Jak se vypořádat s depresí během těhotenství

Těhotenství je jednou z nejkrásnějších dob života každé ženy. Vrhá se do šťastných myšlenek o budoucím mateřství a všech jeho kouzlech. V některých případech je však období porodu dítěte zastíněno vážnými duševními problémy, z nichž jedním je deprese během těhotenství..

Očekává každá těhotná žena takový nepříjemný jev, jako je deprese během porodu dítěte? Samozřejmě že ne. Jak ukazuje lékařská praxe, deprese u těhotných žen se vyskytuje přibližně v 12–15% případů..

Deprese v nastávající matce není jen špatná nálada a apatie, je to vážný problém, který vyžaduje okamžité řešení.

Funkce deprese u těhotných žen

Deprese během těhotenství je nebezpečný psychologický stav, který je doprovázen výskytem obsedantních myšlenek, neustálé úzkosti, špatné nálady v nastávající matce během normálního vývoje dítěte.

Těhotenství a deprese jsou nesmírně obtížné a nebezpečné kombinace, které mohou mít velmi hrozné důsledky pro ženu i dítě..

Depresivní stav se nevyvíjí u každé ženy, ale pouze v přítomnosti určitých charakterových rysů - zvýšená podezření, pochybnost, zvyk brát všechno, co se stane srdcem.

Pravděpodobnost vzniku depresivního stavu se navíc několikrát zvyšuje s různými sociálními problémy a obtížnými životními situacemi. Všechny tyto faktory mohou v kombinaci s těhotenstvím způsobit prenatální depresi..

Mnoho lidí věří, že prenatální deprese v těhotenství souvisí s hormonálními změnami v ženském těle..

Tento názor je chybný - je to závažné onemocnění, které může výrazně změnit osobnost matky a má přímý dopad na duševní vývoj plodu..

Stejně jako u jiných nemocí i deprese potřebuje včasnou diagnostiku a komplexní léčbu, zejména pokud jde o duševní zdraví mámy a dítěte.

Příčiny onemocnění

Lékaři nespojují prenatální depresi s věkem nebo obdobím těhotenství. Deprese je stejně často diagnostikována v časném těhotenství a později.

Všechny důvody, které vyvolávají vývoj nemoci, jsou rozděleny do tří hlavních skupin - estetické, fyziologické a sociální.

Estetické důvody jsou spojeny s nespokojeností ženy s jejím měnícím se vzhledem. Zvláště často způsobují deprese v pozdním těhotenství estetické faktory. V této době se vzhled nastávající matky výrazně mění - žaludek se stává velmi velkým, hrudník se může prohýbat, objevují se strie, hromadí se další libry.

Mnoho žen zažívá výrazné zhoršení stavu svých zubů, kůže a vlasů. To vše může způsobit vážné pochybnosti. Ve třetím trimestru těhotenství je velmi důležitá podpora příbuzných a přátel, zejména manžela.

V každém trimestru těhotenství může být prenatální deprese způsobena sociálními problémy.

Existuje mnoho takových problémů:

  • Rozloučení s otcem nenarozeného dítěte.
  • Smrt milovaného člověka.
  • Ztráta zaměstnání nebo domova.
  • Finanční problémy.
  • Napjaté vztahy s rodinou nebo blízkými.

Sociální problémy samozřejmě nepřidávají důvěru žádné osobě a ne každá těhotná žena se může pochlubit tím, že se jich sama zbavila. Ve většině případů doprovází druhý faktor těhotenství sociální faktor..

Existuje také řada dalších faktorů, které mohou během těhotenství způsobit depresi..

  • Pokud je těhotenství nežádoucí.
  • Žena nebyla těhotná už dlouho.
  • Dědičný faktor.
  • Nemoc se vyvinula ještě před těhotenstvím.

Deprese během těhotenství mohou také působit fyziologické faktory - třetí trimestr je charakterizován ukončením hormonálních změn v ženském těle. Také restrukturalizace fungování vnitřních orgánů a systémů může vyvolat depresivní stav v prvním trimestru a ve druhém trimestru..

Příznaky deprese

Během těhotenství může mít deprese různé příznaky. V ženském těle dochází k výrazným změnám. Tato depresivní, nudná nálada, deprese, která trvá několik týdnů, chronická slabost, únava.

Nastávající matka ztratí zájem o všechny činnosti a koníčky, které ji dříve přivedly k potěšení, lhostejnosti a apatii. Žena má také poruchy spánku, chuť k jídlu, které se mohou výrazně snížit nebo zvýšit.

Sebevědomí ženy je výrazně sníženo, snaží se nechodit ven a vyhýbat se kontaktu s jinými lidmi. Poměrně často, zejména v časném těhotenství, má nastávající matka absolutní jistotu, že dítě nemůže porodit, nebo že se narodí mrtvý. Velmi často se mohou objevit sebevražedné myšlenky.

Jak si můžete pomoci a zbavit se deprese? Chcete-li to provést, musíte určitě navštívit lékaře, který diagnostikuje nemoc a pomáhá účinně bojovat proti depresi..

Léčba deprese během těhotenství

Těhotné ženy si musí pamatovat, že v žádném případě by neměly řešit dlouhodobé depresivní stavy samy. Kvalifikovaní lékaři pomáhají zbavit se nemoci, která volí optimální postup léčby pro nastávající matku.

Jak se vypořádat s depresí během těhotenství? K tomuto účelu se používá drogová terapie a psychoterapie..

Léčba nemoci se provádí pomocí antidepresiv, speciálně vybraných psychoterapeutem a gynekologem. Lékaři přistupují k výběru léků s maximální odpovědností, protože takové léky mají mnoho vedlejších účinků a kontraindikací..

Bylinné antidepresiva se často používají k léčbě depresivních stavů. Mají jemnější a jemnější účinek a nemají tak silný negativní dopad na zdraví matky a nenarozeného dítěte. Bylinné antidepresiva jsou však stejně jako jiné léky vybírány pouze lékaři..

Psychoterapie je považována za účinnou léčbu deprese. Jeho cílem je zvýšit náladu a sebevědomí nastávající matky, její důvěru v budoucnost a pozitivní výhled na život..

Prevence deprese u nastávající matky

Jak se vypořádat s depresí během těhotenství a co by měla nastávající matka dělat, aby zabránila rozvoji nemoci? Zbavte se blues, apatie a zoufalství, věnujte veškerý volný čas zábavným a relaxačním aktivitám, vašemu oblíbenému koníčku.

Období smutku a přemýšlení o budoucnosti jsou samozřejmě něčím, co se stane každému člověku. Musíte se však pokusit odvrátit pozornost od melancholie a lhostejnosti tím, že budete komunikovat se zajímavými lidmi, chodit na vzrušující procházky nebo cestovat.

Dobrá kniha nebo sledování příjemného filmu může také pomoci, nejlépe ze všeho - s milovanou. Ve všech trimestrech těhotenství byste měli přestat sledovat násilné scény násilí, zločinecké programy.

Denní lehké cvičení je skvělý způsob, jak získat pozitivní emoce. Sport lze nahradit chůzí, plaváním. Získejte spoustu odpočinku a relaxace. Před porodem se nemusíte snažit převzít všechny domácí práce - vybavit školku, provést opravy.

Ať se o to postará domácnost, a pro nastávající matku je nejlepší udělat příjemnější domácí práce - výběr oblečení nebo hraček pro dítě.

Zvláštní pozornost by měla být věnována vašemu menu. Těhotným ženám se doporučuje přestat pít silnou černou kávu, sladkosti, kořeněné nebo moučné pokrmy. Základem stravy by měla být chutná, výživná a zdravá jídla - cereálie, mléčné výrobky, čerstvé bobule, zelenina a ovoce, ořechy.

Aby se překonala prenatální deprese, musí se žena změnit po určitou dobu, ale zcela radikálně změnit svůj životní styl. V žádném případě se nedoporučuje užívat žádné léky samostatně a ještě více antidepresiva nebo trankvilizéry.

Takové léky se používají pouze na lékařský předpis v nejnáročnějším dávkování. Jsou návykové a mohou vážně poškodit vyvíjející se plod, včetně potratu nebo mrtvého porodu..

Včasná lékařská péče, podpora blízkých a příbuzných, správný a pozitivní životní styl je klíčem k vítězství nad depresí u těhotné ženy.

Deprese během těhotenství, druhý trimestr: příznaky, rady psychologa

Deprese je běžná u žen během těhotenství, obvykle v prvním a druhém trimestru. Porucha je snadno pozorovatelná - dívka je neustále v depresi, protože se obává vzhledu dítěte, přemýšlí o změnách, bojí se jich. V tomto článku vám povím vše o depresivní nemoci těhotných žen a uvedu několik tipů, jak se toho zbavit..

Popis onemocnění

Deprese je kombinace duševních nemocí, které se projevují příčinnou depresí, depresí, melancholií, ztrátou cílů a aspirací.

Kromě toho se v důsledku poruchy osobnosti snižuje sebevědomí, objevuje se neustálé podráždění a lhostejnost vůči blízkým a okolní svět. Když je tato patologie diagnostikována, jedinec si vyvine závislost na alkoholu, do hlavy se mu objeví myšlenky na sebevraždu. Proto doporučuji profylaxi a okamžitě sleduji léčbu a doporučení lékařů, protože vývoj takového onemocnění negativně ovlivní budoucnost dítěte a matky..

Těhotenství by mělo probíhat v klidném prostředí, ale zběsilé tempo života neumožňuje ženě plně odpočívat. Neustále prožívá velké množství obav, snaží se splnit přísné standardy společnosti, což následně vede k vážné nemoci - depresi.

Také vnitřní blaho dívky ovlivňuje vývoj malátnosti. Bojí se současného těhotenství, hodně přemýšlí o budoucím narození dítěte, stává se rukojmím jejích myšlenkových procesů. Pokud selže odolnost vůči stresu, existuje velké riziko depresivního stavu. Pokud není těhotná žena včas podporována svými rodiči nebo manželem, bude s největší pravděpodobností trpět psychickou nevolností.

Kromě výše uvedeného se může mladá matka bát:

  • ztratit štíhlou postavu;
  • být ošklivý;
  • změny hormonálních hladin;
  • nechat svého manžela opustit;
  • změny v osobním životě.

Hlavní příčiny prenatální deprese u těhotných žen

Uvádím několik předpokladů pro nástup mentální deprese během těhotenství:

  • Mají stres z neplánovaného těhotenství.
  • Špatné finanční příležitosti - žádný vlastní domov, ztráta zaměstnání, půjčky, hypotéky.
  • Obtížná rodinná atmosféra - manžel nepodporuje, zabývá se výhradně svými vlastními záležitostmi, rodiče jsou proti dítěti.
  • Komplikace v různých časech - toxikóza, pravděpodobnost patologií u dítěte.
  • Sklon k depresivní poruchě kvůli dědičnosti.
  • Dlouhodobá léčba neplodnosti, potraty. Pokud dívka v časném nebo pozdním stádiu ztratila dítě, vyvolává to příznaky malátnosti během příštího těhotenství.
  • Přítomnost psychologického traumatu - smrt blízkého přítele nebo příbuzného, ​​nucená změna města.
  • Nepřetržité používání psychotropních a sedativních látek.

Deprese může vyplynout jak z dědičnosti, tak z mentálního či fyzického zneužívání. Každá zástupkyně ženy prožívá své vlastní příznaky, které jsou okamžitě napraveny a následně zmizí.

Příznaky deprese v časném a pozdním těhotenství

Uvádím několik zjevných projevů prenatální malátnosti:

Deprese v těhotenství

Deprese je vážné duševní onemocnění charakterizované nízkou náladou a neschopností zažít pozitivní emoce. K podobnému stavu často dochází během těhotenství i v období po porodu. Deprese nezjistená včas může způsobit vážné duševní poruchy a významné zhoršení kvality života.

Příčiny a rizikové faktory

Podle statistik dochází k depresi u žen třikrát častěji než u zástupců silné poloviny lidstva. To je částečně způsobeno větší emocionalitou žen a tendencí krásných žen hluboce prožívat jakékoli události, které se jim stanou. Ve skutečnosti za rozvoj deprese nesou vinu zvýšená emotivita žen, ale spojení emocí s fungováním endokrinního systému. Častý výskyt deprese ve spravedlivém sexu je vysvětlen zvláštnostmi produkce hormonů a změnami jejich koncentrace v různých obdobích života..

Těhotenství je doba významných změn v endokrinním systému ženy. V těle nastávající matky zuří skutečná hormonální bouře. Není divu, že mnoho žen zažívá příznaky deprese v očekávání dítěte. Podle statistik až 15% těhotných žen a žen po porodu trpí depresí různé závažnosti.

Rizikové faktory deprese během těhotenství:

  • akcentace charakteru: emoční vzrušivost, tendence k násilným zážitkům, hysterie;
  • osobnostní rysy: únava, melancholie;
  • přítomnost depresivních poruch před těhotenstvím;
  • depresivní poruchy u blízkých příbuzných (existuje vysoká pravděpodobnost dědičného přenosu choroby);
  • nechtěné těhotenství;
  • těhotenství s komplikacemi;
  • nepříznivá situace v rodině, v práci, v okolním prostoru;
  • vážné psychoemocionální potíže během těhotenství;
  • potřebu vykonávat těžkou fyzickou nebo duševní práci během čekání na dítě;
  • obtížná finanční situace, problémy s bydlením a další podobné aspekty;
  • strach z nadcházejícího porodu.

Mít deprese před těhotenstvím je vážným rizikovým faktorem pro rozvoj tohoto stavu při očekávání dítěte. Pravděpodobnost opětovného výskytu deprese se zvyšuje, pokud žena současně odmítla specifickou léčbu nebo nedokončila průběh léčby. Všechny ženy s depresí musí plánovat těhotenství pouze během období remise a stabilního emočního stavu. Před počátkem dítěte musíte být vyšetřeni psychoterapeutem.

Zjištění přesné příčiny deprese není vždy možné. Je pochopitelné, že se na pozadí silných zážitků vyskytne depresivní nálada a další příznaky (například v případě smrti příbuzného, ​​nemoci člena rodiny, vážných problémů v práci a v jiných oblastech života). Ale co když deprese nastane bez zjevného důvodu, na pozadí úplné vnější pohody? V tomto případě byste měli hledat důvod podle svých vlastních pocitů a zkušeností. K depresi často dochází, když jsou očekávání od těhotenství příliš vysoká, a také když dojde k prudké změně životního stylu během tohoto období. Zkušený psychoterapeut pomůže pochopit důvody tohoto stavu a dostat se z něj s minimálními ztrátami..

Příznaky

Rozpoznání časných příznaků deprese během těhotenství je obtížné. Žena nesoucí dítě a bez patologických poruch se stává úzkostlivou, podrážděnou a příliš emotivní. Její nálada se neustále mění, chce se bez důvodu smát a pak brečet. Mnoho nastávajících matek v časném těhotenství, stejně jako těsně před porodem, má sníženou náladu, rozpad a nespavost. Tento stav je považován za zcela normální a je vysvětlen vytvořením dominantního těhotenství v centrální nervové soustavě..

Přirozená emotivita těhotné ženy ztěžuje včasné odhalení prvních příznaků deprese. Výsledné změny v psychice jsou často připisovány obvyklé únavě spojené s porodem dítěte. Prohloubená deprese se na dlouhou dobu nestává důležitou, což velmi komplikuje diagnostiku a narušuje včasné poskytování kvalifikované pomoci..

Alarmující příznaky naznačující pravděpodobný vývoj deprese:

  • nepřiměřené pocity smutku;
  • prodloužená depresivní nálada nebo apatie;
  • neschopnost zažít pozitivní emoce;
  • výrazná ztráta síly, letargie;
  • pocity bezmoci a bezcenné;
  • podrážděnost a slza;
  • snížená nebo úplná nedostatek chuti k jídlu (nebo naopak zvýšená chuť k jídlu jako touha „chopit se“ problému);
  • snížené libido;
  • neochota komunikovat s manželkou, dětmi, blízkými příbuznými a přáteli;
  • poruchy spánku (nespavost nebo zvýšená ospalost, inverze spánku, časté noční můry);
  • ignorování nepohodlí ve vašem vlastním těle, odmítnutí péče o vaše zdraví;
  • výskyt vágní bolesti v různých částech těla bez zjevného důvodu;
  • myšlenky na smrt, sebevražedná nálada.

Pokud má těhotná žena 5 nebo více těchto příznaků, měla by být podezření na depresi. Pokud příznaky deprese přetrvávají dva nebo více týdnů, měli byste určitě navštívit lékaře.

Deprese v časném těhotenství

V prvním trimestru dochází k depresi hlavně u nechtěného a náhlého těhotenství. V této situaci žena nechce přijmout změny ve svém životě, ale z nějakého důvodu nemůže mít potrat. Takový rozpor v žádném případě nepřispívá k dobré náladě a za určitých podmínek může způsobit depresi..

Deprese také nastává během požadovaného těhotenství na pozadí vážného emočního otřesu. Impulsem pro rozvoj nemoci může být nemoc nebo smrt blízkých příbuzných, odchod manžela / manželky z rodiny, pracovní potíže, propuštění nebo výskyt vážných finančních problémů. Radost z čekání na zázrak nedokáže pokrýt vzniklé problémy, které nevyhnutelně ovlivňují psychoemocionální stav nastávající matky a mohou také vést k depresi..

V prvním trimestru těhotenství je poměrně obtížné rozpoznat příznaky deprese, během které dochází k přirozené inhibici nervové aktivity. Objevuje se slabost, která je často spojena s toxikózou, dochází k apatii a dochází k rozpadu. Houpačky nálady, slza, podrážděnost, ospalost jsou také charakteristické pro mnoho žen. Pouze zkušený odborník v osobní konzultaci bude schopen rozlišit přirozený stav nervového systému v časném těhotenství od prvních příznaků deprese.

Deprese v pozdním těhotenství

Ve druhé polovině těhotenství je deprese nejčastěji spojena se strachem z nadcházejícího porodu. Podobný stav se vyskytuje hlavně u prvorozených žen. Důvodem deprese během opakovaného těhotenství může být obtížný předchozí porod a přirozený strach z blížícího se narození dítěte.

Strach není jedinou příčinou deprese v pozdním těhotenství. Měnící se tělo, trápnost pohybů, neschopnost dělat obvyklé věci - to vše zanechává stopy na psychice nastávající matky. Pokud těhotenství pokračuje s komplikacemi, pravděpodobnost vzniku deprese na pozadí silných zážitků se několikrát zvyšuje.

Projevy deprese v pozdějších stádiích zahrnují nespavost, nemotivovanou podrážděnost, únavu a neustále depresivní náladu. Nastávající matka nechce připravit věno pro dítě, vyčistit dům a provádět ty obvyklé činnosti, které jsou charakteristické pro většinu žen v dané pozici. Myšlenky na smrt, rozhovory, že život skončí po porodu, se stanou alarmovým zvonkem. U mnoha žen dochází k apatii, ztrácí zájem o své zdraví a stav svého dítěte. Pokusy rozveselit takovou ženu jsou neúspěšné. V mnoha případech se deprese, ke které dochází pozdě v těhotenství, postupně mění v poporodní depresi.

Diagnostika

Lékař-psychoterapeut bude schopen diagnostikovat a předepsat léčbu s ohledem na gestační věk po vyšetření pacienta. K identifikaci deprese se používají různé tabulky a testy (Beckova stupnice, Hamiltonova stupnice atd.). Některé z těchto testů může absolvovat těhotná žena sama, zatímco jiné vyžadují tlumočení odborníka.

Principy léčby

Především těhotná žena potřebuje podporu svého manžela, blízkých příbuzných a přátel. Nastávající matka by měla být v příjemném a klidném prostředí. Neměli byste se bát mluvit o svých problémech se svým manželem nebo jinými blízkými lidmi. Povědomí o nemoci je prvním krokem k uzdravení a návratu do normálního života.

Léčba bez drog

Individuální nebo skupinová psychoterapie je nejlepším způsobem, jak se zbavit deprese a vrátit se do stabilního emočního stavu. Psychoterapeutické sezení by měl provádět zkušený lékař se zkušenostmi s prací s těhotnými ženami. Délka léčby je stanovena individuálně a závisí na závažnosti stavu nastávající matky. Velké množství různých metod umožňuje psychoterapeutovi dosáhnout určitého úspěchu a zachránit těhotnou ženu před všemi nepříjemnými projevy deprese.

Léčba drogy

Léky proti depresi během těhotenství jsou předepisovány pouze pro přísné indikace. Tyto zahrnují:

  • myšlenky na sebevraždu nebo pokus o sebevraždu;
  • úplné odmítnutí jíst a rychlé hubnutí;
  • vývoj komplikací těhotenství na pozadí depresivního chování;
  • prodloužená nespavost a další poruchy spánku;
  • výskyt chronické bolesti různé lokalizace spojené s depresí.

Tricyklická antidepresiva se používají k léčbě deprese během těhotenství. Tyto léky jsou považovány za relativně bezpečné, neovlivňují průběh těhotenství a vývoj dítěte. Ve vzácných případech dochází při užívání antidepresiv k pomalému nárůstu hmotnosti plodu. U novorozenců je možný rozvoj přechodné tachykardie, respiračního selhání a snížení aktivity zažívacího traktu. V tomto ohledu jsou antidepresiva během těhotenství předepisována pouze podle přísných indikací v případě, kdy není možné jejich použití bez použití..

Svépomocná opatření pro depresi

Co může těhotná žena udělat pro zmírnění jejího stavu?

  1. Vyhněte se stresu. Jakékoli silné pocity během tohoto období povedou k progresi onemocnění..
  2. Omezte se na negativní informace. Nedívejte se na zprávy, nečtěte noviny. Vyhněte se stykům s lidmi, které se vám nelíbí.
  3. Nedělejte velká rozhodnutí. Odložte veškeré seriózní podnikání, dokud se nezotavíte.
  4. Opatruj se. Nechte se hýčkat s dárky a vytvořte dobrou náladu všemi prostředky, které máte k dispozici.
  5. Jezte chutná a zdravá jídla. Nezapomeňte, že uvnitř vás žije malé stvoření, které potřebuje živiny pro normální vývoj a růst..
  6. Přesunout více. Gymnastika nebo kurzy jógy, plavání, procházky na čerstvém vzduchu - to, co potřebujete v tomto obtížném období.
  7. Chatujte s rodinou a přáteli. Pozvěte hosty na své místo nebo sami navštivte své blízké. Neskrývejte se před světem ve své depresi.
  8. Nepijte alkohol - alkohol zhoršuje váš stav a poškozuje vaše rostoucí dítě..
  9. Najděte něco, co chcete dělat. Plette, šít věno pro dítě, malovat, psát dopisy - cokoli, co chcete, abyste se nenudili a užívali si života.
  10. Nebojte se mluvit o svých problémech a obavách. Sdílejte vše, co je ve vaší duši, se svým manželem, milovanými nebo terapeutem.

Realizace těchto doporučení umožní těhotné ženě udržet klid v duši a rychle se vypořádat s depresí, která vznikla během tohoto obtížného období jejího života..

Deprese v těhotenství: jak rozpoznat a porazit skrytého nepřítele

Požadované těhotenství je jedním z nejšťastnějších období v životě ženy, ale někdy je tento čas zastíněn stavem deprese. Jak rozlišit skutečnou depresi od rozmarů a výkyvů nálad, které jsou vlastní všem těhotným ženám, a jak ji léčit?

Co je to prenatální deprese

Těhotenství je přirozený fyziologický proces, a pokud probíhá bez komplikací, hormonální změny vyskytující se v těle chrání nastávající matku před různými stresovými podmínkami. Pokud je však žena vzhledem ke zvláštnostem svého nervového systému náchylná k proměnlivé náladě, ponurým myšlenkám, podezření, může se během těhotenství rozvinout deprese..

Samotná špatná nálada, přestože se to stává dost často, však ještě není deprese. Depresivní porucha se kromě nízké nálady vyznačuje negativním vnímáním sebe sama, své osobnosti a situace jako celku, sebezapření, nedůvěrou v budoucnu a přetrvávajícím nevysvětlitelným pesimismem. Navenek se to projevuje formou letargie, lhostejnosti a inhibice reakcí.

Podle statistik jsou ženy vystaveny depresi 2-3krát více než muži. Je to kvůli užšímu propojení jejich neuroendokrinního systému s emočním stavem, který je nejvýraznější během hormonálních změn.

Podle obecných údajů se těhotné ženy obávají deprese méně než ženy ve fertilním věku obecně. Prenatální deprese se vyskytuje v 10–20% případů, zatímco u žen obecně dosahuje toto číslo 25%.

Ve většině případů jsou příznaky prenatální deprese mnohem mírnější než příznaky poporodní deprese, vyžadují však také seriózní léčbu, protože depresivní stav těhotné ženy může nepříznivě ovlivnit zdraví nenarozeného dítěte a způsobit komplikace..

Příčiny deprese během těhotenství

Během těhotenství prochází ženské tělo globálními hormonálními změnami, které mohou způsobit porušení regulace neuroendokrin. Faktory vedoucí k nástupu a rozvoji prenatální deprese lze rozdělit na psychofyziologické a socio-psychologické. Psychofyziologické faktory zahrnují:

  • přítomnost deprese před těhotenstvím, otěhotnění dítěte na pozadí deprese;
  • přerušení antidepresivní léčby v důsledku těhotenství, což výrazně zvyšuje riziko zhoršení depresivního stavu;
  • těžká toxikóza;
  • dlouhodobé užívání sedativních (sedativních a hypnotických) léků;
  • obtížný průběh současného těhotenství nebo obtížné minulé těhotenství se závažnými komplikacemi;
  • historie neúspěšných těhotenství (potraty, zmeškaná těhotenství atd.);
  • strach z nadcházejícího porodu;
  • depresivní poruchy a duševní choroby u blízkých příbuzných: rodiče, prarodiče, bratři a sestry;
  • charakterové rysy, emoční nerovnováha;
  • negativní změny spojené s výskytem (velký přírůstek hmotnosti, špatná kůže atd.);
  • obecná slabost, sklon k rychlé únavě.

Mezi socio-psychologické faktory lze rozlišovat:

  • nedostatek porozumění a podpory v rodině;
  • obtížný vztah nebo rozchod s otcem dítěte;
  • stresové situace, které zůstávají nevyřešeny;
  • finanční potíže, bydlení a domácí problémy;
  • strach ze změn obvyklého způsobu života: opuštění práce, profesní neúspěch atd.
  • neplánované a nechtěné těhotenství.

Jakýkoli depresivní stav je způsoben kombinací faktorů, a proto má vždy individuální charakter. Je jasné, zda deprese je důsledkem některých opravdu smutných událostí: smrt milovaného člověka, přestávka s otcem nenarozeného dítěte. Mnohem složitější je situace, kdy se zdá, že je vše v pořádku: žena je zdravá, těhotenství probíhá normálně, manžel je pozorný. V tomto případě je obtížnější identifikovat skryté faktory a předpoklady deprese..

Pravděpodobnost rozvoje deprese se zvyšuje, pokud žena zvýšila nároky na druhé a perfekcionismus ve vztahu k sobě, vyjádřená v prohlášeních jako:

  • „Každý je povinen mě chránit a respektovat“;
  • "Všechno by mělo být tak, jak chci";
  • "Moje dítě by mělo mít to nejlepší";
  • "Musím dělat všechno včas a dělat všechno dokonale".

Takové myšlenky udržují těhotnou ženu v neustálém duševním stresu a zabíjejí její sebevědomí..

Příznaky

Podezření na depresi u těhotné ženy, pokud má pět nebo více z následujících příznaků:

  • špatná nálada;
  • pocit vnitřní prázdnoty;
  • malomyslnost;
  • apatie;
  • nezájem o život;
  • vysoká únava, stálá únava a ztráta pevnosti;
  • pomalost a letargie;
  • ztráta zájmu o činnosti, které byly dříve příjemné;
  • roztržitost;
  • poškození paměti;
  • neschopnost rozhodovat;
  • nedostatek chuti k jídlu;
  • poruchy spánku (nespavost nebo přetrvávající ospalost, příliš neklid nebo prodloužený spánek);
  • snížená sexuální touha;
  • zvýšená podrážděnost;
  • úzkost;
  • plačtivost;
  • podezření;
  • vina;
  • nízké sebevědomí;
  • pocit vlastní zbytečnosti;
  • neochota komunikovat s někým, touha izolovat se od společnosti;
  • strach z otevřeného prostoru a jít ven (agorafobie);
  • pocit beznaděje a beznaděje;
  • myšlenky na smrt a sebevraždu.

Pokud jsou tyto příznaky pozorovány déle než dva týdny, můžeme hovořit o depresivní poruchě. To pomáhá odlišit ji od dočasně nízké nálady a snížené vitality..

S depresí se nedostatek schopnosti radovat se, prožívat pozitivní emoce a užívat si života se liší v širokém spektru: od nadměrné slzy a nenávisti k agresi vůči blízkým a neochotě žít. V případě těžké deprese, doprovázené myšlenkami na sebevraždu, byste se měli okamžitě poradit s psychoterapeutem.

Deprese obvykle začíná úzkostí ohledně průběhu a výsledku těhotenství, zdraví nenarozeného dítěte. Postupné zvyšování melancholie a apatie vede k zhroucení, kdy je obtížné provádět i jednoduché domácí práce. V důsledku toho dochází k poruchám spánku a chuti k jídlu, dochází k pocitu viny a vážnému zhoršení pohody..

Funkce projevu v různých časech

První trimestr

V psychologii se první trimestr nazývá „období popírání“. Pokud těhotenství postupuje normálně, bez komplikací, není toxikóza, pak žena často zapomíná, že je těhotná. Na nadcházející měsíce může naplánovat služební cestu nebo aktivní dovolenou, ale s politováním si okamžitě uvědomí, že tyto plány nejsou určeny k uskutečnění. Kromě toho se musí vzdát špatných návyků, například kouření nebo sportovních aktivit (pokud k tomu existují lékařské kontraindikace), protože toto je velmi důležitá doba pro vývoj dítěte: všechny orgány systému plodu jsou položeny v prvním trimestru..

Zajímavým faktem je, že i radostné události a pozitivní emoce s nimi spojené mohou vyvolat rozvoj deprese u člověka, protože často znamenají závažné změny v životě..

Žena si na svůj nový stav okamžitě nezvykne a přijme jej. Současně, v této době, dochází k závažné restrukturalizaci ženského těla, která ovlivňuje všechny její systémy. To je doprovázeno emoční nestabilitou, zvýšenou citlivostí, změnami nálad, ospalostí a únavou rychleji než dříve. A všechny tyto příznaky jsou variantou fyziologické normy. Deprese je indikována přetrvávající pesimistickou náladou, neustálou úzkostí a očekáváním toho nejhoršího, které neodezní po dvou týdnech, ale naopak jen zesílí.

Druhý trimestr

Během tohoto období si žena zvykne na své zvláštní postavení a poté přijdou myšlenky, že může ukončit svůj minulý život: bude se muset vzdát své oblíbené práce, obvyklého rytmu a způsobu života, přátel, zábavy. Současně se podle svědectví psychologů mnoho žen objevuje z nové perspektivy: začnou se zabývat tvořivostí (zpěvem, kresbou) a učením se cizím jazykům. Těhotné ženy s výraznou tendencí k depresi však musí procházet intenzivními emočními bouřkami.

Ve druhém trimestru vzrůstá tělesná hmotnost, mléčné žlázy jsou zapíchnuty, pravidelně se vyskytuje bolest v bederní oblasti a časté nutkání k narušení toalety. A čím více nepohodlí tyto fyziologické vlastnosti způsobují, tím více ovlivňuje psychický stav ženy..

Aby nedošlo k vyvolání depresivní poruchy, doporučuje se co nejvíce izolovat od negativních informací přicházejících z vnějšku: pečlivě filtrovat filmy a televizní programy pro prohlížení, číst příjemnou literaturu. Musíte se pokusit vytvořit kolem sebe útulnou, klidnou a veselou atmosféru..

Třetí trimestr

V pozdějších fázích mohou paniku zažít i nejváženější ženy a můžete si čas od času nechat být ve špatné náladě. Poslední týdny těhotenství jsou velké břicho a potíže s pohybem, velká zátěž páteře, dolní části zad a vazových aparátů, pocit vlastní bezmoci, nemotornost a závislost na ostatních. Depresivní stav na konci těhotenství je způsoben strachem z nadcházejícího porodu, tělesnou a duševní únavou, ztrátou atraktivity v očích manžela.

Podle odborníků nezpůsobuje prenatální deprese v posledních týdnech těhotenství výrazné poškození nastávající matce, ale může negativně ovlivnit psychiku dítěte a postnatální vývoj (po narození). I když malé vzrušení, které se nezmění na hysterii nebo neurózu, je zcela přirozené a normální.

Je třeba si uvědomit, že porod a následné přizpůsobení postupují rychleji a snadněji, čím klidnější, vyrovnanější a morálně pro ně připravená žena. Psychologové doporučují jít na mateřskou dovolenou včas a nepracovat až do samotných kontrakcí. Nejlepší je věnovat tento čas sobě: hodně chodit, připravovat věno pro dítě, uspořádat focení, dělat to, co dává potěšení, zatímco posloucháte sebe, své tělo a vnitřní stav.

Jak zvládnout

Lidé v okolí, dokonce i ti nejbližší, podceňují závažnost situace, doporučují těhotné ženě, aby se „přitáhla k sobě“. Při skutečné depresi však tato rada nemá smysl..

Deprese u těhotných žen je diagnostikována různými testy s použitím stupnice hodnocení. K určení markerů genetické predispozice k depresi lze provést krevní test. Nejlepší je vyřešit vaše psychické problémy ještě před těhotenstvím. Pokud se však během těhotenství objeví deprese, doporučuje se co nejdříve navštívit specialistu a nečekat, až všechno zmizí. Mírnou až střední depresi lze léčit hypnózou a individuální nebo skupinovou psychoterapií..

Léčba drogy

Depresivní poruchy jsou léčeny farmakologickými antidepresivy. Účinek léčby nefarmakologickými látkami (fyzioterapie, aromaterapie, akupunktura atd.) Je obvykle malý.

Během těhotenství se musíte samozřejmě snažit udělat vše, aniž byste brali léky, protože neexistují antidepresiva, která jsou pro dítě naprosto bezpečná. Všechny moderní psychotropní drogy mají vlastnost přechodu placenty do plodové vody. První trimestr je v tomto ohledu obzvláště nebezpečný, když je riziko teratogenního účinku (výskyt fetálních malformací) nejvyšší..

Léky se předepisují v následujících případech:

  • žena trpěla těžkou depresí před početí a po těhotenství se její duševní stav zhoršil;
  • deprese nastává s častými relapsy bez trvalé remise.

Dnes jsou hlavními léky pro léčbu deprese selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI): Fluoxetin, Zoloft (sertralin), Paxil (paroxetin), Tsipramil (citalopram). Používají se také tricyklická antidepresiva (TCA): amitriptylin, melipramin, anafranil atd. Téměř všechny tyto léky mají kategorii C, pokud jde o jejich účinek na plod, což znamená, že studie na zvířatech v některých případech odhalily negativní účinek léku na plod a podobné studie těhotné ženy ne. Potenciální přínosy užívání léku však mohou odůvodnit rizika spojená s jeho užíváním..

Možné důsledky pro dítě při užívání antidepresiv během těhotenství

Novorozenci, jejichž matky během těhotenství užívaly antidepresiva, se mohou objevit:

  • tachykardie (bušení srdce);
  • třes;
  • snížená kontraktilní aktivita gastrointestinálního traktu;
  • poruchy adaptace (potíže s dýcháním, podrážděnost);
  • zadržování moči, volné stolice.

Při užívání léků v prvním trimestru je možné vyvinout srdeční onemocnění, pupeční kýlu, kraniosynostózu (předčasný růst fontanely).

Při používání fluoxetinu a paroxetinu se zvyšuje riziko předčasného porodu.

Při použití SSRI ve třetím trimestru těhotenství mají novorozenci takové negativní důsledky jako

  • nestabilní tělesná teplota;
  • záchvaty;
  • cyanóza (cyanóza kůže);
  • vysoký nebo nízký krevní tlak;
  • obtížné krmení (zvracení);
  • ospalost;
  • neustálý pláč.

Rovněž bychom neměli zapomenout, že antidepresiva mají rozsáhlý seznam kontraindikací (kromě těhotenství) a nežádoucích účinků, včetně poruch gastrointestinálního traktu a funkce srdce, dysfunkce centrálního nervového systému, alergické reakce, respirační problémy (rýma, kašel, dušnost), časté močení.

Lékař rozhoduje případ od případu o předepisování léků pro těhotnou ženu k léčbě deprese, pečlivém zvážení a porovnání rizika možného poškození při užívání léků a rizika negativních účinků deprese na dítě i jeho matku..

Co jiného může pomoci

Alternativní léčbou těžké deprese je elektrokonvulzivní terapie (ECT), která využívá elektrické výboje k vyvolání záchvatů. Pod vlivem elektrického šoku je potlačena produkce stresových hormonů, stimulován růst nervových buněk a obnoveny mezibuněčné spoje. ECT je považována za bezpečnou techniku, kterou lze použít v kterékoli fázi těhotenství. Režim léčby je vybrán individuálně.

S mírnými depresivními příznaky má kognitivně-behaviorální psychoterapie, která může být individuální nebo skupina, dobrý účinek. V průběhu léčby specialista vysvětluje vliv myšlenek na emoční stav a žena se učí vytěsňovat negativní myšlenky a nahradit je pozitivními a racionálními. Přispívá to k přiměřenějšímu vnímání okolní reality a vaší osobní situace, pomáhá rozvíjet a posilovat pozitivní přístup. Účastí na skupinových aktivitách si těhotná žena uvědomuje, že ve své depresi není sama, že existují ženy s podobnými problémy, což také stimuluje proces jejího uzdravení..

Cvičení je velmi užitečné při léčbě deprese. Těhotným ženám je ukázána jóga, plavání, pilates - tyto oblasti posilují zadní svaly a tónují celé tělo. O přípustné intenzitě tréninku byste se měli poradit se svým gynekologem..

Mezi rostlinnými antidepresivy je v čele s třezalkou tečkovaná, ale nedoporučuje se ji užívat během těhotenství, protože má prokázaný potratový účinek. Proto je přísně zakázáno užívat třezalku tečkovanou uvnitř prvního trimestru těhotenství. Ve druhém a třetím trimestru může být odvar tečkovaná třezalka tečkovaná pouze v krajních případech a musí být dohodnuta s lékařem. Je také důležité si uvědomit, že třezalka tečkovaná je nekompatibilní s antidepresivy léky..

Kakao, banány, šípkový čaj a mastné ryby jsou také přírodní pomůcky pro depresi, protože jsou bohaté na omega-3 nenasycené mastné kyseliny..

Popularitu získává také moderní alternativní metoda léčby deprese světelnou terapií se současným příjmem omega-3 mastných kyselin.

Prevence

Během těhotenství, podpora a pozornost blízkých, klidná atmosféra v rodině jsou velmi důležité. Deprese se často vyvíjí u těhotných žen, které jsou neustále kritizovány. Žena samozřejmě potřebuje ostatní, aby pochopila její zkušenosti, ale zároveň by v žádném případě neměla sdílet její úzkost a pesimismus..

Fotogalerie: způsoby, jak udržet dobrý emoční stav těhotné ženy

Prevence prenatální deprese zahrnuje:

  1. Úplný odpočinek: nevyčerpávejte se domácími pracemi, je lepší přesunout některé starosti na ramena druhých, jinak se akumulující únava nakonec vyvine v depresi a první příznaky deprese.
  2. Zdravý spánek: musíte jít spát a vstávat současně, ujistěte se, že máte dostatek spánku, vyjměte televizi a počítač z ložnice.
  3. Správná, racionální a vyvážená výživa: to je velmi důležitý bod, protože na tom přímo závisí zdraví nenarozeného dítěte; zároveň se nemusíte přejídat, protože získaná nadváha ovlivní váš vzhled a navíc zůstane po porodu, což se také může stát příčinou deprese.
  4. Fyzická aktivita, od každodenních procházek po sportovní aktivity, v závislosti na vašich preferencích a lékařské pomoci.
  5. Povinná péče o vzhled: nedbalost vyvolává rozvoj depresivního stavu a dobře udržovaný vzhled vždy rozveselí.
  6. Cíle a plány: Doporučuje se naplánovat si čas a sestavit seznam úkolů na další den. Ano, neměli byste se přepracovávat, ale vykonáváním vašich každodenních povinností získáte půdu pod nohama a pocit úspěchu. Touha uniknout ze sebe, povinnostem a povinnostem je prvním příznakem nastávající deprese.
  7. Vzrušující aktivita, která přináší potěšení a morální uspokojení: různé tvůrčí činnosti, a to jak ty, které byly před těhotenstvím, tak nové (kresba, výšivka, pletení a další).
  8. Formování pozitivního myšlení: měli byste sledovat své myšlenky a říci si, že se zastavíte v době, kdy negativní myšlenky začnou plynout do negativních emocí.
  9. Včasná dovolená na mateřskou dovolenou.
  10. Komunikace s podobně smýšlejícími lidmi, účast na kurzech pro těhotné ženy.

Video: deprese během těhotenství

Je důležité, aby si těhotná žena pamatovala, že prenatální deprese je dočasná. Nemusíte se bát budoucnosti a souvisejícího vzrušení. Všechny problémy jsou řešitelné. Během těhotenství je nejlepší být citlivý na sebe a užít si čekání na své dítě. V případě dlouhodobé deprese neváhejte kontaktovat odborníka, který mu předepíše bezpečnou a účinnou léčbu.

Jak se zbavit deprese v raných stádiích i během druhého a třetího trimestru těhotenství

Deprese během těhotenství je duševní porucha, která je diagnostikována u mnoha žen. Tato patologie se vyznačuje zvýšenou úzkostí, depresí a únavou po dlouhou dobu. Pro zvládání nemoci se doporučuje včas se poradit s odborníkem a přísně dodržovat jeho předpisy..

Podstata patologie

Deprese u těhotných žen je duševní porucha, která je doprovázena výkyvy nálad a sníženou vitalitou. Tento stav je charakterizován příznaky zvýšené úzkosti, nárůstem negativních emocí, ponořením do sebe a vlastními zážitky. S rozvojem depresivních poruch je období těhotenství zastíněno negativními emocemi a způsobuje strach a úzkost.

S depresí během těhotenství se mění funkce mozku. Hormonální transformace, ke kterým dochází během tohoto období, ovlivňují syntézu chemických látek v mozku. Způsobuje depresi a úzkost..

Tento stav je zhoršován obtížnými životními situacemi. Výsledkem je, že je velmi obtížné léčit pacienta. Riziko rozvoje patologie nezávisí na věkové kategorii. Ovlivňuje mladé ženy a pacienty středního věku.

Příčiny a provokující faktory

Pravděpodobnost deprese během těhotenství se zvyšuje, pokud je vystavena následujícím důvodům:

  1. Obtížný vztah s otcem nenarozeného dítěte. Vztah mezi partnery je velmi důležitý. Pokud muž není připraven převzít odpovědnost za budoucnost rodiny, psychický stav těhotné ženy se výrazně zhorší..
  2. Dědičná predispozice. Riziko duševní poruchy u těhotné ženy se zvyšuje, pokud její matka měla tento problém.
  3. Léčba dlouhodobé plodnosti. V tomto případě je proces obnovy reprodukčních funkcí často doprovázen stavem zoufalství. Proto žena nemůže rychle přejít k radosti z plánovaného mateřství. Pokud je tato doba prodloužena, je žena náchylná k depresi..
  4. Historie potratů nebo předčasného ukončení těhotenství. Tyto události vyvolávají negativní emoce. Deprese se často vyvíjí po zmrazeném těhotenství. V minulosti indukovaný porod vyvolává nekontrolovatelné obavy z výsledku současného těhotenství.
  5. Stresové životní situace. Psychologické problémy mohou vyvstávat z nepochopení dalších kroků nebo z pocitu nedostatku perspektivy. To způsobuje nechuť dítěte a jeho postavení. To negativně ovlivňuje psychiku těhotné ženy. Důvody takových problémů jsou finanční nepokoje, nedostatek práce nebo bydlení..
  6. Poruchy během těhotenství. Těžká toxikóza, eklampsie, neschopnost postarat se o sebe sama způsobují zhoršení stavu. Během těhotenství je žena nucena se toho hodně vzdát, a proto cítí její podřadnost.
  7. Intoxikace, traumatické zranění. Pokud žena měla špatné návyky nebo utrpěla traumatické poškození mozku, vede to k určitým změnám ve stavu a struktuře mozku. V důsledku toho existuje vysoké riziko rozvoje deprese..

Příznaky

Deprese může být obtížné odhalit. I bez psychického utrpení se těhotné ženy často stávají úzkostnými a podrážděnými. Jejich nálada se neustále mění.

V prvním trimestru a před porodem je často pozorováno zhroucení, objevuje se nespavost a zhoršuje se nálada. Tento stav je považován za normální variantu. Je to způsobeno výskytem dominantního těhotenství v nervovém systému..

Fyziologická emocionalita během těhotenství brání včasné detekci příznaků deprese. Mnoho lidí začíná s mentálními změnami kvůli únavě. Dlouhodobá absence přesné diagnózy brání včasnému zahájení léčby.

Následující příznaky pomáhají při podezření na depresi během těhotenství:

  • nepřiměřený pocit smutku;
  • prodloužená apatie a deprese;
  • nedostatek pozitivních emocí;
  • letargie, těžká ztráta síly;
  • pocit bezmoci a bezcenné;
  • zhoršení nebo úplná ztráta chuti k jídlu, někdy se naopak naopak zvyšuje;
  • oslabení libida;
  • silná podrážděnost, slznost;
  • poruchy spánku - u ženy se může objevit nespavost nebo těžká ospalost, noční můry v noci;
  • neochota komunikovat s manželem, dětmi, přáteli;
  • ignorování nepohodlí v těle, odmítnutí péče o vaše zdraví;
  • myšlenky na sebevraždu;
  • výskyt nepochopitelné bolesti bez důvodu v různých částech těla.

Pokud existuje nejméně 5 příznaků, měla by být podezření na deprese v těhotenství. Pokud se projevy vyskytují déle než 2 týdny, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Rysy deprese v různých stádiích těhotenství

Deprese během těhotenství má různé příčiny a projevy - to vše závisí na době porodu dítěte.

1 trimestr

Když se objeví příznaky smutku a slzy, musíte vědět, jaké kroky podniknout, abyste zabránili rozvoji složitějšího stavu. Deprese v časném těhotenství je spojena s:

  • hmotné problémy - žena se může obávat o dítě;
  • sklon k modře a slzám - během těhotenství mohou tyto příznaky přetrvávat;
  • riziko potratu - zatímco úzkost je přítomna i bez hrozeb;
  • izolace - družné dívky jsou během mateřské dovolené nuceny zůstat doma hodně, což způsobuje zhoršení nálady;
  • neplánované těhotenství;
  • pohybující se;
  • těžký stres - deprese během časného těhotenství je způsobena vážným onemocněním nebo smrtí blízkého;
  • osobní problémy.

Nejčastěji však neexistují vnější důvody pro rozvoj deprese u těhotných žen v prvním trimestru. Její vzhled je způsoben změnou hormonální rovnováhy. V chladném období se vyskytují problémy s reprodukcí melatoninu. Tento hormon je zodpovědný za regulaci biologických rytmů.

2 trimestru

V této fázi těhotná žena přechází do další fáze fyziologického a emočního vývoje. Současně se výrazně změní životní styl. Dívka se setká s malými přáteli, nemůže pracovat a navštívit obvyklá místa. Výsledkem může být deprese během těhotenství ve druhém trimestru..

V této době žena začíná pociťovat pohyby dítěte, což vede k plnějšímu vědomí změny života po porodu. V této fázi psychologové radí seberealizaci novými směry. Můžete jít na kurzy nebo se učit nové profese.

Pokud stále analyzujete vnitřní stav, existuje riziko postupného výskytu deprese. Mnoho žen se díky svému oblíbenému koníčku podařilo vyhnout nepříjemným emocím..

S tendencí ženy k apatii nebo silné podezření ve druhém trimestru se mohou objevit silné bolesti hlavy a zhoršení nálady. Je to způsobeno fyziologickými procesy v těle - výskytem bolesti zad, zvětšením dělohy a dalšími příznaky.

3 trimestru

Mnoho lékařů nazývá toto období časem prenatální apatie. Pro těhotné ženy je obtížné vyrovnat se s útoky strachu. Objevují se dokonce i v klidných dívkách. Deprese během těhotenství ve třetím trimestru je spojena s:

  • strach z porodu - je zvláště výrazný v případě případů se špatným výsledkem;
  • břišní růst, bolesti zad - takové příznaky dělají dívku bezmocnou, což způsobuje negativní emoce, slzavost, podrážděnost.

Deprese ve 3. trimestru těhotenství vyžaduje lékařskou péči. Někdy tento stav zmizí po porodu, když je rovnováha hormonů normalizována..

Současně lékaři poznamenávají, že zvýšená úzkost, stresové faktory a záchvaty hněvu mají negativní dopad na dítě. Deprese u těhotných žen ve třetím trimestru může způsobit problémy po porodu. Dítě může být náladové. Má poruchy spánku a dokonce i vývojové zpoždění..

Komplexní deprese v pozdním těhotenství vyžaduje použití silných antidepresiv. Takové léky způsobují mnoho vedlejších reakcí, takže je může předepsat pouze lékař..

Nejlepší je vidět psychoterapeuta při prvních příznacích. V této situaci lze upustit od metod psychoterapie..

Diagnostika deprese během těhotenství

Deprese v těhotenství je diagnostikována na základě klinického stavu. Pro potvrzení diagnózy byste se měli zaměřit na následující kritéria:

  • depresivní stav nebo špatná nálada je přítomna celý den po dobu nejméně 2 týdnů téměř denně;
  • nezájem o denní aktivity po stejné časové období.

Mezi další kritéria patří:

  • problémy se spánkem;
  • zhoršení nebo zvýšení chuti k jídlu;
  • chronická únava;
  • nedostatek energie;
  • stav letargie nebo vzrušení;
  • Pocity viny nebo bezcenné
  • snížená koncentrace pozornosti, problémy s rozhodováním;
  • sebevražedné sklony.

Pro diagnostiku deprese je vhodné provádět různé testy a průzkumy. Používají se také instrumentální techniky. Během počáteční konzultace musí psycholog určit závažnost patologie. K tomu použijte stupnice odstupňování - například Beck nebo Hamilton.

Chcete-li provést plnohodnotnou diagnózu, musíte provést krevní test, abyste zjistili genetickou tendenci k depresi a speciální spouště, které spouštějí vývoj abnormálního mechanismu. To pomůže určit porušení v počáteční fázi jeho vývoje..

Léčebné metody

Abychom se vyrovnali s depresí, stojí za to navštívit terapeuta. Pro léčbu patologie lékař předepíše psychoterapeutická sezení, která pomohou identifikovat příčiny poruchy a vyberou způsoby, jak eliminovat negativní faktory. Někdy je nutná společná terapie s otcem dítěte. Právě tento přístup pomáhá dosáhnout hmatatelných výsledků..

Doporučuje se užívat drogy pouze v případě, že psychoterapie nemá pozitivní účinek. Mnoho léků má negativní vliv na vývoj dítěte. Nejčastěji se s takovou diagnózou používají tyto kategorie fondů:

  • tricyklická antidepresiva - mezi ně patří Melipramin a Amitriptylin;
  • selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu - tato kategorie zahrnuje Cipramil a Fluoxetin.

Potřeba antidepresiv a dávka může být stanovena pouze lékařem. Lékařské ošetření vyžaduje přísné dodržování doporučení odborníků. To pomáhá minimalizovat riziko negativního působení léků na dítě. Novorozenci však někdy zažívají zvýšený srdeční rytmus, zažívací potíže, dýchací potíže.

Deprese během těhotenství může být léčena elektrokonvulzivní terapií. Podstata této techniky je založena na použití elektrických výbojů, které pomáhají blokovat účinek stresového hormonu na tělo. Vědci tvrdí, že tato metoda nemá negativní dopad na nastávající matku a dítě..

Deprese je často způsobena nedostatkem vitamínů. Lékaři proto doporučují úpravu stravy. Nabídka nastávající matky by měla být kompletní. Vitaminové komplexy pomohou zlepšit stav.

Svépomoc při depresi

Těhotenství a deprese jsou často kombinovány. Proto by každá žena měla být schopna poskytnout si první pomoc. Chcete-li zlepšit svůj stav, měli byste dodržovat tato doporučení:

  1. Vyvarujte se působení stresových faktorů. Jakýkoli emoční stres vyvolá progresi patologie.
  2. Eliminujte dopad negativních informací. Nesledujte zprávy ani nečtěte noviny. Nedoporučuje se komunikovat s nepříjemnými lidmi.
  3. Opatruj se. Je důležité koupit si dárky pro sebe a v žádném případě vytvořit dobrou náladu..
  4. Existují chutné a zdravé potraviny. Dítě potřebuje dostatek živin pro správný růst a vývoj.
  5. Hodně se pohni. Během těhotenství se doporučuje cvičit jógu nebo gymnastiku. Je užitečné plavat a chodit na čerstvý vzduch.
  6. Komunikujte se svými blízkými. Je vhodné pozvat hosty a navštívit blízké. Nedoporučuje se uzavírat se před ostatními.
  7. Nemůžete pít alkoholické nápoje. Zhorší průběh deprese a ublíží dítěti..
  8. Najděte koníčky. Můžete malovat, pletit nebo šít pro dítě. Je důležité, aby byl koníček příjemný.
  9. Diskutujte o zážitcích s blízkými. To lze provést s blízkými nebo s psychoterapeutem..

Pokud během těhotenství zažíváte záchvaty paniky, můžete sledovat video:

Deprese během těhotenství je závažný stav, který může mít negativní zdravotní důsledky. Abychom se s porušením vypořádali, stojí za to kontaktovat odborníka a jasně dodržovat všechny jeho úkoly.

DŮLEŽITÉ! Informační článek! Před použitím se musíte poradit s odborníkem.