Proč je těžké dýchat? 16 důvodů

Dýchání je takový přirozený proces, na který jsme zvyklí si toho nevšimnout. Jakékoli problémy s ním však okamžitě způsobí paniku. Existuje mnoho důvodů, proč je obtížné dýchat, a ne všechny z nich představují zdravotní riziko.

Jaké mohou být nebezpečné dýchací potíže?

Krátkodobá dušnost je přizpůsobení našeho těla, které není škodlivé. Je to jiná věc, pokud je dýchání obtížné bez zjevného důvodu nebo je doprovázeno dalšími příznaky: bolest na hrudi, poruchy srdečního rytmu, kašel po dobu několika minut nebo déle. To by mohlo být známkou vážného problému a vyžaduje okamžitou lékařskou péči..

Proč je těžké dýchat?

Dočasné příčiny potíží s dýcháním

  1. Dýchavičnost po fyzické aktivitě je zcela normální. Takto tělo reaguje na zvýšený stres. Dýchání se obvykle obnoví za jednu až dvě minuty..
  2. Emoční stres je častou příčinou problémů s dýcháním. Stává se častým a povrchním, srdeční frekvence se zvyšuje. Nepohodlí po chvíli zmizí samo.
  3. Být v dusné místnosti nebo na Vysočině. Kvůli ucpání nebo nízkému tlaku začne člověk častěji dýchat, aby získal správné množství kyslíku.

Onemocnění srdce a oběhového systému, které způsobují dýchací potíže

Všechna srdeční onemocnění způsobují dušnost z jednoho důvodu - hypoxii nebo nedostatek kyslíku. Mají však různé účinky na tělo..

  • Ischemická choroba srdeční je nemoc založená na konfliktech: myokard (srdeční sval) dostává méně kyslíku, než potřebuje kvůli poškození koronárních tepen (cévy, které živí myokard).
  • Arytmie je porušením srdečního rytmu. Krev se pohybuje tělem nebo příliš pomalu a nemá čas přivést kyslík do tkání. Nebo příliš rychle, bez času na zvýšení obsahu kyslíku v cévách plic.
  • Defekty a srdeční selhání také vedou ke stagnaci krve, její nedostatečné cirkulaci.

Srdeční onemocnění lze snadno poznat. Kromě dýchavičnosti cítí pacient bolest na hrudi, jeho končetiny se zvětší a zbarví se do modra. Tyto příznaky jsou pro lékaře jasné a usnadňují diagnostiku..

Nemoci plic a dýchacích cest

Jakýkoli stav, který zužuje dýchací cesty a ztěžuje dýchání.

  1. Cizí tělesa v nosní dutině, hltanu, průduškách zasahují do proudu vzduchu. Dýchání se stává rychlejší, hlasitější a méně hluboké a objevuje se panika. V této situaci je nutná nouzová pomoc..
  2. Pneumo- a hydrotorax je hromadění plynu nebo kapaliny v pleurách plic. Kromě rychlého dýchání jsou přítomny další příznaky - suchý kašel, rychlý srdeční rytmus, slzy a pocit paniky..
  3. Nádory a cysty mohou zúžit lumen dýchacích cest (pokud jsou v nosohltanu) a narušit samotnou práci metabolismu kyslíku (pokud jsou umístěny v plicích).
  4. Bronchiální astma - během jeho útoků dochází k ostrému zúžení průsvitu průdušek v reakci na alergen, stres, nedostatek vzduchu.
  5. Respirační problémy také snižují schopnost volně dýchat.

Nemoci nervového systému, které narušují dýchání

Nemoci nervového systému, při kterých je dýchání obtížné, mohou být spojeny s patologiemi mozku, páteře a periferních nervů.

  1. Poškození mozku: trauma, novotvar, mrtvice, encefalitida. Mohou vést k potížím s dýcháním v důsledku narušení dýchacího centra. Dýchání je řízeno mozkem a problémy v jeho práci mohou vést k příliš častému nebo vzácnému dýchání a ve vážných případech dokonce k jeho zastavení..
  2. Mezikostální neuralgie způsobuje silnou bolest, když se hrudník pohybuje. Aby se zabránilo nepohodlí, pacient dýchá zřídka a mělce..
  3. Zakřivená páteř může vyvíjet tlak na nervy a krevní cévy. A to už způsobí křeče průdušek, zúžení lumenu tepen nebo bolest při pokusu zhluboka se nadechnout..

Lékaři zde často odkazují na poruchy dýchání spojené s neurózami nebo hysteriky. Jsou však snadno odstranitelné sedativy a nenaznačují samostatné onemocnění, ale vyžadují radu neurologa a / nebo psychoterapeuta..

Potíže s dýcháním a léčba u dospělých

Pocit nedostatku vzduchu je příznakem různých závažných onemocnění nervového, respiračního a kardiovaskulárního systému. Pro zjištění příčin patologického stavu je nutné podstoupit vyšetření, složit testy. K odstranění nepříjemných projevů používejte léky, lidové léky, dechová cvičení.

Příčiny nedostatku vzduchu

Nedostatek vzduchu při dýchání - dušnost nebo dušnost. Příznak narušení činnosti dýchacího nervového systému, srdce, krevních cév. Všechny příčiny nedostatku vzduchu lze rozdělit do dvou skupin - normální a patologická.

Mezi normální příčiny dušnosti patří stavy způsobené životním stylem, fyziologické vlastnosti.

Často, kromě zúžení hrudníku, se objevují i ​​další příznaky. Mezi nejčastější projevy patří chraplavé dýchání, bledost, modrá kůže, závratě a palpitace. Pokud je ignorována dýchavičnost, vznikají na pozadí neustálého hladovění kyslíkem nebezpečné a nepředvídatelné komplikace..

    Nadměrná fyzická aktivita. Svaly potřebují více kyslíku, což způsobuje dýchací potíže. K tomuto stavu dochází u lidí, kteří jen zřídka hrají sport. Projde sám za 5-10 minut.

Nedostatek vzduchu při dýchání je častým důsledkem stresu, nervového vyčerpání. S emocionálním šokem se adrenalin uvolňuje do krve. Tkáně pak vyžadují více kyslíku. Což vede k dušnosti.

Dušnost při onemocnění srdce a cév

Dýchavičnost se objevuje s patologiemi plic, srdce. Dýchací potíže často naznačují narušení fungování nervového systému. Dušnost často signalizuje vývoj anémie, problémy se páteří.

Hlavní příčiny dušnosti:

###

    Bronchiální astma. Při útoku dochází k prudkému zúžení dýchacích cest, je nemožné se nadechnout.

Nejčastější příčinou dušnosti je vaskulární dystonie. Onemocnění je zhoršováno stresem, emocionálním, fyzickým přepracováním, na pozadí hormonálních poruch. Je doprovázeno závratěmi, nevolností, slabostí, dušností, rychlým srdečním tepem.

VSD se vyskytuje hlavně u žen, adolescentů, lidí s astenickou postavou.

Příčiny dušnosti u dětí i dospělých jsou podobné. Ale u dětí se patologové projevují silněji, často doprovázeni vážnými komplikacemi. To je způsobeno strukturálními vlastnostmi dýchacího systému..

Jiné nemoci

Obtížné dýchání nemůže naznačovat nejen problémy s plicemi, kardiovaskulárním systémem. Nepříjemné příznaky se objevují u onemocnění páteře, psychosomatických a nervových poruch. Patologický proces je doprovázen dalšími projevy nemocí.

    Zánět hrtanu. Bolest v krku, těžké kašel doprovázené dýchacími problémy. Tato nemoc je pro děti nebezpečná - na pozadí otoku vazů se může dušnost změnit na udušení.

Dýchavičnost je častým příznakem anémie. Hemoglobin nese v těle kyslík. Pokud to nestačí, dochází k hladovění vnitřních orgánů kyslíkem. S anémií se po fyzické aktivitě objevuje těžká dušnost, krev nemá čas na dodávání potřebného množství kyslíku do orgánů.

Anémie není nezávislé onemocnění, známka různých patologických stavů. Je doprovázeno bledostí kůže, zvýšenou únavou. Téměř vždy se zhoršuje stav vlasů, nehtů.

Diagnostika a kterého lékaře kontaktovat?

Pokud se obáváte o těsnost hrudníku, těžké dýchání, měli byste se poradit s terapeutem. Po vyšetření a počáteční diagnóze budete možná muset konzultovat plicního lékaře, kardiologa, neurologa, endokrinologa. S pokročilým stresem, neurózami, psychosomatickými poruchami musíte navštívit psychologa, psychoterapeuta. Nebude možné samostatně určit příčinu potíží s dýcháním, většina onemocnění má podobný klinický obraz.

Výběr diagnostických metod závisí na zamýšlené diagnóze. Při vyšetření a odběru anamnézy lékař vylučuje některé patologie. Pro rozmazané symptomy, přítomnost průvodních chronických onemocnění je nezbytné komplexní vyšetření.

    obecná analýza krve, moči;

Nejpřesnější diagnostickou metodou je spirometrie. Spirogram jasně ukazuje rychlost proudu vzduchu, objem vzduchu. Výsledky vyšetření umožňují zhodnotit práci plic.

Zdravý člověk má index saturace kyslíkem 97-99%.

Nasycení kyslíkem můžete měřit doma pomocí pulzního oxymetru. Toto zařízení ukazuje, kolik kyslíku je přenášeno kyslíkem, ukazuje výsledky po 20 sekundách.

Chcete-li získat spolehlivé informace, musíte provést měření při sezení v klidném stavu. Kromě toho můžete zadržet dech. Při normální saturaci může člověk počítat normálním tempem až do 10. V ideálním případě až do 30.

První pomoc

Je-li nedostatek vzduchu, je důležité rychle poskytnout první pomoc osobě. Na pozadí zadušení začíná panika. Což jen zhoršuje situaci. Pravidla první pomoci:

  1. uklidněte se, nepropadejte panice;
  2. lehněte si, posaďte se, abyste v případě mdloby nespadli. zkuste se pohybovat méně;
  3. rozepněte všechny lisované části oděvu;
  4. zajistit bezplatný přístup k vzduchu;
  5. pít studenou vodu;
  6. zvětšuje-li se dušnost, doprovázená bolestí na hrudi, zavolejte sanitku;

Před příjezdem sanitky musíte zaznamenat čas začátku útoku. Je nutné zaznamenat, jaké další příznaky se objevily a kdy. Řekněte lékaři o všech přijatých opatřeních.

Drogová terapie

Volba metody léčby a léků závisí na typu a závažnosti onemocnění. Při předepisování léků je třeba vzít v úvahu věk osoby, přítomnost chronických onemocnění. Pro zvýšení účinnosti terapie je předepsána fyzioterapie a mechanická ventilace. Pokud se objeví příznaky ischemie, provede se dvojitá protidoštičková terapie. Skupiny drog a jejich účel:

Skupina lékůAktIndikaceJména
AntihistaminikaEliminujte otoky.Alergie, laryngitida u dětí.Diphenhydramin, Zodak.
GlukokortikoidyVyžaduje se při těžkém zánětu, otoku dýchacího systému.Bronchiální astma, těžké formy bronchopulmonálních patologií.Flunisolid, Fluticason.
Antibakteriální léčivaZničte, zabráňte růstu, množení bakterií.Infekční onemocnění dýchacích cest, kardiovaskulární systém.Amoxiclav, erythromycin.
MukolytikaZlepšuje vypouštění sputa.Pleurisy, pneumonie.Lazolvan, bromhexin.
Vasodilatační lékyRozšiřte krevní cévy, zlepšete průtok krve do vnitřních orgánů.Srdeční patologie.Ampressin, Molsidomin.
DiuretikaOdstraňte otoky vnitřních orgánů.Hypertenze, VSD, chronické selhání oběhu.Diacarb, Furosemid.
NootropicsZlepšuje fungování mozku, nervového systému.VSDPiracetam, Vinpocetine, Phenibut.
SedativaMají příznivý vliv na fungování nervového systému.Stres, nervózní napětí, VSD.Corvalol, Persen.

V případě anémie také předepisuji doplňky železa. U každé nemoci je užitečné brát vitamínové komplexy. Zvyšují výdrž, tělesný odpor.

Léčba lidovými prostředky

Lidové léky pomohou odstranit dušnost. Eliminují zánětlivý proces, zlepšují srdeční funkce, čistí krevní cévy. Je však lepší je používat v kombinaci s léky..

Nápoj pro zlepšení krevního oběhu, čištění krevních cév. Smíchejte šťávu z 10 citronů s 10 středně velkými mletými česnekovými hlavami. Přidejte 1 litr medu. Odstraňte směs na tmavém místě po dobu 7 dnů. Užívejte 20 ml každý den před snídaní. Délka léčby - 8 týdnů.

Nápoj s bronchodilatačním účinkem. Nalijte 200 ml vroucí vody na 1 lžičku. Nasekané byliny astragalus. Ponechejte v uzavřené nádobě po dobu 1,5 hodiny. Napijte napjatou infuzi 50 ml 3-4 krát denně před jídlem. Délka kurzu - 1 měsíc.

Pro stabilizaci respiračního rytmu nalijte 400 ml vodky se 100 g sušených slunečnicových květů. Trvejte na chladném místě po dobu 14 dní. Pijte 35 kapek třikrát denně před jídlem.

V případě dušnosti způsobené srdečními chorobami vám pomohou průdušky, květenství kaštanů. Nalijte 50 ml alkoholu 1 lžička. drcené suroviny. Trvejte na chladném tmavém místě po dobu 7 dnů. Pijte 30 kapek před snídaní a večeří. Rozpusťte ve 150 ml vody.

Co si pamatovat?

Obtížné dýchání je častým příznakem onemocnění srdce, plic a nervového systému. Krátkodobá dušnost může nastat na pozadí stresu, přepracování, přejídání. Dyspnoe je normální stav v pozdním těhotenství..

Pokud se nedostatek vzduchu zřídka trápí, není doprovázen dalšími nebezpečnými příznaky, stačí změnit životní styl, aby se problém odstranil. Strávit více času na čerstvém vzduchu, pravidelně větrat místnost, zbavit se špatných návyků a nadváhy. Častá dušnost - důvod konzultace s lékařem.

Sdílej se svými přáteli

Udělejte něco užitečného, ​​nebude to trvat dlouho

Co je psychogenní dušnost s neurózou, VSD a jak se toho zbavit?


Stížnosti na dušnost s neurózou a VSD, které nejsou ničím jiným než tělesným projevem stejné neurózy, patří mezi nejčastější mezi všemi fyzickými příznaky úzkostných poruch..

To není překvapivé, protože dýchání je první věc, která se mění na základě nervového systému. A strach z udusení je nejhlubší a nejrozsáhlejší v člověku.

Projevy nervové dušnosti

Mezi příznaky psychogenní dušnosti patří:

  • pocit, že dýcháte (obvykle si toho nevšimneme);
  • pocit dechu;
  • pocit, že je obtížné dýchat, není možné se nadechnout a zachytit s ním dostatek vzduchu;
  • potřeba nafouknout a zalapat po dechu;
  • myšlenky, že byste se měli přinutit dýchat, a pokud to zapomenete, dýchání se okamžitě zastaví;
  • časté zívání;
  • dušnost, jako po běhu, ale zcela mimo modrou bez zjevného důvodu.

Všechny tyto příznaky se mohou projevit současně nebo se navzájem nahradit. A pouze jeden nebo dva z nich mohou zvítězit.

Někdy se dýchací problémy objevují na jasně nervózním základě, to je jasně spojené s nějakou stresující událostí v životě. A někdy přicházejí, jako by odnikud.

Mohou otrávit celý den. A mohou nastat pouze v určitých hodinách. Mohou navštívit každý den. A může se objevit pouze příležitostně.

Jakmile bylo dýchání s VSD namáhavé, projevuje se odděleně od ostatních příznaků nemoci a jednou je doplňuje.

Pro některé lidi způsobuje stylový vítr foukající do obličeje pocit dýchacích obtíží..

Je však velmi nepravděpodobné, že něco najdete. Kdybyste měli patologii, která způsobovala skutečné dýchací potíže, věděli byste o tom dlouhou dobu. Jen dýchavičnost s neurózou, VSD je příznak, který nikdy nenajde lékařské potvrzení, s výjimkou stanovení stejné diagnózy - vegetativní-cévní dystonie.

Příčiny výskytu

Hyperventilace

První příčina dušnosti s VSD. Protože vegetativně-cévní dystonie je jednoduše tělesným odrazem neustálého stresu a úzkosti, lidé trpící tímto utrpením často nutí dýchat. Aniž by si toho všiml. Koneckonců se neustále připravují na útěk nebo útok. I když se jim může zdát, že je to úplně špatně.

Přesto je tomu tak. Proto jejich tělo zavádí více kyslíku, než je nutné. A emituje více oxidu uhličitého, než by měl. Nakonec se připravuje na aktivní práci se svaly. Což nakonec není. Proto se vyvine stav hyperventilace, který člověk často pociťuje jako nedostatek vzduchu, dušnost.

Zadržuj dech

Poměrně často je obtížné dýchat s VSD jednoduše proto, že člověk nedýchá. Někteří neurotici, kteří si jsou jisti, že mají onemocnění srdce a / nebo plic, si vyvinou „jemný“ typ dýchání pro sebe: začnou velmi pomalu dýchat. Zdá se jim, že tímto způsobem minimalizují zatížení nemocných systémů těla..

Účinek tohoto „šetrného“ chování je samozřejmě opakem toho, co se očekávalo. Je dušnost, pocit dušnosti. A jak se nemohou objevit, pokud člověk neustále drží dech?

Přetížení dýchacích svalů

Může být obtížné dýchat s VSD, protože dýchací svaly jsou příliš napjaté. Jako všechny ostatní kosterní svaly.

Někteří dokonce specificky napínají své břišní svaly. Zdá se jim tedy, že srdce nebije tak rychle a dýchání není tak hluboké. A je to údajně bezpečné.

Takové přetížení svalů na hrudi, břiše a zádech samozřejmě nepředstavuje žádné ohrožení života ani zdraví. Subjektivně to však lze vnímat jako potíže s výkonem dýchacích pohybů.

Vysychání ze sliznic horních cest dýchacích

Může být obtížné dýchat z nervů, protože nosní sliznice vyschne. Vysychání je spojeno se křečem kapilár sliznice, který se vyvíjí na pozadí stresu..

Znovu takový záchvat nijak neohrožuje život, ale může to způsobit, že neurotik otevře ústa a začne se nadýmat, jako by běžel nebo trpěl silným nachlazením..

Vyschnout může nejen sliznice nosu, ale i hrdlo. A to se často stává nervózní příčinou kašle..

Tlukot srdce

Dýchavičnost s neurózou se často objevuje na pozadí zvýšeného srdečního rytmu, který zase přímo souvisí s stavem úzkosti, ve kterém je osoba.

Čím je puls silnější, tím rychlejší je dýchání. To je norma.

Strach, podezření a přecitlivělost

Hlavním důvodem problémů s nervovým dýcháním je proto podezření (neustálé sledování pohody) a strach, když se něco stane „špatným“ stavem těla.

Útok strachu z udusení, který se vyvine v panický útok, se velmi často vyvíjí takto:

  • osoba je nervózní;
  • má přirozené změny v dýchání, což vyvolává vývoj „dušnosti“;
  • následovaný strachem;
  • a po strachu další příznaky;
  • zvýšený strach, panika atd..

Takto dochází k akutnímu útoku psychogenní dušnosti, která se často stává panickým záchvatem..

Současně mohou být chronické problémy s dýcháním s VSD. V tomto případě se akutní panika nevyvíjí. Ale člověk si neustále myslí, že je pro něj těžké dýchat, není dostatek vzduchu, teď se dusí atd..

Na pozadí takových myšlenek, které vedou k chronickému nervovému vzrušení, nastává chronická psychogenní dušnost. Protože se neurotika vždy bojí, naslouchá sobě, a proto neustále „dusí“.

Iracionální myšlení o nutnosti

Takže lidé, kteří mají dušnost s neurózou, si neustále myslí, že se dusí. Tyto myšlenky jsou rušivé. Podezření je vysoké.

Kromě těchto myšlenek však mají iracionální myšlení o povinnostech, které je v tomto případě přesvědčí, že:

  • měl by vždy dýchat absolutně rovnoměrně;
  • nemusí se náhle zhluboka nadechnout;
  • neměli by mít rychlejší dýchání;
  • by neměl vyschnout nos atd..

Ale člověk není robot. Fungování jeho vnitřních orgánů se neustále mírně mění. A to je norma.

Všichni lidé na Zemi se čas od času "dusí". Prostě se nebojí. Věnujte pozornost tomu vůbec.

Podívejte se na první srovnávač. Sedí a píše první písmena svého života. Ústa jsou otevřená. Obláčky s napětím.

Voják by v takové situaci okamžitě rozhodl, že je pro něj obtížné dýchat, není dostatek vzduchu atd. Ale první srovnávač si nevšiml, že je „dusivý“. Nevšiml si, protože v jeho hlavě nejsou žádné iracionální myšlenky, že by se neměl nadýchat. A pokud nafoukne, je to konec.

V hlavě neurotika jsou takové myšlenky. Proto považuje normální změnu dýchání způsobenou nervovým napětím za příznak vážného onemocnění. Strach. A odcházíme...

Jak se toho zbavit?

Léčba dušnosti pomocí VSD lze rozdělit na dvě části. To je sanitka. A - kompletně se zbavte problému.

Jak rychle zmírnit příznak?

Nejprve se pokuste, aby vaše dýchání bylo ještě rovnoměrnější. Pokud hyperventilujete, měli byste dýchat méně hluboce. Pokud dojde ke zpoždění, zhluboka se nadechněte. Protože subjektivně nelze tyto dva stavy vždy snadno rozlišit, zkuste toto schéma:

  • zhluboka se nadechněte, ale ne nadměrně;
  • počítejte do 4 a teprve poté vydechněte (úplně, nemusíte se „šetřit“);
  • počítejte znovu do 4 a zhluboka se nadechněte atd..

Tento dechový vzorec může pomoci s hyperventilací a nedostatečnou respirační aktivitou..

  1. Pokud je pro svalový blok obtížné dýchat, napněte (velmi těžké) svaly břicha a zad a držte napětí po dobu 10 sekund. Pak si odpočiňte. Opakujte ještě dvakrát.
  2. Pokud máte pocit, že všechny sliznice jsou suché, navlhčete je pouze vodou..

Klidná procházka pomáhá obnovit normální dýchací rytmus. Ale pouze pokud v tuto chvíli nezažijete agorafobní obavy. Stejně jako lehké cvičení. Ale opět, jen pokud se jich nebojíte, nemyslete si, že fyzická aktivita může způsobit nenapravitelné poškození vašeho nemocného těla..

Opravdový lék

Úleva od příznaku dušnosti při VSD je užitečná pro okamžitou úlevu od stavu. V zásadě to však nijak nepomáhá zbavit se neurózy. Proto, bez ohledu na to, jak se snažíte dýchat rovnoměrně a na úkor, bez ohledu na to, jak uvolněné jsou svaly, psychogenní dušnost se bude stále vracet. Nebo může být nahrazena jinými příznaky.

Proto, pokud chcete přestat dusit jednou provždy, musíte pracovat s neurózou, nikoli s tělesnými projevy zvanými VSD..

Skutečná léčba neurózy ve všech jejích aspektech vyžaduje pomoc psychoterapeuta provádějícího kognitivně-behaviorální terapii. Protože taková léčba není k dispozici všem lidem, můžete začít s iracionálními myšlenkami samostatně..

Nelze popsat praxi kognitivní behaviorální terapie v jednom článku na místě. Pro tento problém je věnováno obrovské množství vědeckých informací. Můžete však stručně nastínit princip práce přímo se symptomy strachu z udusení, psychogenní dušnosti.

Pracujte na svých symptomech, jako je tento.

  • Vezměte kousek papíru a pero. Nezbytně tak - žádná elektronická zařízení.
  • Popište podrobně všechny iracionální myšlenky týkající se vašeho dýchání. Pište podrobně a čitelně, co si opravdu myslíte.

Přímo a pište:

Věřím, že moje dýchání by mělo být vždy dokonalé. Pokud to není úplně ploché, pak umírám.

Věřím, že pokud je nos suchý a otevřel jsem ústa, jsem vážně nemocný a nyní zemřu na udusení.

Myslím, že když jsem vzal několik "extra" dechů, pak mám závažné onemocnění srdce nebo patologii dýchacího systému.

Takže si vše zapište podrobně. Nic vám neunikne. Budete mít mnoho myšlenek. Ne 1 nebo 2. Pokud nemůžete napsat více než 1, pak je nehledáte dobře. Skrýt se před sebou.

  • Poté na další list papíru také podrobně a podrobně napište vyvrácení vašich iracionálních myšlenek..

Myšlení: Věřím, že moje dýchání by mělo být vždy dokonalé. Pokud to není úplně ploché, pak umírám.

Oprava: Proč jsem se rozhodl, že bych měl dýchat, jako robot, vždy stejně rovnoměrně? Dýchá některý z lidí na celém světě takto? Ale pokud někdo, kdo je v intenzivní péči o umělé větrání. A to není pravda. Nefoukal jsem, když jsem běžel ve škole na běžkách nebo psal matematický test? A že jsem zemřel na toto lapání po dechu? Tak proč jsem se rozhodl, že teď na něj zemřu?

A tak dále, tak dále.

Napište podrobně. Nebuď líný. Je to ve vašem nejlepším zájmu. Pokuste se napsat co nejvíce odmítnutí pro každou iracionální myšlenku. Ne jeden.

Můžete si být jisti, že po pečlivém zpracování všech svých iracionálních myšlenek na dýchání se budete cítit lépe. Jedna taková studie však nebude stačit. Nejpravděpodobněji bude muset být několikrát opakováno..

Potíže s plným nadechnutím - co to symptom znamená??

Člověk může být tak nebojácný, jak má rád, ale pocit nedostatku vzduchu způsobí paniku v každém odvážlivci. Konec konců, toto je přímá hrozba pro náš život a příroda zajistila, že cítíme nebezpečí a snažíme se tomu zabránit. Nedostatek kyslíku však není vždy pravda..

Mozek možná jen zažívá iluzi a do těla vysílá falešné signály. Proč se nám však zdá, že není dostatek vzduchu, nebo jsme zapomněli, jak správně dýchat??

Strach ze smrti je králem celého problému

Nervózní lidé - VSD, neurotici, alarmisté - mají velmi často pocit, že je těžké se nadechnout. A samozřejmě, organické příčiny příznaku přicházejí na mysl jako první..

Hypochondrové se okamžitě začínají považovat za astmatiky nebo pacienty s rakovinou. Strach z možné smrti z udusení se stává tak silným, že se o něm už nikdo nedává.

Typické projevy respiračních problémů u člověka s nervovou poruchou:

  • Symptom nemá harmonogram, ale může se objevit, pokud si na něj pacient vzpomene. Ano, stává se, že sedí u notebooku v pohodlném křesle s šálkem čaje a člověk si náhle „pamatuje, že nemůže dýchat“. A dýchací systém okamžitě reaguje správně. Zdá se, že plíce se zmenšují a nechtějí plně fungovat. Přestože celý den až do této nepříjemné chvíle si člověk ani nevšiml, jak dýchá.
  • Pokaždé, když je neúplný dech doprovázen nekontrolovaným strachem ze smrti, paniky, bušení srdce a někdy i zvýšení krevního tlaku. Příznak je často spojen s adrenalinovou spěchou a může být dokonce předzvěstí panického záchvatu, během kterého se bude cítit v plné síle.
  • Pacient není schopen správně popsat své pocity. Ano, je těžké se zhluboka nadechnout, vzduch nepronikne úplně do plic (nebo možná nevyjde úplně, a proto není místo pro novou porci). Ano, v hrudi je něco (nebo v krku - není to jisté). Chci zívnout nebo kašel hlouběji, ale nic z toho nepřichází. Nebo - to se ukazuje s obrovským úsilím. Osoba panika, představovat si, že on je asi nebude moci dýchat vůbec.

Stojí za povšimnutí, že strach jen zhoršuje příznaky a vede pacienta do začarovaného kruhu. Někdy může tento stav pronásledovat člověka celé měsíce, nutit ho k depresi a proměnit ho v brambor na gauči, kterému nikdo nechce porozumět.

Jak si můžete pomoci naučit se znovu dýchat??

Po přečtení lékařských stránek o závažných plicních patologiích je pro pacienta obtížné ustoupit přiměřenému myšlení. Pokud ale víte, že hlavní příčinou respiračních poruch je stres, můžete tento symptom rychle eliminovat. Zpravidla jsou zde pouze dva hlavní problémy..

ProblémCo se děje?Jak můžete pomoci?
Hyperventilace plicSpouští se schéma známé všem VSD a alarmistům: spěch adrenalinu - zvýšená panika - soubor nepříjemných pocitů. Ale ne všichni nervózní lidé si uvědomují, že v okamžiku stresu je pro ně těžké se plně nadechnout, ne proto, že je vše v jejich hrudi omezeno nebo jejich plíce odmítají pracovat, ale proto, že uvnitř je více než dostatek kyslíku. Časté, mělké dýchání, ke kterému dochází během paniky, narušuje správný poměr kyslíku a oxidu uhličitého v krevním řečišti. A při pokusu spolknout ještě více vzduchu může člověk jednoduše ztratit vědomí - v důsledku toho, mimochodem, nezemře vůbec, ale obnoví dýchací funkce a vyhodí „přebytečný“ kyslík.Tato jednoduchá cvičení zachránili mnoho lidí panickými útoky:
  1. Složte si rty tenkou trubicí, položte si dlaň na břicho. Nadechněte se pomalu na počet 10 a vydechněte stejně pomalu. Proveďte po dobu 3-5 minut.
  2. Vezměte si papírový sáček (nebo složte dlaně na loď) a vdechujte dovnitř tohoto kontejneru. Může se zdát, že je málo vzduchu, ale je to normální. Takto bude obnoven váš poměr kyslíku a oxidu uhličitého.
Respirační neurózaLidé s nervovými poruchami mají sklon se zdržovat na svých příznacích. Pokud se tedy hyperventilace objevila poprvé nebo byla jasnější než ta předchozí, může se člověk toho bát natolik, že půjde v cyklech. Neustále se začne sám kontrolovat, zda nedochází k „správnému dýchání“, a snaží se zkontrolovat, zda je těžké se zhluboka nadechnout nebo ne, zda něco do procesu zasahuje. Proto lze respirační neurózu nazvat jakousi „komplikací“ hyperventilace plic nebo panického záchvatu. U neurotik si podvědomí všimne jakékoli změny v dýchání, vezme imaginární realitu, uvede člověka do deprese.Vše záleží na tom, kolik jste připraveni změnit váš postoj k problému. Musíte pochopit: nezemřete kvůli nedostatku vzduchu. I když to přeháníte dechy a ztratíte vědomí, poté, co přijdete ke svým smyslům, už vám bude obnovené dýchání. Je škoda, že ne všichni pacienti mají dost vůle, aby mohli začít měnit své myšlenky. Potom na záchranu přijde psychoterapeut. V některých případech nestačí samotná konverzace a jedná se o léky. Protože neurózy nejsou vůbec snadná věc a pacient si s nimi často nedokáže poradit sám.

Závěr

Problémy s dýcháním jsou psychologicky obtížné. Vše, co lidský mozek automaticky vnímá jako ohrožení života, je zažíváno obzvláště bolestně, především z morální stránky.

Jedinou výhodou nervových potíží s dýcháním je to, že nikdy nevedou člověka k smrti, protože jejich příčina není organická. A toto malé, ale tak důležité plus, je schopné naladit vaši mysl na odpovídající vnímání situace a pomoci vyřešit problém..

Je těžké dýchat

Související a doporučené otázky

54 odpovědí

Hledání na webu

Co když mám podobnou, ale jinou otázku?

Pokud jste nenašli potřebné informace mezi odpověďmi na tuto otázku nebo pokud se váš problém mírně liší od uvedeného, ​​zkuste položit lékaři další otázku na stejné stránce, pokud se týká hlavní otázky. Můžete také položit novou otázku a po chvíli na ni naši lékaři odpoví. Je to zdarma. Na této stránce nebo na stránce prohledávání webu můžete také vyhledat relevantní informace v podobných otázkách. Budeme velmi vděční, pokud nás doporučíte svým přátelům na sociálních sítích..

Medportal 03online.com provádí lékařské konzultace v režimu korespondence s lékaři na místě. Zde získáte odpovědi od skutečných odborníků ve svém oboru. V tuto chvíli můžete na místě získat radu v 50 oblastech: alergolog, anesteziolog-resuscitátor, venereolog, gastroenterolog, hematolog, genetika, gynekolog, homeopat, dermatolog, dětský gynekolog, dětský neurolog, dětský urolog, pediatrický endokrinní chirurg, endokrinní endokrinní chirurgie, specialista na infekční choroby, kardiolog, kosmetolog, logoped, ENT specialista, mamolog, lékařský právník, narkolog, neuropatolog, neurosurgeon, nefrolog, výživový odborník, onkolog, onkolog, ortoped-traumatolog, pediatr, plastický chirurg, psycholog, revmatolog, radiolog, sexolog - androlog, zubař, tricholog, urolog, lékárník, fytoterapeut, flebolog, chirurg, endokrinolog.

Odpovídáme na 96,59% otázek.

Proč je těžké dýchat? 16 důvodů

Dýchání je takový přirozený proces, na který jsme zvyklí si toho nevšimnout. Jakékoli problémy s ním však okamžitě způsobí paniku. Existuje mnoho důvodů, proč je obtížné dýchat, a ne všechny z nich představují zdravotní riziko.

Jaké mohou být nebezpečné dýchací potíže?

Krátkodobá dušnost je přizpůsobení našeho těla, které není škodlivé. Je to jiná věc, pokud je dýchání obtížné bez zjevného důvodu nebo je doprovázeno dalšími příznaky: bolest na hrudi, poruchy srdečního rytmu, kašel po dobu několika minut nebo déle. To by mohlo být známkou vážného problému a vyžaduje okamžitou lékařskou péči..

Proč je těžké dýchat?

Dočasné příčiny potíží s dýcháním

  1. Dýchavičnost po fyzické aktivitě je zcela normální. Takto tělo reaguje na zvýšený stres. Dýchání se obvykle obnoví za jednu až dvě minuty..
  2. Emoční stres je častou příčinou problémů s dýcháním. Stává se častým a povrchním, srdeční frekvence se zvyšuje. Nepohodlí po chvíli zmizí samo.
  3. Být v dusné místnosti nebo na Vysočině. Kvůli ucpání nebo nízkému tlaku začne člověk častěji dýchat, aby získal správné množství kyslíku.

Onemocnění srdce a oběhového systému, které způsobují dýchací potíže

Všechna srdeční onemocnění způsobují dušnost z jednoho důvodu - hypoxii nebo nedostatek kyslíku. Mají však různé účinky na tělo..

  • Ischemická choroba srdeční je nemoc založená na konfliktech: myokard (srdeční sval) dostává méně kyslíku, než potřebuje kvůli poškození koronárních tepen (cévy, které živí myokard).
  • Arytmie je porušením srdečního rytmu. Krev se pohybuje tělem nebo příliš pomalu a nemá čas přivést kyslík do tkání. Nebo příliš rychle, bez času na zvýšení obsahu kyslíku v cévách plic.
  • Defekty a srdeční selhání také vedou ke stagnaci krve, její nedostatečné cirkulaci.

Srdeční onemocnění lze snadno poznat. Kromě dýchavičnosti cítí pacient bolest na hrudi, jeho končetiny se zvětší a zbarví se do modra. Tyto příznaky jsou pro lékaře jasné a usnadňují diagnostiku..

Nemoci plic a dýchacích cest

Jakýkoli stav, který zužuje dýchací cesty a ztěžuje dýchání.

  1. Cizí tělesa v nosní dutině, hltanu, průduškách zasahují do proudu vzduchu. Dýchání se stává rychlejší, hlasitější a méně hluboké a objevuje se panika. V této situaci je nutná nouzová pomoc..
  2. Pneumo- a hydrotorax je hromadění plynu nebo kapaliny v pleurách plic. Kromě rychlého dýchání jsou přítomny další příznaky - suchý kašel, rychlý srdeční rytmus, slzy a pocit paniky..
  3. Nádory a cysty mohou zúžit lumen dýchacích cest (pokud jsou v nosohltanu) a narušit samotnou práci metabolismu kyslíku (pokud jsou umístěny v plicích).
  4. Bronchiální astma - během jeho útoků dochází k ostrému zúžení průsvitu průdušek v reakci na alergen, stres, nedostatek vzduchu.
  5. Respirační problémy také snižují schopnost volně dýchat.

Nemoci nervového systému, které narušují dýchání

Nemoci nervového systému, při kterých je dýchání obtížné, mohou být spojeny s patologiemi mozku, páteře a periferních nervů.

  1. Poškození mozku: trauma, novotvar, mrtvice, encefalitida. Mohou vést k potížím s dýcháním v důsledku narušení dýchacího centra. Dýchání je řízeno mozkem a problémy v jeho práci mohou vést k příliš častému nebo vzácnému dýchání a ve vážných případech dokonce k jeho zastavení..
  2. Mezikostální neuralgie způsobuje silnou bolest, když se hrudník pohybuje. Aby se zabránilo nepohodlí, pacient dýchá zřídka a mělce..
  3. Zakřivená páteř může vyvíjet tlak na nervy a krevní cévy. A to už způsobí křeče průdušek, zúžení lumenu tepen nebo bolest při pokusu zhluboka se nadechnout..

Lékaři zde často odkazují na poruchy dýchání spojené s neurózami nebo hysteriky. Jsou však snadno odstranitelné sedativy a nenaznačují samostatné onemocnění, ale vyžadují radu neurologa a / nebo psychoterapeuta..

Nemůžu se plně nadechnout.

Často je stav, kdy se chcete zhluboka nadechnout, ale z nějakého důvodu něco omezuje tuto možnost, to způsobuje úzkost v osobě, paniku a dále zhoršuje stav. Proč je nemožné se nadechnout? To je docela běžné a není vždy způsobeno nemocí..

U lidí existují tři dechové rytmy: automatický (eipnea), povrchový (hypopnoe) a hluboký (hyperpnoe). Fyziologicky jsou tyto tři typy dýchání způsobeny skutečností, že plné naplnění plic (plná inhalace, hluboká inhalace) je pro tělo nezbytné pouze v případě nedostatku kyslíku v těle a zejména v mozku, který reguluje naše dýchání. Mozek je kvantitativní regulátor saturace kyslíkem v krvi. Když se hladina kyslíku v krvi sníží, mozek vyšle signál a člověk se reflexně zhluboka nadechne.

V klidném stavu člověk dýchá automaticky a jedním automatickým dechem vstupuje do plic přibližně 400-500 ml vzduchu - tento objem je dostatečný pro hladké fungování všech tělesných systémů. Zhluboka se nadechne do plic až 2000 ml vzduchu. A při mělkém dýchání může do plic proniknout méně než 400 ml vzduchu.

Všechny dýchací rytmy přímo souvisí s rychlostí dýchání (frekvence inspirací) a prací svalového korzetu hrudníku a bránice (dýchání hrudníku a bránice). Kromě centrálního nervového systému může zdravý člověk regulovat vlastní dýchání a za určitých okolností je schopen změnit dýchací režimy nebo dýchací vzorce (hrudník a bránice).

U mužů a kojenců převládá diafragmatické dýchání. Ženy jsou pohodlnější s dýcháním na hrudi nebo smíšené. Důvodem je specifika anatomie a fyziologie ženského těla, kdy v průběhu těhotenství není možné dýchat pomocí bránice a tělo si předem rozvinulo schopnost ženy nedobrovolně dýchat pomocí „prsu“. Muži, kteří nemají sportovní trénink (dýchání na hrudi), přecházejí z diafragmatického dýchání na dýchání na hrudi v případech, kdy se přejídají (plný žaludek omezuje práci bráničních svalů a ztěžuje dýchání „žaludkem“), zažívá nepohodlí v břiše (například ve střevech) ) nebo nejsou schopni provést bránici bránici kvůli nadměrnému ukládání tuků v peritoneální oblasti.

Rychlost dýchání a hloubka vdechování mohou změnit objem vzduchu vstupujícího do plic, což je to, co tělo reflexivně používá, když nastanou situace, které brání automatickému dýchání - přechází na hluboké a vzácné dýchání nebo přepíná na mělké a časté dýchání. Jedná se o kompenzační dýchací metody, které jsou považovány za patologické, protože signalizují neschopnost těla pracovat v automatickém režimu dýchání (normální dýchání).

Existuje řada bolestivých stavů, které nutí člověka, aby přešel na dýchání na hrudi: pooperační stehy v břiše; bolest v břiše způsobená plynatostí, poruchami střev; bolest v bederní páteři (včetně sevření nervových zakončení v páteři); ascites; bolest v oblasti svalů bránice (například přetížení v důsledku nadměrného zatížení membrány); bolest v břišních svalech (sport nebo jakékoli fyzické přetížení); bolest způsobená střevními adhezemi; bolesti ledvin, močového měchýře, vaječníků a dalších vnitřních orgánů pod bránicí. To je způsobeno skutečností, že bránice dýchání je spojeno s vychýlením bránice směrem dolů a vytvořením prostoru v hrudní dutině pro rozšíření plic. Membrána začíná tlačit na vnitřní orgány břišní oblasti a malou pánev (zahušťuje tkáně), což způsobuje bolest a reflexní narovnání bráničních svalů, které zabrání plicím zaujmout požadovaný objem v hrudníku. V tomto případě se tělo reflexně přepne na inhalaci hrudníku.

Existuje také řada stavů, které narušují dýchání hrudníkem a nutí člověka násilně přejít k diafragmatickému dýchání. To se může stát s myositidou mezikostálních svalů, neuralgií mezikostálních svalů, s přetížením prsních svalů po intenzivním tréninku, s osteochondrosou hrudní a krční páteře (způsobuje bolestový syndrom), s nemocemi nebo poruchami srdečního svalu (včetně anginy pectoris), se zraněními nebo anomáliemi kostní korzet hrudní páteře (zakřivení žeber, nesprávná fúze žeber po poranění), s přeplněním žaludku a střev, se reflexním křečem mezikostálních svalů zapojených do respiračních funkcí.

Zhluboka se nadechne (plný dech) člověk mechanicky vytvoří metodu dýchání hrudníku, při níž jsou zapojeny respirační prsní svaly - mezikontální svaly. Tyto svaly se stahují, což umožňuje, aby se plíce narovnovaly - zvětší se objem, a pak se uvolní, což umožní provést pasivní výdech (mimochodem, výdech je vždy pasivním pohybem plic, které jsou tlačeny svaly hrudníku a bránice, násilně vydechnutelné bez inhalace je nemožné, ale je to možné občas výdech, násilné zastavení, zadržení dechu).

Je téměř nemožné zhluboka se nadechnout bránice - prsní svaly se nějakým způsobem účastní nuceného hlubokého dechu. Pouze speciální diafragmatický dechový trénink může pomoci naplno dýchat pomocí bránice. Proto člověk nevědomky vydechuje při dýchání hrudníku plný dech. A ve stavu, kdy není zhluboka nadechnutý, se zkusí znovu zhluboka nadechnout a znovu a znovu...

Při neúspěšných pokusech si člověk vyvine nervové napětí, které do mozku vysílá signály, že je nedostatek vzduchu (přesněji kyslík), což ve skutečnosti není. Protože centrální nervový systém řídí složení krve a nereaguje na nervové impulzy panického stavu člověka, nevyužívá respirační centrum v mozku a nevysílá signál pro plný dech - jinými slovy neumožňuje člověku, aby se nadechl plného dechu, takže krev není nasycena kyslíkem. což je také nebezpečné a může vyvolat například mdloby v důsledku přebytku kyslíku v mozku. Tato podmínka, když se člověk snaží násilně zhluboka nadechnout a centrální nervový systém to nedovolí, se nazývá hyperventilace..

Nervové napětí vyplývající z neschopnosti násilně vdechnout plným prsem se však přenáší také na centra, která řídí produkci adrenalinu, který se uvolňuje do krve a způsobuje rychlejší stahy srdečního svalu, čímž se zvyšuje krevní tlak a způsobuje krevní tok do mozku a přesycení kyslíkem v mozku, které mohou reagovat deaktivací některých funkcí, a zejména způsobit ztrátu vědomí, ale nedovolí vám zhluboka se nadechnout. Proto se lidé ve stavu, kdy je nemožné se zhluboka nadechnout, stanou nervózními a ztratí vědomí. Přijďte k jejich smyslům a začněte dýchat normálně automaticky a bez přemýšlení o hloubce vdechnutí.

Aby nedošlo k mdlobám s neúspěšným hlubokým dechem a jednoduše obnovilo dýchání, má smysl násilně zastavit pokusy o hluboké dýchání nebo vytvořit předpoklady pro normalizaci dýchání - jeho přechod do automatického normálního režimu. Existuje několik způsobů, jak obnovit automatické dýchání a ukončit hyperventilační stav:

  • Dýchání do vaku vytváří atmosféru přesycenou oxidem uhličitým a nutí mozek regulovat dýchání pro část kyslíku - aby se plně nadechl.
  • Nucené pomalé mělké dýchání bránicí vám umožní vytvořit situaci, kdy vzduch vstoupí v malých dávkách a během normálního výdechu bude průtok větší než příjem a postupně se zastaví hyperventilace a mozek bude potřebovat novou část kyslíku, což vám umožní se plně nadechnout.
  • Namísto opakovaného neúspěšného plného dechu je nutné provádět energická tělesná cvičení, která nutí svaly spotřebovat energii a zvyšují krevní oběh, což zase způsobí přirozenou potřebu kyslíku v těle a nutí centrální nervový systém, aby dal dýchacímu centru impuls k hlubokému dýchání.

Stav hyperventilace plic se může vyvíjet ve chvílích, které zcela nesouvisejí s nemocí. Důvodem nemožnosti zhluboka se nadechnout může být dlouhá sedavá zábava a náhlá touha zhluboka se nadechnout, aby se narovnal hrudník a plíce. K podobnému jevu často dochází, když člověk pasivně odpočívá a chce dýchat čerstvý vzduch, na který se zhluboka nadechne, což nakonec nefunguje. Někdy je nemožné se zhluboka nadechnout, když ležel v posteli po dlouhou dobu. Nejčastěji je to však latentní nervové napětí a sedavý život v komplexu, který vytváří předpoklady pro rozvoj útoků hyperventilace plic.

Opomíjené situace, kdy má člověk často hyperventilaci kvůli latentnímu nervovému napětí, které sám nespojuje s poruchami dýchacího rytmu, jsou léčeny léky - užívajícími sedativa a antidepresiva. Protože zmírňují vnitřní stres, eliminují latentní stres a umožňují vám zbavit se záchvatů hyperventilace, které pravidelně navštěvují člověka.

JE DŮLEŽITÉ UDĚLAT HNEDÝ Dech

Ahoj! Pravidelně mě trápí nedostatek kyslíku během inhalace, jako by v polovině inhalace byla překážka a nemohu ji překonat. Musím zívnout uměle, abych mohl spolknout co nejvíce vzduchu, a pak je tu úleva, ale někdy zívání také nepomůže. Lehnutí také neodejde, stane se, než usnu, zvednu se do vzpřímené polohy, abych se zhluboka nadechl. Stává se to několikrát do roka, někdy stav trvá několik dní a nějak - celý měsíc. Jasně vím, že k tomu dojde poté, co jsem nervózní, bez ohledu na to, jak moc, i když je to vnitřní zkušenost. Zažívaný stres nevede vždy k obtížím s dýcháním, ale pravidelně - častěji na jaře. Nejhorší je, že mě toto velmi udusení v některých okamžicích začalo rozzuřit a od zuřivosti chci něco rozbít, nebo (pokud se to stane během rozhovoru), občas se ušklíbnu nebo budu hrubý. Chápou, že to nedělám úmyslně, ale na druhé straně nechci být mentálně nevyvážený a sebekontrola zatím nefunguje. Tento stav začal asi od 18 do 19 let, byl jsem u kardiologa, říkali, že moje srdce je v pořádku (9 let jsem měl atletiku a měl stabilní zdravý tlak a puls), také jsem provedl rentgenové vyšetření hrudních orgánů - říkali, že moje plíce jsou zdravé jako dítě. Nekouřím. Mám podezření na neurózu, ale je to jediný viník v mém stavu? Prosím, řekněte mi, co to může být a koho kontaktovat.

P.S zatímco vám píšu, je snadné dýchat. Jako bych na chvíli „zapomněl“, že mě to trápí.

Placené skype konzultace-dok1711. Nové informační technologie restorativní medicíny, diagnostika a léčba na buněčné úrovni. VRT-VEGATEST. Elektronický zdravotní pas s biologickým hodnocením věku. Diagnostická "krystalická" Crownoskopie - vizualizace aury.. Cardiorhythmography-Omega-M. ROFES-diagnostika. Monicore. Biometrické testování schopností dětí a dospělých, hydrolyzát placenty - prodloužení života o 10-20 let.
Psychoterapie.. Psychokatalýza - léčba fóbie, záchvaty paniky. Výuka sanogenního myšlení, psychologie založená na hodnotách. Osteopatie. Homeopatie. Reflexologie. Prodej zařízení pro domácí ošetření - ladička, DeVita-RITM, DeVita-AP, DeVita-Cosmo. DeVita Energy. Funkční výživa. Daigo. Korekce hmotnosti. Pohlednice "dlouhověkost". Razmerud -2. Detensorová terapie.

40 let lékařské praxe.

Naše motto - uzdravení duše, uzdravení těla.

Recepce na základě dohody Tel - (499) 732-29-43
(929) 521-77-71


Webové stránky - www.obraz-zdorovja.ru

Chcete se stát partnerem DETA-ELIS? Pak jste zde - http://office.deta-elis.ru/26


S úctou, generální ředitel NPTSiOM "Image of Health"