Poruchy příjmu potravy

22.1.2018 od Sergey Melnikov 0 komentářů

Test Eating Attitudes Test (EAT-26) je profesionální psychologický test vyvinutý Clark Institute of Psychiatry, University of Toronto.

Tento test má vysokou pravděpodobnost odhalení poruch příjmu potravy (jako je anorexie nebo bulimie).

Pokyny k plnění

Přečtěte si pozorně každé tvrzení a vyberte 1 odpověď, která nejlépe vyhovuje vašemu případu.

Související materiály

V následujícím videu se můžete dozvědět více o typech poruch příjmu potravy (EDD).

Podrobný text o diagnostických kritériích pro RPD lze nalézt ve velkém článku na webové stránce.

Vyzkoušejte, jak určit své stravovací chování

Test vám pomůže určit typ vašeho stravovacího chování. Jeho výsledky vám řeknou, jak efektivně řešit přejídání a nadváhu..

Tento dotazník byl vyvinut v roce 1987 nizozemským psychologem a předním odborníkem v oblasti nutriční psychologie, Tatianou van Strien. Tatiana Van Strieen je psycholog a docentka na Institutu pro genderová studia a Institutu pro behaviorální vědy na Radboud Nijmegen University. Přednášející psychologie stravovacích stylů na Svobodné univerzitě v Asmterdamu, jeden z největších výzkumných pracovníků v oblasti poruch příjmu potravy v Nizozemsku, tvůrce diagnostické metodologie pro studium poruch příjmu potravy EAT (Dutch Eating Disorders Disposory).

Dotazník o chování při jídle (DEBQ)

Odpovězte na otázky rychle, bez váhání - tímto způsobem získáte nejvhodnější výsledek.

Toto je řada otázek týkajících se vašeho stravovacího chování. Vyberte možnost, která nejlépe odpovídá vašemu chování v každé z popsaných situací.

Odpovězte na ně jednou z pěti možných odpovědí:

zaškrtnutím příslušného sloupce na formuláři zkoušky.

OtázkaNikdyZřídkaNěkdyČastoČasto
1. Pokud vaše hmotnost začíná nabývat, jíte méně než obvykle.?1234Pět
2. Snažíte se jíst během normálního jídla méně, než byste chtěli?1234Pět
3. Často odmítáte jíst a pít, protože máte obavy o svou váhu??1234Pět
4. Pečlivě kontrolujete množství konzumovaného jídla??1234Pět
5. Myslíte si úmyslně vybrat jídlo, jak zhubnout??1234Pět
6. Pokud se přejídáte, budete jíst příští den méně??1234Pět
7. Snažíte se jíst méně, abyste nezískali na váze??1234Pět
8. Jak často se snažíte jíst mezi jídly kvůli tomu, že sledujete svou váhu?1234Pět
9. Jak často se snažíte sníst večer kvůli tomu, že sledujete svou hmotnost?1234Pět
10. Záleží na vaší váze, když jíte??1234Pět
11. Máte chuť na jídlo, když jste naštvaní??1234Pět
12. Máte chuť na jídlo, když nemáte co dělat??1234Pět
13. Máte chuť na jídlo, když jste v depresi nebo jste odradeni??1234Pět
14. Máte chuť na jídlo, když jste osamělí??1234Pět
15. Máte chuť jíst, když vás někdo nechal dolů??1234Pět
16. Máte chuť k jídlu, když vám něco brání, dostane se do cesty nebo jsou vaše plány porušeny nebo něco nefunguje?1234Pět
17. Máte chuť na jídlo, když předvídáte problém??1234Pět
18. Máte chuť na jídlo, když jste nervózní, nervózní nebo stresovaní??1234Pět
19. Máte chuť k jídlu, když „všechno je špatně“, „všechno vypadne z ruky“?1234Pět
20. Máte chuť na jídlo, když se bojíte??1234Pět
21. Chcete jíst, když jste zklamaní, když jsou vaše naděje zničeny??1234Pět
22. Máte chuť na jídlo, když jste nervózní, naštvaná??1234Pět
23. Máte chuť na jídlo, když se nudíte, unavení, neklidní?1234Pět
24. Jíte více než obvykle, když je jídlo chutné?1234Pět
25. Pokud jídlo vypadá dobře a voní dobře, jíte více než obvykle?1234Pět
26. Pokud vidíte a cítíte chutné jídlo, jíte více než obvykle?1234Pět
27. Pokud máte něco chutného, ​​budete je jíst okamžitě?1234Pět
28. Pokud chodíte v pekárně (cukrárna), chtěli byste si koupit něco chutného?1234Pět
29. Pokud chodíte po večeři nebo v kavárně, chcete si koupit něco chutného?1234Pět
30. Pokud vidíte ostatní jíst, máte chuť na jídlo??1234Pět
31. Můžete přestat, pokud budete jíst něco chutného??Pět4321
32. Jíte ve společnosti více než obvykle (když ostatní jedí)?1234Pět
33. Jak často vaříte jídlo??1234Pět

Zpracování výsledků dotazníku

Za každý „nikdy“ si dejte 1 bod, „velmi zřídka“ - 2, „někdy“ - 3, „často“ - 4 a „velmi často“ - 5.

V otázce 31 udělejte pravý opak (5 za „nikdy“ a 1 bod za „velmi často“).

  • Přidejte skóre pro prvních 10 otázek a vydělte 10.
  • Přidejte skóre pro otázky 11-23 a vydělte 13.
  • Přidejte skóre pro otázky 24-33 a vydělte 10.

3 přijatá čísla charakterizují vaše stravovací chování.

1. Restriktivní (dietní) stravovací chování. Norma v této stupnici je 2,4.

  • Pokud je váš výsledek tolik, o něco méně nebo o něco víc - nemáte problémy s potravinovými omezeními, můžete si dovolit jíst volně a zároveň jíst přiměřeně dost.
  • Pokud je výsledek vyšší než norma - nejpravděpodobněji jste „pečlivý“ nebo „profesionální“ jedlík, váš vztah k jídlu zdaleka není harmonický. Bojíte se jíst, abyste nezískali na váze nebo jste vedeni úvahami o „užitečnosti“.
  • Pokud je výsledek výrazně nižší než norma, jíte nekontrolovaně, bez omezení, špatně si vědomo, co a jak jíte. Nejčastěji je nízké skóre v tomto měřítku kombinováno se zvýšením na dalších dvou stupnicích a také znamená poruchu příjmu potravy..


2. Emocionální stravovací chování. Norma v této stupnici je 1,8.

  • Pokud je výsledek, který jste obdrželi, správný, nemáte sklon chopit se emocí..
  • Pokud je výsledná hodnota vyšší než obvykle, je pro vás obtížné zpracovat emoce, aniž byste se uchýlili k jídlu. Jídlo ve vašem životě není nepřítel, ale utěšitel, terapeut a přítel. Šance jsou vaše stravovací styl je "emocionální jedlík".

3. Vnější stravovací chování. Norma v této stupnici je 2,7.

  • Pokud je váš výsledek pod normálem - nemáte tendenci se přejídat v sociálních situacích nebo proto, že jídlo je na dohled a je k dispozici.
  • Pokud jste nad normou, jste pravděpodobně „bezproblémový“ jedlík, u kterého je obtížné přestat po zahájení jídla, je obtížné odolat pohledu na chutné nebo jen obyčejné jídlo. Takoví lidé obvykle věří, že doma nemohou mít chutné jídlo, protože se budou konzumovat hned první den po zakoupení a při večeři jedí s přáteli podstatně více než sami..

Autoři navrhují diferencovaný přístup k léčbě pacientů trpících přejídáním / obezitou v závislosti na diagnostikovaném způsobu stravování:

  • V případě emočního přejídání by se člověk měl soustředit na smyslovou sféru, aby vyřešil vnitřní konflikt.
  • V případě vnějšího stravovacího chování mluvíme o špatném návyku, který bude vyžadovat kognitivně-behaviorální terapii..
  • Pro omezující stravovací chování je nutná dietní intervence.

Je třeba si uvědomit, že dotazník byl vytvořen pro dospělé, kteří jsou obézní kvůli přejídání a nemusí být v jiných skupinách lidí příliš informativní.

Dospívající a mladí dospělí s normální hmotností mohou často vykazovat zvýšená skóre za emotiogenní a / nebo omezující stravovací chování v důsledku mladistvého maximalismu a expozice módě a médiím..

Děti mladší 12 let téměř nikdy nevykazují výrazný nárůst emočního přejídání, protože obvykle nalézají přímější způsob vyjádření svých emocí a v případě obezity u dítěte by hlavní událostí mělo být změna situace v domě a chování rodičů..

Pacienti s bulimií / anorexií / orthorexií mohou poskytnout výsledky, které neodpovídají stížnostem / klinickému obrazu, zejména pokud je jejich stav vyloučen, což může být docela důkladné. publikoval econet.ru.

Autor Andrey Beloveshkin

P.S. A pamatujte si, že změnou vaší spotřeby - společně měníme svět! © econet

Líbil se vám článek? Do komentářů napište svůj názor.
Přihlaste se k odběru našeho FB:

Bulimie

Poruchy příjmu potravy: bulimie, anorexie a přejídání

Test na stravovací návyky (EAT-26)

Test Eating Attitudes Test je nejoblíbenější samoobslužnou bulimií nebo anorexií na světě..

Test stravovacích postojů byl vyvinut Davidem Garnerem v Clarkově institutu psychiatrie v Torontu v roce 1979. Tento test postoje k potravě byl navržen k detekci anorexie nervosa, obsahoval 40 otázek a byl součástí studie sociokulturních faktorů, které ovlivňují výskyt poruch příjmu potravy..

V roce 1982 byl přepracován na test EAT-26, který dokázal detekovat nervovou anorexii i bulimii.

Test měří kognitivní, emoční a behaviorální příznaky poruch příjmu potravy. Je určen pro dospívající i dospělé.

Test příjmu potravy nemusí být základem pro diagnózu, ale detekuje vysokou pravděpodobnost bulimie nervózy nebo anorexie nervózy, takže ti, kteří dosáhli vysokého skóre v tomto testu, mohou být včas upozorněni na specialistu na poruchy příjmu potravy..

Čím dříve je zjištěna porucha příjmu potravy, tím dříve může být zahájena léčba anorexie nebo bulimie a mohou být zabráněny vážným zdravotním problémům nebo dokonce smrti..

Pokud váš test EAT-26 vede k nízkému riziku poruchy příjmu potravy, ale myslíte si, že máte důvod se domnívat, že jej máte, navštivte odborníka, aby si byl jistý diagnózou.

Test Attitude Eating Attitude Test můžete provést online na našem webu. Pokud je vaše skóre vyšší než 20, je větší pravděpodobnost poruchy příjmu potravy.

EAT-26: Test příjmu potravy (diagnostika anorexie a bulimie)

Test stravovacích postojů (EAT) je psychologický test, který s vysokou pravděpodobností odhalí poruchy příjmu potravy, jako jsou anorexie a bulimie..

I přes vysokou spolehlivost testu nelze výsledky tohoto dotazníku ani žádné další dotazníky považovat pouze za správné - jsou pouze počátečním nástrojem v diagnostice poruch příjmu potravy..

Test se skládá z 26 otázek a 6 možností odpovědi. Pečlivě si přečtěte prohlášení a vyberte ten, který nejlépe vyhovuje vaší situaci.

Stupnice hodnocení chování při jídle (EAT). Diagnóza anorexie a bulimie. Testy výživy a sebehodnocení.

Stupnice hodnocení stravovacího chování se používá k diagnostice poruch příjmu potravy, především k posouzení charakteristik anorexie nervózy a bulimie nervózy.

Dotazník umožňuje posoudit takové složky poruch příjmu potravy, jako je závažnost úzkosti ohledně váhy, přítomnost epizod přejídání a očistného chování, jakož i behaviorální stereotypy: perfekcionismus, pocit všeobecné nedostatečnosti, pocit odloučení od kontaktů s ostatními, hodnocení schopnosti jasně odlišit vnitřní pocity.

Ve srovnání s americkou verzí stupnice Eating Disorder Inventory (EDI), která se skládala ze 64 otázek a 8 dílčích stupnic, obsahuje upravený SHOPP 51 prohlášení rozdělených do 7 dílčích stupnic.

Výroky jsou formulovány v první osobě. Je třeba posoudit frekvenci určitých akcí, myšlenek nebo pocitů na 6 bodové stupnici.

Stupnice hodnocení chování při jídle (EAT). Testy výživy a sebehodnocení:

Instrukce.

Toto měřítko měří různé preference, pocity a chování. Některé body se týkají jídla a výživy. Ostatní se týkají vašich osobních pocitů o sobě. Neexistují žádné správné nebo nesprávné odpovědi. Pokuste se být ve svých odpovědích naprosto upřímný. Výsledky jsou přísně důvěrné. Přečtěte si každou otázku a vyberte jednu z odpovědí: vždy, obvykle, často, zřídka, nikdy, což je nejvíce v souladu s vaším úsudkem. Přečtěte si prosím pozorně každou otázku.

Dotazník

1. Jím cukroví a uhlohydráty bez stresu.

2. Myslím, že moje břicho je příliš tlusté.

3. Jím, když jsem nadšený (zmatený).

5. Bojím se silných emocí.

6. Myslím, že moje stehna jsou příliš tlustá..

7. Cítím se k ničemu.

8. Cítím se příliš zjevně po jídle..

9. Věřím, že můj žaludek je v normálních mezích..

10. V mé rodině se počítají pouze velké úspěchy.

11. Otevřeně vyjadřuji své emoce.

12. Bojím se, že jsem ztloustl..

13. Věřím ostatním.

14. Jsem spokojen se svým vzhledem..

15. Celkově mám pocit, že ovládám svůj život..

16. Když čelím svým vlastním emocím, cítím se zmatený..

17. Komunikuji snadno s ostatními.

18. Zveličuji důležitost váhy.

19. Dokážu jasně identifikovat emoce, které cítím..

20. Necítím se skvěle..

21. Měl jsem jídlo, kde jsem se cítil, jako bych nemohl zastavit.

22. Když jsem byl malý, dělal jsem vše, abych nezklamal své rodiče a učitele.

23. Mám úzké vztahy s lidmi.

24. Líbí se mi tvar zadek

25. Vždycky přemýšlím o hubnutí..

26. Nevím, co se se mnou děje.

27. Bojím se o vyjádření svých emocí ostatním.

28. Když něco udělám, chci být lepší než ostatní.

29. Jsem si jistý.

30. Myslím na přejídání.

31. Nevím, jestli mám hlad nebo ne..

32. Hodnotím se nízko.

33. Mám pocit, že mohu dosáhnout svých cílů.

34. Moji rodiče vždy očekávají, že budu nejlepší..

35. Bojím se, že moje pocity se vymknou z mé kontroly..

36. Zjistil jsem, že mé strany jsou příliš silné..

37. Jím normálně za přítomnosti jiných lidí a když mi odcházejí, vycpávám si žaludek.

38. Cítím se nafouknutý po malém občerstvení.

39. Když jsem velmi nadšený, nevím: zda jsem smutný, nebojím se, nebo jsem naštvaný.

40. Myslím, že bych měl něco udělat dokonale, nebo vůbec ne.

41. Myslím, že vyvolávám zvracení, aby zhubla.

42. Potřebuji lidi udržovat v určité vzdálenosti (nenávidím, když se mě někdo snaží přiblížit).

43. Věřím, že moje stehna jsou normální velikosti..

44. Cítím se emocionálně vyčerpaný..

45. Umím mluvit o svých myšlenkách a pocitech.

46. ​​Zjistil jsem, že moje hýždě jsou příliš tlustá..

47. Mám pocity, které nemohu určit.

48. Jím nebo piju v tajnosti.

49. Věřím, že moje strany mají normální velikost..

50. Mám extrémně vysoké (ambiciózní) cíle.

51. Když jsem nadšený, obávám se, že začnu jíst.

Výsledky zpracování.

Při výpočtu celkového ukazatele odpovědí „vždy“, „obvykle“ a „často“ jsou uděleny 3, 2 a 1 bod; za odpovědi „někdy“, „zřídka“ a „nikdy“ body

Řada výroků má opačný směr hodnocení (1, 9, 11, 13, 14, 15, 17, 19, 23, 24, 29, 33, 43).

Klíč dotazníku.

Měřítko 2: Bulimie: 3,4,21,30,37,41,48,51.

Měřítko 6. Nedůvěra v mezilidských vztazích: 11,13,17,23,27,42,45.

Měřítko 7. Interoceptivní nekompetence: 5,16,19,26,31,35,38,39,47.

Tabulka přepočtu skóre na zdi

Stěny

1. Snaha o hubnutí

2. Bulimie

3. Nespokojenost s tělem

4. Neúčinnost

5. Perfekcionismus

6. Nedůvěra

7. Inkompetence

Anorexia Nervosa / Bulimia Test online

Test stravovacích postojů (EAT)

Nejoblíbenější zkušební metoda pro hodnocení pravděpodobnosti anorexie nervózy a bulimie nervózy. Používá se při výzkumu poruch poruch příjmu potravy.

EAT-26 by se měl použít jako první krok ve dvoukrokovém procesu pro diagnostiku anorexie nebo bulimie. Více než 20 bodů znamená zvýšené riziko poruchy příjmu potravy. Tento test by neměl být používán jako náhrada profesionální diagnostiky nebo konzultace..

EAT-26 byl reprodukován se svolením. Garner a kol. (1982). Test stravovacích postojů: Psychometrické rysy a klinické korelace. Psychological Medicine, 12, 871-878

Kromě testu se zvyšuje pravděpodobnost ERP, pokud jste v posledních 6 měsících měli alespoň jednu z následujících:

  • Přejídáte se a máte pocit, že nemůžete přestat.
  • Zvracel jste, abyste ovládl svou postavu
  • K ovládání postavy jste použili projímadla, diuretika nebo speciální léky
  • Strávili jste více než 60 minut denně fyzickými cvičeními, abyste ovládali svou postavu
  • Ztratili jste přes 9 kilogramů
  • Váš index tělesné hmotnosti je pod normálem

Pokyny pro test na anorexii / bulimii

Přečtěte si níže uvedená prohlášení a v každém řádku zkontrolujte odpověď, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám..

Pokud obdržíte více než 20 bodů nebo se shodujete s jedním ze 6 výše uvedených bodů, kontaktujte specialistu

Poruchy příjmu potravy: Doporučení pro testování a léčbu

Mnozí se domnívají, že móda pro nadměrné hubnutí, anorexii a bulimii konečně a neodvolatelně zapadla do zapomnění. Přesto, že v tisku nebo v televizi neexistují výrazné skandály a úmrtí, stále existuje mnoho lidí trpících různými poruchami příjmu potravy, jejichž test by měl být proveden s nejmenším podezřením. Pojďme se vypořádat s podrobnostmi, protože drobné příznaky dnes, zítra mohou být opravdu hrozivé..

Simple hard: co je porucha příjmu potravy

Pokud si myslíte, že s takovými poruchami není nic špatného, ​​pak se hluboce mýlíte. Zpravidla se může začít s nejnebezpečnějšími věcmi, jako je odmítnutí snídaně nebo večeře, a možná naopak, systematické noční „nadměrné stravování“, což může vyvinout v něco mnohem nebezpečnějšího. Proto není na škodu zjistit, jaké jsou poruchy příjmu potravy u dospělých a dětí, aby bylo možné posoudit rozsah „katastrofy“.

Druhy a formy poruch příjmu potravy: příznaky

Medicína rozlišuje několik typů poruch příjmu potravy. Ve většině případů je navíc pozorován komplexní účinek, který situaci výrazně zhoršuje. Na našich stránkách jsou k dispozici tyto materiály.

Anorexie nebo nedostatek touhy po jídle

Stručně řečeno, pacienti mají stálou neochotu jíst, a to i se silnou fyziologickou potřebou. Člověk může doslova zemřít hladem, ale tvrdohlavě odmítá nabízená jídla. Existuje řada symptomů, které lze použít k „výpočtu“ nervové anorexie.

  • Vlastní omezení v potravě, a to i při relativně nízké hmotnosti.
  • Bezdůvodná víra v nadváhu.
  • Amenorea (zastavení menstruace u dívek).

Jeden nebo více příznaků se nemusí objevit, pak se nemoc nazývá atypická. Lékaři dokážou pacientům s tímto onemocněním pomoci ambulantně, ale v nejtěžších případech je možné být hospitalizován, někdy i násilně..

Bulimie a umělé zvracení

Toto onemocnění je polarizováno na anorexii. Porucha spočívá v tom, že pacient nemůže kontrolovat množství absorbovaného jídla najednou. Z tohoto důvodu se systematicky přejídají. Po jídle lidé s bulimií vyvolávají vědomé záchvaty zvracení, aby se zbavili toho, co jedli. Jsou možné i jiné typy kompenzačního chování, například vyčerpání sebe sama při dlouhodobém intenzivním tréninku opotřebení. Zároveň existuje psychologický strach z přibírání na váze, ztuhnutí, komplexů o tělesných parametrech. Symptomatologie nemoci je jednoduchá.

  • Častá konzumace velkého množství potravin.
  • Pravidelné zvracení.
  • Nepřetržité používání projímadel.
  • Nadměrná fyzická aktivita.

Pacienti obvykle začínají záchvaty příšerného stravování jednou nebo dvakrát týdně. Pokud se obraz nevrátí do normálu do tří měsíců, je předepsáno ošetření. V devadesáti procentech případů trpí ženy do 25 let.

Nutkavé přejídání

Neodolatelná, posedlá touha neustále něco jíst může být příznakem psychogenní choroby. To znamená, že se člověk necítí hlad, ale stále jedí. Je to obvykle reakce těla na stres. Problémy doma, v práci, problémy s rodiči nebo dětmi, rušný pracovní rozvrh - to vše může vyvolat útok. Obzvláště náchylné k lidem s nadváhou.

  • Během dne se konzumovalo velké množství jídla.
  • Intenzivní hlad.
  • Jíst jídlo vysokou rychlostí.
  • Hlad i po jídle.
  • Odpovědnost a vina. Touha potrestat se.
  • Stealth, jíst v tajnosti, sám.

Na rozdíl od bulimie takové přejídání nepředchází očištění, a proto je obzvláště nebezpečné. Lidé často přibývají na váze, trpí obezitou a doprovodnými příznaky. Nízká sebeúcta, pocity viny vedou k depresi, sebevražedným tendencím.

Psychogenní zvracení a jiná onemocnění

Tato porucha příjmu potravy patří mezi poruchy. Příčinou mohou být psychické a emoční příznaky. Nejčastěji lidé trpící touto nemocí trpí plýtváním. Může být výsledkem hypochondriálních a disociačních poruch. Existují však i jiné varianty nemoci. Jsou méně časté, ale nejsou bezpečnější nebo méně závažné..

  • Ztráta chuti k jídlu psychogenní povahy.
  • Potřeba jíst něco nepoživatelného, ​​nebiologického (plast, kov atd.).
  • Náchylnost k jídlu nejedlý biologický původ.
  • Orthorexia - nutriční posedlost.
  • Obsedantně-kompulzivní přejídání spojené s neustálými myšlenkami na jídlo, pokládané stoly, různé pokrmy.
  • Selektivní porucha příjmu potravy - odmítnutí potravin nebo jejich skupin. To také zahrnuje touhu jíst pouze striktně definovanou sadu potravin, neochotu vyzkoušet něco nového.
  • Vnější typ stravovacího chování. To znamená, že touha po jídle nevzniká kvůli fyziologickým potřebám, ale kvůli druhu jídla, prostřeného stolu, nádobí na zalévání úst.

Mezi RSP se často vyskytuje obsedantní počítání kalorií a poněkud méně často - odmítnutí jíst z jiných jídel, jídlo v určité sekvenci, na konkrétním místě. Zároveň nelze takové duševní problémy nazvat čistě psychologickými. Jsou komplexní a kombinují poruchy s fyziologickými faktory (vyčerpání, nadměrná fyzická aktivita, různé poruchy metabolických procesů v těle)..

Příčiny poruchy příjmu potravy

Existuje mnoho důvodů, proč se u lidí vyvinou abnormality stravování..

  • Genetický. Nedávné studie vědců v tomto ohledu ukazují, že riziko nakažení bulimií nebo anorexií za předpokladu, že rodiče nebo jiní členové rodiny měli stejné problémy, je mnohem vyšší. Pravděpodobnost dosahuje šedesáti procent, což je velmi vysoká.
  • Vzdělávací (rodina). Děti se nejčastěji učí při pohledu na dospělé, takže příklad rodičů se stává, jak to bylo, druh obranného mechanismu. Někdy však může být přílišná orientace na jídlo opačného účinku na dítě..
  • Sociální. Poruchy příjmu potravy se objevují častěji u těch, kteří zažili negativní emoční zážitek, ostracismus společnosti, nemohli se přizpůsobit vnějšímu světu, když vyšli z domu svého otce. Poměrně nízká sebeúcta je hlavním znakem takového vývoje událostí.
  • Traumatické události nebo události. Předpokládá se, že mohou způsobovat různé psychogenní poruchy, včetně jídla. Lidé, kteří zažili fyzické nebo duševní zneužívání, jsou často postiženi.
  • Nadměrný perfekcionismus. Kupodivu tito pacienti také často trpí poruchami příjmu potravy, neschopnými přizpůsobit svět kolem sebe ideálnímu stavu..

Impulsem může být cokoli a často náhlé změny v životě, traumatické události a incidenty: smrt milovaných, vzdálení se od svých obvyklých míst, změna v zaměstnání, kolaps stereotypů nebo světonázor. Fitness lze zkontrolovat testem Cooper.

Holandský dotazník chování při jídle (DEBQ)

V roce 1986 nizozemští odborníci společně vytvořili zvláštní dotazník Dotazník nizozemského chování při chování. Toto je nejlepší test na poruchu příjmu potravy, která je v současnosti v medicíně známa. Umožňuje pouze několik jednoduchých otázek určit nejen přítomnost nemoci, ale také pravděpodobné způsoby její léčby. Kromě toho mohou existovat pouze tři hlavní důvody..

  • Zvyk „chytat“ nepříjemné nebo příjemné emoce.
  • Neschopnost bojovat s pokušeními (neschopnost odolat „občerstvení“).
  • Touha přísně a drasticky omezit sebe v jídle.

Po vyplnění tohoto jednoduchého dotazníku můžete zjistit, co je špatného ve vašem vztahu s jídlem, jak můžete problém vyřešit..

Pokyny, jak předat dotazník, výsledky

Obecně se test skládá ze třiceti tří otázek, na které je třeba odpovědět co nejpříměji a otevřeně. V takovém případě musíte na dlouhou dobu okamžitě odpovědět bez váhání. Za každou odpověď „Nikdy“ dostanete pouze 1 bod, za „velmi zřídka“ - 2, za „někdy“ - 3, za „často“ - 4 a za „velmi často“ - 5.

* Pro otázku 31 by odpovědi měly být hodnoceny v obráceném pořadí.

  • Přidejte skóre pro otázky 1-10 a vydělte 10.
  • Sečtěte skóre pro 11-23 otázek, vydělte 13.
  • Přidejte skóre pro otázky 24-33 a vydělte 10.
  • Plus vaše body.

K dokončení budete potřebovat pero a kus papíru, kde si zapíšete své odpovědi.

Otázky k zodpovězení

  1. Jíte méně, pokud si všimnete, že se tělesná hmotnost začala zvyšovat?
  2. Snažíte se konzumovat méně, než byste chtěli, omezte se v jídle během jakéhokoli jídla?
  3. Odmítáte často jíst nebo pít kvůli obavám z nadváhy??
  4. Ovládáte vždy množství spotřebovaného jídla??
  5. Chtěli byste se rozhodnout pro hubnutí??
  6. Po přejídání jíte další den méně jídla?
  7. Snažíte se omezit jídlo, abyste se vyhnuli přibírání na váze??
  8. Jak často se musíte snažit nepřestávat mezi jídly kvůli boji s vaší váhou??
  9. Snažíte se vynechat jídlo večer kvůli vaší váze??
  10. Přemýšlíte o tělesné hmotnosti dříve, než něco sníte??
  11. Cítíte hlad, když jste podrážděni?
  12. Cítíte hlad v okamžicích nečinnosti a lenosti?
  13. Ať už se cítíte depresi nebo jste odradeni jíst?
  14. Jíte, když jste sami?
  15. Cítíte hlad po zradení blízkých, klamech?
  16. Máš hlad, když jsou plány rozbité?
  17. Jíte předvídání potíží?
  18. Znepokojení, napětí vás nutí k jídlu?
  19. Pokud je „všechno špatně“ a „vypadne z ruky“, začnete to chopit?
  20. Máte hlad, když se bojíte?
  21. Nefunkční naděje a frustrace vyvolávají záchvaty hladu a touhy?
  22. V rozrušených pocitech nebo se silným vzrušením se okamžitě chcete najíst?
  23. Úzkost a únava jsou tím nejlepším důvodem k jídlu.?
  24. Když je jídlo chutné, jíte velké porce?
  25. Pokud jídlo voní dobře a vypadá chutný, jíte více??
  26. Chcete jíst, jakmile uvidíte chutné, krásné jídlo s příjemnou vůní??
  27. Jíte hned všechny dobroty, které máte??
  28. Chcete si koupit něco chutného, ​​když míjíte vývody?
  29. Chcete se najíst hned, když projdete kolem kavárny, která voní dobře?
  30. Probudí vaše chuť k jídlu zrak ostatních lidí??
  31. Dokážete zastavit, když budete jíst sto chutných věcí??
  32. Když jíte se společností, jíte více než obvykle?
  33. Když se vaříte, často chutnáte?

Interpretace výsledků průzkumu

Omezující chování (1-10 otázek)

Ideální průměrné skóre je 2,4. To naznačuje, že při absenci dalších rušivých faktorů se nemusíte příliš obávat. Pokud je váš výsledek mnohem nižší, znamená to, že téměř vůbec nevíte co, jak, v jakém množství, když jíte. Je vhodné věnovat více pozornosti vaší stravě. Pokud je odpověď větší, pak se s největší pravděpodobností budete jasně omezovat, což může na hranici frustrace. Takoví lidé mají často anorexii, bulimii.

Emoční chování (otázky 11–23)

Tyto otázky naznačují, zda máte obecně tendenci „chopit se“ nejrůznějších emocionálních (mentálních) problémů, problémů a neshod. Čím nižší je počet bodů, tím lepší a průměr je 1,8. Vyšší indikátory naznačují, že máte návyk na „občerstvení“ okamžitě, jakmile nálada kazí, z nudy, nečinnosti.

Vnější stravovací chování (otázky 24-33)

Poslední odpovědi na otázky ukazují, jak snadno můžete podlehnout pokušení jíst něco chutného. Zde bude průměrné skóre 2,7 a bude nutné se jím pohybovat. Čím více budete počítat, tím snáze se budete snažit dát si svačinu, i když jste se předtím vůbec necítili hladoví. Pokud jsou výsledky mnohem vyšší, pak problém určitě existuje, je třeba jej vyřešit co nejrychleji..

Jednoduchý algoritmus: jak se zbavit poruchy příjmu potravy

Jakmile pochopíte, že problém skutečně existuje, musíte okamžitě jednat, nečekat na anorexii nebo obezitu, abyste do svého života přinesli mnoho nepříjemných překvapení..

Přijetí a porozumění

Před rozhodnutím o metodě řízení poruch příjmu potravy je třeba učinit tři základní kroky.

  • Hlavní podmínkou pro léčbu jakéhokoli psychogenního faktoru je rozpoznání problému. Dokud člověk nevidí problém, neexistuje a jednoduše nepůjde k lékaři. Uvědomit si, že nemoc je skutečná, musíte vyhledat pomoc specializovaného psychoterapeuta nebo psychiatra.
  • Poté, co lékař zkoumá, vede rozhovory a provádí výzkum, předepíše léčbu. Celý kurz musí být dokončen od začátku do konce. Léčba, která není vedena k logickému závěru, se může ukázat jako neúčinná a problém se nakonec projeví.
  • Jak před ustanovením průběhu léčby, tak během ní a současně s ním, se musíte opatrně vyhnout traumatickým situacím.

Stres, potíže v práci nebo doma, neschopnost najít společný jazyk s kolegy, rodiči nebo dětmi, učiteli nebo šéfy, to vše může vést k zhroucení a návratu do počátečních stadií nemoci.

Léčebné metody

Když mluvíte o různých způsobech léčby poruch příjmu potravy, musíte pochopit, že na ně všichni pacienti reagují odlišně. Dokonce se stejnými příznaky se chování lidí může velmi lišit a to, co jednomu člověku pomůže, bude naprosto neúčinné pro druhého. Nejoblíbenější léčby jsou uvedeny níže. Některé z nich se osvědčily velmi dobře, zatímco jiné spíše připomínají léčivé tance s tamburínou..

Psychoterapie

Takový přístup zahrnuje především práci lékaře s myšlenkami, chováním, emocemi, postojem člověka k jídlu a mezilidskými vztahy v rodině a blízkém prostředí..

  • Transakční analýza.
  • Dialektická behaviorální psychoterapie.
  • Kognitivní behaviorální analytická terapie.

Nejčastěji takové metody praktikují psychologové, méně často psychiatři. Vyvinuté léčebné modely však mohou být také použity psychoterapeuty, jakož i různými behaviorálními poradci. S výhradou výběru kompetentního zkušeného specialisty jsou prognózy takové léčby většinou pouze pozitivní a vyléčení je možné na sto procent.

Rodinný přístup

Tato možnost terapie se často používá k potírání poruch příjmu potravy u dětí nebo dospívajících. Znamená to aktivní účast na uzdravení nejen samotného pacienta, ale také jeho rodinných příslušníků, přátel a blízkých lidí. Podstata této techniky je jednoduchá - je třeba naučit správné zásady výživy všem členům rodiny, aby mohli v budoucnu tento problém samostatně ovládat a zastavit krize, pokud k nim dojde. Je to docela reálné a cenově dostupné.

Obvykle na klinikách, kde se rozvíjí rodinný přístup, pracuje několik odborníků současně s jednou buňkou společnosti. Může to být odborník na výživu, psychiatr, psycholog, kosmetolog, specialista na poruchy chování. Metody příkazů tohoto druhu poskytují vynikající výsledky..

Léčba drogy

Když poruchy příjmu potravy nejen přicházejí, ale přinášejí s nimi „přátele“ (deprese, psychóza, nespavost, nadměrná ospalost, bezpříčinná úzkost), lékaři předepisují léčbu léky. Kromě toho se všechny tyto možnosti nekonzistence označují jako doprovodná onemocnění..

Je nemožné „předepsat“ takové léky na vlastní pěst, protože obvykle mají přísné předpisy a také velké množství „vedlejších účinků“. Určité léky může předepsat nebo zrušit pouze specialista. Pomáhají pouze v kombinaci s jinými měřítky vlivu. Mělo by však být zřejmé, že léky samotné nevyléčí poruchy chování. Neexistuje žádná drahocená magická pilulka, kterou můžete pít, abyste se okamžitě zotavili.

Dietní terapie

Protože taková porucha souvisí především s jídlem, bude docela obtížné se s ní vyrovnat bez zkušeného odborníka na výživu. Správnou stravu, vyváženou výživu však může doporučit i běžný terapeut z kliniky. Pravidla zde budou ve všech případech stejná. Je důležité, aby pacient dostával s jídlem v malém množství všechny látky nezbytné pro život: minerály, vitamíny, bílkoviny, tuky, aminokyseliny, makro a mikroelementy.

Se správným přístupem si mohou pacienti snadno rozvinout správné stravovací návyky, které pak může během svého života užitečně uplatnit. Například mnozí doporučují věnovat pozornost samostatným jídlům, téměř bez omezení. Musíte však pochopit, že odborník na výživu není zdaleka odborníkem na poruchy, a proto je nedokáže sám vyléčit..

Tradiční metody a samoléčení

Mnoho lidí nepřipisuje příliš velkou pozornost příznakům úzkosti, dokud se problém nezačne hromadit jako sněhová koule. Proto místo obracení se na specialisty hledají alternativní metody boje, často velmi absurdní. Například žádný dědeček ani babička-lékař nebude vařit lektvar, který dokáže opravit stravovací návyky..

A nezávislé kroky bez pomoci odborníků mohou jen stěží pomoci v počátečních fázích, kdy porucha jako taková dosud neexistuje. Ruská asociace pro poruchy příjmu potravy (RARPD) poznamenává, že jakékoli kroky podniknuté bez lékaře mají za následek poruchy a návrat k předchozím vzorcům chování ve více než 93% případů. To vás nutí divit.

Vlastnosti vzniku poruch příjmu potravy u dospívajících

Děti jsou nejnebezpečnější rizikovou skupinou, protože jejich stravovací návyky jsou utvářeny prostředím. Se špatnou dědičností, tendencí k emočním poruchám, mentální nestabilitou, šancí na poruchy příjmu potravy v dospělosti se výrazně zvyšuje.

Podle studií provedených u dětí a dospívajících pouze 23% z nich nemá žádné porušení, zatímco dalších 77% je náchylných k různým druhům „problémů“ nebo je náchylných k rozvoji problémů tohoto druhu. Je to kvůli stále se rozvíjejícímu „kultu Hamubrgera“, kdy děti považují rychlé občerstvení a rychlé občerstvení za ukazatel bohatství a prestiže. V prvních fázích je velmi důležité odhalit teenagerovy problémy, „přepnout ho“, zaujmout ho něčím, nedovolit mu zavěsit na jídlo a stravovací návyky.

Prevence

Existují preventivní opatření k řešení samotné možnosti vzniku poruchy příjmu potravy. Navíc je lze využívat velmi efektivně a věnovat více pozornosti dětským vzdělávacím institucím, školám, univerzitám. Ale každý dospělý může také věnovat pozornost způsobům, jak zabránit možné závislosti na jídle, aby se chránil sebe a své blízké..

  • Správné a objektivní vnímání vlastního těla.
  • Uctivý, kompetentní a pozitivní přístup k tělu.
  • Pochopení tohoto vzhledu v žádném případě nenaznačuje vnitřní vlastnosti člověka, jeho charakteru.
  • Vyhýbejte se obavám z nadváhy nebo podváhy.
  • Pochopení, znalosti jsou polovinou řešení problému. Přijetí sebe a své váhy vede k nalezení způsobů, jak se zotavit.
  • Jít do sportu a tělesné kultury, ne proto, že je to nutné, ale získat uspokojení, pozitivní emoce, udržet aktivitu, udržet se ve formě. Můžete zkontrolovat svoji fyzickou zdatnost pomocí Cooperova testu.

Socializace je velmi důležitým preventivním faktorem. Člověk je „zvířecí“ stádo, potřebuje komunikaci, souhlas ostatních. Proto je třeba vždy věnovat pozornost situaci v týmu, kde je. Pokud tam vládne nezdravá atmosféra zesměšňování, prosazování, cenzury, pak byste měli přemýšlet o tom, zda změnit místo výkonu práce, školu, zájmový klub pro někoho jiného. Negativita by měla být ponechána v minulosti, ladění pouze na pozitivní emoce, bez tohoto bude obtížné se vypořádat s poruchou.

Populární knihy a filmy o poruchách příjmu potravy

Knihy

„Sociologické metody pro studium návykového chování. Preventivní a klinické lékařství "Sukhorukov D. V.

"Závislosti na jídle, závislost - anorexie nervosa, bulimie nervosa" Mendelevich V. D.

„Zachování zdraví žáků jako pedagogického problému“ Pazyrkina M. V., Buinov L. G.

"Anorexia nervosa u dětí a dospívajících" Balakireva E. E.

Filmy

Dívka, přerušená (1999) James Mangold.

Sharing a Secret (2000), režie Katt Shea.

Hunger (2003) Joan Micklin Silver.

Anorexia (2006) Režie: Lauren Greenfield (dokument).

Příklad hubnutí (2014), režie Tara Miel.

Test mentální bulimie

Užívání drog způsobuje nenapravitelné poškození zdraví a ohrožuje život!

Obecně se bulimie projevuje pravidelnými epizodami konzumace velkého množství jídla. Člověk ztrácí koncept kontroly nad jídlem a pociťuje nepřiměřeně silný pocit hladu. V tomto případě pacient používá techniky, které vám umožňují rychle ovlivnit tělesnou hmotnost, například nepřirozeným očištěním gastrointestinálního traktu. Test příjmu potravy (EAT-Attitude Test, EAT-26) se používá ke screeningu populace na patologii..

Příznaky poruchy příjmu potravy

Podle statistik se onemocnění nejčastěji začíná ve věkovém rozmezí 15–25 let. Pohlaví žen je rizikovým faktorem. Projevy se mohou lišit, rozlišují se následující příznaky bulimie:

  • Patologické přejídání - neexistuje žádná kontrola množství přijímaného jídla. Pravidelně se vyskytují záchvaty spojené s přejezdem. Epizoda je omezena jasným časovým rámcem, který zřídka přesahuje 2 hodiny.
  • Je zde zkreslené vnímání něčího vzhledu.
  • Epizody bulimie se opakují nejméně 1-2krát týdně. do 3 měsíců.
  • Přímá závislost osobní sebeúcty a duševního zdraví na tělesné hmotnosti a tvaru.
  • Aby se předešlo změnám hmotnosti, pacient používá iracionální techniky (kompenzuje přejídací chování): vyvolání zvracení, nedostatečnou fyzickou aktivitu, omezení potravin mezi epizodami bulimie, zneužívání projímadel, klystýrů a jiných drog.
  • Emoční labilita.
  • Úzkost, deprese, problémy mezilidských vztahů.
  • Tendence vyhýbat se odpovědnosti.
  • Zaměření na váš stav.
  • Problémy s sebeúctou.
  • Pocity viny po přejídání.
  • Subjektivní přesvědčení o jídle.
  • Časté změny nebo změny hmotnosti.
  • Slabost, závratě, mdloby.
  • Různé možnosti poruch spánku.
  • Chladnost i za teplého počasí.
  • Zhoršení stavu kůže a jejích příloh.
  • Poškození zubní skloviny.
  • Bolení břicha.

Celkový psychologický profil pacienta s poruchou příjmu potravy nemá jasná kritéria. Každý člověk má jiný průběh bulimie nervosa, takže příznaky jsou hodnoceny komplexně..

Charakteristickým rysem je dlouhodobé utajování, maskování nebo popření nemoci.

Jak podezřívat na bulimii nervosa?

Léčebného procesu se účastní specialisté různých profilů - od psychiatra až po gastroenterologa. Pokud existuje podezření na problém, použije se screeningový test na bulimii - „EAT-26“. Klinickou diagnózu onemocnění provádí pouze kvalifikovaný lékař.

Nejhorším důsledkem je nevratné mentální poškození

Je nutné rozpoznat závislost co nejdříve a začít s ní léčit.

Test EAT-26

EAT (Eating Attitudes Test) je mezinárodně standardizovaný test na bulimii nervosa, který odráží kvalitu postojů k jídlu. Jeho vývoj patří Davidovi Garnerovi, který pracoval v Clarkově institutu psychiatrie. Tato technika zahrnuje vyplnění následujícího dotazníku: