Prodloužená deprese: příznaky, léčba a důsledky

Prodloužená deprese je duševní porucha doprovázená poklesem nálady, apatií a neschopností užívat si života. Má různé synonyma: touha, nuda, smutek, melancholie. Depresivní stav je běžným jevem 21. století na planetě, postihuje 10% populace a ve větší míře - ženy ve věku 40–60 let. Jak se dostat z dlouhodobé deprese a lze to udělat bez pomoci léků?

Příznaky

S depresí existuje pesimistický přístup, negativní postoj k sobě a lidem. Osoba projevuje takové charakterové vlastnosti, jako je pasivita, neschopnost rychle reagovat na převládající okolnosti a učinit správná rozhodnutí. Ne každý zaznamenává pokles emočního stavu, někteří to vnímají jako únavu a zhoršení nálady ze zjevných důvodů.

Seznam objektivních příznaků:

  • ztráta pocitu spokojenosti;
  • nervozita a podrážděnost;
  • přecitlivělost na jednání druhých;
  • odloučení se od vnějšího světa;
  • depresivní nálada po většinu dne;
  • poruchy spánku;
  • rychlá únava;
  • zhoršení pozornosti a paměti;
  • snížená mentální aktivita;
  • pomalost nebo psychokinetická vitalita;
  • nízká účinnost;
  • sebevražedné myšlenky;
  • drtivý pocit viny;
  • hubnutí nebo dramatické zvýšení.

Příznaky dlouhodobé deprese mohou být různé způsoby, jak vyvíjet tlak na psychiku, aby odvrátily pozornost od vnitřních problémů s utrpením: kouření, zneužívání alkoholu, užívání silných chemikálií.

Touha po samotě je dalším znakem utlačované osoby. Ale ne vždy vnější projevy vypráví o skutečném stavu. Člověk může vykonávat své povinnosti po dlouhou dobu v obvyklém rytmu a skrývá bolesti před ostatními.

„Ztráta zájmu“ je hlavním faktorem, který může sloužit jako indikátor nebezpečného stavu a pomocí kterého se můžete vždy testovat. Zdroje dojmů musí být na dosah, nebo je třeba dbát na to, aby byly v životě.

Mládežnická deprese

Psychologická nezralost, hormonální nestabilita jsou doprovodnými faktory v depresivní náladě adolescentů. V dospívání je snadné podlehnout negativním myšlenkám, projevům nespokojenosti a podrážděnosti a vrcholem je bezdůvodná agrese..

Pozornost věnovaná příbuzným pomůže dítěti rychleji a objektivně posoudit poruchy a dostat se z depresivní nálady, která je důsledkem komplexní poruchy pod vlivem vnějších a vnitřních faktorů. Změna týmu, koníčků, sportovní sekce - ty příležitosti, které pomohou rozloučit se s dlouhodobou depresí.

Možné příčiny deprese

Tyto zahrnují:

  • bolestivé reakce na události;
  • nenaplněná očekávání;
  • nespokojenost se sebou;
  • agrese milovaných;
  • nervový a fyzický stres;
  • onemocnění vnitřních orgánů;
  • vedlejší účinky léků.

Psychologova rada

1. Najděte pravou příčinu špatného stavu, projevte odvahu to přiznat. Je třeba se vypořádat s podvědomými skrytými emocemi, které kazí „zdravou atmosféru“. Někdy se jedná o finanční závazky nebo některé minulé události, které neumožňují žít v míru..

Pokud neexistuje způsob, jak situaci napravit, měli byste okamžitě přerušit pohyb směrem k cíli bod po bodě, označit fáze, které vyžadují okamžitou pozornost a zvláštní úsilí, a jejich postupné provádění postupně přinese pocit úlevy. Poznámky vám umožňují přenést hluboce zakořeněnou úzkost na papír, a zbavit vás tak vnitřního připoutání k problému. Kromě toho konstruktivní přístup k řešení složitých problémů dává smysl pro pořádek a „schematické“ vnímání mobilizuje, osvobozuje od paniky, umožňuje podívat se na okolnosti z pozice nových příležitostí.
2. Být zodpovědný za svou náladu. Deprese má příčinu a předpokládá se, že existují dva hlavní způsoby, jak problém odstranit, který závisí na jeho povaze: bojovat za zlepšení - rozhodnout se změnit okolnosti, přejít k dosažení cíle nebo souhlasit se situací, uklidnit se, projít dočasným nebo nuceným stavem věcí, začít něco znovu.

Náročnější lidé mají větší pravděpodobnost deprese než ostatní. Očekávání jsou příčinou našeho utrpení. Proto nejjistější cestou, jak se vyhnout stresu, není žít s nebe ašpiracemi, ale stanovit realistické cíle..

3. Pokud je rutina důsledkem dlouhodobé deprese, je vaším záměrem najít tvůrčí činnost, na které můžete s nadšením pracovat a užít si změnu. Doporučuje se věnovat tvůrčí práci čas nejméně dvakrát týdně..

4. Začněte den pozitivním, protože bez ohledu na to, jak to jde, není nejmenší důvod pro smutek. Soustřeďte se na události, za které jste vděční. Když se probudíte, věnujte pár minut mentálnímu přání štěstí lidem, které znáte, a tento proces se pro vás stane protijedovou formulací a aktivní obranou proti depresi..

5. Každé ráno najděte důvod, proč potěšit sebe i ostatní a nechat lidi, aby vám pomohli.

6. Najděte někoho, kdo se o vás stará, a tato osoba účinně a nezištně přispěje k vašemu uzdravení. Pokud se ukáže, že taková osoba je knězem nebo mentorem v oblasti osobního rozvoje, schopného hloubkové analýzy příznaků přetrvávající deprese, bude léčba co nejúčinnější..

7. Nezapomeňte, že pozornost je věnována „kolu“ a „předním dveřím“; to, co dovolíte proniknout do sebe, bude „vaše“. Koneckonců, je vždy snazší řídit stát „u vchodu“, a to se musí dělat vědomě. Odmítněte marnost, posuňte pozornost od minulosti, pravidelně věnujte několik minut autodopravě a v životě se objeví nová stránka..

Pro pozitivní změnu

Co změní váš život:

  • nový koníček;
  • studium cizího jazyka, předmětu, obětavosti novým znalostem;
  • rozhovor s psychoterapeutem;
  • skupinová rehabilitace (porazit problém společně, ve skupině porozumění lidem je snazší než sama);
  • změna místa bydliště;
  • faktory fyzického vlivu: koupele s aromatickými oleji, masáže, použití minerálních vod;
  • pohyb: jako rekreační zatížení a jako různé dojmy pro duši;
  • péče o milovaného zvířete: péče, hladění kočky nebo psa v krátké době může zlepšit pohodu;
  • potvrzení, odvolání do duchovního světa.

Formy deprese

Mírnou formu deprese lze odstranit změnou okolností a užíváním drog prodávaných bez lékařského předpisu: Normotim, Novopassit.

Deprese střední závažnosti je doprovázena změnou několika epizod a normou duševního stavu. Je nemožné řádně provádět každodenní činnosti. Pokud zároveň ignorujete pomoc psychoterapeuta a léčení léky, onemocnění se může přesunout do další fáze.

Neschopnost vypořádat se s každodenními povinnostmi je charakterizována jako složitá forma nemoci, zanedbaná. Trvání takového stavu po dobu delší než jeden rok je charakterizováno jako příznak dlouhodobé deprese a v tomto případě lékař předepíše léčbu. Před rozhovorem s odborníkem je přípustné vzít si prostředky k emoční rovnováze.

Léčba

Lékař může pomoci vrátit emoce zpět do normálu a zabránit opakování duševní poruchy. V obtížných případech se používá elektrošoková terapie, zejména pokud je chování pacienta neslučitelné s jeho bezpečností.

Hlavní léčba protrahované deprese se symptomy komplikací je léčba. Antidepresiva, sedativa, základní léky si může vybrat psychiatr na základě individuálního stavu pacienta. Trvání užívání léků - několik měsíců nebo let.

Pokud je deprese spojena s onemocněním vnitřních orgánů (tachykardie, bolesti hlavy, dysfunkce gastrointestinálního traktu, nespavost), je předepsána léčba.

Jak víte, nedostatek serotoninu a dopaminu v těle způsobuje pochmurnou náladu. Tyto látky mohou být poskytovány zavedením léků, jakož i použitím produktů s nimi v kompozici.
Pokyny k léčbě:

  • hypnoterapie;
  • sociální terapie;
  • klasická psychoterapie;
  • elektrokonvulzivní terapie;
  • léčba drogy.

Drogy

Homeopatické léky a trankvilizéry:

  1. Tenoten je narkomanský homeopatický lék, který podporuje nervózní klid. Lék pomáhá zvyšovat koncentraci, paměť, výkon.
  2. „Mexiprim“ zvyšuje obsah dopaminu v těle, pomáhá odstranit poruchu.
  3. "Klid" - homeopatický lék, který pomáhá zmírnit úzkost, podráždění, bolesti hlavy, obnovuje přirozený spánek, chuť k jídlu.
  4. „Fenazepam“ eliminuje stav podrážděnosti, napětí a strachu.
  5. "Zoloft" se doporučuje pro deprese různých typů depresivních obsedantně-kompulzivních poruch po traumatu s fobiemi.
  6. "Etifoxin" - k odstranění úzkosti, strachu, vnitřního stresu, (prodloužená deprese), přetrvávající pokles nálady v případě somatických onemocnění, deprese mírného stupně.
  7. "Deprim" je indikován pro psychovegetativní poruchy, klimakterický syndrom, PMS, depresi, strach, úzkost.
  8. „Afobazol“ zmírňuje podrážděnost při odmítnutí alkoholu a nikotinu, je účinný při neurastenii, chronických onemocněních somatické skupiny.

Lidové léky

  • Bylina okurky (borago) je podle starých léčitelů nejlepší rostlinou pro depresi, „radostným srdcem“. Na několik hodin nalijte lžíci bylin s vroucí vodou (200 ml). Pijte 100 ml 3 rublů denně před jídlem.
  • Knotweed - nalijte 3 polévkové lžíce surovin po dobu 1 hodiny vroucí vodou (200 ml): 2 polévkové lžíce 3 r / den s nervovým vyčerpáním.
  • Máta peprná: vařte 1 lžíci listů vroucí vodou (200 ml), nechte 1 hodinu: 100 ml každé ráno a večer.

Užitečné jsou také dekorace kopřivy, adonis, chmele, valeriánu.

Aromaterapie

Aromaterapie může pomoci léčit přetrvávající depresi. Esenciální oleje mají pozitivní vliv na lidský mozek a jsou nejlepší alternativou k lékům, zejména pokud jsou chemikálie kontraindikovány.

Do lázně se mohou přidávat aromatické oleje, které se používají k masáži, stříkají se uvnitř, také jsou umístěny na zdroji odpařování: v zimě baterie.

Účinné oleje jsou: pomeranč, citron, rozmarýn, čajovníkový olej, levandule, meduňka a další.

produkty

Echinacea, zelený čaj, kombucha, ženšen, schizandra pomůže zotavit se z intenzivní nervové a duševní práce.

Špenát, hlávkový salát, zelí, paprika - zelenina bohatá na cytokiny a opiáty, látky zvyšující náladu.

Banány - díky serotoninu dávají štěstí a lehkost.

Čokoláda - obsahuje endorfiny, vzrušující, přináší pozitivní emoce.

Mastné ryby, kuře, vepřové maso, fazole, hrášek, obohacené cereálie, celá zrna jsou zdrojem vitamínu B3, nezbytné pro produkci tryptofanu a udržování těla v kritických obdobích.

Deprese u žen

V životě žen jsou možné následující duševní poruchy:

  • agitovanost: obavy o sociální postavení spojené se sebekritikou;
  • patologické: spojené se ztrátou příbuzného;
  • narkotikum: vyskytuje se při používání psychotropních látek;
  • iatrogenní: vyvíjí se z nekontrolovaného užívání léčiv;
  • somatický: způsobený sklerózou, epilepsií, dysfunkcí štítné žlázy, hydrocefalem;
  • poporodní - deprese těhotných žen.

Menstruační cyklus, těhotenství, porod, menopauza - tyto typy onemocnění jsou doprovázeny restrukturalizací hormonálního pozadí a mnoha fyziologickými reakcemi, které ovlivňují psychiku.

Vyčerpání nervového systému, ke kterému dochází v první polovině roku po porodu, se nazývá prodloužená poporodní deprese. Tato nemoc zmizí sama o sobě, ale v některých případech může vyžadovat zásah odborníků. Poporodní deprese postihuje asi 40% žen různého věku. Je to způsobeno snížením hormonů a přidáním nových odpovědností; je doplněna neúspěšným porodem, hmotnými problémy a dalšími stresovými situacemi: nedostatek životního partnera, závažné zklamání.

Deprese u mužů

Možné příznaky dlouhodobé deprese u mužů:

  • závislost na hazardu;
  • používání alkoholických nápojů;
  • osobní problémy;
  • neschopnost ovládat emoce, agrese;
  • neschopnost vyřešit své vlastní problémy.

Muži se snaží vyrovnat obrazu síly, takže nehledají psychologickou pomoc a problém dále prohlubují. Naproti tomu specialista není nakloněn předsudkům, jeho úkolem je pomáhat každému, kdo žádá, aby viděl optimální cestu z dlouhodobé deprese.

S největší pravděpodobností každý ví, jak se dostat z vleklé deprese samostatně, ale v kritickém období se hádá o tomto „doutnajícím“ někde hluboko v duši a je velmi obtížné kontrolovat pozornost a změnit ji na skutečně užitečné věci. V takových chvílích může chybět jeden úsměv nebo jen dvě slova, například „potřebujete“, aby se člověk mohl cítit lépe. Negativní emoce lze snadno zvládnout hned na začátku, ale neustálý rozvoj osobnosti, pohyb směrem k velkému cíli může skutečně posílit životní pozici, tito lidé nejsou zklamaní.

Jak se dostat z deprese pro ženu sama

Dobrý den, milí čtenáři. Dnes budeme mluvit o tom, jak se dostat z deprese pro ženu. Zjistíte, jaké projevy tento stav charakterizuje. Zjistěte, co způsobuje depresi. Naučíte se, jak to překonat sami nebo za pomoci lékařů.

Deprese, klasifikace, titul

Tento stav je poruchou lidské psychiky, která je doprovázena anhedonií, narušenou mentální aktivitou a motorickou inhibicí. Deprese způsobuje pokles sebevědomí, ztrátu zájmu o všechno, co se děje kolem, přímo do vašeho života a osudu vašich blízkých. Některé ženy podlehnou užívání psychotropních látek a alkoholických nápojů.

Častěji je tento stav pozorován u žen, které překročily čtyřicetiletou linii, často doprovázející hormonální změny v těle. Může se vyskytnout při časných menopauze a problémech se vztahem s partnerem.

Vývoj deprese může vyvolat různé faktory. Ale všichni budou mít negativní dopad na lidskou psychiku. Například rozvod, ztráta zaměstnání, osamělost po rozchodu s blízkým, neustálý stres.

Existuje několik typů deprese.

  1. Klinický. Symptomy se vyvíjejí postupně v přítomnosti neustálého stresu se závažnými zkušenostmi. Ženský stav je depresivní po dobu nejméně dvou týdnů, dochází k pocitu úzkosti, pocitu bezcennosti, aktivita klesá. Pokusy o sebevraždu nejsou vyloučeny.
  2. Chronický. Viditelné změny mohou chybět, většinu času je v depresi, odmítá chodit na události. Mučí ji bolesti hlavy, změny charakteru, v menstruačním cyklu jsou nepravidelnosti.
  3. Neurotický. To je pozorováno u dívek s nízkou sebeúctou. Apatie bude doprovázena bolestí hlavy, bolestivými pocity ve svalech, abnormalitami v gastrointestinálním traktu.
  4. Bipolární. Změny nálad a mentální abnormality jsou charakteristické, může se vyskytovat delirium, záchvaty hněvu a záchvaty agresivity.
  5. Poporodní. Je charakteristická úzkost, pocit odcizení při pohledu na dítě. Pokud se stav nezmění, vede k rozvoji poporodní psychózy, která může být charakterizována přítomností sebevražedných myšlenek..
  6. Sezónní. Vyskytuje se při zkrácení dne a kolísání hormonů.
  7. Dystrofické. Tam jsou výbuchy hněvu a agrese, podráždění je charakteristické.
  8. Psychotický. Projevuje se u žen s predispozicí k duševním onemocněním.

Je třeba vědět, že existují tři stupně deprese..

  1. Lehká váha. Člověk se stále dokáže zotavit sám. Příznaky jsou vzácné. Tento stav může být nazýván dystymie. Tento stupeň onemocnění může vyvolat snížení hladiny serotoninu. Projevy budou zahrnovat problémy se spánkem, prázdnotou, vinou, letargií, myšlenkami na sebevraždu, migrénami, bolestmi v kloubech a zažívacími problémy. Abyste zabránili zhoršení situace, musíte se o sebe včas postarat a dostat se z tohoto stavu..
  2. Průměrný titul. Tato podmínka se stává viditelnou pro lidi zvenčí. Žena je neustále pronásledována negativními myšlenkami, její výkon se zhoršuje, její činnosti se stávají automatickými. Existují vážné problémy se spánkem a komunikací. Mladá dáma je omezená, její chování je pasivní, jsou přítomné obsedantní myšlenky.
  3. Těžký. Charakteristické jsou psychosomatické projevy, problémy se objevují v činnosti vnitřních orgánů, výživa je narušena, mladá dáma přestává pečovat o sebe, stává se izolovanou, zájmy mizí, aktivita je nulová. Tento stav se často projevuje výskytem sebevražedných myšlenek, výskytem klamů nebo halucinací. Tento titul vyžaduje nemocniční ošetření.

Důvody rozvoje

Deprese nevzniká z modré, musí jí něco předcházet. K tomu může dojít, pokud dojde k vypadnutí nebo po vážných problémech v práci. Tato podmínka se může vyvinout z různých důvodů. Budeme mluvit o hlavních..

  1. Dědičná predispozice. Pokud jsou v rodině případy deprese, zejména klinické deprese, je pravděpodobnost jejího vývoje u ostatních ženských příbuzných velmi vysoká. To však neposkytuje 100% záruku, že deprese babičky bude přenesena na její vnučku..
  2. Použití hormonálních látek může vyvolat nebo naopak snížit pravděpodobnost tohoto stavu..
  3. Urbanizace. Městští obyvatelé mohou způsobit problémy rychlým tempem života. Negativní vliv je způsoben vysokými budovami, hlukem a kouřem, fyzickou nečinností, sníženým obsahem kyslíku ve vzduchu.
  4. Dopad sociálního prostředí. Problémy při práci nebo její nedostatek, ztráta manžela nebo blízkého, obtížné vztahy s kolegy nebo blízkými, dluhové závazky - to vše může vyvolat rozvoj deprese..
  5. Přítomnost špatných návyků také ovlivňuje nedostatek normálního přístupu k životu..
  6. Deprese má mnohem větší dopad na pesimistické lidi, kteří mají nízkou sebeúctu, mnoho komplexů.
  7. Výsledek hormonálních změn v dospívání nebo důsledky menopauzy.
  8. Deprese se může vyvinout v důsledku nuceného potratu, potratu, může dojít také k porodu po porodu. Zejména pokud se dítě narodilo v neúplné rodině.
  9. Depresivní stav se často vyskytuje u starších lidí, když existuje povědomí o přístupu smrti.

Charakteristické projevy

Deprese je doprovázena charakteristickými příznaky:

  • depresivní nálada;
  • je charakteristický pocit touhy;
  • obavy se zhoršují;
  • už nevidí smysl svého života;
  • nechtějí nic dělat;
  • je neustále pronásledována pocitem, že se blíží neštěstí;
  • těžce nízká sebeúcta se soustředí na nedostatky;
  • může dojít k výkyvům nálady;
  • všechny myšlenky jsou naladěny na přítomnost absolutní bezmocnosti;
  • žena se velmi obává o život blízkých;
  • koníčky nedávají dřívější uspokojení;
  • nejistota i při provádění obvyklých akcí;
  • ve zanedbaném stavu se objevují sebevražedné myšlenky.

Kromě abnormalit chování jsou pozorovány následující příznaky:

  • vážné poruchy spánku, neustálá ospalost nebo naopak nespavost;
  • nedostatek nebo zvýšená chuť k jídlu;
  • existují odchylky ve fungování gastrointestinálního traktu;
  • sexuální touha po partnerovi klesá;
  • fyzická aktivita zmizí;
  • může dojít ke svalové bolestivosti;
  • chronická onemocnění se často zhoršují.

Když lékaři diagnostikují depresi, hledají následující:

  • izolace od společnosti, touha být sama;
  • formování špatných návyků;
  • absolutní apatie;
  • špatný vzhled.

Možné důsledky

Žena je schopna se dostat z depresivního stavu sama o sobě, ale občas se neobejde bez pomoci specialisty. Je však třeba mít na paměti, že čím déle dorazí v depresi, tím více důsledků může mít. I přes skutečnost, že žena sama překonala tento stav, může získat mnoho nových odchylek nebo nemocí, z nichž většina se vyvíjí i s depresí. Mezi nejčastější důsledky patří:

  • pokus o sebevraždu;
  • vzhled mrazivosti;
  • rozvoj sociální fóbie;
  • alkoholismus, závislost na drogách není vyloučena;
  • exacerbace chronických chorob;
  • v přítomnosti zvýšené chuti k jídlu se může objevit obezita, zvyšuje se pravděpodobnost cukrovky;
  • výskyt záchvatů fyzické bolesti v důsledku neurogenních poruch.

Jak zvládnout

Přináším vám tipy, jak se rozloučit s depresí na vlastní pěst..

  1. Postupujte podle své každodenní rutiny. Je důležité, aby čas vyhrazený pro odpočinek byl dostatečný, spánek byl plný.
  2. Musíte se naučit vylévat svou negativitu, ne udržovat vše v sobě, ne hromadit hněv. Chcete-li to provést, můžete se zapojit do fyzické aktivity, která by vám umožnila zbavit se, vyhazovat přebytečnou energii, spolu se vším nahromaděným zlem. Vhodné mohou být aerobik, tanec, jízda na kole. Arteterapie také pomůže vyrovnat se s tím, který vám umožní vylévat všechny bolesti pomocí kreativity..
  3. Je důležité, pokud možno, být na čerstvém vzduchu, chodit častěji.
  4. Plavání posiluje tělo i ducha.
  5. Pro relaxaci se můžete obrátit na orientální praktiky, například dělat jógu nebo ovládat techniku ​​meditace..
  6. Můžete si vést zvláštní deník, ve kterém byste mohli uvést, co se během dne stalo, co se stalo, jaké výsledky byly dosaženy. To vám pomůže všimnout si osobního růstu, což výrazně zvýší vaši sebevědomí..
  7. Zkuste strávit co nejméně času před televizní obrazovkou a sledujte programy, které vysílají negativní informace. To je pro lidskou psychiku špatné..
  8. Komunikujte co nejvíce s přáteli, příbuznými, shromažďujte celou rodinu pro některé události.
  9. Prosím, s několika potěšeními. Nemusíte žít jen pro někoho jiného.
  10. K uklidnění použijte vonné svíčky nebo do čaje přidejte uklidňující čaje.
  11. Rozvíjet vůli. Lenost, neochota plnit jakékoli úkoly, včetně sportu, negativně ovlivňuje vaše tělo. Musíte se vypořádat s negativními vlastnostmi, přesvědčit se o nutnosti vstát z postele a začít jednat.
  12. Nepřestávejte se starat o své blízké. Uvědomte si, že v okolí může být někdo, kdo je horší než vy. Zkuste ho obklopit svou péčí, ukázat lásku.
  13. Udělejte si svůj život pohodlným. Dejte svůj dům do pořádku, můžete si koupit nové doplňky, které vám zpříjemní váš domov.
  14. Získejte domácí zvíře, věnujte veškerou svou lásku a péči o něj.
  15. Pokračujte v sledování sebe. Pamatujte, že žena by měla být dobře udržovaná, vypadala krásně doma, na ulici i v práci..
  16. Zlepšete svou sebeúctu. Změňte svůj šatník, změňte účes, jděte do salonu krásy. Je důležité, abyste se cítili atraktivní.

Drogová terapie

Někdy člověk není schopen se vyrovnat sám se sebou a dokonce ani schůzky s psychoterapeutem nedávají požadovaný účinek. V tomto případě je nutné vyhledat lékařské ošetření. Lékař může předepsat:

  • antidepresiva - ovlivní zvýšení nálady, zmírní úzkostné myšlenky, zlepší spánek a chuť k jídlu;
  • antipsychotika - zlepší mentální funkce, zmírní nadměrnou vzrušivost a sníží agresi (předepsaná pro těžkou depresi);
  • trankvilizéry - snižují nadměrnou aktivitu nervového systému, mají sedativní účinek, jsou antikonvulziva;
  • vitaminová terapie, zvláštní pozornost je věnována kyselině askorbové, vitamínům D, A, E, B9.

Psychoterapeutická sezení mohou být předepisována společně s léky nebo místo nich.

  1. Introspekce. Žena určuje důvod své deprese, proč se její nálada změnila, co ji přesně ovlivnilo. Další fází je pokus vyloučit všechny lidi z vašeho života, zapomenout na okamžiky, které způsobily negativní emoce.
  2. Behaviorální terapie. Jeho cílem je změnit postoj ženy k vnějšímu světu na pozitivní. Školení je založeno na budování důvěry mezi pacientem a lékařem. Specialista se naučí, jak se příště, pokud dojde k depresi, vyrovnat s tím, aniž by konzultoval psychologa.

Lidové metody

Tradiční medicína také pomůže odolávat depresi. Jedná se hlavně o léky, které vám umožní relaxovat a uklidnit nervový systém..

  1. Citronová šťáva s medem. Budete si muset vzít šťávu z poloviny citrusů a lžíce medu, nejlépe z lehké odrůdy. Tento lék by měl být opilý dvě hodiny před spaním. Chcete-li se zbavit deprese úplně, budete muset vzít tento lék po dobu tří týdnů. Pomáhá také posilovat imunitní systém..
  2. Zlato s mlékem. Musíte vzít 200 ml mléka, lžíci lipového medu, přidat polovinu středně banánů, poté, co je nasekáte na mixéru do stavu vyčerpání. Všechny jsou smíšené a homogenní. Pijte před spaním, do tří týdnů.
  3. Kolekce bylin. Budete potřebovat dvě části chmele (kužely), jednu z valeriánu, meduňky (kořen) a heřmánku (květiny). Drtit v mlýnku na kávu. Vezměte dvě polévkové lžíce drceného produktu, zalijte 400 ml vroucí vody. Roztok musí být naplněn infúzí po dobu patnácti minut a poté je zfiltrován. Musíte pít během dne v doušek. Průběh léčby trvá týden.
  4. Esenciální olejová lázeň (přidat pět kapek) pomáhá uklidnit se.
  5. Mrkvová šťáva má pozitivní vliv na nervový systém. Je důležité, aby byl čerstvě vymačkaný..

Nyní víte, jaké charakteristické příznaky mají ženy při výskytu deprese. Je důležité, aby si blízcí lidé měli čas všimnout změn v jejím chování a náladě v čase. Koneckonců je nutné poskytnout pomoc co nejdříve, aby se zabránilo rozvoji hlubší formy deprese. Pamatujte, že takový stát může vést k sebevražedným myšlenkám, což znamená, že všechno může skončit velmi špatně..

Příznaky deprese u žen - jak se dostat z deprese?

Prvními příznaky deprese u žen jsou apatie, pravidelný pocit smutku, zvýšená únava a touha být sám se sebou. Léčba je vybrána po diagnostice formy poruchy. Při léčbě duševních poruch se používají léky a lidová léčiva, která jsou vybírána s ohledem na individuální charakteristiky.

Deprese by měla být léčena až po pochopení jejích příčin.

Příčiny deprese u žen

Proč tento emoční stav vzniká:

  1. Genetický faktor. Pokud byla u příbuzných diagnostikována deprese, zvyšuje se riziko dědičné nemoci. Endogenní poruchy - traumatické poškození mozku, Alzheimerova choroba, psychóza, ateroskleróza.
  2. Změna hormonálních hladin. Užívání hormonálních drog negativně ovlivňuje psychický stav člověka. Ze stejného důvodu mají ženy na mateřské dovolené poporodní depresi..
  3. Vnější faktory. Problémy v práci, dlouhodobý nedostatek odpočinku, ztráta milovaného člověka, rozvod, napjaté vztahy v týmu - zvyšují riziko rozvoje emoční poruchy. Změna klimatu na jaře a na podzim je příčinou zvýšené únavy, která se stává zdrojem deprese.
  4. Psychologické a sociální důvody. Komplexy a kritika druhých přispívají k rozvoji stresu a nervového zhroucení. Příklad: nevěstě, která má strach ze selhání v nesprávné volbě nebo v neznámé budoucnosti - před svatební svatbou.
  5. Věkový faktor. Deprese je běžná u dospívajících během puberty. U žen nad 40 let jde o období klimakterie..

Důležité! Současná kombinace několika příčin vede k různým stupněm závažnosti psychologické poruchy.

Příznaky deprese u žen

Příznaky ženské deprese:

Důvody
Psychologické faktoryFyziologické faktory
Pocity prázdnoty, nezájem o současné události, fyzická pasivitaMigrény, pravidelná ospalost nebo nespavost
Sebevědomí, nízká sebeúcta, pocity bezmocnostiBolestivé pocity v kloubech a mírná bolest na hrudi, nepohodlí v oblasti srdce
Neoprávněná úzkost a vinaOtok obličeje a končetin, svědění kůže, nadměrné pocení
Dotyčnost, slzaPoruchy trávicího traktu, zvýšená nebo ztráta chuti k jídlu
Náhlé změny náladyZhoršení fungování vnitřních orgánů
Bezdůvodný strach, podrážděnost, konfliktSnížená sexuální touha po muži, nedostatek důvěry ve vlastní sexualitu
Sebevražedné myšlenky, halucinace, zmatekZvýšení nebo snížení krevního tlaku, srdeční frekvence

Časté a náhlé výkyvy nálady jsou příznakem deprese.

Důležité: Všechny příznaky jsou dlouhodobé a objevují se déle než 2 týdny v řadě. V případě zdlouhavé formy byly příznaky onemocnění pozorovány déle než 2 roky.

Formy duševní poruchy

Hlavní formy ženské deprese:

  1. Lehká váha. Vyznačuje se mírnými příznaky - depresí, nespavostí, inhibicí účinku. Nevyžaduje léky, stačí podstoupit kurz psychoterapie. Dlouho to může být v latentní formě. Nedostatek terapie přispívá k rozvoji chronické formy onemocnění.
  2. Průměrný. Hlavním rozdílem je neschopnost kreativního myšlení, provádění akcí na strojové úrovni, změna chování při komunikaci s ostatními. Nejčastěji se vyznačuje pomalým vývojem nemoci. K léčbě se používá komplex léčiv a pomoc psychologa.
  3. Těžký. Žena ztrácí zájem o život, přestává sledovat svůj vzhled, usiluje o samotu. Terapie zahrnuje dlouhodobou léčbu a péči o duševní zdraví.
  4. Hluboký. Vyvíjí se v důsledku genetické predispozice a duševních poruch. Náhlé změny stavu jsou charakteristické - od apatie k hyperaktivitě. Povinná léčba drogami a pravidelné sledování v nemocnici.
  5. Reaktivní. K závažné depresi dochází spontánně v důsledku stresové situace.

Diagnostika

Tento stav lze diagnostikovat s historií určitých funkcí:

Snížená nálada nastává spontánně bez zjevného důvodu

  • snížená nálada bez zvláštního důvodu;
  • porušení myšlení;
  • fyzické změny (snížená chuť k jídlu, spánek, bolesti zad, bolesti břicha, bolesti na hrudi, stejně jako bolesti hlavy, zažívací dysfunkce, sucho v ústech);
  • doba trvání.

Abychom rozpoznali přítomnost patologie a vytvořili klinický obraz choroby, pomůže test, který se provádí v přítomnosti alespoň 2 symptomů duševní poruchy. Jeho podstatou je dávat pravdivé odpovědi na položené otázky, aby bylo možné zjistit, z čeho se depresivní triáda objevuje.

Léčba ženské deprese

Co dělat, aby se eliminovaly negativní příznaky, závisí na stadiu vývoje nemoci a na jejích fyzických projevech.

Léčba drogy

Léčba deprese léky se doporučuje u těžkých až středně závažných psychických poruch.

Aplikované skupiny léčiv:

  1. Antidepresiva. Stabilizují produkci serotoninu a dopaminu, normalizují spánek a chuť k jídlu a zvyšují náladu. Patří sem Lerivon, Prozac. Paroxetin. Antidepresiva se vyznačují kumulativním účinkem, terapeutický účinek se objevuje 3-5 dní po zahájení léčby.
  2. Antipsychotika. Zbaví se agrese, halucinací a klamných myšlenek, normalizují myšlenkové procesy. Používají se při léčbě akutních psychóz. Příklady účinných léků - Rispolept, Sulpirid, Solian.
  3. Uklidňující prostředky. Mají uklidňující účinek na centrální nervový systém, vyznačují se antikonvulzivními a sedativními účinky. Efektivními zástupci této skupiny jsou trioxazin, diazepam, fenazepam.
  4. Vitaminové komplexy. Předepsán ve spojení se základní léčbou pro dosažení lepších výsledků. Mezi ně patří kyselina askorbová, vitamíny: A, B9, E, D.

Fenazepam zklidňuje centrální nervový systém

Délka léčby se počítá s ohledem na závažnost onemocnění a trvá od 2 týdnů do 1 roku. Pro dosažení pozitivního účinku nesnižujte dávku vypočítanou lékařem, užívejte léky v určeném čase a nenahrazujte je samostatně jinými léky..

Jak se vypořádat s lidovými prostředky

Pomocí tradiční medicíny se můžete zbavit příznaků emoční poruchy nezávisle.

Efektivní recepty:

  1. Melissa a oranžová. Rozemelte 20 g čerstvých listů rostliny, přidejte šťávu ze 3 pomerančů. Ráno vypijte nápoj 10 minut po snídani. Lék podporuje produkci serotoninu, zlepšuje náladu a má pozitivní vliv na psychiku.
  2. Med a citron. Smíchejte 1 polévková lžíce. l. tekutý med a šťáva z poloviny citronu, získejte výslednou směs 2 hodiny před spaním po dobu 20 dnů. Nápoj normalizuje spánek, zmírňuje úzkost a posiluje imunitní systém.
  3. Med, banán a mléko. Stabilizuje nervový systém, eliminuje nespavost. Přidejte 1 polévková lžíce do 250 ml mléka. l. tekutý limetkový med a polovina banánů nasekaná do ovesné kaše, tlukot do hladka. Vypijte výslednou směs po dobu 3 týdnů, 30 minut před spaním.
  4. Ženšen. Odstraňuje pocity strachu, únavy a ospalosti, zlepšuje náladu. Nalijte 500 ml léčivého alkoholu s 50 g drceného kořene rostliny a nechte 1 měsíc na tmavém místě. Užívejte 20 kapek 30 minut před jídlem 3krát denně. Dojde-li k nepříjemným pocitům v žaludku, vezměte lék po jídle.
  5. Třezalka tečkovaná. Přidejte 1 polévková lžíce k 250 ml vroucí vody. l. sušená třezalka tečkovaná, nechá se 20 minut. Pijte 3krát denně kdykoli po dobu 1-3 měsíců. Denně se podává čerstvě připravená infuze. Droga eliminuje příznaky podrážděnosti, nespavosti a bezpříčinného strachu.

Med s citronem je známý lidový lék, který uklidňuje, normalizuje spánek a posiluje imunitní systém.

Tradiční medicína se používá při léčbě mírných a středně těžkých forem deprese a používá se také při komplexní léčbě závažného onemocnění..

Psychoterapie

Účelem této techniky je identifikovat příčiny nestabilního emočního stavu, eliminovat negativní myšlení u člověka a nahradit jej pozitivními emocemi..

Důležité: Pro dosažení pozitivního účinku psychoterapie je důležitá otevřená a důvěrná komunikace s odborníkem.

Absolvujte měsíční kurz jednou ročně. Specialista v budoucnu pacienta naučí, jak se zbavit prvních příznaků projevu emoční nestability.

Nejoblíbenější typy techniky:

  1. Individuální. V procesu navazování kontaktu mezi pacientem a lékařem se provádí hloubková studie a uvědomění si problému, zvolí se racionální způsob jeho řešení..
  2. Skupina. Návštěvy se účastní lékař a 5-10 lidí s psychickými problémy, které čekají - během komunikace si pacienti uvědomí nedostatečnost svého chování, naučí se přátelskou komunikaci.
  3. Rodina. Specialista provádí psychokorekci chování pacienta ve svém rodinném kruhu. Jsou možné rodinné skupinové sezení.
  4. Racionální. Léčba je založena na přesvědčování pacienta o důležitosti měnících se postojů k sobě a životnímu prostředí pomocí metod vyjasňování, morálního souhlasu a odklonu pozornosti k novým zájmům.

Při komunikaci s lékařem jsou zjištěny příčiny deprese a jsou vybírány způsoby, jak ji odstranit

Pro mírnou depresi se jako hlavní léčba používá psychoterapie, v případě závažnějšího stavu se technika používá v kombinaci s hlavní terapií.

Další ošetření

Účinné způsoby, jak pomoci uniknout depresi:

  1. Arteterapie. Nemá žádné kontraindikace, umožňuje pacientovi se otevřít pomocí kreativity a nastíní existující problém na papíře v symbolech a obrázcích. Fotografie pomohou odborníkovi určit formu onemocnění a upravit další léčbu.
  2. Hypnoterapie. Pacient je uveden do hypnotického stavu a nezávisle naplňuje své vědomí. Délka léčby a frekvence procedur závisí na závažnosti duševní poruchy. Tato technika je kontraindikována v případě silného strachu z pacienta, negativních důsledků předchozích relací a identifikace sociálních psychopatií.
  3. Modelování situace. Lékař pomáhá pacientovi simulovat vzrušující problém a najít způsoby, jak jej vyřešit. Ostré imaginativní ponoření vede ke zhoršení stavu a ke zvýšení nervového zhroucení.

Díky arteterapii bude žena schopna vyjádřit svou nespokojenost s něčím.

Známky cesty ven z deprese

Hlavní příznaky eliminace psychologické poruchy:

  • plánování budoucnosti a vzniku zájmu o život;
  • zvýšená sebeúcta a společenská schopnost, pozitivní přístup;
  • normalizace spánku;
  • zvýšená fyzická aktivita.

Důležité! Protože příčina deprese je u člověka, když se objeví pozitivní dynamika, pokračujte v nezávislé komplexní práci na své osobnosti - to pomůže zbavit se hlavní příčiny nervové poruchy.

Důsledky deprese pro ženu

Při neexistenci terapie vznikají následující negativní důsledky:

  • závislost na alkoholických nápojích a drogách;
  • pokus o sebevraždu;
  • frigidita;
  • zanedbávání osobní hygieny;
  • sociální fóbie;
  • zhoršení myšlenkových procesů;
  • exacerbace existujících patologií chronického typu.

Deprese často vede k frigiditě ženy

Bez ohledu na věk ženy vede deprese postupně ke zničení osobnosti - léčba nemoci v počátečním stádiu pomůže stanovit obvyklý rytmus života a zabránit rozvoji nemoci. Zdravý spánek, žádné špatné návyky, cvičení, správná výživa a pravidelné pozitivní emoce jsou nejlepší prevencí.

Příznaky a rysy deprese u žen

Deprese patří do zvláštní kategorie afektivních poruch, protože doprovází téměř všechny duševní choroby. U žen je nemoc diagnostikována 1,5krát častěji než u mužů. Deprese se projevuje řadou symptomů. Jeho hlavní znaky jsou: přetrvávající deprese nálady, negativismus, letargie..

Toto onemocnění je rozšířené. Pravděpodobnost rozvoje deprese za celý život je 22-33%. Odborníci se domnívají, že tento údaj je výrazně podceňován, protože vychází z hlášených případů. V reálném životě více než 50% žen s depresivními příznaky prostě nejde k lékaři.

Nemoc může trvat roky. Zhoršuje průběh jiných duševních poruch a somatických patologií a někdy se stává příčinou alkoholismu a drogové závislosti. Hlavním nebezpečím deprese je však vysoké riziko sebevraždy. Proto je důležité včas rozpoznat příznaky deprese u žen a zahájit léčbu. Navíc se tato nemoc dobře koriguje..

Příznaky

Deprese je charakterizována řadou klinických projevů a její příznaky se u žen velmi liší. Psychologové však identifikovali trojici příznaků, které jsou charakteristické pro všechny typy depresivních poruch:

  • Trvalý pokles nálady.
  • Inhibice myšlenkových procesů.
  • Pomalost akce.

Snížená nálada se projevuje chronickou melancholií. Žena si stěžuje na život, neopouští pocit beznaděje. Zdá se jí, že prostě nemá smysl dále existovat. Činnosti, které dříve přinášely radost a potěšení, jsou nyní nudné a nedůležité. Sebevědomí padá. Jak nemoc postupuje, objevují se sebevražedné myšlenky. Žena přestane diskutovat o svých problémech s blízkými a stahuje se do sebe. Pacientka začíná být nakloněna myšlence, že je příčinou všech nešťastí, jedů života jedů nejen pro sebe, ale také pro své příbuzné. Přestože existují i ​​klinické případy, kdy jsou depresivní jedinci obviňováni ze všech problémů lidí kolem nich nebo jedné osoby.

Nedostatek emocí a pocitů je další charakteristikou depresivní poruchy. Pacienti si stěžují na nedostatek vůle, nemohou sbírat své myšlenky, nutí se zbavit negativního.

Nálada se mění. Ráno může být zvýšena a večer prudce poklesnout. Tento klinický obraz je typický pro psychogenní afektivní poruchy..

Inhibice myšlenkových procesů vede k obtížím v plánování. Pro ženu je obtížné vyrovnat se nejen s prací, ale také s každodenními povinnostmi. Sotva vnímá informace, problémy s pamětí jsou zřejmé. Vynucení soustředění na konkrétní úkol vyžaduje hodně úsilí..

Hluboká letargie se může náhle změnit na šílenství. Během těchto období získává pocit zoufalství maximální sílu, což může mít za následek sebepoškození. Pravděpodobnost sebevraždy je v těchto okamžicích vysoká..

Je možné pochopit, že mentální aktivita pacienta je narušena její řečí. Je to pomalé. Je těžké přivést ženu k rozhovoru. Během dialogu jsou dlouhé pauzy. Odpovědi na otázky jsou monosyllabické. Pacienti tráví většinu času v tichu..

Poruchy motorické sféry jsou redukovány na pomalost a nadměrnou pomalost. Pacient může zůstat nehybný po dlouhou dobu. Když sedí, její ramena jsou sklopena dopředu, hlava sklopená dolů, lokty spočívají na kolenou. Tvář se často podobá nehybné, zmrzlé masce, která vyjadřuje touhu.

Kromě známek, které jsou součástí klasické trojice, se u pacientů vyvinou také porušení ze somatovegetativní sféry. Tyto zahrnují:

  • Nespavost. Ženy někdy spí normálně, ale probudí se velmi brzy. Díky tomu se během dne cítí ohromeni a unavení..
  • Nedostatek chuti k jídlu.
  • Zácpa.
  • Rozšířené zornice.
  • Tachykardie.
  • Zvýšené pocení.
  • Žal.
  • Bolest hlavy.

Vzhled pacienta se mění. Stav pokožky se zhoršuje, stává se suchým. Na obličeji se objevují vrásky, které dávají starý vzhled. Vlasy začínají vypadávat, nehty odlupují a lámají se. Hmotnost se nejčastěji snižuje. Ačkoli s atypickým průběhem deprese se může naopak zvýšit. To je spojeno s přejídáním.

Menstruační cyklus se mění. Vaše období se stanou nepravidelnými nebo se zcela zastaví. Touha po opačném pohlaví klesá, touha uzavřít intimní vztahy zmizí.

K relapsům nemoci může dojít několikrát ročně. Exacerbace nastávají na jaře a na podzim.

Příznaky poporodní deprese

U ženy na mateřské dovolené se tato nemoc s větší pravděpodobností rozvine. Abyste pochopili, jak se projevuje poporodní deprese, musíte se podrobně podívat na mladou matku. Manžel by to měl udělat jako první..

Následující příznaky označují vyvíjející se duševní poruchu:

  • Poruchy spánku.
  • Odmítnutí jíst nebo přejídání.
  • Vzhled obsedantních fobií, například strach z nemoci nebo smrti dítěte, strach z zrady jejího manžela, strach z vlastního života atd..
  • Pravidelně se opakující záchvaty hněvu, horká nálada, agresivita.
  • Apatie.
  • Sebevražedné tendence, pokusy sebepoškozovat.

Nemocná dívka někdy přestane pečovat o dítě, odmítá se k němu přiblížit nebo úmyslně poškozuje jeho zdraví. Pravděpodobnost rozvoje poporodní deprese se zvyšuje u žen, jejichž těhotenství prošlo těžkým průběhem.

Těžký stres, chronická fyzická únava, mladý věk ženy v porodu mohou vyvolat nemoc. Deprese je vysoce pravděpodobná u lidí s těžkou hormonální nerovnováhou v rodinné anamnéze.

Podle posledních údajů se poporodní deprese vyvíjí u 50% mladých matek. Ne více než 15% žen však potřebuje seriózní léčbu..

Pokud alespoň jeden z uvedených příznaků přetrvává 2 týdny nebo déle, je třeba vyhledat pomoc psychologa. Neošetřená zvyšuje pravděpodobnost rozvoje poporodní psychózy.

Deprese během menopauzy

Zlomem v životě každé ženy je období vstupu do menopauzy. Průměrný věk nástupu menopauzy je 45 let. Důvody pro rozvoj deprese mohou být různé, mezi nimi:

  • Úzkost ze změn vzhledu.
  • Hormonální přizpůsobení.
  • Nespokojenost s životem žila.
  • Manželství nebo manželství dítěte, jeho kraje z rodičovského domova.
  • Somatická onemocnění.

Příznaky deprese během menopauzy se výrazně neliší, ale průběh nemoci může být zhoršen hormonálními změnami.

Rozdíly mezi ženskou a mužskou depresí

Ženská deprese má určité rozdíly od stejného onemocnění u mužů. Nejprve se jedná o emocionální složku. Zástupci silnějšího pohlaví mají sklon skrývat svou depresivní náladu, je obtížnější je přivést k emocím. Muži častěji popírají potřebu psychologické pomoci.

Hlavní rozdíly mezi depresí u žen a mužů:

  • Drtivá většina žen vyjadřuje emoce skrz slzy..
  • U mužů je trojnásobná pravděpodobnost, že zažijí výbuchy hněvu, zatímco ženy jsou více reflexní. Jsou posedlí svými zkušenostmi..
  • Dámy méně pravděpodobně požívají alkohol, ale častěji se u nich vyvinou poruchy příjmu potravy, jako je bulimie a anorexie.
  • Muži častěji spáchají sebevraždu.
  • Ženy častěji trpí psychogenní depresí, tj. Těmi, které vznikly na pozadí akutního nebo chronického psychologického traumatu..

Bez ohledu na pohlaví potřebuje osoba s depresí odbornou pomoc.

Důvody

Důvody vedoucí k rozvoji deprese u žen jsou různé. Mezi nimi:

  • Stres: akutní nebo chronický. Situace, které mohou traumatizovat psychiku: smrt milovaného člověka, odloučení od dítěte, rozvod s manželem, zkušené násilí, vážné onemocnění, problémy v práci, finanční kolaps, odchod do důchodu atd..
  • Dědičná predispozice k duševním onemocněním.
  • Funkční selhání mozku. Při výrazném selhání výměny katecholaminů a indolaminů je pozorována závažná forma onemocnění až do rozvoje maniodepresivní psychózy..
  • Poruchy endokrinního systému.
  • Hormonální změny. K významným změnám v ženském těle dochází v dospívání, během puberty, během těhotenství, během menopauzy.
  • Somatická onemocnění. Předpoklady pro rozvoj deprese mohou být poruchy v mozkovém oběhovém systému. Existují důkazy o tom, že se onemocnění vyvíjí u 50% lidí s cévní mozkovou příhodou, u 25% u TBI. To také zahrnuje: ischemickou chorobu srdeční, AIDS, revmatoidní artritidu, diabetes mellitus, žaludeční vředy atd..
  • Zneužívání alkoholu, drogová závislost.
  • Léčba glukokortikoidy a některými antibiotiky, chemoterapie.

Někdy se deprese vyvíjí pod vlivem několika faktorů najednou..

Komplikace

Hluboká ženská deprese je vážným nebezpečím až do pokusu o sebevraždu včetně.

Z 10 případů sebevraždy spojených s depresí je 8 mužů. Bylo prokázáno, že trpí touto chorobou méně často, ale závažněji..

Ženy přerušily sociální kontakty, staly se staženými, nespojitelnými. Začnou přeskočit práci, aniž by vysvětlili důvody, objevují se na veřejnosti v neuspořádaném stavu. To může vést k potížím při komunikaci s kolegy a dokonce ke ztrátě zaměstnání..

Problémy v sexuální sféře vyvolávají podvádění manžela. Situaci zhoršuje agresivita, posedlost, hysterické záchvaty. V takových rodinách hrozí rozvod..

Deprese hrozí fyziologickými problémy. Chronické adrenalinové návaly zvyšují pravděpodobnost trombózy. Nespavost způsobuje oslabenou imunitu a chronickou únavu..

Diagnostika a léčba

Do diagnostiky deprese by měl být zapojen psycholog. Lékař vyhodnocuje vzhled pacienta, provádí řadu testů, které pomáhají určit závažnost onemocnění. Pro stanovení diagnózy je nutné potvrzení 2 symptomů z klasické triády příznaků depresivní poruchy.

Je důležité nejen určit patologii, ale také zjistit její příčinu. Má-li specialista podezření na somatické onemocnění, odkazuje pacienta na konzultaci s endokrinologem, revmatologem, neurologem, kardiologem atd. Vše záleží na identifikovaných příznacích poruchy.

Pokud nezačnete bojovat proti ženské depresi včas, může jít do psychózy, což ohrožuje sebevraždu. Hospitalizace je zřídka nutná, většina pacientů je léčena doma. Neexistuje jediný plán, jak léčit depresi u všech žen bez výjimky. Plán zdravotní péče je sestaven individuálně. U mírné formy nemoci lze upustit od psychoterapie a dlouhotrvající hluboká forma duševní poruchy vyžaduje povinnou korekci léku.

Léky

Antidepresiva tvoří základ konzervativní terapie. Se zvýšenou úzkostí, agresivitou a sklonem k sebevražedným myšlenkám je předepsán amitriptylin, paroxetin, sertralin. K zbavení se letargie, apatie a melancholie se používá imipramin nebo bupropion. Účinek užívání antidepresiv se vyvíjí po 14–21 dnech. Proto mohou být trankvilizéry použity v rané fázi léčby. Jsou užívány po dobu 2-3 týdnů. Antidepresiva jsou předepisována po dobu až šesti měsíců.

Léčebný režim je doplněn antipsychotiky, nootropiky, hormonálními léčivy. Pro zlepšení fungování nervového systému se doporučuje užívat vitaminy B..

Tradiční metody mohou být doplňkem hlavní terapie. Odvar a infuze však můžete užívat až po konzultaci s lékařem. Pro úzkostnou poruchu se doporučují byliny se sedativním účinkem, jako je například mladina, máta, valerián.

Deprese u žen je vážný stav, takže byste neměli přemýšlet o tom, jak se z toho dostat sami. Nepřiměřený příjem léčiv povede k progresi onemocnění. Je možný vývoj drogových závislostí, boj proti nim je velmi obtížný.

Lékaři někdy nabízejí takový nekonvenční způsob, jak se zbavit deprese, jako změna scenérie. Dovolená pomáhá vyrovnat se s mírným onemocněním. Výlet do jiné země nebo města, setkání a setkání s novými lidmi vám umožní uniknout ze strašidelných myšlenek.

Tyto nestandardní techniky, jako je jóga, meditace, akupunktura, zooterapie, hudební terapie, mohou zvýšit účinnost léčby. Někdy se používá spánková terapie a elektrokonvulzivní terapie.

Psychoterapie

K zbavení ženy před depresí lze použít kognitivně-behaviorální, interpersonální, role, skupinové, racionální a jiné typy psychoterapie. Dopad na vědomí pacienta umožňuje snížit dávkování léků a snížit pravděpodobnost relapsu. Někdy je možné odmítnout korekci léku.

U akutní psychózy je psychoterapie kontraindikována..

Do pracovního procesu se mohou zapojit lidé z vnitřního kruhu ženy. Lékař interaguje s pacientem pomocí takových metod, jako jsou: konverzace, diskuse, cvičení, hypnóza.

Prevence

Chcete-li zabránit rozvoji deprese, musíte dodržovat následující tipy a triky:

  • Prožijte zdravý život.
  • Buďte venku tak často, jak je to možné.
  • Jděte na sport, ráno cvičení. Ukázalo se, že cvičení pomáhá tělu produkovat serotonin.
  • Organizace správné výživy. Jídla by se měla měnit. Je třeba je vařit z potravin bohatých na vitamíny a stopové prvky..
  • Soulad s režimem práce a odpočinku. Dospělá žena by měla spát nejméně 8 hodin denně..
  • Pozitivní výhled na život. Musíme se radovat každý den, dívat se do budoucnosti s nadějí. Díky tomuto postoji je žena silná, pomáhá jí překonat jakékoli obtíže..
  • Vyhýbání se stresovým situacím. Pokud dojde k potížím, nemusíte se na tom zdržovat..

Prognóza překonání deprese je nejčastěji příznivá, ale pouze za předpokladu kompetentní organizace lékařské péče. Výjimkou jsou některé somatogenní organické psychózy. V tomto případě závisí výsledek na závažnosti základní patologie..