Úzkostná porucha osobnosti

Tím, že zavoláte nyní, i když nemáte akutní otázku o poskytování psychiatrické péče nebo léčby, budete určitě podrobně konzultováni obsahující základní pravidla pro poskytování této pomoci, informace o účinnosti moderních technik a odpovědi na všechny otázky. Se všemi informacemi o tak delikátním a důležitém problému vám zaručujeme, že se nedojde, když přijde čas jednat rychle..

Kromě toho musíte zavolat, pokud potřebujete
pohotovostní pomoc

Zkontrolováno Eremin Alexey Valentinovich

Léčba úzkostné poruchy v Moskvě, stejně jako v každém velkém městě, je relevantní. Tato odchylka se vyznačuje neochotou člověka komunikovat, pocitem podřízenosti a vysokou citlivostí na kritiku. Sociální izolace je v tomto případě způsobena strachem ze zesměšňování nebo ponižování. Nemoc má různé formy a projevuje se ve věku mezi 18 a 24 lety. Současně se objevují průvodní poruchy. Diagnostika se provádí testováním. K poskytování pomoci se používá psychoterapie a léky.

Informace o úzkosti

Na počátku vývoje nemoci si u pacientů s úzkostnou poruchou všimnou blízcí lidé jeho neochota komunikovat s vrstevníky a příbuznými. Pak začnou další projevy poruchy, které přetrvávají po celý zbytek jejich života. Jeho prevalenci je obtížné posoudit, protože pacienti zřídka vyhledávají včasnou pomoc. Úzkostnou poruchu obvykle léčí psychiatr, klinický psycholog a psychoterapeut.

Téměř vždy, s tímto porušením, jsou zaznamenány další duševní abnormality:

  • panická porucha;
  • agorafobie;
  • sociální fóbie;
  • obsedantně kompulzivní porucha.

Příčiny úzkostné poruchy osobnosti

Léčba úzkostné poruchy je nemožná bez pochopení příčiny onemocnění. V současné době moderní věda nemá dostatek informací, aby jasně formulovala etiologii. Ale již bylo zaznamenáno, že do vzniku problému je zapojeno několik faktorů, včetně genetické predispozice, charakteristik charakteru, temperamentu, okolní společnosti a výchovy..

I v dětství se tendence k úzkostné nemoci projevuje jako špatná adaptace dítěte v obtížné a rychle se měnící situaci, strach a izolace. Musíte však pochopit, že určitá plachost a plachost ve styku s ostatními může fungovat jako normální součást procesu utváření psychiky a nemá nic společného s nemocí. Normálně tento jev časem zmizí, ale přetrvávají úzkostné poruchy, problémy s komunikací a vyhýbání se kontaktu..

Odborníci poukazují na skutečnost, že většina pacientů vyrostla a vyvinula se v rodině, kde byli neustále kritizováni, odmítáni a nebrali vážně. Pro dítě jsou jeho rodiče vždy významnými lidmi, a proto trauma spojené s nesprávnou výchovou silně ovlivňuje život další osoby. Prodloužený pobyt bez emoční blízkosti vede k touze ustoupit od blízkých.

Příznaky úzkostné poruchy osobnosti

Před zahájením léčby úzkostné poruchy osobnosti byste měli přesně identifikovat všechny příznaky této patologie. U malého dítěte si již můžete všimnout některých odchylek od normy. To se obvykle projevuje tímto způsobem:

  • strach;
  • plachost;
  • strach z nových známých;
  • potíže s odpovědí na tabuli;
  • neochota dostat se do centra pozornosti;
  • vážné nepohodlí v neznámé situaci.

Pacient raději tráví čas sám, sledováním filmů, čtením knih a fantazírováním. Jeho kruh kontaktů je malý a skládá se hlavně z příbuzných. Neustálé udržování cizinců na dálku není způsobeno nedostatečnou potřebou sociálních kontaktů, ale strachem ze smíchu, ponížení a odmítnutí. U takové osoby mohou dokonce zcela neutrální výroky lidí způsobit silnou negativní reakci a být vnímány jako osobní urážka..

Současně pacient pociťuje silnou potřebu emoční blízkosti, ale může ji přijmout pouze tehdy, je-li plně akceptován a laskavý. I nejmenší odchylka od jemné atmosféry se pro pacienta stává tragédií, což je důkazem ponižujícího odmítnutí. Z tohoto důvodu jsou často osamělí. Léčba úzkostné poruchy by měla být zahájena co nejdříve, protože nedostatečná péče výrazně sníží kvalitu života osoby.

Při pokusu o navázání kontaktu trpí pacient s takovou poruchou velké rozpačitosti a napětí. Není charakterizován spontánností, vypadá zvenčí stydlivě, trapně a nepochopitelně. Někteří lidé s touto poruchou mohou ve snaze navázat komunikaci upřednostňovat jiné a někteří z nich se prostě vyhýbají novým známým. Očekávají neustálé ponížení a svým chováním vyvolávají společnost, aby projevila negativitu. A to vede k ještě větší izolaci.

Vyhýbání se chování nevede pouze k problémům ve vašem osobním životě. Za takových podmínek není možné vybudovat kariéru. Osoba s úzkostnou poruchou není schopna navázat profesionální kontakty, mluvit před velkým počtem lidí, vést ostatní a nést plnou odpovědnost za svá rozhodnutí. Obvykle zůstávají v roli tichého a nenápadného podřízeného, ​​stěží mění místo svého bydliště a práci, zřídka se mezi kolegy přátelí.

Pokud se pacient ocitne v týmu, kde je s ním zacházeno negativně, pak taková situace vede k rychlé dekompenzaci jeho stavu. Pokusy o uvolnění napětí pomocí alkoholu nebo psychoaktivních látek u těchto osob končí závislostí na alkoholu a drogách.

Diagnostika úzkostné poruchy

Léčba úzkostné poruchy v Moskvě na klinice Dr. Isaeva se provádí až po stanovení přesné diagnózy. Za tímto účelem lékař vede rozhovor s pacientem a poté vyhodnocuje výsledky psychologického testování. V tomto případě se za diagnostická kritéria považují následující identifikované příznaky:

  • konstantní tlak;
  • důvěra v jejich nízkou hodnotu pro společnost;
  • neustálé znepokojení nad názory druhých;
  • odmítnutí kritiky;
  • neochota vstoupit do vztahu, když neexistuje důvěra v sympatie člověka;
  • přítomnost omezení v profesní a sociální práci.

Identifikace úzkostné poruchy se provádí po obdržení všech vyšetřovacích údajů a provedení diferenciální diagnostiky s jinými duševními poruchami. Podobné příznaky jsou pozorovány u následujících onemocnění:

  • sociální fóbie;
  • návykové poruchy;
  • schizoidní psychopatie;
  • hysterická nebo hraniční porucha osobnosti.

Léčení sociální fobie se provádí, když se osoba nebojí komunikovat s jinou osobou, ale jednoduše netoleruje určité sociální situace. Léčba psychopatie se provádí za podmínky strachu z přiblížení se cizincům kvůli strachu ze ztráty identity. Návyková porucha je charakterizována spíše přítomností fobie odloučení než samotným kontaktem a kritikou. Pokud chování člověka vykazuje pokusy o manipulaci a násilnou reakci na negativní postoj, pak se tento jev nepovažuje za úzkost a je léčena hysterie nebo hraniční porucha..

Léčba úzkostných poruch v Moskvě

Klinika Dr. Isaev poskytuje léčbu úzkostné poruchy osobnosti s individuálním přístupem ke každé osobě. Pacient dostává terapii ambulantně. Obvykle je to úspěšné, je to kvůli výběru nejúčinnějších metod. Nejběžnější metody psychoterapie v tomto případě jsou:

  • kognitivně-behaviorální;
  • psychoanalytický;
  • školení sociálních dovedností;
  • individuální a skupinová terapie.

Techniky, které jsou základem kognitivně-behaviorální terapie, pomáhají detekovat přítomnost zkreslených očekávání, vytvářejí změnu v myšlení a interpretaci událostí a učí snadnou a bezplatnou komunikaci. Psychoanalýza umožňuje pacientovi uvědomit si své vnitřní konflikty a důvody jejich výskytu, revidovat svůj život v novém světle. Hlavním úkolem specialisty je pomáhat člověku překonat jeho velmi přehnané obavy z jeho vlastní platební neschopnosti..

Obtížnost práce s pacientem spočívá v jeho napětí a neustálém očekávání odmítnutí. Je těžké vybudovat důvěryhodný vztah s takovou osobou. Když člověk začne mluvit o svých problémech, nevědomky se snaží potěšit svého psychologa nebo psychoterapeuta a najít souhlas s jeho činy a myšlenkami. Pokud se pacient náhle rozhodne, že mu nerozumí nebo není odsouzen, přestává být upřímný a okamžitě se uzavírá. V tomto případě lze terapii na žádost klienta přerušit..

Charakteristickým rysem osoby s úzkostnou poruchou jsou jeho příběhy o strachu z klepů v jeho adrese, zatímco nevyjadřuje touhu naučit se přijímat realitu. Pacient má často několik poruch najednou, spolu s úzkostí trpí sociálními a jinými typy fóbie. A to vše by se mělo brát v úvahu při předepisování typu terapie..

Největší přínosy úzkostné poruchy nejsou tak individuální jako skupinové sezení. Tam se člověk cítí ve svém prostředí a může rychle rozvíjet komunikační dovednosti, protože specialista vždy udržuje ve skupině příjemnou a přátelskou atmosféru. Je to ona, kdo pomáhá zbavit pacienta stresu..

Léčba úzkostné poruchy je dokončena ve chvíli, kdy je člověk v novém chování přetrvávající. Při správném přístupu je prognóza tohoto onemocnění obvykle příznivá. Předpovídání zotavení, pokud je nemoc komplikována jinými závažnými duševními poruchami, vypadá méně optimisticky.

Čistá farmakoterapie úzkostné poruchy se používá jen zřídka. V případě potřeby se používá jako doplněk k léčbě deprese nebo jiných abnormalit, které narušují získávání socializačních dovedností a měnící se chování..

Úzkostná porucha osobnosti

Získejte průkaz na návštěvu kliniky.

Konzultace přes Skype nebo WhatsApp jsou také k dispozici denně.

Poruchy osobnosti (zastaralé „psychopatie“) jsou zvláštním typem osobnosti nebo projevy chování charakterizovaným významnou odchylkou od sociokulturních norem a vlastními vlastními rysy:

  • vliv na všechny sféry života;
  • stabilita a stálost jejich projevu v čase;
  • v důsledku jejich vlivu se vytváří trvalé sociální špatné přizpůsobení.

Úzkostná (vyhýbající se) porucha osobnosti je druh poruchy osobnosti charakterizovaný výraznou tendencí vyhýbat se sociální interakci v důsledku strachu z extrémně bolestivých emocionálních zážitků spojených s pravděpodobností, že budou odmítnuti (poníženi) jinými lidmi..

Příznaky úzkostné poruchy osobnosti

Příznaky úzkostné poruchy se začínají objevovat prominentně v pozdním dětství nebo dospívání. Od tohoto období je použití této diagnózy legitimní. Pro starší věk se používá pojem „zvýraznění charakteru“.

Lidé s úzkostnou (vyhýbající se) poruchou osobnosti jsou citově přecitlivělí na negativní hodnocení a jakoukoli kritiku od ostatních. Pevně ​​věří, že jejich osobnost je neatraktivní, a oni sami jsou chybní. Výsledkem je vytvoření 2 charakteristických vzorců chování:

První vzorec chování

Snaží se o úplnou a tvrdou sebeovládání v kombinaci s neustálým sledováním reakcí lidí na jejich jednání.

Člověk s úzkostnou poruchou touží po komunikaci, ale shledává svou osobnost neatraktivní, a proto věnuje veškerou pozornost pokusu o vytvoření obrazu sebe sama, který je příjemný nebo alespoň přijatelný v očích druhých. Souběžně s tím se neustále snaží „číst“ odpověď na tento obrázek, aby pochopil, zda se mu podařilo dosáhnout cíle. Tento proces vyžaduje obrovské náklady na duševní energii, a proto je pro něj velmi obtížné přímo reagovat na to, co se děje, aktivně se podílet na sociální interakci. Výsledkem je druhý charakteristický vzorec chování..

Druhý vzorec chování

Tuhost, nadměrná plachost, izolace v komunikaci.

Takový člověk může váhat s odpovědí na otázky, nepochopit podstatu toho, co bylo řečeno, a zkreslit, co se děje. Ve skutečnosti se vytváří dojem snížené schopnosti komunikace, který je vnímán jako posílení myšlenky na sebe jako na podřadného, ​​neatraktivního člověka, čímž se uzavírá okruh negativního sebepojetí.

Výsledkem tohoto „začarovaného kruhu“ zkreslených závěrů je touha chránit se před traumatickou situací. Takto se vytváří tendence vyhýbat se sociálním kontaktům se současnou latentní touhou po nich, charakteristická pro tuto poruchu. Lidé s poruchou vyhýbání se často uvádějí, že se cítí odcizeni od společnosti a že se cítí individualističtí a „samotáři“.

Diagnostická kritéria

Prvním předpokladem pro diagnózu je vhodný věk. Musí existovat obecná diagnostická kritéria pro poruchu osobnosti. Konečně přítomnost tří nebo více specifických příznaků úzkostné poruchy:

  • přetrvávající celkový pocit napětí, úzkosti, špatných pocitů;
  • důvěra v jejich sociální nedostatečnost, nepřitažlivost jejich osobnosti; devalvace vlastní hodnoty ve srovnání s ostatními lidmi;
  • přecitlivělost na kritiku, strach ze zamítnutí v situacích sociální interakce;
  • neochota vstoupit do vztahu bez jakýchkoli záruk;
  • omezený životní styl z důvodu potřeby fyzické bezpečnosti;
  • vyhýbání se společenským nebo profesním činnostem spojeným s smysluplným mezilidským kontaktem kvůli strachu z kritiky, nesouhlasu nebo odmítnutí.

Důvody

O příčinách této poruchy dnes není jednoznačný názor. Předpokládá se, že formování úzkostné (vyhýbající se) poruchy osobnosti je ovlivněno genetickými, psychologickými a sociálními faktory. Charakter temperamentu, který má dědičný základ, stejně jako zvýraznění charakteru, je nepochybně predispozičním faktorem.

Situace chronického stresu v dětství ve formě neustálé kritiky a odmítnutí rodičů s věkem se může vyvinout v tuto poruchu osobnosti jako způsob psychologické ochrany před emočně bolestivými situacemi odmítnutí.

Léčba

Psychoterapie zaujímá přední místo v léčbě úzkostných poruch. Léčba drogy je doplňková, nepoužívá se ve všech případech a pouze pro zvláštní indikace.

Kognitivní a behaviorální psychoterapie, stejně jako jejich kombinace, jsou velmi efektivní a poskytují rychlý a významný výsledek. V průběhu individuální psychoterapie psychoterapeut identifikuje maladaptivní postoje a stereotypy chování; pomáhá vytvářet nové, přizpůsobivější vzorce myšlení a chování a na jejich základě se učit požadovaným sociálním dovednostem.

V pozdějších stádiích je efektivní propojit skupinovou psychoterapii a vycvičit a upevnit nové komunikační schopnosti.

Jedním z indikátorů úspěšné psychoterapie je transformace pacientova myšlení s nahrazením jeho přehnaných negativních autoobrazů za pozitivnější..

Centrum duševního zdraví „Aliance“ zaměstnává zkušené psychoterapeuty, kteří znají účinné metody diagnostiky a léčby úzkostné poruchy osobnosti. Po pouhých několika sezeních si pacienti všimnou významného zlepšení dovedností v sociální interakci, zvýšení sebevědomí a kvality života.

U lidí s úzkostnou poruchou skrývá vnější sociální vyhýbání se silné touze po pohodlných, bezpečných vztazích a sociálních kontaktech. Neustálý boj mezi touhou po intimitě a strachem z odmítnutí vede k izolaci, vyčerpání životní zkušenosti a sociálnímu nesprávnému přizpůsobení. Díky moderním metodám psychoterapie jsou tyto problémy řešeny v co nejkratší době a je vytvořen základ pro další osobní růst a sociální rozvoj..

Úzkost během pandemie: normální reakce nebo duševní porucha

Mám úzkostnou poruchu - a nyní, v době krize a globální pandemie, je zvládání s ní obzvláště obtížné. Vím, že to není jen můj problém: statistiky ukazují, že až 33,7% světové populace v určitém okamžiku svého života zažívá nějaký druh úzkostné poruchy. A dnes nastal okamžik, kdy je riziko úzkosti jeden na druhého mimo rozsah: například v Číně, kde vypuknutí epidemie Covid-19 pocházelo, 28,8% lidí čelilo mírné nebo těžké úzkosti a dalších 8,1% zažilo vážné stres.

S ohledem na skutečnost, že nikdo neví, kdy skončí pandemie a karanténa, a jak to všechno ovlivní globální ekonomiku, lze předpokládat, že psychologické nepohodlí lidí poroste až v blízké budoucnosti. V takové situaci je důležité pochopit, jak rozlišit adaptivní úzkost od mentální poruchy, jak si můžete pomoci sami a kdy je čas obrátit se na specialisty - lékaře a psychoterapeuty..

Jen strach nebo úzkostná porucha?

Nejprve pojďme zjistit, co je to úzkost - a jak se liší například od obyčejného strachu..

Podle nejnovější verze klasifikátoru DSM-5 mentálních poruch je úzkost očekáváním hrozby nebo něčeho špatného v budoucnosti. Strach je emoční reakce na skutečnou nebo vnímanou bezprostřední hrozbu. Strach je tedy adekvátní, evolučně zakotvená adaptivní reakce, která vám umožní uniknout riziku smrti, ale úzkost je chování, ve kterém úzkost začíná dlouho před skutečnými riziky.

Úzkost však může být samozřejmě také adaptivní - zejména pokud žijete v podmínkách velké nejistoty a jste nuceni vypočítat možnosti svého přežití v budoucnosti. Úzkost se stává patologickou, když člověk buď nadhodnocuje sílu budoucí hrozby, nebo ji přehání.

První příklad: moje přítelkyně Yulia v mládí přežila tuberkulózu a nyní má pouze jednu plic. Imunologka jí řekla, že pokud chytí Covida-19, bude mít vážné riziko úmrtí. Julia se bojí, takže neopustila byt několik týdnů - jedná se o zcela normální a adaptivní reakci.

Kromě toho mnozí z mých známých upřednostňují společenskou vzdálenost, zřídka opouštějí dům a nosí masku, když jsou nuceni jít do obchodu nebo lékárny. Bojí se nakažení, protože vědí, že koronavirus může být docela obtížný. Kromě toho nechtějí nakazit své starší příbuzné, s nimiž žijí, nebo pravidelně kontaktovat. To je úzkost - a v tomto případě je to také docela opodstatněné a přiměřené..

Problémy začínají například, když mladí a zdraví lidé, kteří žijí odděleně od svých starších příbuzných, začnou utírat vše, co přináší z ulice, antiseptikem, okamžitě vyhodit veškeré oblečení, ve kterém přišli do mytí, a dezinfikovat ruce tak často, že se na nich objevují praskliny. A pokud najednou někdo z rodiny sedí na židli v džínách nebo dá kabelku ne do chodby, ale do místnosti, začne panikařit. Toto chování je podobné obsedantně-kompulzivní poruše - jednom ze spektra stavů úzkosti.

Lidé s OCD se vyznačují posedlostmi - obsedantními stavy: mohou to být například myšlenky, které nelze „vyloučit“ z jejich hlavy, posedlost čistotou rukou nebo potřeba dokonalého pořádku. Aby zmírnili svou obsedantní úzkost, uchylují se pacienti OCD k nutkavým činnostem: umývají si ruce 100krát denně, neustále si čistí svůj byt, upravují vidličky a talíře v perfektním pořádku, chodí pouze po jedné konkrétní cestě a recitují mantry. Pokud znemožníte osobě s OCD, aby se dopustila těchto nutkavých akcí, vzbudí se úzkost - do té míry, že ji může ochromit. Avšak tyto donucení samy o sobě mohou „převzít“ život člověka natolik, že nebude schopen dělat nic jiného než jeho rituály..

Jak víte, zda by toto chování mohlo být prvním příznakem poruchy? Odpověď: Přijatá opatření nejsou přiměřená této hrozbě. Ano, všichni bychom teď měli mýt ruce po dobu nejméně 20 sekund po příchodu z ulice, otřít obrazovku smartphonu antiseptikem a dotknout se vaší tváře méně často - ale pokud nejste ohroženi, lze v zásadě zcela upustit od těchto opatření. Je nemožné zcela odstranit pravděpodobnost infekce, pokud se osoba nějakým způsobem spojí s vnějším světem - což znamená, že všechna dodatečná opatření budou nedostatečná a „vás ukončí“. Proto pro ty, kterým starosti o čistotu okolního prostoru naplnily všechny své myšlenky, má smysl kontaktovat psychoterapeuta..

Nemám strach z dezinfekce sebe a svého domova - navíc se nebojím ani se kontrahovat koronaviru. Koneckonců, mám méně než 30 let, nemám vážné problémy s imunitním systémem a dýchacími orgány, takže moje riziko úmrtí na infekci je sotva nad nulou. Mé problémy jsou mnohem závažnější (i když by se zdálo, co by mohlo být vážnější než strach ze smrti?) - Zobecnil jsem úzkostnou poruchu a panickou poruchu, která se zhoršovala na pozadí toho, co se děje. Z tohoto důvodu se obávám: zblázněte se z uvěznění v karanténě, policejní brutality, krizi a ztrátě zaměstnání, zvýšeného zločinu na pozadí všeobecného ochudobnění obyvatelstva, uzavření oblíbených kaváren. Obecně se obávám spoustu věcí, které, pokud je to možné, pak v poměrně vzdálené budoucnosti - což mi nebrání, abych dnes na ně zažil panické útoky.

Abych si pomohl, jdu do psychologické podpůrné skupiny, navštěvuji psychiatra, piju několik typů pilulek a snažím se být fyzicky aktivní. Psychoterapie bohužel musela být dočasně pozastavena - metoda, ve které pracuji, je nejúčinnější pouze offline.

Dále budu mluvit o tom, jak můžete říci, zda je vaše úzkost přizpůsobivá kvůli tomu, co se děje nebo zda je to příznak poruchy - a pak se podíváme na různé způsoby řešení úzkosti..

Diagnostika úzkostné poruchy

Lékař by měl samozřejmě stanovit diagnózu - jmenovitě psychiatr. Zde je však seznam pěti příznaků, podle kterých můžete mít podezření, že máte patologickou úzkost..

"Falešný poplach". Bojíte se některých „hrozeb“, které jsou velmi přehnané, existují pouze ve vaší fantazii nebo mohou přijít pouze v budoucnosti. Jedná se například o strach ze ztráty zaměstnání v době krize - v situaci, kdy váš průmysl a společnost dosud nevykazují žádné známky stagnace.

Přetrvávání úzkosti. Po celou dobu vyhodnocujete potenciální hrozby, přemýšlejte o tom, jaké strašné události se vám mohou stát - a jak jim zabránit. Příběh se stálou dezinfekcí okolních předmětů a mytí rukou každou půl hodinu - právě o tom.

Porucha adaptace. Vaše úzkost vám brání v normálním fungování, děláním, co chcete. Například v mém případě se úzkostná porucha způsobená myšlenkami na budoucnost natolik prohloubila, že jsem v současnosti nemohl dělat svou práci - musel jsem několik dní dovolené přivést k životu..

Přecitlivělost. Máte tendenci být zastrašováni nejmenším podnětem - takovým, který není schopen vyvolat silnou úzkost u zdravého člověka. Překvapený, když potkáte osobu na ulici nebo v obchodě ve vzdálenosti méně než 1,5 m? To je ono.

Kognitivní porucha. U úzkostné poruchy se „kognitivní funkce“ také „rozpadnou“: domníváte se, že hrozba je skutečná, i když všechny logické argumenty naznačují, že tomu tak není. Tato kognitivní porucha u lidí se zvýšenou úzkostí přinesla různé konspirační teorie koronavírusů - pokud jim také věříte, je to důvod k podezření, že máte úzkostnou poruchu..

Můžete se také odvolat na různé diagnostické dotazníky, které vám pomohou zjistit, zda je čas, abyste šli k lékaři. Mezi těmito dotazníky:

Rysy úzkostné poruchy osobnosti

V moderní společnosti je dvojí problém. Někteří lidé zveličují důležitost určitých zdravotních poruch, které nemají pro jednotlivce negativní důsledky. Jiní nepřipisují důležitost nemocem, které mají pro člověka nebezpečné následky, včetně úzkostné poruchy osobnosti. Není těžké diagnostikovat zřejmé příznaky. Je však poměrně obtížné najít všechny zdroje tohoto stavu, a to je nezbytné pro úspěšnou léčbu. To je možné pouze pro odborníka, kterého nelze opomenout..

Pojem úzkostné poruchy osobnosti

Každá duševní porucha je soubor určitých emocí, které negativně ovlivňují člověka. Úzkostná porucha osobnosti vybízí jednotlivce, aby se snažil vyhnout kontaktu se společností. Takový člověk je velmi uzavřený, nekomunikuje téměř s nikým, pouze s úzkým okruhem lidí, u kterého si je jistý, že ho přijmou tak, jak je.

Důvod odcizení spočívá v jeho nedůvěře: je snazší odejít do důchodu, než ukázat své skutečné pocity. Takový člověk se obává, že se mu bude smát, zesměšňovat, nadávat. Tito lidé jsou přesvědčeni, že se o ně jako jednotlivce nezajímá..

Výše uvedený jev je považován za patologii, označuje psychopatii izolovanou jako samostatná porucha v roce 1980. Do výzkumu se zapojil slavný vědec Ganushkin. Nazval to typem psychasténie toku, která se překládá z řečtiny jako „slabost duše“. Hlavním příznakem patologie je úzkost, která se projevuje i v osamělosti..

Úzkost je charakteristická pro absolutně všechny lidi v určitých časových obdobích kvůli vlivu určitých faktorů. Ale neustálé obavy jsou odchylkou od normy. Nemusí existovat žádné důvody k poplachu, ale dotyčná osoba má stále obavy. To dává impuls na začátek změn v psychice..

Tato porucha se také nazývá vyhýbací, protože je charakterizována vyhýbáním se sociálním kontaktům člověka. Je nemožné vybrat skupinu lidí náchylných na úzkostnou poruchu. To může nastat v raném dětství a dosáhnout jeho vrcholu v dospívání, když tam je mnoho provokujících faktorů..

V dospělosti bývají tito lidé příliš podezřelí, podezřelí, hrdí a dívají se dolů na každého. Někteří vědci tvrdí, že tenká asteničtí lidé trpí touto patologií, mohou trpět bolestmi hlavy..

Příčiny onemocnění

Všechno to začíná od dětství, takže by se zde měl hledat původ. Hlavní důvody jsou:

  • dědičnost - členové jedné rodiny trpí geneticky podmíněnou patologií;
  • přítomnost závažných chronických onemocnění (kardiovaskulárních, bronchiálních, mozkových nádorů), jakož i duševních onemocnění, která situaci zhoršují;
  • traumatické zranění mozku;
  • neustálý tlak autoritářských rodičů;
  • odmítnutí blízkými lidmi, odmítnutí komunikace na obou stranách - dítě chce získat lásku od rodičů, ale obává se hodnotných úsudků rodičů;
  • úzký sociální kruh;
  • neustálá kritika, urážky;
  • devalvace osobnosti, výsledky její práce;
  • úplná závislost na rodičích z jejich iniciativy;
  • dlouhodobé užívání specifických léků.

Odborníci hovoří o 2 velkých skupinách důvodů - biologických a psychologických. Biologické faktory jsou založeny na odchylkách ve fungování tělních systémů způsobených zvýšením koncentrace určitých látek v atmosféře, zejména - oxidu uhličitého. Psychologické důvody jsou spojeny s potlačením zakázaných potřeb. Úzkostná porucha se vyskytuje jako druh podmíněného reflexu.

Příznaky porušení

Tato patologie se odráží v 10. revizi Mezinárodní klasifikace nemocí. Bylo stanoveno několik kritérií pro poruchu osobnosti:

  • nedostatek rovnoměrného chování v různých oblastech života;
  • odchylky v obecně přijímaných normách chování se stávají chronickými;
  • „Abnormální“ akce neposkytují příležitost přizpůsobit se většině situací;
  • podobné příznaky se začínají objevovat od dětství, s vyrůstáním se zhoršují;
  • porucha způsobuje neustálý stres, i když to nemusí být okamžitě zřejmé;
  • patologie znamená významné zhoršení situace ve společnosti, v profesní činnosti.

Pokud existují alespoň 3 kritéria, patologie je klasifikována jako jeden z podtypů úzkostných poruch. Je však nutné zcela vyloučit přítomnost fyziologických, psychologických a psychiatrických chorob..

Příznaky tohoto stavu jsou rozděleny na emocionální a fyzickou..

Většina emocionálních symptomů zahrnuje:

  • nadměrná ostych, projevující se ve všech sférách života - v rodině, v přátelství, ve vzdělávacích institucích, na veřejných místech;
  • úmyslné odmítnutí účasti na veřejných akcích;
  • nedostatek přátel, lepší čas doma čtení knih;
  • velmi bolestivé vnímání jakýchkoli slov lidí kolem vás;
  • silné přehánění negativních událostí, které se odehrávají v okolí;
  • úzký sociální kruh, složený z lidí, kteří vyjadřují plné přijetí subjektu trpícího podobnou poruchou;
  • volba práce jako profesní činnosti, která vyžaduje minimální úsilí a vyžaduje téměř úplnou absenci kontaktů s kolegy;
  • potíže s hledáním manžela, tito lidé s největší pravděpodobností zůstanou osamělí po celý život;
  • zmatek při vstupu do nestandardních situací;
  • neustálý pocit úzkosti;
  • nedůvěra vůči všem;
  • silná sebekritika, sebekritika;
  • náchylnost k různým druhům závislostí;
  • nevyvinutá intuice, nedostatek kreativního přístupu k podnikání;
  • špatná vizuální paměť, neschopnost soustředit se na jeden předmět.
  • poruchy spánku;
  • chronická únava bez zjevného důvodu, nadměrná únava;
  • bolesti hlavy, závratě;
  • bolest srdce, bušení srdce;
  • potíže s dýcháním, dušnost;
  • třes celého těla;
  • zvýšené pocení;
  • bolení břicha;
  • svalové křeče.

V konkrétním případě by posouzení příznaků mělo být provedeno odborníkem, protože každá osoba má všechno individuálně..

Úzkostné poruchy jsou v dnešním světě velmi běžné. Jsou diagnostikována asi u 3% populace.

Patologie může změnit svůj průběh nebo zmizet, pokud se vedle takového jedince, který ho plně přijme a podpoří, pomůže mu pomoci, překoná jeho problém. Jinak a při absenci léčby se úzkostná porucha změní v celoživotní depresivní stav, ze kterého nikdo a nic nemůže přinést subjekt.

Druhy úzkostné poruchy osobnosti

Tento stav je mnohostranný, formy jeho projevu jsou různé. Existuje několik typů úzkostných poruch osobnosti:

  • obecné (zobecněné);
  • organické;
  • fobický;
  • smíšený;
  • depresivní;
  • panický.

Klasifikace se mohou lišit, přidány poddruhy.

Generalizovaná (generalizovaná) porucha

Tato forma se také nazývá úzkostná neuróza. Hlavní charakteristikou je přítomnost konstantního, nepodmíněného pocitu úzkosti, který je velmi obtížné kontrolovat.

Projevuje se jako negativní důsledky předvídání situací, které dosud nenastaly. Jednotlivec žije tím, že na ně čeká, je naprogramován na negativní. Generalizace sestává ze 3 typů symptomů:

  • bezpříčinná obava:
  • napětí ve všech částech těla, nedostatek relaxace;
  • zvýšená práce některých tělesných systémů - vylučování, kardiovaskulární, respirační.

Obecná porucha je diagnostikována, pokud jsou výše uvedené příznaky pozorovány po dobu nejméně šesti měsíců. Kromě toho se může objevit nespavost, konstantní únava a významné poruchy nervového systému. Člověk bolestně reaguje na jakékoli zvuky, je neustále ve špatné náladě.

Organické poruchy

Porušení je často způsobeno poškozením orgánů a tělesných systémů, které se zhoršuje v přítomnosti traumatických vnějších okolností. Mezi takové nemoci:

  • kardiovaskulární;
  • poruchy endokrinního systému;
  • formace v mozku, trauma hlavy;
  • hypoglykémie;
  • nedostatek nebo nadbytek určitých látek v těle.

Organická úzkostná porucha je založena na selhání v interakci sympatického a parasympatického nervového systému: člověk nemůže zabránit nadměrnému nadšení v důsledku prudkého uvolnění adrenalinu. Proto je velmi obtížné bojovat s organickými poruchami..

Fobická porucha

Forma je způsobena různými druhy fóbie. V závislosti na strachu se dělí podle typů poruch. Fobická porucha se objevuje po traumatických situacích, mohou to být:

  • momentální, ale silný - smrt blízkých, zrada manžela, úraz, vážné onemocnění, propuštění z práce;
  • mnohokrát se opakovalo - šikana, výsměch, neustálý nedostatek spánku, přepracování, podvýživa.

Mezi nejznámější fobie patří strach z uzavřeného prostoru (klaustrofobie), otevřeného prostoru (agarafobie), výšek, veřejného projevu, pavouků (arachnofobie), hadů. Když se objeví zdroje, spustí se spoušť, která vyvolá poruchu.

Jednou z nejpopulárnějších fobií je sociální fobie, která přímo souvisí s úzkostnou poruchou..

Fobická porucha se zhoršuje přítomností jednoho nebo více chronických onemocnění, různých intoxikací, onemocnění endokrinních žláz.

Smíšená porucha

Smíšená porucha je užitečná v případě úzkosti a symptomů deprese, ale žádný z nich není převládající. Diagnózu může stanovit pouze lékař, ale velká část lidí, kteří nevyhledávají lékařskou pomoc.

Zřejmé příznaky smíšené poruchy jsou:

  • měnitelná nálada;
  • pochybnosti;
  • podrážděnost;
  • vzhled slz bez důvodu;
  • nízké sebevědomí.

Deprese

Jeho jméno hovoří o jeho zřejmém příznaku - depresi.

Přibližně jedna pětina populace má vysoké celoživotní riziko vzniku depresivní poruchy. Vzniká jako reakce na traumatickou (stresující) situaci, která trvá velmi dlouho. V důsledku toho se stav jednotlivce zhoršuje, jeho osobnost je zničena. Bolestivá reakce na události nebo úplná lhostejnost ke všemu.

Stav člověka se může dramaticky změnit ze vzrušení a úzkosti na úplnou apatii. Úzkost, ke které v tomto případě dochází, je často neopodstatněná. Jednotlivec nevidí skutečné důvody, ale je vymýšlí.

Panická porucha

Tato forma úzce souvisí s fobií. Spočívá v závislosti jednotlivce na záchvatech paniky - útokech náhlého strachu. Často je doprovází strach ze smrti. Jsou přítomny fyzické příznaky - bušení srdce, třes, dušnost, nadměrné pocení. Panická porucha je vyvolána některými onemocněními, vnějšími událostmi až do změny počasí.

Diagnostika duševních poruch

Přesná diagnóza je možná pouze po důkladném vyšetření specializovaným lékařem, kterým je psychoterapeut nebo psychiatr. Dotazují pacienta, snaží se dostat na dno kořenové příčiny, používají testovací techniku, mezi níž převažuje stupnice úzkosti.

Pokud existuje úzkost, napětí, neochota komunikovat, strach z kritiky, pak je diagnóza provedena bezpochyby. Je nutné vyloučit přítomnost somatických chorob. K této patologii může dojít společně s ostatními - schizofrenie, hysterická psychopatie, hraniční stavy osobnosti.

Léčba úzkostné poruchy osobnosti

Terapie této patologie může být dlouhý a obtížný proces. Vše záleží na zdravotním stavu pacienta, jeho touhách, stupni poruch v těle. Pro nejrychlejší zotavení je důležité začít léčit osobu ihned po zjištění odpovídajících příznaků. Často se používají smíšené metody - léčba drogy spolu s psychoterapií. Léčba probíhá ambulantně.

Psychoterapie

Ve většině případů se používá kognitivní behaviorální terapie. Jeho podstata: pacient se musí znovu podívat na sebe, na ostatní, přehodnotit své hodnoty.

Specialista by se měl pokusit nasměrovat pacientovo myšlení správným směrem, než zjistí důvody pro jeho nenaplněné očekávání. Pacient se musí naučit přiměřeně se chovat ve společnosti, interagovat s ostatními, budovat vztahy, dosahovat úspěchu v životě.

Pro úspěšnou léčbu je nutný důvěryhodný vztah mezi pacientem a lékařem, pacient se musí zcela uvolnit. To je usnadněno speciálními cvičeními, které lze provést ve skupině..

Někteří z nich se zaměřují na vypracování svých obav, které sedí hluboko v podvědomí. Lékař často používá psychoanalýzu k úplnému objasnění situace. Můžete mluvit o dokončení kurzu, když člověk získá nové návyky, které mu v životě pomáhají..

Léčba drogy

Úzkostnou poruchu lze léčit léky, ale musí se používat pod přísným dohledem lékaře. V akutní fázi jsou předepsány trankvilizéry a antidepresiva, která by měla zmírnit stres, odstranit známky deprese.

Nejznámější drogy jsou „Nitrazepam“, „Bromazepam“, „Loprazolam“, „Flurazepam“, „Fenazepam“. Sedativní léky způsobují relaxaci, normalizují spánek - „Novo-Passit“, „Alprox“, „difenhydramin“, „Relium“, „Radedorm“. Prostředky ze skupiny normoterů dokonce vyrovnávají náladu. Antipsychotika se používají jen zřídka, když má pacient klamné stavy..

Prevence úzkostných poruch

Jak víte, mnoha problémům lze předcházet snadněji než řešit. Toto je plně použitelné pro tento problém. Pokud se budete řídit několika jednoduchými pravidly, je pravděpodobnější, že se vyhnete úzkostným poruchám:

  • dodržovat denní rutinu - jít spát včas, mít dost odpočinku;
  • znát relaxační techniky, používat je během pracovního dne a později;
  • nenechte se zavěsit na jednu věc, být schopen změnit pozornost;
  • zbavit se špatných návyků - kouření, alkohol;
  • zpomalit uzákoněnou představivost;
  • chodit venku;
  • krmit mozek - číst knihy.

Závěr

Zbavit se úzkostné poruchy není tak obtížné, ale je dokonce snazší jí zabránit. Člověk je schopen ovládat svou psychiku, ale není třeba se bát interakce s ostatními, žijeme ve společnosti, bez lidí, které nikde nemáme.

Příčiny, typy, příznaky a léčba úzkostné poruchy

Úzkost je normální lidská emoce, kterou každý z nás může pravidelně prožívat. Většina lidí se cítí úzkostně a nervózně, když čelí problémům v osobním životě nebo v práci, stejně jako při vážném rozhodnutí. Úzkostná porucha se však výrazně liší od normální situační úzkosti. Ovlivňuje lidskou psychiku tak silně, že se stává prakticky nemožným vést normální život..

Vysoká úzkost jako duševní nemoc

Úzkostná porucha je vážné duševní onemocnění a může mít organický i psychosociální původ. U lidí s jakýmkoli typem úzkostné poruchy jsou konstantní a základní emoce úzkost, vyjádřená úzkost a strach, což se ve všech oblastech fungování pacienta projevuje velmi negativně..

Úzkostné poruchy dnes postihují obrovské množství lidí na celém světě. V podstatě se úzkostná porucha projevuje již v dětství, adolescenci nebo rané dospělosti. Toto duševní onemocnění je častěji diagnostikováno u žen než u mužů. Stejně jako u většiny ostatních duševních poruch se intenzita příznaků všech typů úzkostné poruchy s věkem snižuje a zhoršování příznaků této poruchy obvykle nastává za 40–50 let.

Podle Světové psychiatrické asociace je úzkostná porucha diagnostikována přibližně u 2,4% lidí. Když mluvíme o úzkosti, musíme pochopit, že existuje mnoho typů této duševní choroby. Každý typ úzkostné poruchy má svou vlastní specifickou příčinu a specifické příznaky. Generalizovaná úzkostná porucha je tedy ve většině případů způsobena organickými příčinami a úzkostná porucha osobnosti je způsobena sociálními příčinami. V každém případě je pacientovi přiděleno individuální ošetření, které závisí na typu onemocnění.

V současné době existují 4 typy situačních úzkostných poruch (panická porucha, sociální fobie, jiné specifické fobie, generalizovaná úzkostná porucha), stejně jako porucha úzkostné osobnosti jako projev konstantní osobnosti charakteristické pro člověka. Pojďme se blíže podívat na každý z těchto typů..

  1. Panická porucha. Osoba s takovým onemocněním pravidelně zažívá paniku a nezodpovědný strach a začínají nečekaně a bez zjevného důvodu. Dalšími příznaky těchto záchvatů paniky jsou bolest na hrudi, neobvykle silný nebo nepravidelný srdeční rytmus, pocení a pocit udusení. Všechny tyto příznaky někdy vedou k tomu, že si pacient mylně myslí, že postupně ztrácí mysl nebo že trpí vážným srdečním záchvatem;
  2. Sociální úzkostná porucha. Často se také nazývá sociální fobie. Hlavním příznakem sociální úzkostné poruchy je intenzivní úzkost a úzkost v konkrétních sociálních situacích. Takovou situací může být například řeč na veřejnosti nebo strach z nových známých. Úzkost je často založena na strachu z toho, že jsou souděni druhými, v důsledku čeho se člověk začíná stydět za ostatní, nebo se chová tak, že ho začne vysmívat;
  3. Specifické fóbie. Hlavními příznaky takových fobií je intenzivní strach z určitého předmětu nebo situace (například se člověk může obávat uzavřeného prostoru, hadů nebo tmy). Míra strachu obvykle neodpovídá situaci a často vede k tomu, že tito lidé mají tendenci vyhýbat se i běžným každodenním činnostem a činnostem;
  4. Generalizovaná úzkostná porucha. Projevuje se nadměrným a neustálým napětím a úzkostí. Hlavním příznakem tohoto typu nemoci je, že nemá skutečné příčiny, často organické povahy. Léčba tohoto typu onemocnění je založena na odstranění organických symptomů;
  5. Úzkostná porucha osobnosti. Psychiatři klasifikují úzkostnou poruchu jako samostatný podtyp úzkostných poruch (vyhýbání se nebo vyhýbání se chování osobnosti). Úzkost u těchto lidí není jen příznakem, ale charakteristikou osobnosti. Lidé s vyhýbající se poruchou osobnosti pociťují od dětství pocity méněcennosti a jsou velmi citliví na to, co si o nich ostatní myslí. Tento pocit méněcennosti vede k tomu, že se člověk stává společensky zabraňovaným a sociálně neschopným..

Osoba s deviantním typem osobnosti má z důvodu svých nedostatečných pocitů tendenci vyhýbat se práci, školení a veškerým činnostem souvisejícím s komunikací nebo interakcí s ostatními lidmi.

Existuje celá řada příznaků, které ukazují na vývoj osobnosti úzkosti. Lidé, kteří se vyhýbají poruchám osobnosti, jsou často ostražití a jednání těch, s nimiž přicházejí do styku. Vysmívání ostatních způsobené jejich chováním dále potvrzuje jejich pochybnost. Často také v reakci na kritiku křičí nebo červenají. Když mluví o takových lidech, psychologové je popisují takovými slovy jako „plachý“, „plachý“, „osamělý“, „izolovaný“..

Hlavní problémy těchto lidí jsou způsobeny sociálními a profesními činnostmi. Nízká sebeúcta a zvýšená citlivost na odmítnutí vyvolávají omezený mezilidský kontakt. Tito lidé se mohou stát relativně izolovanými a obecně jim chybí sociální podpora. Sní o něhu a uznání od blízkých, takže často fantazírují o ideálním vztahu. Chování při vyhýbání se daňovým povinnostem je však obzvláště špatné pro jejich profesionální výkon, protože tito lidé se snaží vyhýbat sociálním situacím, které jsou důležité pro uspokojení základních pracovních potřeb nebo pro kariérní postup..

Důvody

Skenování obou hemisfér mozku člověka s úzkostnou poruchou. Obrázek ukazuje mnoho aktivních oblastí, které jsou v klidném stavu u zdravého člověka..

Důvody úzkostných poruch nejsou jisté, ale je důležité pochopit, že takové onemocnění, stejně jako ostatní duševní nemoci, nezávisí na nedostatečně rozvinuté osobnosti, nedostatku charakterových znaků nebo špatné výchově. Většina z těchto poruch je způsobena kombinací několika faktorů, například změn v určitých částech mozku, stresu, špatných okolních podmínek.

Někdy úzkostné poruchy způsobují problémy ve fungování mozkových oblastí, které regulují strach a další negativní emoce. Zvláštní studie ukázaly, že dlouhodobý těžký stres ničí neurony v systémech pro přenos informací z jedné části mozku do druhé. Lidé s úzkostnými poruchami mají často změny v určitých mozkových strukturách, které jsou zodpovědné za vzpomínky, které kdysi vyvolaly silné emoce..

Studie navíc potvrdily, že tento stav může být někdy zděděn od rodičů. Určité faktory prostředí (například trauma nebo významné události) mohou také způsobit tuto nemoc u lidí s genetickou predispozicí.

Příznaky

Příznaky se mohou velmi lišit v závislosti na typu onemocnění. Mají však společné přetrvávající příznaky včetně:

  • neklid, panika nebo jen úzkost;
  • potíže se spánkem a usínáním;
  • zpocené nebo studené končetiny;
  • cardiopalmus;
  • dušnost;
  • neschopnost relaxovat;
  • závrať.
  • mravenčení nebo necitlivost v končetinách;
  • nevolnost;
  • svalové napětí v těle;
  • suchá ústa.

Diagnostika a diferenciální diagnostika

Tento obrázek ukazuje fázové změny v aktivitě různých oblastí mozku během projevu úzkostné poruchy u jednotlivce.

V případě, že kontaktujete terapeuta s příznaky úzkostné poruchy, zahájí diagnózu anamnézou a klinickým vyšetřením, aby se vyloučilo jakékoli somatické onemocnění. Ačkoli v současné době neexistují žádné specifické laboratorní testy k diagnostice tohoto onemocnění, terapeut může použít různé diagnostické metody k nalezení fyziologické příčiny vašeho onemocnění..

Pokud nenaleznete žádné zdravotní onemocnění, budete odkázáni na psychiatra, lékařského psychologa nebo jiného specialistu se speciálními zdroji k diagnostice a léčbě duševních chorob. Psychiatři a lékaři psychologové používají dotazníky a testy určené speciálně pro toto onemocnění k určení přítomnosti úzkostné poruchy..

Konečná diagnóza je založena na závažnosti a trvání symptomů, vč. a mají problémy s každodenními činnostmi způsobenými těmito příznaky. Kromě toho se berou v úvahu výsledky psychoterapeutického pozorování vztahu pacienta s lidmi v jeho okolí, jakož i jeho chování. Všechna tato data pomáhají určit, zda má osoba úzkostnou poruchu a která z nich.

Při stanovení diagnózy existuje vždy naléhavá potřeba diferenciální diagnostiky, protože příznaky úzkosti jsou spojeny s téměř všemi duševními chorobami. Proto je důležité odlišit tuto poruchu od depresivního syndromu, schizofrenie, senilní demence. Kromě toho úzkost je často společníkem lidí se závislostí na alkoholu nebo drogách a vyskytuje se také u některých somatických onemocnění (tyreotoxikóza, hypoglykémie, feochromocytom). Kromě toho se generalizovaná úzkostná porucha se závažnými fyzickými příznaky často mýlí za fyzické onemocnění a sociální úzkostná porucha je často zaměňována s úzkostnou poruchou..

Terapie

Posledních několik desetiletí se vyznačovalo velkým pokrokem v léčbě lidí trpících duševními chorobami, vč. a při léčbě úzkostných poruch. Přestože přístup lékaře k léčbě je v každém konkrétním případě vysoce závislý na typu onemocnění, častěji se u většiny pacientů používá několik metod (samostatně nebo v kombinaci)..

Léky používané ke zmírnění příznaků úzkosti zahrnují antidepresiva a silné sedativa.

Poradenství zkoumá emoční reakci pacienta na duševní nemoci. Odborník na duševní zdraví pomáhá úzkostlivým lidem mluvit a rozvíjet nové strategie pro pochopení podstaty poruchy a pro řešení jejich problémů.

Kognitivní behaviorální terapie je zvláštní typ psychoterapie, ve které se člověk učí rozpoznávat a měnit své myšlení, jakož i chování, které vede k rušivým pocitům.

Je velmi užitečné pro lidi se zvýšenou úzkostí přehodnotit jejich stravu a udělat jasně naplánovanou každodenní rutinu. Chůze před spaním je také velmi užitečná..

Je velmi důležité naučit pacienta relaxovat. Nejprve se naučí relaxovat v přítomnosti specialisty, a tak ovládá techniky relaxačního auto-tréninku. Meditace jsou také skvělé pro relaxaci..

Prevence

Úzkostné poruchy nelze zabránit. Nicméně, tam jsou některé věci, které můžete udělat sami pro kontrolu nebo výrazně snížit jeho příznaky. Nejprve se úplně vzdejte nebo omezte používání potravin s vysokým obsahem kofeinu: káva, Coca-Cola, čaj, čokoláda a energetické nápoje

Je nezbytně nutné, abyste svému praktickému lékaři sdělili své úzkostné poruchy, pokud potřebujete léčbu jiných stavů. Některé, dokonce i ty nejnebezpečnější, drogy obsahují chemikálie, které zvyšují příznaky úzkosti. Pokud se začnete pravidelně obávat bez zjevného důvodu, je lepší neprodleně kontaktovat odborníka.

Mnoho lidí s úzkostnou poruchou nehledá léčbu, dokud stav nemá významný dopad na jejich životy. Pamatujte, že ne každá úzkost nebo stres lze řešit samostatně. Vždy je lepší neutralizovat tuto nemoc na samém začátku, než trpět po mnoho let.!