadek, vyschnou. Štíhlá postava je prezentována jako indikátor úspěchu, sexuality. Kromě toho krásné stylové oblečení někdy není šité ani pro velikost M, nemluvě o L a další.

Mladé dívky jsou více citlivé na vliv kultu štíhlosti. Mohou být zastrašeni změnami, ke kterým dochází v těle, když se štíhlá postava dítěte najednou zakulacuje. Kvůli nezkušenosti a naivitě poslouchají reklamu a velmi se obávají hodnocení ostatních. Nemoc se může rozvinout díky touze být ideální - vynikající studenti a kariéra často trpí anorexií.

Ovlivňují také psychoemotivní faktory. Deprese, úzkost, rodinné problémy, konflikty s přáteli a blízkými mohou vést k nezdravému vnímání vašeho těla. Není neobvyklé, že se lidé vyhladovějí jako trest, protože si myslí, že jsou špatní. Mohou „blokovat“ další problémy s myšlenkou hubnutí: osamělost, neúspěšné vztahy, kreativní nebo kariérní krize, ztráta blízkých, plánování do budoucnosti.

Abychom o tom nepřemýšleli, je velmi výhodné se postavou unést. Koneckonců, vždycky existuje práce - tam se sníží, zde se načerpá, zde se zaměňuje s bílkovinami, tuky, uhlohydráty, alkalizací, karcinogeny, organickými látkami...
Důvody rozvoje anorexie někdy nemusí být vůbec zřejmé. K podrobnému pochopení problému potřebujete odborníka.

Proč je anorexie nebezpečná??

Extrémní hubnutí vede k mnoha nepříjemným následkům, jako například:

• problémy se srdcem a krevními cévami;
• zvýšená únava, ztráta pevnosti;
• problémové spaní;
• anémie;
• menstruační nepravidelnosti, neplodnost, snížené libido;
• svalová dystrofie, osteoporóza;
• snížená imunita;
• dlouhodobé hojení ran a zranění;
• zhoršení koncentrace, paměti, reakce, sluchu, zraku;
• endokrinní poruchy;
• vypadávání vlasů, křehké zuby a nehty;
• nemoci trávicího systému a mnohem více.

Jak zjistit, jestli mám anorexii?

Řekněme, že zhubnete, ale vaše váha ještě nedosáhla kritické známky. Ale milovaní naznačují, že můžete zastavit, že jste na proces příliš nadšení; zdraví začíná "zlobit" a obecně myšlenky na hubnutí vyžadují hodně energie.

Jak víš, jestli máš opravdu anorexii? Malý kontrolní seznam pomůže:

1. Váš BMI je podprůměrný, ale myslíte si, že stále nejste dostatečně štíhlý

2. Často se vážíte, a pokud se číslo na stupnici najednou zvýší alespoň o 50 gramů, jste velmi naštvaní, pokud klesá, radujete se

3. Striktně se omezte na výživu - vylučujte „škodlivé“ potraviny, počítejte kalorie a seznam „škodlivých“ je neustále doplňován a obsah kalorií klesá

4. Zkuste se hodně pohnout, abyste spálili více kalorií

5. Odmítněte jídlo pod různými záminkami, i když máte hlad

6. Pravidelně kontrolujte a změřte své tělo a kontrolujte, zda tuk někde rostl

7. Proměňte své jídlo v rituál: žvýkat jídlo několikrát, postavit stůl, často fotografovat jídlo, jíst pouze z určitých pokrmů nebo jen určitým způsobem

8. Vyhněte se událostem souvisejícím s jídlem (pikniky, rodina a přátelské hostiny), a pokud navštívíte, cítíte se po nich hrozně

9. Po každém jídle, i když skromném, si děláte starosti, pokud jste jedli příliš mnoho

10. Vypijte laxativum nebo diuretikum pro hubnutí, po jídle vyvolejte zvracení

Pokud jste spočítali tři body, má smysl analyzovat situaci. Pět bodů - máte problém. Více než pět jsou velké problémy.

Anorexie u dítěte - jak poznat?

Pokud jste matkou dospívajícího, zejména dívky, a máte podezření, že je něco špatně, podrobněji se podívejte na jeho chování. Vaše dítě možná dělá jedno z následujících:

• pravidelně odmítá jídlo s tvrzením, že už jedl na večírku, ve škole nebo v kavárně;
• nosí nepromokavé oblečení, které co nejvíce skrývá tělo;
• často navštěvuje toaletu a tráví tam dlouhou dobu;
• vážený často;
• přihlásili se k odběru tematických publika a účtů o hubnutí na sociálních sítích;
• rychle se unaví, velmi nervózní i o maličkostech, chová se agresivně nebo hodně pláče, hodně spí (nebo naopak - trpí nespavostí);
• hodně zhubne, ale tvrdí, že je vše v pořádku;
• hodně trénuje

Může být obtížné identifikovat anorexii i v sobě. Jen málokdo si může přiznat, že má duševní poruchu, a ještě více se dohodly, že ztratí svou hubenost získanou takovou prací..
S dětmi je to ještě obtížnější, takže musíte být pozorný, věnovat více času dítěti a mluvit s ním ze srdce na srdce.

Jak zacházet s anorexií?

Pouze psychoterapeut pomůže navždy zbavit anorexie. A někdy je vyžadována komplexní terapie, pokud tělo již trpí věčným hladem. Najděte lékaře, který se specializuje na poruchy příjmu potravy. Není to levné, ale život je dražší.
První kroky k uzdravení jsou něco takového:

1. Přiznávejte, že máte anorexii.

2. Přijměte, že vaše obavy jsou iracionální. Nezmizí z toho, ale lépe uslyšíte hlas rozumu..

3. Naučte se vařit chutná zdravá jídla - pomůže vám méně se bát jídla.

4. Přemýšlejte o své osobnosti - že jste chytřejší a vyšší než vynucený kult štíhlosti, názory ostatních lidí a vaše vlastní obavy. Nakonec je to všechno pravda, stačí si to uvědomit.

5. Omezte obsah týkající se hubnutí. Přečtěte si materiály o sebepřijetí, o vítězství nad duševními poruchami.

6. Memento mori. Je to kruté, ale myšlenka na možné umírání anorexií je vytrvalá, když se cítíte, jako byste se chtěli vzdát jídla znovu..

7. Řekněte blízkým o vašem problému, požádejte o podporu a pomoc.

8. Řekněte si často, že vaše hodnota nezávisí na vzhledu..

Ze všech lidí s anorexií chodí jen 10% na odborníka - k tomu obvykle dochází již při vážném poškození zdraví. Nedopusťte, aby se to stalo! Pamatujte, že váš život je v sázce.

Jak si nechat ujít první známky anorexie u své dcery?


Je těžké nevšimnout si, když se vaše dítě vychvalovalo do stavu kostry, když odmítlo jíst, stalo se tak slabým, že ho dokonce i lehká fyzická aktivita přivedla do poloslabého stavu. A zároveň opakuje něco o nadváze! Takto však anorexie vypadá pouze v posledních fázích. Zpočátku se naopak může velmi dobře maskovat..

Jak spatřit tuto zákeřnou poruchu příjmu potravy u vašeho dítěte co nejdříve, než bude situace příliš daleko?


Falešné známky anorexie

Pro začátek nepropadejte panice pokaždé, když vaše milované dítě odmítne třetí část dezertu. Pokud „objevujete“ zlověstné příznaky příliš často, můžete se neočekávaně ocitnout v roli chlapce, který dříve křičel „Vlci!“ Jako vtip. Ano, tomu, komu nikdo neuvěřil, když se skutečně objevili nebezpeční predátoři.

Jaké věci v myslích většiny lidí jsou spojeny s anorexií, ale ve skutečnosti mohou být docela neškodné?


Touha být štíhlý a krásný

Stereotypní anorexika z televize neustále trvá na tom, že chce být štíhlá a krásná. Ale ve skutečnosti její hlas riskuje utopení v sboru přesně stejných tvrzení. Miliony dívek a žen, inspirované profesionálními fotografickými sadami bezedných motýlů, sní o tom, že se stanou stejnými. A pro většinu se tato touha promítá do důkladnější péče o sebe, cvičení v tělocvičně a přehodnocení jejich stravy..

"S touhou stát se štíhlejším není nic špatného - může dokonce změnit život člověka k lepšímu. Je to špatné, když se tato touha stane posedlostí, mánií, deliriem.".

Pokud vaše dcera neustále trvá na tom, že chce být „štíhlá a krásná“, můžete jí dát několik tipů na péči o sebe, přihlásit se k tanci. Nakonec se pokuste vysvětlit jí, že váha ne vždy určuje vnější přitažlivost, že v těle jsou velmi světlé a sexy ženy. A že ji stejně budete milovat, bez ohledu na to, jak vypadá.

Ale i když to všechno nepomůže, je to v pořádku. S velkou pravděpodobností si vaše malá princezna nakonec najde svůj vlastní styl a přestane se dívat zpět na nereálné idoly z photoshopu. Možná ztratí nebo přibírá na váze dietou a cvičením. A zároveň zůstane absolutně zdravým člověkem.


Vášnivá strava

Stojí za to okamžitě zjistit, jak se strava liší od poruchy příjmu potravy. Strava je, když člověk částečně omezí svou stravu, aby dosáhl určitého výsledku. Anorexie - iracionální strach a averze k samotnému jídlu.

„Teenager se může prohlásit za vegetariána, vzdát se sladkostí jako součást boje o hladkou zdravou pokožku, omezit se v mastných jídlech, aby vypadal krásně v plavkách v létě. To je normální, dokud si dítě neuvědomí, co a proč dělá.

Avšak něco jiného je také pravda. Anorexické ženy velmi často začínají s extrémní stravou. Pokud tedy entuziasmus pro zvláštní stravu neexistuje společně s dalšími zlověstnými znameními, neměli byste se o to starat. Pokud však další alarmující věci jdou ruku v ruce s příliš zdlouhavými, nekonečně následujícími hladovkami, je to již podezřelé.


"Nedostatečná" tělesná hmotnost

Zdálo by se, že extrémní štíhlost je nejviditelnějším a jednoznačným projevem anorexie. A pokud vidíte, že vaše dcera je mnohem štíhlejší než její vrstevníci, pokud čísla sledovaná na internetu naznačují, že její váha je pro její věk příliš nízká, je to vážný důvod k obavám? Ale všechno není tak jednoduché.

„Nezapomeňte, že postava lidí je velmi odlišná. Možná je vaše dcera takhle přirozeně postavena. Nebo, možná, její nadměrná štíhlost je jen dočasným efektem, důsledkem rychlého růstu. Často se to stává s adolescenty..

Ve skutečnosti mají anorexičtí začátečníci tendenci vážit o něco více než průměr. A pocity z toho jen tlačí je do náručí této nepříjemné poruchy příjmu potravy..


Skutečné známky anorexie

A existují takové příznaky anorexie, které nejsou propagovány masovou kulturou. A proto si jich často nevšimneme dlouho, nevěnují jim náležitou pozornost..


Růst bez přibývání na váze

Postava je jiná, pojem "normální váha" pro adolescenty může plavat velmi silně, každý se vyvíjí podle svého vlastního, jedinečného scénáře... Ano, to vše je pravda. Ale i přes to existuje několik objektivních ukazatelů, které vám řeknou, že dítě má nějaké problémy..

„Pokud se výška vašeho dítěte zvyšuje a váha zůstává na místě nebo dokonce klesá, je to téměř určitě nezdravé. Zejména pokud se taková podezřelá nesrovnalost v počtech děje dlouho..

Současně, na pozadí jejích vrstevníků, možná vaše dcera ještě nebude vypadat super tenká. A možná si nevšimnete, že zanedbává jídlo. V případě potřeby mohou začátečníci anorexičtí skrýt svou stále skromnější stravu s úžasnou virtuozitou..


Trvalá touha je sama


Samozřejmě existuje něco jako okázalé anorexie, kdy lidé okázale odmítají jíst. Ale mnohem častěji se to stává jinak - jednotlivci náchylní k tomuto onemocnění se snaží, aby to skryli. Protože hluboko pochopili, že je to nezdravé, špatné. Protože se bojí odsouzení.

„Nejjednodušší způsob, jak skrýt poruchu příjmu potravy, je, že když se nikdo nedívá do úst, nesleduje, jak moc jsi dnes jedl. Proto anorexický začátečník přijde s tisíci a jeden zcela věrohodný výmluv, proč se nechce s tebou sedět u stolu..

Náhlé věci, které je třeba udělat přesně během rodinné večeře. "Už jsem jedl u kamaráda." Neočekávaný nedostatek chuti k jídlu kvůli únavě, malátnosti, špatné náladě. Umělecké šíření zeleniny na talíři, pokud jste náhodou u stejného stolu. Pokud k tomu dojde nějakým podezřením pravidelně, je to důvod k zamyšlení.


Neočekávaný zájem o vaření

"Může se to zdát divné, ale lidé náchylní k této poruchě příjmu potravy se často doslova pověsí na téma jídla. Mohou o tom mluvit po dlouhou dobu, diskutovat o receptech, hledat fotografie. A dokonce vařit velmi složitá a časově náročná jídla, ochotně je ošetřit ostatním... Ale nedotýkejte se jich osobně vařit.

Existuje mnoho hypotéz o tom, proč se to děje. Píšou, že anorexické ženy se bojí, že se jejich blízkým stane to samé, co jim udělají, a oni se „pojistí“. Jiní trvají na tom, aby se dívky dostaly z poznání, že mají silnou vůli. Existuje také verze, že proces vaření podvádí mozek, a již netrvá na tom, aby jeho paní jíst co nejdříve.

Ať už jsou důvody jakékoli, faktem je skutečnost. Dívky chycené v anorexii často projevují neočekávanou lásku k vaření..


Červené vlákno na zápěstí a další symboly pro-ana subkultury

Anorexické ženy mají svou vlastní subkulturu s vlastním slangem, symboly, tradicemi, skupinami na internetu. Červená nit na zápěstí je nejviditelnějším vnějším znakem členství v komunitě.

Říkají, že takové skupiny mají velmi přátelskou atmosféru. Teenager, který má obavy, že ho nikdo plně nechápe, nebere ho vážně, nemiluje, v takovém prostředí doslova vzkvétá. A proto si může vážně vzít pro sebe ideologii subkultury, která mu stála v cestě.

„Pro-ana romantizuje anorexii, podporuje rigidní stravu, pilulky, které snižují chuť k jídlu nebo umožňují„ očistit tělo “(projímadlo, diuretika, emetika). Pokud se vaše dítě necítí odmítnuto, má mimo takové skupiny dostatečně silné sociální vazby, pravděpodobně, bude tam trochu viset... a pak se nudí a on odejde. Ale pokud vidíte, že vaše dcera je opravdu příliš zapojená, je to určitě nebezpečné znamení.


Každý z uvedených znaků nemusí znamenat nic. Pokud si však všimnete několika uvedených bodů najednou pro svou dceru, je to vážný důvod kontaktovat specialistu.

Připravil Nadezhda Lukašova,
11. 11. 19

Trpěla jsem anorexií 10 let

Jak se měřítko stalo mým nejlepším přítelem. Nebo nepřítel?

Mám oficiální diagnózu poruchy příjmu potravy. Žiju s ním posledních 10 let a pravděpodobně budu žít až do konce svých dnů. Překvapivě jsem až do věku 22-23 let téměř nemyslel na svou váhu nebo výživu. Byl jsem docela vysoký a štíhlý - výška 169 cm, hmotnost 56-58 kg (i když jsem tehdy neměl váhy). Někdy mi připadalo, že jsem byl příliš plochý: bylo by hezké, kdybych měl větší prsa a kulatější zadek.

Problémy začaly, když mi bylo 23 let. Byl jsem vyloučen z akademického selhání z posledního roku ústavu.

"To je v pořádku," rozhodl jsem se. - Půjdu do práce. S prací se však nic nestalo. Na místech, kam jsem chtěl jít, byli vyžadováni zaměstnanci s vyšším vzděláním. Práce jako číšnice mi připadala ponižující. Seděl jsem na krku svých rodičů a psal dopisy univerzitní administrativě, která měla být obnovena (bez úspěchu), šel na pohovory (bez úspěchu). Jedinou zábavou bylo fitness centrum, kterému rodiče předložili kartu k narozeninám. Po tréninku se nálada zlepšila a po několika měsících jsem byl každý den zapojen do posilovny.!

Předtím jsem byl vážen pouze při lékařské prohlídce ve škole. A pak jsem si nějak všiml váhy v šatně a rozhodl se na nich stát. 64 kilogramů! Ano, je to o 8 kg více, než tomu bylo při posledním vážení! Velmi dobře jsem si nepamatoval, v jakém roce to bylo "naposledy", ale číslo mě vyděsilo.

Možná jsem během třídy získal svalovou hmotu? Vlastně jsem chtěl být silný, krásný, ženský, ale 64 kilogramů...

Tendence obezity

Čas od času jsem pracoval na částečný úvazek, a když jednoho dne přítel navrhl společně jít na známou kliniku hubnutí, rád jsem si tam vzal své peníze. Už ve 23 letech mi bylo jasné, že tato klinika je rozvod za peníze. Byl jsem vážen, změřen na výšku, svázán dráty a provedl postup, který mi umožnil určit poměr tuku, svalu a vody v těle. Dali mi 30stránkový dotazník o tom, co si myslím o mém těle, o tom, co rád jedím a zda se stydím po vydatném jídle. Po tom všem lékařka (nevím, jestli byla skutečně doktorkou) přísně uvedla, že jsem náchylná k obezitě..

Sama doktorka byla hubená jako tříska. Bez odpálení oka uvedla, že mám nadváhu o 6 kg. A pokud chci zhubnout, můžu ztratit 10 kg bez poškození zdraví. Pochopil jsem, že to není pravda. Index tělesné hmotnosti vypočítaný mnou byl v normálním rozmezí. Ale 64 kilogramů bylo děsivé, chtěl jsem dostat prášky na hubnutí a souhlasně přikývl.

Tyto „magické pilulky“ mě změnily v mém životě. Když jsem je poprvé vzal, uvědomil jsem si těsně před spaním, že jsem celý den nejedl nic..

Zahřál jsem večeři, strčil do sebe pár lžiček a... to je vše! Nechtěl jsem jíst. Bylo to pro mě velmi neobvyklé. Normálně bych nikdy nemohl jít celý den bez jídla, nemohl jsem vydržet pocit hladu. Vždycky jsem měl velkou chuť k jídlu - jak v žáru, tak i když jsem nervózní, i když jsem v posteli s teplotou.

Tři týdny jsem pil pilulky, prakticky jsem nejedl a ztratil 6 kg. Měl jsem se zastavit! Ale bála jsem se (správně), že kdybych přestal brát prášky, znovu bych přibral. V této době začaly změny v mém životě. Nejprve jsem měl mladíka, kterého se mi opravdu líbil. Za druhé, byla práce! Najal mě společnost, která pořádala výstavy a koncerty. Byl jsem nervózní: ukázalo se, že lidé, se kterými jsem musel pracovat, nebylo snadné komunikovat a neměl jsem žádné zkušenosti. Aby toho nebylo málo, prášky přestaly fungovat. Pila jsem je, ale pořád jsem chtěla jíst.

Po přečtení tipů na internetu jsem se rozhodl, že budu jíst pět produktů - kuřecí prsa, brokolici, okurky, jablka a tvaroh. A pokud se mi zdálo, že jsem snědl příliš mnoho, další den jsem vypil jednu vodu.

Byl jsem tak vyčerpaný, že jsem svému příteli řekl o všem. Přesvědčil mě, abych se spojil s odborníkem na výživu, který mi poradil, abych si vedl diář a zapisoval všechno, co jím. Doufal, že při pohledu na jeho deník si uvědomím, že jsem jí jen velmi málo. Bez ohledu na to, jak to je! Pečlivě jsem si zapsal každé sousto, které jsem vložil do úst, a byl jsem ještě nervóznější z jídla. Můj přítel se mě pokusil podpořit, ujistil mě, že jsem krásná, že nechápal, proč se bojím o váhu. Dokonce řekl, že když jsme se poprvé někde sešli, vidí lítost na tvářích svých známých, protože jsem tak hubená. Abych se vyhnul kontroverzi, snědl jsem normálně o víkendech a v jiných dnech jsem hladověl. A cítil jsem se horší a horší.

V létě jsme šli do Turecka a tyhle dva týdny si stále pamatuji jako peklo. Bufet! Cítil jsem se, jako bych jí tolik, že na začátku druhého týdne jsem začal zvracet po každém jídle. A po návratu domů jsem se rozhodl provést „čištění“ - vypil jsem pouze vodu s citronovou šťávou po dobu 10 dnů. Vážil jsem se několikrát denně, abych vyhodnotil účinek. Poté jsem opakoval stejné „čištění“ po mých narozeninách, poté po Novém roce.

Překvapivě si nikdo z mých příbuzných nevšiml, co se se mnou děje. Moji rodiče si mysleli, že pracuji příliš mnoho, můj přítel v určitém okamžiku přestal komentovat mé stravovací návyky, protože každý takový komentář vedl ke skandálu.

Pochopil jsem, že jsem hubený. Měl jsem tenké paže a nohy, vyčnívající límce, nelíbilo se mi, jak jsem vypadal, ale nikdy mě nenapadlo, že musím být léčen.

Následující jaro jsme se s mým přítelem rozešli. V té době jsem vážil 44 kg. Stále si pamatuji, jak jsem jednoho dne musel napsat zprávu o výstavě, kterou naše agentura otevírá, ale jediné, na co jsem mohl myslet, bylo 35 velkých hroznů, které jsem právě snědl. V hysterii jsem prohledával internet, abych zjistil kalorický obsah hroznů, ale nic nefungovalo. Popadl jsem skoková lana a jezdil jsem je až do noci, abych vypracoval kalorie..

Moje noční můra

Vzpomínám si, když jsem byl poprvé pověřen vedením nejdůležitějšího projektu - zahájení výstavy fotografií sponzorované známou společností. Jakýkoli jiný zaměstnanec v naší kanceláři by byl rád, kdyby byl na projektu, ale pro mě se z toho stala noční můra. Konec konců, schůzky s klientem byly vždy naplánovány v kavárnách nebo restauracích a bylo tam jídlo! Třásl jsem se, nenáviděl jsem se a pak jsem skončil.

Po vystřelení jsem strávil několik týdnů delirious. Jedl jsem, počítal jsem kalorie, způsoboval zvracení, pracoval jsem v tělocvičně, až jsem měl závratě, znovu jsem počítal kalorie. A pak to nemohla vydržet a přiznala všechno své matce. Přihlásila mě k psychiatrovi a přišla se mnou na schůzku. Měsíc jsem chodil na konzultace třikrát týdně, a pak mě moji rodiče zaplatili za cestu do drahého příměstského sanatoria, kde mi opravdu pomohli. Den za dnem jsem přišel ke svým smyslům.

Po návratu domů jsem začal hledat práci, zapisoval jsem se do kurzů angličtiny a potkal muže, který se stal mým základem v životě..

Andrey je tak spolehlivý a sebevědomý, že já sám jsem se zklidnil vedle něj. Později jeden z mých bývalých kolegů otevřel vlastní společnost a pozval mě na její místo. Zdálo se, že se život zlepšil. Ale hluboko jsem se cítil hrozně. Pořád jsem bojoval sám se sebou o každý kus okurky. Život mi připadal jako nekonečná válka s anorexií a ani milovaný člověk mě nemohl udělat šťastným. Plakala jsem, spala špatně, moje váha opět klesla. Dosáhl jsem takového stavu, že jsem vážně přemýšlel o tom, co dělat: vyskočit z okna nebo jít na kliniku neuróz?

Vypadal jsem hrozně. Maminka sotva dokázala zadržet slzy, když mě uviděla. Bylo rozhodnuto mě znovu poslat do stejného super drahého sanatoria. Šel jsem vyzkoušet, abych dostal kartu, a další den se ukázalo, že jsem těhotná.

Dívka, která mě zachránila

Strávil jsem celý měsíc v hrůze. Chtěl jsem být matkou, ale nebyl jsem psychicky ani fyzicky připraven. Neměl jsem žádnou práci, byl jsem mučen toxikózou a byly dny, kdy jsem se stěží nemohl dostat z postele..

Bylo to květen, ptáci křičeli, voněli květinami a my jsme viděli ženu chodící s dítětem. Sklonila se nad kočárkem, dítě přitáhlo ruce k ní a měla takovou tvář... Můj manžel a já jsme seděli několik hodin ve dvoře. Plakal jsem, přesvědčil mě, namítl jsem, naléhal. Zdá se, že tu noc jsem spal poprvé poprvé za mnoho měsíců. Těhotněla jsem ve špatný okamžik a nemohl jsem s tím nic udělat. Nedokázal jsem předvídat, jak se situace v práci ukáže. Jediné, co jsem mohl ovlivnit, bylo mé vlastní zdraví. Na to jsem se rozhodl zaměřit.

Šel jsem k lékaři a my jsme podrobně diskutovali o mém stavu. Poté jsem šel k výživu, který pro mě vyvinul systém výživy. Na několika stránkách naznačil, co a kdy bych měl jíst, aby přibral na váze, což by mi umožnilo nosit zdravé dítě. Těstoviny, obilný chléb, normální tučný sýr, banány, ořechy, med - začal jsem jíst potraviny, které jsem roky nezkusil. Každý den, když jsem opouštěl kancelář, mi manžel zavolal otázkou: „Co byste si měli koupit?“ A spěchal do obchodu, jakmile jsem řekl, že jsem chtěl něco sníst.

Vyhodili jsme domácí váhy a na schůzku s lékařem jsem se vážil zády k displeji a požádal jsem, aby čísla nehlasovala. A bez vah bylo jasné, že se postupně zotavuji. Během těhotenství jsem získal 37 kg.

Když se Alice narodila, poprvé za mnoho let jsem si uvědomila, že jsem na své tělo hrdá. Nakonec to dalo život této malé dívce s modrýma očima. Byla živým důkazem, že moje tělo je krásné, bez ohledu na počet na stupnici..

Lékaři říkají, že je nemožné se konečně zotavit z anorexie. Útoky se mohou opakovat, což znamená, že můj boj pokračuje. Jsem stále v kontaktu s psychiatrem, počet návštěv se však snížil na jednu za měsíc.

Vím, že musím jíst, ne-li pro sebe, pak pro malou holčičku, která na mně závisí, a nemohu být slabá, vyčerpaná, vyčerpaná. A doufám, že se časem naučím jíst jednoduše - pro sebe. Alespoň můj psychiatr říká, že se to určitě stane.

Anorexie. Není to vaše váha, která je hrozná, hanba, která se jí ukládá, je hrozná

Anorexie je duševní porucha, při které je zkreslený obraz vašeho těla a je narušeno stravovací chování. S anorexií se člověk úmyslně a dobrovolně odmítá jíst, snaží se co nejvíce snížit hmotnost pomocí různých technik: půst, zvracení, pravidelný příjem projímadel a diuretik, klystýr. Anorexie je nebezpečnější než jiné duševní poruchy: 5% dívek s anorexií umírá každý rok a dalších 10% může zemřít během příštích 10 let v důsledku nezvratných změn v těle, ke kterým již došlo, i když jsou pacienti duševně vyléčeni. Anorexie postihuje hlavně ženy - mezi pacienty pouze 1% mužů.

Jak se cítí dívka s anorexií? Proč nemůže jen zvednout a začít jíst? Co může způsobit anorexii a jak se toho zbavit? Dasha Chaban, která trpí anorexií téměř sedm let, vyprávěla „mateřství“ o své zkušenosti s bojem proti anorexii..

S výškou 166 cm jsem vážil 40 kg a snil jsem o 33 kg

Anorexie, nebo přesněji porucha příjmu potravy (protože anorexie je pouze jednou z aspektů nemoci, spolu s bulimií, nutkavým přejídáním, posedlostí zdravým stravováním), začal jsem ve věku 18 let, na jaře toho roku, kdy jsem se přestěhoval do Moskvy. Nyní však tato porucha nemá na mě takovou moc jako před rokem a půl, když došlo k mému nejhoršímu útoku na anorexii. Ale s jeho důsledky, fyzickými a psychologickými, stále musím pracovat.

První je moje postava. Od dětství jsem byl velmi citlivý, zranitelný, je snadné mě urazit a jsem také naznačitelný. Současně jsem vždy byl perfekcionista, snažil jsem se něco udělat, pak to udělat svědomitě až do konce. Připadalo mi divné zastavit se na půli cesty a nevtlačit maximum ze sebe..

Druhým je rodinná situace. Byl jsem velmi ovlivněn rozvodem mých rodičů. Cítil jsem, že mě nikdo nepotřebuje, začal jsem bolestivě záviset na názorech ostatních. Zdálo se mi, že tak, jak jsem byl, nebyl pro nikoho zajímavý. Potřebuji být nejchytřejší, nejkrásnější a nejtalentovanější, abych si zasloužil něčí lásku a pozornost..

Třetí je šikana ve škole, kterou jsem prošel. Zlomila mé sebevědomí, přiměla mě zavřít a nedůvěřovat. Přestal jsem věřit lidem, myslel jsem si, že mě prostě nemohou milovat.

Začtvrté - standardy kosmetického průmyslu, které stanovily na tomto základě a daly takový výsledek. Díval jsem se na tyto krásné dívky - ve filmech, v obrázcích v časopisech, na fotografiích na sociálních sítích a v myšlenkách: pokud se mi budou líbit, určitě mě budou milovat. Navzdory skutečnosti, že jsme povzbuzováni, abychom se milovali „tak, jak jsme“, dostáváme mimořádně štíhlé krásy s hladkou pokožkou a krásnými vlasy jako ideály a vzory. Pokud se vám nelíbí, může vám někdo říct: „Jste tlustí, jste oškliví, nikdo vás nechce.“ Údajně prořezává nahou pravdu, dělohu, která bolí oči, ale neovlivňuje pravdu. Odpovědnost za poruchy příjmu potravy u dívek a chlapců proto leží na filmovém a kosmetickém průmyslu. A také ve společnosti, která reprodukuje to, co mu vysílají.

Mnoho trpících poruchou příjmu potravy píše, že měli ve své rodině „kult kultu“ nebo „kult kultuře stravy“, ale nic jsem neměl. Rodiče mě ocenili a řekli, že jsem krásná a chytrá. Ale po jejich rozvodu jsme se od sebe oddělili.

Fotografie z osobního archivu Dasha Chabana

Nejhorší období anorexie bylo před dvěma lety. Trvalo to od ledna do května 2018. Poté jsem byl postgraduálním studentem Literárního ústavu a pracoval v knihkupectví. Snědl jsem téměř nic, způsobil zvracení, vzal projímadla a diuretika, ztratil jsem až 40 kilogramů s výškou 166 cm. A zdálo se mi to dost málo, v zrcadle jsem se zdál velmi tlustý, jako bych neztratil 20 kilogramů, ale získal. Moje požadovaná váha byla v té době 33-35 kilogramů.

Bydlení s anorexií jsou pohmožděné nohy, výpadky proudu, hladová nespavost

Život s anorexií je peklo. Pokusím se to popsat tak, aby čtenáři cítili mou bolest. Hladovějící člověk vyvine „hladovou nespavost“. Spíte jen tři až čtyři hodiny denně a dny se prostě promění v řadu světlých a tmavých skvrn. Jste vyčerpaní, neustále chcete spát, ale nemůžete. Váš život se zkrátí na čtyři pohledy - třikrát denně budete jíst ty drobky, které jste si změřili pro sebe, a každé ráno se vážíte. Obvykle lidé zobrazují hubnutí jako něco, co způsobuje euforii při hubnutí. Ale tady nemůžete být ani šťastní, jste neustále špatní. Špatné pro tělo i duši. Téměř žádné pozitivní emoce nezbývají, doufáte, že s každým novým číslem budete něco cítit. Ale nakonec cítíte jen prázdnotu. To pro vás nestačí, potřebujete více, zkuste to málo.

Nic nechcete, nic vás nezajímá, nic vás neuspokojí, jen chcete, aby to všechno skončilo. Chceš se stát dokonalým, ale tento ideál sklouzne, zůstanou jen nenávisti. Slabost je váš stálý společník. Sotva můžete jít po ulici, ohromit, cítit se zle, všechny vaše nohy jsou po celou dobu pohmožděny.

Často jsem upadl ze skutečnosti, že moje nohy byly bavlněné a už mě neudržovaly. Paměťová zánik začíná. Nemůžete se soustředit. Většinu času trávíte, jako by tu a ne teď, jako by byl trochu opilý. Pak je pro tebe tak těžké, že si jen sníš, že usneš a už se nikdy neprobudíš.

Na stupnici nikdy neuvidíte požadovaná čísla. Toto je past

Během tohoto období jsem považoval za nutné skrýt svůj stav před ostatními, včetně před blízkými lidmi. Řekl jsem svým přátelům, že všechno je v pořádku, že mám kontrolu. Bál jsem se, že se mnou přestanou komunikovat kvůli tomu, že jsem „nemocný“, začnou klábosit za mými zády, že mě vezmou k psychologům nebo mě donutí krmit.

Faktem je, že nemoc je pevně založena na iluzi - „dosáhnout požadované váhy, stát se tenčí než všichni ostatní a najdete štěstí.“ Věřil jsem, že tato utrpení byla dočasná, že by všichni, jako by mávnutím hůlky, skončili, když jsem viděl čísla na stupnici, která by mě uspokojila. Celá hrůza spočívá v tom, že nemocná tato čísla nikdy neuvidí.

Pokaždé, když se zdá, že jste se stali tím, co jste chtěli, cítíte pouze nespokojenost se sebou a přemýšlíte - nepomohlo to, pořád jsem se nemiloval, což znamená, že musíte ještě více zhubnout. A tato iluze je vyztužený beton, věříte v něj stejně jako ve skutečnost, že Země je kulatá. Snažíte se tedy nic neříkat, aby vás lidé nezastavili.

Den co den jsem se učil jíst

Byla to mezera, která se objevila v této iluzi, která mě zachránila před tímto stavem. Po několika měsících jsem si postupně začal uvědomovat, že někde došlo k chybě. Myslel jsem, že budu šťastný, když vážím 49 kg, k tomu nedošlo. Totéž jsem si myslel o hmotnosti 45 kg a nic se nestalo. Pak prošlo 43 kg a začal jsem vážit 40. Myslel jsem: co když dosáhnu 33 kg a také se necítím šťastný? Mohlo by to být tak, že se marně zničím? Že tato identita štěstí a nízká váha je opravdu jen důsledkem nemoci? Co se stane, když vážím 30, 20, 10 kilogramů a stále nebudu šťastný? Není tady štěstí, a mýlil jsem se? Byl to moment povodí. Právě mě chytili v těchto myšlenkách. A iluze poruchy příjmu potravy praskly. Přestal jsem věřit tomu, co mi tato nemoc říká.

Fotografie z osobního archivu Dasha Chabana

Šel jsem k psychiatrovi, který mi předepsal antidepresiva. Byl to velmi bolestivý krok, protože předtím jsem měl jasnou sadu - nikomu o svých problémech neřeknout. Styděl jsem se za to, že za fasádou tzv. „Normality“ je spousta velmi nepříjemných a děsivých věcí. Bála jsem se odsouzení, chtěla jsem všechno urovnat tiše, aby nikdo o ničem nehádal. Ale můj stav už nebyl možné skrýt.

Rozhodl jsem se přestat předstírat, že se neděje nic hrozného a že jsem mohl požádat o pomoc. Místo „vzhledu“ jsem si vybral „být“.

Pochopil jsem, že pokud se budu nadále omezovat jídlem, pak nebude pochyb o úplném uzdravení. Začal jsem se tedy den co den cvičit znovu. Zdravé, chutné - všechno. Bylo to velmi těžké, pocit viny za něco dobrého, jako je zmrzlina, byl obrovský! Tam byl self-nenávidět, strach, že z kousek jablka bych okamžitě zhubnout na velikost velryby. Ano, u pacientů se vnímání velmi mění, pocity ze stravování jsou zkresleny mimo rozpoznávání.

Pomohlo mi to, že jsem se mentálně oddělil od těchto pocitů. Pochopil jsem, že nebyli úplně moji, je to jejich nemoc, která je způsobuje, že nejsou navždy, že je to nezbytná fáze, že je to jediný způsob, jak se mohu pohnout kupředu. Moje nová strava byla - naslouchat sobě, naslouchat vašim touhám, potřebám a neodpovídat na všechno najednou - „ne, nemůžeš to udělat, nemáš pravdu.“ Po chvíli jsem začal pracovat s psychoterapeutem, který mi pomohl začít pochopit sám sebe. Ve skutečnosti je porucha příjmu potravy spíše příznakem toho, že máte nějaké vnitřní problémy, že někde jsou zranění, která stále bolí a způsobují takový účinek. Tato zranění obvykle nesouvisejí s úbytkem jídla nebo hubnutí, jsou mnohem hlubší. Je však nutné je také rozebrat, propracovat, protože zatímco jsou stále nemocní, rehabilitace se výrazně zpomaluje.

Teď jsem jen v procesu zotavení

Bohužel nyní nemohu říci, že jsem se úplně zotavil. Pořád se zotavuji. Porucha příjmu potravy není jen o váze, ale o našich myšlenkách, pocitech a víře. Váha je jen důsledkem toho, co si myslíme a cítíme.

Ti, kteří se zotavují, musí vědět, že tato cesta je vždy houpačka. Zlepšení následuje zhoršení. K dezinfekci bude nutné otevřít mnoho starých ran. Je to těžké a bolestivé. Vylepšení mohou přijít a pak se na chvíli zastavit. Musíte být na to připraveni. Je samozřejmě lepší jít tímto směrem s psychiatrem, který vám může předepsat správné léky (nemusíte se bát léčení drogy, nestanete se „zeleninou“, jen prášky vám usnadní život), as psychoterapeutem, který vás může vést, poslouchat a věnovat pozornost věci, které vás unikají. V současné době to dělám.

Fotografie z osobního archivu Dasha Chabana

Nyní jsem si dovolil jíst cokoli, bez omezení, bez stravovacích plánů, bez kalkulačních výpočtů a bez věčného „no, to je naposledy!“ Přestal jsem se trestat za každý dort se sebepoznačením, cvičením, zvracením nebo projímadlem diuretiky. Věřím, že jsem udělal správnou věc, protože neustálý stres omezení je jedním z pilířů poruchy příjmu potravy. Ale tady je vše individuální, musíte hledat to, co vám konkrétně vyhovuje.

Už se nehodlám stydět za sebe

Mé upřímné příspěvky o mých problémech, vítězstvích a porážkách, jako jsou moje fotografie na sociálních sítích, jsou způsob, jak se se mnou vyrovnat. Mnoho let jsem dělal jen to, že jsem se styděl a schoval se, a už to nechci dělat.

I přes pověsti, že se nikomu nezajímá, jak vypadají, problém s poruchou příjmu potravy přesahuje osobní. To je jeden z důsledků kultu krásy, který je pevně zakořeněn v kultuře a společnosti..

Porucha příjmu potravy ničí tělo i mysl. Toto je nemoc, která může být fatální, jako tomu bylo v případě Valeria Koshkina, Anny Zholobové a mnoha dalších dívek, jejichž jména nejsou tak známá. Tato nemoc, která může poškodit vaše zdraví, změní váš celý život. Těžká deprese, obsedantně-kompulzivní porucha, fobie, halucinace - to vše jsou důsledky dlouhodobého půstu a sebeklamu.

Fotografie z osobního archivu Dasha Chabana

Dívky, které žijí pod mocí nemoci, si často myslí, že jejich svět je šedá studená poušť bez naděje a bez lásky. Chci jim ukázat, že tomu tak není. Z tohoto stavu se můžete dostat, můžete s ním bojovat, můžete znovu cítit radost ze života, cítit, že váš život není redukován na kilogramy, centimetry a kalorie..

Jaké rady jsou pro dívky, které nenávidí své tělo?

Vím, že je velmi obtížné poskytovat rady dívkám, které jsou upřímně přesvědčeny, že jsou tlusté a musí zhubnout..

Sám jsem to prošel. Nestačí jen říci „ne, jsi krásná“, „jsi krásná v jakékoli váze“, „každý tě miluje“, „miluješ se, jak jsi“. Tato slova mohou být příjemná, ale situaci zásadně nezmění. Ale přesto považuji za důležité sdělit lidem myšlenku, že velká váha není zločin nebo hřích, v tom není nic nechutného a hrozného..

Doporučil bych těmto dívkám, aby si kladly otázky častěji: odkud pocházel můj nesnášenlivost? Co mi v životě chybí? Co je za mou touhou po hubnutí? Co se snažím kompenzovat ideální postavou? A samozřejmě, pokud zazvoní poplachové zvonky, jako je neustálý pocit viny po jídle, neochota dívat se na sebe do zrcadla, dosahovat slz, neochoty opustit dům, setkat se s lidmi, protože nejste dostatečně krásná, nemusíte se zdržovat s návštěvou odborníka. Schůzka s neurologem nebo psychiatrem, práce s psychologem nebo psychoterapeutem - to vám může pomoci zmírnit úzkost a pochopit vaše touhy a pocity, pochopit, co vás vedlo k vašim současným problémům. Nebojte se ani se stydět žádat o pomoc. Ticho, utajení, pokusy vyřešit vše, co můžete proti sobě hrát, protože pokud ignorujete svůj stav a spustíte jej, může to mít za následek vážné onemocnění.

Zhubnout k smrti: 3 strašidelné způsoby, které používají anorexické ženy

Anorexia nervosa je závažné onemocnění, které může být obtížné léčit. Zároveň s nimi má sklon onemocnět velké množství dívek. Pouze síťová veřejnost „40 kg“ má více než 5 milionů předplatitelů, další stovky tisíc - veřejnost „Typická anorexika“, „Ana tě miluje“ a podobně. Ve vyhledávačích společně se slovem „anorexie“ často hledají frázi „jak onemocnět“. Ochorit a zhubnout. Někdy - k smrti. Dozvěděli jsme se všechno o 3 děsivých způsobech, jak dívky, které sní o tom, že se stanou „křehkými motýly“, zhubnou.

Drogy

Reduksin

V jakékoli lékárně si můžete bezpečně koupit lék „Reduxin-light“ - nejedná se o lék, ale o doplněk stravy (BAA), jehož hlavní aktivní složkou je kyselina linolová. Zcela odlišnou záležitostí je droga "Reduxin". Toto je lék na předpis. Účinnou látkou je sibutramin, anorexigenní léčivo. Droga uměle způsobuje pocit sytosti, díky kterému obézní pacient přestává překračovat denní příjem kalorií. Je pravda, že sibutramin může být použit pouze v komplexní terapii, pod stálým dohledem lékaře, a pokud jiné metody boje proti obezitě nefungují a pacient má vysoké riziko rozvoje onemocnění spojených s nadváhou. Anorexické ženy samozřejmě nemají obezitu, ale mají podváhu. A toto tělo, již oslabené, je nuceno bojovat s vedlejšími účinky sibutraminu.

V zemích Evropského společenství bylo používání sibutraminu pozastaveno v roce 2010, kdy Evropská agentura pro léčivé přípravky zveřejnila výsledky studií o rizicích nežádoucích účinků léku: lék by neměli užívat pacienti s kardiovaskulárními chorobami - může způsobit tachykardii, fibrilaci síní, zvýšený krevní tlak stejně jako křeče, závratě, dysmenorea a více než 20 dalších vedlejších účinků.

Anorexie: 10 hlavních příznaků

Anorexie se nejčastěji vyskytuje u dívek ve věku od 14 do 25 let. Angelina Jolie, Demi Moore, Victoria Beckham, Mary-Kate Olsen, Yulia Lipnitskaya to přesouvaly v různých dobách. Současně je téměř nemožné určit anorexii pouze vnějšími znaky. Pokud si tyto příznaky všimnete u svých blízkých, pravděpodobně budou potřebovat pomoc specialisty..

Podepsat číslo 1. Neustále mrzne

Anorexie ovlivňuje tvorbu hormonů štítné žlázy, které regulují metabolické procesy a jsou odpovědné za normální fungování imunitního systému. Jedním z důsledků této nerovnováhy je porušení teplotního režimu těla. Kvůli špatné mikrocirkulaci a poklesu vnitřní teploty pacienti s anorexií neustále mrznou. Jsou rozdávány vícevrstvými pytlovými šaty, které musí nosit i v teplém období. Ze stejného důvodu se tělo začíná potahovat vrstvou jemných chlupů vellus - tak se tělo snaží udržovat teplo. Také způsobuje, že lidé s touto poruchou příjmu potravy mají nachlazení kvůli jejich oslabenému imunitnímu systému. Například běžné nachlazení se může snadno proměnit v chronickou sinusitidu nebo bolest v krku..

Podepsat číslo 2. Začne se zapojovat do vaření

Vášeň pro vaření a touha krmit všechny kolem je jedním z hlavních příznaků anorexie. O nemoci se můžete dozvědět tak, že najednou budete chtít sledovat kuchařské show, hodně mluvit o jídle, sbírat recepty, číst kuchařky a připravovat luxusní večeře pro rodinu. Je pravda, že pacient sám se pravděpodobně nedotkne připravených jídel. Jídlo začíná zabírat všechny myšlenky, ale už to není spojeno s tím, co lze vnitřně vzít. Někdo si myslí, že zájem o vaření je pokus mozku vám připomenout, co tělo potřebuje k jídlu. Jiní věří, že anorexičtí lidé získávají nepřímou radost a potěšení ze sledování ostatních. Pokud si všimnete, že kamarádka dává oběd domácím mazlíčkům, vyhodí jídlo nebo jej přesune na talíře jiných lidí, je to důvod k obavám..

Podepište číslo 3. Často je smutné a snadno ztratí náladu

Extrémní strava vede k nedostatku výživy a nerovnováze u některých hormonů: serotoninu, dopaminu, oxytocinu, leptinu a kortizolu, stresového hormonu. Proto u pacientů s anorexií dochází k náhlým změnám nálad a zvyšuje se nutkavé chování ve vztahu k jídlu. Například někteří z nich si začnou umývat ruce po každém kontaktu s jídlem. Kromě toho endokrinní změny způsobují zvýšené pocity úzkosti a přetrvávající deprese, zaměstnanci Harvard Medical School si jsou jisti. Faktem je, že estrogen a oxytocin pomáhají bojovat proti strachu, snižují stres a úzkost. A nízké hladiny těchto hormonů, které jsou typické pro lidi s anorexií, ztěžují překonání strachu z jídla. Současně tlak na příbuzné zvyšuje úzkost..

Podepište číslo 4. Unavený rychle

Nedostatečná výživa a nízká chuť k jídlu vedou ke zvýšené únavě. Protože při anorexii dochází k podvýživě proteinové energie, má to nepříznivý vliv na činnost všech orgánů a systémů těla. Pro udržení života je nucen používat vnitřní zdroje, které zdaleka nejsou omezené. V důsledku toho se u pacientů s anorexií snižuje svalová síla. Začnou se unavovat rychleji, zažívají slabost, ospalost a časté závratě. Kromě toho je možné mdloby a srdeční selhání (slabý puls, arytmie). Čím rychleji dívka zhubne, tím výraznější jsou nepříjemné důsledky..

Podepsat číslo 5. Dramaticky zhubne a bojí se přibrat

Pouhá myšlenka na to, že jsou schopni získat lepší, způsobuje panikaři trpící anorexií. Zároveň je téměř nemožné je krmit. Aby se omezil počet spotřebovaných kalorií na minimum, ne všechny dívky odmítají jídlo. Používají různé metody ke snížení tělesné hmotnosti. Podle studie amerických psychologů 86% lidí s poruchami příjmu potravy uměle indukuje zvracení, 56% zneužívá projímadla, dalších 49% zneužívá diuretika. Kromě změn v chování se v průběhu času začnou objevovat i vnější známky nemoci. Patří k nim dramatický úbytek na váze, propadlé tváře a břicho, tašky s modrým okem, vyčnívající klíční kosti, špičatá kolena a lokty. Zároveň se pokožka stává suchou a bledou a vlasy křehké a matné..

Podepsat číslo 6. Stává se staženým a nekomunikujícím

Když se touha zhubnout změní v posedlost, okruh zájmů se zužuje. Pacient s anorexií se stáhne a nekomunikuje, postupně ztrácí kontakt s rodinou a přáteli. Vzhledem k tomu, že v tuto chvíli je člověk sám se svým problémem, začne hledat podporu v kruhu stejných stejně smýšlejících lidí, kteří zhubnou. Lidé s anorexií se zpravidla nacházejí ve zvláštních komunitách, které tuto nemoc propagují. Tam sdílejí denní zprávy a „životní hacky“, které jim pomáhají na cestě k „dokonalému tělu“. Správci systému nemají čas sledovat takový škodlivý obsah, takže tyto skupiny nadále existují. Podle kanadských vědců je sociální média jedním z hlavních katalyzátorů rozvoje poruch příjmu potravy.

Podepsat # 7. Neustále počítat kalorie

Přísné počítání kalorií je dalším pravidlem následovaným anorexiky. Protokolovají každé jídlo, které jedí. Tyto dívky zpravidla snižovaly příjem kalorií na 400-700 denně. Současně mnoho z nich zahajuje tzv. „Diáře“. Jsou publikovány na sociálních sítích pomocí hashtag #anorexiadiar. Pro některé, nemoc začíná neškodným odmítnutím sladkostí a škrobnatých potravin, zatímco jiní se rozhodnou vzdát se masa nebo se stát veganem. Z vnější strany se může zdát, že se vše děje v rámci konceptu zdravého stravování, takže příbuzní vnímají tato omezení jako dospívající rozmaru. Ale brzy se strava sníží na několik „bezpečných“ nízkotučných potravin a nálada začne záviset na počtu na stupnici..

Podepište číslo 8. Cvičení hodně a procházky

Při anorexii je extrémní dieta často doprovázena vyčerpávajícím cvičením. Pacienti se tak trestají za to, že jedli a spálili kalorie, které vstoupily do těla. Podle studie italských lékařů se 45% pacientů s poruchami příjmu potravy uchýlilo k těžké fyzické aktivitě. Podle vědců z La Trobe University v Austrálii je tento jev běžnější u žen než u mužů. S anorexií se myšlenky na školení stanou posedlými: když z nějakého důvodu pacienti vynechají třídy, cítí silný pocit viny. Pokud přítelkyně začala chodit hodně a mučila se s prodlouženou fyzickou námahou, s největší pravděpodobností potřebuje pomoc, upozorňují psychiatři..

Podepsat číslo 9. Stěžuje si na selhání menstruačního cyklu

Snížení velikosti porcí a počtu jídel negativně ovlivňuje syntézu leptinu a inzulínu, hormonů, které regulují chuť k jídlu. Jejich nedostatek vede k různým metabolickým a neuroendokrinním poruchám. Například kosti pacienta jsou volnější a křehčí, a proto se riziko zlomenin výrazně zvyšuje. Kromě toho se při anorexii snižuje produkce pohlavních hormonů, v důsledku čehož se zpomaluje sexuální růst, zhoršuje se reprodukční funkce těla a sexuální touha zmizí. Menstruační cyklus je zpravidla přerušen spolu se ztrátou kilogramů u pacientů s anorexií. A dokonce s nedostatkem leptinu mozek přestává řídit proces hubnutí. Výsledkem je, že tělo začíná rychle zhubnout a odmítat příchozí potravu na buněčné úrovni..