Bezplatná linka psychologa

Linky pomoci v Tveru stáhněte BOOKLET

V rámci cílového programu města „Tver je územím zdravého životního stylu“

linky pomoci pro děti a dospívající.

Od září 2011 bylo v městském dorosteneckém a mládežnickém centru otevřeno Centrum sociální a psychologické pomoci mladistvým a mládeži Dobroe Slovo. Jakékoli dítě nebo dospívající může kontaktovat své specialisty telefonicky: 8 (4822) 43-23-00 (ve všední dny od 9,00 do 18,00).

• Pokud se vám stalo něco, co nemůžete říct svým rodičům, blízcí lidé.

• Pokud nevyvíjíte vztahy se svými vrstevníky nebo rodiči, neustále se střetávejte se studenty ve vaší škole.

• Pokud na vás rodiče po celou dobu nevěnují pozornost.

• Pokud vaši rodiče pijí a hladujete.

• Jste-li nabídnuti vyzkoušet omamné, toxické látky.

Unified all-Russian free helpline: 8-800-2000-122

psychologům Centra lékařské a psychologické pomoci adolescentům

Jak získat psychologickou pomoc

1. Co je to psychologická pomoc?

Psychologická pomoc je pomoc člověku nebo skupině lidí, zaměřená na řešení různých druhů psychologických problémů a obtíží. Psychologická pomoc zahrnuje: individuální a rodinné psychologické poradenství, psychologickou diagnostiku, psychologickou rehabilitaci, skupinové formy práce s psychologem (školení, magisterské kurzy, vývojové programy), jakož i psycho preventivní činnosti - přednášky a semináře.

2. Jak získat psychologickou pomoc na plný úvazek?

Bezplatnou psychologickou pomoc lze získat domluvením schůzky s odborníkem. Chcete-li to provést, volejte na jediné referenční telefonní číslo Moskevské služby pro psychologickou pomoc obyvatelstvu +7 (499) 173-09-09 nebo na vhodnou jednotku služby.

V rámci psychologické pomoci na plný úvazek je individuální a rodinné poradenství poskytováno v následujících psychologických problémech:

  • rodinné konflikty;
  • vztahy dítě-rodič a manželský vztah;
  • problémy ztráty smyslu života;
  • zážitky smutku, úzkosti, strachu, osamělosti;
  • problémy osobního růstu a profesní činnosti.

V průběhu kalendářního roku jsou klientům poskytovány: 5 psychologických konzultací, 2 sezení psychologické diagnostiky, 3 školení, 2 konzultace s psychoterapeutem a 8 sezení psychologické rehabilitace.

Před přijetím psychologické pomoci si přečtěte pravidla pro přijímání klientů do moskevské služby psychologické pomoci obyvatelstvu.

3. Jak získat pohotovostní psychologickou pomoc?

Pokud máte pocit, že jste v akutní krizové situaci, zažijete zkušenosti, s nimiž se sami nedokážete vyrovnat, jsou pod vlivem traumatické události, můžete vyhledat pohotovostní psychologickou pomoc..

Chcete-li získat nepřetržitou psychologickou pomoc, zavolejte na telefonní číslo tísňové psychologické pomoci na dálku:

  • z pevného telefonu na 051 - nepřetržitě, bezplatné volání;
  • z mobilního telefonu („MTS“, „Megafon“, „Beeline“, „Tele2“) za +7 (495) 051 - nepřetržitě jsou služby telekomunikačního operátora placeny za sazby za odchozí hovory.

Pro osobní pohotovostní psychologickou pomoc volejte:

  • jediným referenčním telefonem +7 (499) 173-09-09 (pondělí-pátek od 9:00 do 21:00, sobota od 9:00 do 18:00, neděle je den volna), hovor je zdarma;
  • na telefon 24 hodin denně pro naléhavou psychologickou pomoc: z pevného telefonu na 051 (zdarma), z mobilního telefonu na +7 (495) 051 (služby telekomunikačního operátora jsou placeny podle sazeb za odchozí hovory).

V průběhu takového poradenství se pracuje na stabilizaci emočního stavu, snížení závažnosti vlivu, uvědomění a přijetí reakce na krizovou situaci..

Specialisté z Moskevské služby pro psychologickou pomoc obyvatelstvu poskytují obětem v nouzových situacích pohotovostní psychologickou pomoc. Tato pomoc zahrnuje:

  • pohotovostní psychologická pomoc obětem v nouzové zóně;
  • pohotovostní psychologická pomoc v moskevských nemocnicích obětem mimořádných událostí;
  • dlouhodobá psychologická pomoc obětem mimořádných událostí (prováděná na území MSPP).

4. Jak získat psychologickou pomoc online?

Chcete-li získat pomoc online, odešlete žádost na webové stránce Moskevské služby pro psychologickou pomoc obyvatelstvu. Online psychologickou pomoc lze získat ve dvou formátech - audio-video konzultace a konzultace e-mailem. Svůj problém můžete také projednat na fóru psychologické podpory.

Kontakty bezplatných psychologických krizových center

ZDARMA PSYCHOLOGICKÁ KRIZOVÁ CENTRA

Jednotná celo ruská linka pomoci pro děti, dorost a jejich rodiče

  • 88002000122

Linka pomoci obětem násilí:
Centrum sociální, právní a psychologické podpory žen "Nadezhda".
Horká linka
  • +7 (499) 492-46-89
  • +7 (499) 492-26-81
  • +7 (499) 492-06-48

Celo ruská linka pomoci pro ženy, které zažily domácí násilí:
  • 8-800-7000-600

Nezávislé benefiční středisko pro sexuální zneužívání „Sestry“:
  • +7 (499) 901-02-01

Moskevská služba psychologické pomoci obyvatelstvu:
  • +7 (499) 173-09-09

V Petrohradě - „Povinnost ATTORNEY“
  • +7 (812) 996-67-76

Ministerstvo zdravotnictví města Moskvy
  • +7 (495) 251-14-55 (nepřetržitě)

Linky pomoci pro sociální a psychologickou pomoc rodinám a dětem v Moskvě
  • +7 (495) 205-05-50 (zdarma, nepřetržitě)

Moskva, Krizové centrum pro ženy „Domácí násilí“:
  • +7 (495) 122-32-77 (nepřetržitě, zdarma)

Moskevská psychologická asistenční služba (mobilní číslo):
  • 051 (nepřetržitě)

Psychologická pohotovostní linka:
  • +7 (495) 575-87-70

Centrum urgentní psychologické pomoci EMERCOM Ruska:
  • +7 (495) 626-37-07 (Moskva)
  • +7 (812) 718-25-16 (Petrohrad)

Psychologická pomoc ženám:
  • +7 (495) 282-84-50

„Salvation“ je jediným stacionárním krizovým střediskem v celém moskevském regionu pro ženy, které zažily násilí a ocitly se v obtížných životních situacích.
  • +7 (095) 572-55-38
  • +7 (095) 572-55-39

Ortodoxní krizové středisko pro těhotné ženy a ženy s dětmi
  • +7 (495) 678-75-46

Dobrovolnický psychologický telefon
  • +7 (495) 308-92-42. Na institutu FPK

Nové články

Na pokraji nového manželství. Problémy a úkoly rodičů
Ztráta totožnosti - přítel nebo partner?
Trauma z dětství na celý život

Zdarma psychologická pomoc online, anonymně, 24/7! Vztahy v párech, krizích a traumatech, deprese a další. Placené konzultace psychologů jsou k dispozici online, na které dostanete rychlou odpověď. Přihlaste se k placené konzultaci

Psychologická linka v Tveru

  • Pro majitele firem
  • Pokud podnikáte, pak big-book-med.ru je ideální platformou pro hledání nových klientů

  • Přidat organizaci
  • Reklamní příležitosti
  • Akce podporované BIG-BOOK
  • Propagace a slevy ve městě
  • Pomoc:
  • check in
  • Proč je to všechno zdarma?
  • Obecné informace o vašem osobním účtu
  • Hledání organizace
  • Jak funguje vyhledávání
  • Přidání organizace
  • Úpravy, vytváření sítí, mazání

Informace poskytnuté na místě nelze použít k diagnostice, předepisování léčby a nenahrazují jmenování lékaře.

LLC "BIG BOOK PORTALS"
OGRN: 1171215000494

Jaké je bezplatné číslo pro psychologickou pomoc??

Číslo linky podpory ?

Bezplatná psychologická pomoc je k dispozici téměř ve všech hlavních městech země. Informace o místních službách jsou zveřejňovány na webových stránkách městské správy (např. V případě Moskvy je lze naléhavě získat na webových stránkách starosty Moskvy na tomto odkazu).

V Petrohradě již existuje několik telefonů, jeden z nich (714-34-14) používají starší studenti Státní univerzity v Petrohradě.

K dispozici je také celé ruské číslo (800-1000-191), můžete jej volat z jakéhokoli města. Pomoc poskytnou odborníci zcela zdarma.

V některých městech (například v Moskvě) lze dokonce zavolat specialistu i doma, nemusíte za hovor platit ani.

Bezplatná psychologická pomoc telefonicky.

Moderní život se šíří zběsilým tempem, které je plné stresu a nervových poruch. V kritické situaci vám vždy pomůže odborník, který vám pomůže vyřešit váš problém zdarma..

Pro děti, dospívající a jejich rodiče v celém Rusku je k dispozici bezplatná linka pomoci: 8-800-2000-122. Každý, kdo potřebuje pomoc a podporu, může zavolat a mluvit se zkušeným psychologem.

Existuje zcela ruská bezplatná linka psychologické pomoci, zejména pro pacienty s rakovinou a jejich příbuzné. Jednoduše vytočte toto číslo a oni vám pomohou: 8-800-100-01-91

Seznam linek pomoci Moskvy si můžete prohlédnout na této webové stránce.

V různých okamžicích života může mít každý člověk takovou situaci, že se bez vnější pomoci nemůže vyrovnat. V naší době krize existuje mnoho takových situací..

Pro pomoc lidem, kteří se ocitli v obtížných životních podmínkách, byly vytvořeny speciální psychologické služby, kde zkušený psycholog pomůže vyrovnat se s nastávajícím problémem..

Nejdůležitější věc: pamatujte - vždy existuje východisko z jakékoli situace, pokud se zmatíte, nevíte, co dělat, co dělat ve vašem případě - zavolejte na toto bezplatné číslo a získejte kvalifikovanou psychologickou pomoc, hovory jsou přijímány 24 hodin denně:

Přidám čísla Čeljabinska a Čeljabinska, jsou to:

rozpočtová instituce sociálních služeb „Krizové středisko“

8-351-735-51-53 - služba reakce na mimořádné situace,

8-351-735-51-61 - Linka pomoci pro dospělé. Tyto telefony pracují nepřetržitě.

Regionální linka podpory „Rodinné“ sociální podpory je otevřena každý den od 8.00 do 19.45

8-351-721-19-21

Diagnostické a poradenské centrum specializující se na prevenci sebevražd - 8-351-269-77-77 Od pondělí do pátku pracují od 17:00 do 9:00 a o víkendech a svátcích po celý den.

Celo ruská linka pomoci pro děti a dorost - 8-800-2000-122 (zdarma, 24 hodin denně)

Celo ruská linka pomoci pro ženy - 8-800-7000-600 (zdarma, 24 hodin denně)

V souvislosti s růstem různých kritických situací v našem životě se stala aktuální otázka profesionální psychologické pomoci, aby se z nich vymanila nebo jim zabránila. Mnoho regionů Ruska má své vlastní služby s vlastními centry, psychology a telefony. Existuje také jediné číslo, které můžete volat odkudkoli v Rusku: 8 800 333 44 33.

Nejdůležitější je udělat krok k pomoci. Nakonec, pokud se někdo cítí špatně, nebo je na pokraji zhroucení, sebevraždy, může se stát obětí násilí nebo je závislý, kromě sebe, nikdo neví o svých pocitech a zkušenostech. Proto volání těchto telefonů může změnit vše, opravit to, co se zdálo nenapravitelné. Nebojte se udělat krok!

Existuje již jediné číslo, na které jsou psychologové připraveni odpovědět. Asistenční služba navíc funguje nepřetržitě a je k dispozici odkudkoli na světě. Jedná se o novou službu, která se objevila nedávno.

Kdokoli může zavolat na číslo + 7-985-649-45-80 a ujistit se, že kvalifikovaná asistence nebude dlouho trvat. Službu poskytuje sdružení zvané ATOR (Asociace ruských cestovních kanceláří). Pomoc může využít kdokoli, kdo se nachází v obtížné situaci v zahraničí, stejně jako příbuzní turistů. Platba se provádí pouze za roaming, ale služba zaručuje, že nezanechá nezodpovězený hovor „na náklady účastníka“..

Zde je podrobně popsáno, jak získat bezplatnou pomoc od psychologa v Moskvě. Odpověď můžete získat v jakékoli obtížné situaci pro sebe..

Bezplatná centra psychologické pomoci v Moskvě.

V regionech mají linky pomoci vlastní čísla. Najdete je na místním helpdesku.

Kam volat, pokud potřebujete pomoc v karanténě: horké linky, linky pomoci, informace

9. dubna 2020, 21:04 [„Argumenty týdne“, Valeria Shavelieva, pozorovatelka společnosti]

Pokud nevíte, kam jít a zjistit vše, co se obává „právě tady a teď“ - tento materiál je speciálně pro vás. „AN“ vám řekne, jak získat lékařskou, právní, psychologickou, sociální a jinou pomoc, jednoduše vytočením požadovaného čísla. Ano zdarma.

COVID-19

- Horká linka koronaviru funguje zcela zdarma ve všech regionech Ruska: 8-800-2000-112. Chcete-li informovat o problémech souvisejících s infekcí a Rospotrebnadzor: 8-800-555-49-43.

- Pokud jste ruský občan uvězněný v zahraničí kvůli epidemii, zavolejte na číslo 8 494 678 12–03 a řeknou vám, jak se vrátit do své vlasti.

- V tomto těžkém období jsou také nápomocni starší lidé a lidé s omezenou schopností pohybu a orientace. Děje se to dobrovolníky kampaně #MYVMESTE. Stačí jim zavolat: 8-800-200-34-11

- Roszdravnadzor radí o přítomnosti a nepřítomnosti lékařských masek a antivirotik v lékárnách: 8 800 550-99-03

VZDĚLÁVÁNÍ

- Vše o distančním vzdělávání na horké lince otevřené ministerstvem školství. Informace jsou poskytovány učitelům a rodičům, v případě potřeby bude hovor převeden na regionální linku: 8-800-200-91-85.

- Pro sjednocenou státní zkoušku přímo na Rosobrnadzor: 8-800-555-72-73.

- Během epidemie jsou studenti poučeni provozovateli ministerstva školství a vědy telefonicky: 8-800-222-55-71.

VAŠE PRÁVA BREAK?

- Hotline pro právní pomoc pro ruské občany „Pravmir“: 8-800-550-56-29.

- Pomozte občanům chránit právo na zdravotní péči. Zavolejte právníkům telefonicky: 8-800-500-82-66. Můžete také vytočit linku Roszdravnadzor, která se zabývá především dodržováním práv občanů v oblasti ochrany zdraví: 8-800-500-18-35.

- Jsou porušována vaše pracovní práva? Kontaktujte službu pro práci a zaměstnání Rostrud: 8-800-707-88-41.

- Horká linka Rospotrebnadzor bude poskytovat rady ohledně zajištění hygienického a epidemiologického blaha obyvatelstva, ochrany práv spotřebitelů a v oblasti spotřebitelského trhu: 8-800-100-00-04;

- Pokud vaše práva byla porušena zaměstnanci orgánů pro vnitřní záležitosti Ruské federace, nebojte se to nahlásit: 8-495-667-74-47.

PSYCHOLOGICKÁ POMOC

Pamatujte, že „linka pomoci“ znamená anonymitu, pokud vás požádáme, abyste se představili - nemůžete. Takto se liší „linka pomoci“ od „horké linky“.

A prosím, neváhejte kontaktovat ty, kteří chtějí a mohou pomoci. Všichni máme problémy, nikdo by s nimi neměl zůstat „jeden na jednoho“.

- Pokud narazíte na problémy, psychologové bezplatné horké linky vám pomohou: 8-800-333-44-34.

- Linka pomoci dětem, mladistvým a jejich rodičům: 8-800-200-01-22.

- Horká linka pro paliativní péči o beznadějně nemocné: 8-800-700-84-36. Dostanete informační, psychologickou, sociální, právní a dokonce duchovní podporu.

- Hotline pro ženy, které zažily domácí násilí: 8-800-700-06-00.

- Linka pro nechtěné těhotenství a potrat: 8-800-200-05-07.

- Federální horká linka pro drogy a závislost na alkoholu: 8-800-700-50-50.

Podpořte nás - jediný zdroj rozumu v této těžké době

"Všechny moje sirény zhasnou." Jak fungují linky pomoci - a kdo je volá

Podle webové stránky Ruské asociace pro urgentní psychologickou pomoc je v naší zemi 12 federálních linek pomoci. Mezi nimi jsou konkrétní - například pro oběti domácího násilí nebo pro otázky týkající se HIV. A tam jsou ty, kde můžete volat s čímkoli. O jejich práci nás informovali odborníci urgentní psychologické pomoci z ministerstva pro mimořádné situace a dětské linky pomoci Státní psychologické a pedagogické univerzity v Moskvě (MGPPU)..

Hovory o hlavní věci

"Stále si pamatuji její pokoj," říká konzultantka Olga. "Dívka musela být zakotvena a zeptala jsem se, co je kolem ní: pohovka, židle... Byl tam pocit, že jsem tam byl. Chtěla spáchat sebevraždu a už začala Byla to noc a my jsme si povídali asi dvě hodiny. Potěšilo mě, když řekla: „Máte takový unavený hlas.“ Bylo to skvělé znamení: přešla od mě ke mně, přemýšlela, jaký druh Dalším vítězstvím bylo, když vstala z podlahy, kde byla hlaveň, a vylezla na pohovku. Nakonec jsme zavolali sanitku. ".

Maminky volají. Jedno dítě má mateřskou školu tolik, že se bojí: najednou je nemocný, protože všichni ve školce řvoucí, ale nikdy. Další školák přemýšlel o smrti a plakal - uvědomil si, že jeho rodiče také zemřou. Maminka nevěděla, co říct, a překvapeně na něj křičela.

Muži volají. Jeden z nich je sirotek, ztratil svůj byt a dokumenty, stydí se navštívit kamaráda, protože už dlouho žije na ulici a má rodinu. Chce spáchat sebevraždu právě teď, říká: „Jen mi z toho nemluvte, stejně to udělám“.

Teenageři volají. Mnoho teenagerů. V jednom z nich zemřel vzdálený příbuzný a jeho matka křičí, že se chová nesprávně - zapnul film. Ten druhý nemůže vyjít se ženou dvakrát ve svém věku. Třetí má zlomené srdce: dívka šla na dovolenou k babičce a nepsala čtyři dny, je si jistý - odešla. Nebo, jak si vzpomíná konzultantka Vasily, dívka řekne, jaký vážný vztah si vybudovala ve svých 12 letech za dva týdny a jak se její přítel chová ve 13...

Dětská linka pomoci Moskevské státní univerzity psychologie a vzdělávání přijímá v průměru 30 tisíc hovorů ročně. Navzdory jménu zde volají nejen děti a rodiče, ale také dospělí v krizových podmínkách. Tento telefon je připojen k all-ruské lince dětské linky pomoci, která sdružuje 226 čísel v Rusku. Hovory nejsou zaznamenány, telefony nejsou detekovány. Všechno je zdarma, anonymní a 24 hodin denně.

Telefonní číslo Centra urgentní psychologické pomoci EMERCOM Ruska funguje podle stejného principu. Přihlásit se může jakákoli rusky mluvící osoba, město a země nejsou důležité. A s jakýmkoli problémem. Za uplynulý rok proběhlo více než osm tisíc takových konzultací.

"Nevyhodnocujeme: ztráta milovaného člověka je vážná, ale ztráta peněženky nebo smrt domácího mazlíčka není příliš dobrá," říká Elena Varfolomeeva, vedoucí oddělení vzdálených metod psychologického poradenství a informační podpory Centra pro mimořádné situace a mimořádné události v Rusku. osoba prožívá. “ Pálený dort může být někdy poslední sláma, která vás donutí vyhledat pomoc. Lidé někdy úmyslně začínají s méně závažným problémem, protože si nejsou jisti, že budou brány vážně. Ale poté, co se ujistili, že člověk na druhém konci linky může být důvěryhodný, mluví o hlavní věci.

Kreslení a testy

Olga, Nina a Vasily pracují již několik let na dětské linii pomoci Moskevské státní univerzity psychologie a vzdělávání. To jsou jejich pseudonymy, a tak se představí těm, kteří je nazývají. Nina je starší, mluvte s ní jako matka. Olga a Vasily jsou mladší, ironičtější. Existuje jedna podobnost: mají velmi měkké hlasy. „Živý“ psycholog má mnoho různých nástrojů, nejen slovních. Konzultant linky funguje pouze hlasem. „Pokud je mluvčí viskózní, velmi pomalý, vědomě zrychlujeme náš hlas, aby byl energičtější," říká Olga. „A naopak: pokud člověk bojuje, musí být„ zpomalen "- a zpomalíme jeho hlas.".

Je tu ještě jedna zvláštnost: pokud osoba může přijít na psychologovo osobní setkání znovu (alespoň - ví přesně, koho kontaktovat), pak je telefonická konzultace jednorázová. I když někdo volá znovu, není skutečností, že se dostane ke stejnému specialistovi. Proto je tak nemožné pracovat přes nějaké vážné zranění. Ale můžete odstranit akutní stav a přijít s plánem - jak se dostat z krize v malých krocích. Pokud k tomu člověk potřebuje psychiatra (nebo právníka - někdy se to stane), konzultant naváže kontakty. "Můžeme se dokonce obrátit na opatrovnictví, ale pouze v případě, že s tím dítě souhlasí a zanechá jeho údaje," říká Anna Ermolaeva, vedoucí dětské linky pomoci Moskevské státní univerzity psychologie a vzdělávání. něco jen ze slov volajícího ".

Nejedná se o skepticismus. Je to jen o tom, že psychologové vědí, že je skutečná oběť násilí i žertovníci mohou nazývat. Asi 30% hovorů na dětskou linku podpory MGPPU je ticho, zavěšení a shromáždění. V ministerstvu nouzových situací, jak říká Elena Varfolomeeva, existují také různé věci.

„Někdy si myslím s úzkostí: nemohl jsi myslet na zajímavější žert?“ - říká konzultant dětské linky pomoci Moskevské státní univerzity psychologie a vzdělávání Vasily. Teenageři obvykle leží trapně a dokonce i na pozadí chichotající se společnosti. Olga měla za pět let práce pouze pět „profesionálních“ rozvodů. "Dívka ve věku 16–17 let vzlykala, že ji její bratr sexuálně používá. Pracovali jsme 30 minut. A pak slyším druhý hlas, který se otevřeně opakuje, jako ve špatných divadlech:" Koho voláš? "Řekla Olga." „Ach, můj bratr přišel, obávám se ho, ach, on mě udusí!" A telefonát propadl. Bylo to tak nepřirozené... jsem si jistý, že to byl falešný hovor. ".

Pravidlo je jedna věc: i žert je žádost o pomoc. Je to jen to, že to člověk nemůže nebo se bojí formulovat. "Pracujeme s každým hovorem, jako by to byl skutečný hovor. I když existují podezření, že člověk mluví o něčem, co tam není," říká Elena Varflomeeva.

Pro teenagery je to často zkouška. Voláním s do očí bijícím odpadem skutečně kontrolují, zda může být konzultantovi důvěryhodný. A už páté, takové volání končí slovy: „Poslouchejte, mohu vám opravdu vyprávět příběh, opravdu chci“ - a příběh o hádce s matkou nebo bratrem. "Mohou se zeptat na velikost prsou," říká Nina. - Odpovídám: "Chápu správně, že vás zajímají sexuální problémy?" To znamená, že kluci prostě nemají o čem mluvit, jsou v rozpacích vůči svým rodičům. To je, pokud je to možné, shromáždění převedeno na konzultaci. I lhát o znásilněném bratrovi je také žádostí o pomoc. Další věc je, že je nepravděpodobné, že bude možné třídit skutečné motivy ve formě telefonního rozhovoru..

Je mnohem horší, když lidé s mentálním postižením volají: telefonní poradci jim prostě nemohou pomoci. A možná nejvíce frustrující věcí jsou hovory od těch, kteří používají horkou linku jako sex po telefonu. "Po celou dobu vklouzli do popisu sexuálních akcí a jejich rychlou řečí a dušností rozumíme tomu, co dělají teď," říká Anna Ermolaeva. Pak musíte ukončit konverzaci co nejrychleji. „To je velmi nechutné," říká Olga. „Ale musíte to přijmout, vydržet, abyste pomohli těm, kteří potřebují pomoc.".

"Pokud chce někdo vážně zemřít, nemůžete ho zachránit."

Asi 5% hovorů na ministerstvo pro mimořádné situace je sebevražedné. Na dětskou linku pomoci Moskevské státní univerzity psychologie a vzdělávání je jich méně Olga říká, že takové hovory dostává asi jednou měsíčně. "Pokud někdo řekne:" Cítím se tak špatně, chci zemřít, usnout a neprobudit se, "to není nic," říká.... Tyto konzultace mohou trvat několik hodin (délka pravidelné konverzace je 30-40 minut).

Existuje všeobecná víra, že někdo, kdo opravdu chce spáchat sebevraždu, to udělá v tichosti. A když někoho volá a volá o pomoc, znamená to, že jednoduše prosí o pozornost. Psychologové nesouhlasí. "Pokud chce někdo vážně zemřít, nemůžete ho zachránit. Sto procent," říká Olga. - Ale člověk má různé části, subpersonality. Jedna část možná bude chtít zemřít a druhá - stejně bolestivé, aby chtěla žít. " Nejhorší možností je, když má účastník „prázdný“ hlas bez energie. Je-li v něm nepříjemnost, bolest nebo strach, je to dobré. Takže existuje síla v boji.

Jak se říká na dětské lince Moskevské státní univerzity psychologie a vzdělávání, hlavním důvodem pokusů o sebevraždu je osamělost. Důvodem může být dokonce sjednocená státní zkouška, dokonce i hádka s milovanou osobou, ale hluboký důvod je v ní. „Lidé křičí o pomoc: píšou zprávy na sociálních sítích a poznámky svým rodičům,“ říká Gennadij Bannikov, vedoucí výzkumný pracovník na Oddělení klinické a preventivní suicidologie v Srbském centru pro sociální a forenzní psychiatrii..

Olga říká, že nejobtížnější je rozpad komunikace během sebevražedného hovoru. Když není jasné, co se stalo: technický problém nebo někdo zasáhl do rozhovoru nebo osoba zavěsila, protože mu nemohla pomoci. „Měla jsi plán, jak vést tento rozhovor, a dostane to kus hrudníku v krku,“ říká..

Olga v práci pomáhá sladkostí a karikatury mezi konzultacemi. Po několika hovorech musí Vasily udělat dechová cvičení nebo si umýt ruce. Nina - projděte se chodbou. „Pro psychologa je jeho osobnost nástrojem, se kterým pracuje," říká Elena Varfolomeeva. „A musí tento nástroj udržovat v pořádku." To znamená, že univerzálním pravidlem je vždy sledovat vaše vlastní zdraví a emoční stav. „Hladový psycholog, který nedostal dostatek spánku, se předplatitelům rozběhne," usmál se Vasily. „Aspoň byste to neměl riskovat.".

Posuny poradců ministerstva pro mimořádné situace trvají 12 hodin, dětská linka pomoci Moskevské státní univerzity psychologie a vzdělávání - 12 nebo 24, pak samozřejmě víkendy. Vypadá to jako hodně. Ale zaměstnanci ujišťují: kdyby pracovali podle standardního rozvrhu, byli by kvůli silnici mnohem unavení. Kromě toho je zatížení nerovnoměrné. Dětská linka pomoci Moskevské státní univerzity psychologie a vzdělávání má v pracovní dny více hovorů, méně o víkendech. V pátek z nějakého důvodu spěchejte. Před novým rokem - vrchol sebevražedných volání: lidé hodnotí. Na jaře a na podzim jsou také exacerbace, léto je klidnější.

"Člověk bude spasen nebo nebude spasen díky sobě"

Jednou z největších chyb v tomto druhu práce je snaha zachránit každého. Takoví poradci okamžitě shoří. "Postavení záchranáře není neúčinné ani pro vás, ani pro toho, kterého chcete zachránit," říká Gennadij Bannikov, který školil psychology na dětské linii pomoci. „Je důležité zůstat v profesním postavení specialisty a neuznat se za všemocného, ​​schopného vyřešit všechny problémy klienta,“ dodává Elena Varfolomeeva.

Tato schopnost dát účastníkovi jeho část odpovědnosti je trochu matoucí a zvenčí dokonce vypadá lhostejnost. Ale jinak tady nebudeš pracovat den. "Jsem zodpovědný za své intonace: člověk může být roztrhán, protože mu něco řekl špatným tónem," vysvětluje Vasily. "A já nejsem zodpovědný za jeho činy." Vždy však existuje riziko výběru nesprávného tónu. Abychom se nemuseli bát pokaždé, zda jste udělali něco nenapravitelného, ​​musíte, jak říká Olga, zmírnit svou vlastní hrdost. „Osoba bude spasena nebo nebude spasena díky sobě," je si jistá. „Máte jen malou příležitost říct něco důležitého.".

Tím nechci říci, že psychologové nechávají skrze ně projít bolest někoho jiného. Ačkoli se například Nina vyhýbá silným emocím mimo práci: „Nedívám se na filmy o válce, abych se necítila empaticky.“ A Vasily si nevzpomíná na většinu svých konzultací - to znamená, že si může pamatovat, je-li to nutné, ale obecně jsou „jen přidány do zavazadel“. A kupodivu, volání se slzami a bolestí jsou přesně to, co konzultanti neznepokojují: jsou naostřeni. Je to těžší, když se zdá, že je den zbytečný.

„Existují směny, když neexistuje jediná dobrá konzultace, pouze praktické vtipy. A vy si myslíte: dobře, kdo vám pomohl, kdyby vás někdo zavolal a křičel: Říkám si toto: podívej, jaký bude další posun. “ Příště lidé zpravidla volají, kdo skutečně potřebuje pomoc.

Dětská linka pomoci MGPPU: 8 (495) 624-60-01, 8-800-2000-122

Centrum urgentní psychologické pomoci EMERCOM Ruska: 8 (495) 989-50-50

Bella Volkova, Gabriela Chalabová

Linky pomoci
Horké linky

Linka pomoci, na rozdíl od horké linky, je ze své podstaty anonymní. Mějte to na paměti, když budete požádáni, abyste se představili na horké lince, ale nechtěli byste..

Linky pomoci a psychologické horké linky

Vážení návštěvníci webu, pokud si všimnete chyby nebo jakékoli linky pomoci, horká linka nefunguje nebo se změnilo její číslo, napište na podpůrnou službu webu [email protected]

Centrum urgentní psychologické pomoci EMERCOM Ruska.

Telefon horké linky: 8 495 989-50-50 (anonymní, 24 hodin denně, zdarma).

Bezplatná krizová linka pomoci.

Linky pomoci: 8 495 988-44-34 (zdarma v Moskvě), 8 800 333-44-34 (zdarma v Rusku).

24hodinové pohotovostní psychologické konzultace v oblasti životních problémů.

Ortodoxní důvěryhodný telefon

Klášter Svyato-Vvedensky (Ivanovo).

8 4932 589-888 (v úterý, pátek a neděle od 19:00 do 22:00).

Vážení návštěvníci webu, považujete-li za nutné přidat na web nové číslo linky pomoci nebo linky, napište na podpůrnou službu webu [email protected]

Společnost MS | GK Chasprom

Celý seznam reklamních služeb a plná podpora reklamy pro vaše podnikání.

Horká linka pouze pro vysokoškolské a postgraduální studenty HSE

Pro studenty a postgraduální studenty HSE je otevřena nepřetržitá psychologická horká linka. Zavoláním na linku 8-800-250-0433 nebo napsáním na chat můžete získat radu od zkušeného psychologa. Psychologové horké linky jsou vždy připraveni vás poslouchat, pomáhat vyrovnat se se strachem a úzkostí, poskytovat podporu a společně s vámi najít cestu ven ze složitých situací. V případě potřeby vás poradce horké linky zarezervuje pro osobní konzultaci v HSE Centru pro psychologické poradenství.

Váš hovor zůstane anonymní a důvěrný.

Můžete také použít pomoc dalších horkých linek a linek pomoci v Moskvě:

Telefonní číslo nepřetržité nouzové psychologické pomoci moskevské služby psychologické pomoci obyvatelstvu:

  • z pevného telefonu 051 * zdarma;
  • z mobilního telefonu 8-495-051 * jsou podle tarifního plánu placeny pouze služby telekomunikačního operátora.

Pokud potřebujete naléhavou pomoc od psychologa, můžete se obrátit na pohotovostní oddělení psychologické pomoci GBU MSPPN. Telefonická registrace: (499) 177-34-94 od 9,00 do 21,00

Duševní sanitka 112 nebo 03

Celo ruská bezplatná linka pomoci ženám, které se staly obětí domácího násilí v krizovém středisku ANNA: 8 800 7 000 600 (denně od 7,00 do 21,00)

Horká linka centra „Sestry“ pro pozůstalé sexuálního násilí: (499) 901-02-01 (od 10-00 do 20-00)

Linka pomoci pro dospívající děti a jejich rodiče: 8-800-2000-122

Linka podpory krizového centra pro pomoc ženám a dětem GBU: (499) 977-20-10, (499) 492-46-89 (od 9-00 do 20-00 od pondělí do soboty)

Telefonní horká linka pro drogové závislosti, HIV / AIDS: (495) 421-55-55 (v pracovní dny od 8-00 do 20-00)

Federální horká linka pro léčbu drogových závislostí a alkoholismu Národní protidrogové unie: 8-800-700-50-50 (nepřetržitě)

All-Russian hotline pro psychologickou pomoc pacientům s rakovinou a jejich blízkým "Jasné ráno": 8-800-100-01-91 (nepřetržitě)

Hotline ruské LGBT sítě: 8-800-555-73-74 (od 15-00 do 21-00)

Našel překlep ?
Vyberte to, stiskněte Ctrl + Enter a pošlete nám upozornění. Děkujeme za účast!
Služba je určena pouze pro zasílání zpráv o pravopisných a interpunkčních chybách.

Kam hledat psychologickou pomoc

Obsah článku

  • Kam hledat psychologickou pomoc
  • Jak vidět psychologa
  • Psychoterapeutická pomoc při sebevraždách

Kam hledat psychologickou pomoc?

Dnes je téměř každá velká nemocnice připravena poskytnout radu psychoterapeutovi nebo psychologovi. Psychologická podpora obyvatelstva hraje dnes důležitou roli, protože neustálý stres zanechává na lidech život.

Psychoterapeutická centra poskytují kromě městských a regionálních nemocnic psychologickou pomoc. Taková oddělení jsou často umístěna na základě psychiatrických léčeben, ale není třeba se toho bát. Naopak, odborníci, kteří denně pracují s psychologickými a psychiatrickými problémy, mohou poskytnout nejúplnější pomoc..

Ve všech více či méně velkých městech je recepce prováděna soukromými úřady psychoterapeutické pomoci. V případě potřeby se můžete přihlásit. Abychom se však nestali ne příliš kvalifikovaným odborníkem, je lepší zvolit si poradce se stálou klientelou.

Linky pomoci

Linky pomoci jsou jedním z nejoptimálnějších způsobů, jak získat psychologickou pomoc. Faktem je, že většina z těchto horkých linek pracuje nepřetržitě, poskytuje úplnou anonymitu a umožňuje vám mluvit o jakémkoli problému - přece jen je to mnohem snazší udělat telefonicky. Konzultace navíc provádějí odborníci s rozsáhlými zkušenostmi. Pro maximální pohodlí jsou nejzákladnějšími liniemi pomoci ruské bezplatné linky s jediným telefonním číslem. Mezi nimi:

- linka pomoci dětem, adolescentům a jejich rodičům - 8-800-2000-122 - pohotovostní linka psychologické pomoci funguje nepřetržitě ve všech regionech;
- horká linka pro ženy oběti domácího násilí - 8-800-7000-600 - služba, kde odborníci poskytují psychologickou pomoc, emoční podporu, organizují svépomocné skupiny; telefon pracuje denně od 8:00 do 21:00 moskevského času;
- linka pomoci v otázkách HIV a AIDS - 8-800-2000-300 - nepřetržitá a anonymní služba;
- linka pomoci pacientům s rakovinou a jejich příbuzným - 8-800-1000-191 - nepřetržitý telefon, kde můžete konzultovat onkologické patologie, získat psychologickou podporu;
- jediné protidrogové telefonní číslo - 8-800-345-67-89;

Kromě linek pomoci existuje také služba internetových portálů psychologické pomoci, z nichž nejzákladnější je portál urgentní psychologické pomoci ruského ministerstva pro mimořádné situace http://psi.mchs.gov.ru/

Pokud máte pocit, že potřebujete pomoc, neváhejte o to požádat. Odborníci budou vždy pomáhat, radit, podporovat v obtížné situaci.