Deprese v těhotenství

Deprese je vážné duševní onemocnění charakterizované nízkou náladou a neschopností zažít pozitivní emoce. K podobnému stavu často dochází během těhotenství i v období po porodu. Deprese nezjistená včas může způsobit vážné duševní poruchy a významné zhoršení kvality života.

Příčiny a rizikové faktory

Podle statistik dochází k depresi u žen třikrát častěji než u zástupců silné poloviny lidstva. To je částečně způsobeno větší emocionalitou žen a tendencí krásných žen hluboce prožívat jakékoli události, které se jim stanou. Ve skutečnosti za rozvoj deprese nesou vinu zvýšená emotivita žen, ale spojení emocí s fungováním endokrinního systému. Častý výskyt deprese ve spravedlivém sexu je vysvětlen zvláštnostmi produkce hormonů a změnami jejich koncentrace v různých obdobích života..

Těhotenství je doba významných změn v endokrinním systému ženy. V těle nastávající matky zuří skutečná hormonální bouře. Není divu, že mnoho žen zažívá příznaky deprese v očekávání dítěte. Podle statistik až 15% těhotných žen a žen po porodu trpí depresí různé závažnosti.

Rizikové faktory deprese během těhotenství:

  • akcentace charakteru: emoční vzrušivost, tendence k násilným zážitkům, hysterie;
  • osobnostní rysy: únava, melancholie;
  • přítomnost depresivních poruch před těhotenstvím;
  • depresivní poruchy u blízkých příbuzných (existuje vysoká pravděpodobnost dědičného přenosu choroby);
  • nechtěné těhotenství;
  • těhotenství s komplikacemi;
  • nepříznivá situace v rodině, v práci, v okolním prostoru;
  • vážné psychoemocionální potíže během těhotenství;
  • potřebu vykonávat těžkou fyzickou nebo duševní práci během čekání na dítě;
  • obtížná finanční situace, problémy s bydlením a další podobné aspekty;
  • strach z nadcházejícího porodu.

Mít deprese před těhotenstvím je vážným rizikovým faktorem pro rozvoj tohoto stavu při očekávání dítěte. Pravděpodobnost opětovného výskytu deprese se zvyšuje, pokud žena současně odmítla specifickou léčbu nebo nedokončila průběh léčby. Všechny ženy s depresí musí plánovat těhotenství pouze během období remise a stabilního emočního stavu. Před počátkem dítěte musíte být vyšetřeni psychoterapeutem.

Zjištění přesné příčiny deprese není vždy možné. Je pochopitelné, že se na pozadí silných zážitků vyskytne depresivní nálada a další příznaky (například v případě smrti příbuzného, ​​nemoci člena rodiny, vážných problémů v práci a v jiných oblastech života). Ale co když deprese nastane bez zjevného důvodu, na pozadí úplné vnější pohody? V tomto případě byste měli hledat důvod podle svých vlastních pocitů a zkušeností. K depresi často dochází, když jsou očekávání od těhotenství příliš vysoká, a také když dojde k prudké změně životního stylu během tohoto období. Zkušený psychoterapeut pomůže pochopit důvody tohoto stavu a dostat se z něj s minimálními ztrátami..

Příznaky

Rozpoznání časných příznaků deprese během těhotenství je obtížné. Žena nesoucí dítě a bez patologických poruch se stává úzkostlivou, podrážděnou a příliš emotivní. Její nálada se neustále mění, chce se bez důvodu smát a pak brečet. Mnoho nastávajících matek v časném těhotenství, stejně jako těsně před porodem, má sníženou náladu, rozpad a nespavost. Tento stav je považován za zcela normální a je vysvětlen vytvořením dominantního těhotenství v centrální nervové soustavě..

Přirozená emotivita těhotné ženy ztěžuje včasné odhalení prvních příznaků deprese. Výsledné změny v psychice jsou často připisovány obvyklé únavě spojené s porodem dítěte. Prohloubená deprese se na dlouhou dobu nestává důležitou, což velmi komplikuje diagnostiku a narušuje včasné poskytování kvalifikované pomoci..

Alarmující příznaky naznačující pravděpodobný vývoj deprese:

  • nepřiměřené pocity smutku;
  • prodloužená depresivní nálada nebo apatie;
  • neschopnost zažít pozitivní emoce;
  • výrazná ztráta síly, letargie;
  • pocity bezmoci a bezcenné;
  • podrážděnost a slza;
  • snížená nebo úplná nedostatek chuti k jídlu (nebo naopak zvýšená chuť k jídlu jako touha „chopit se“ problému);
  • snížené libido;
  • neochota komunikovat s manželkou, dětmi, blízkými příbuznými a přáteli;
  • poruchy spánku (nespavost nebo zvýšená ospalost, inverze spánku, časté noční můry);
  • ignorování nepohodlí ve vašem vlastním těle, odmítnutí péče o vaše zdraví;
  • výskyt vágní bolesti v různých částech těla bez zjevného důvodu;
  • myšlenky na smrt, sebevražedná nálada.

Pokud má těhotná žena 5 nebo více těchto příznaků, měla by být podezření na depresi. Pokud příznaky deprese přetrvávají dva nebo více týdnů, měli byste určitě navštívit lékaře.

Deprese v časném těhotenství

V prvním trimestru dochází k depresi hlavně u nechtěného a náhlého těhotenství. V této situaci žena nechce přijmout změny ve svém životě, ale z nějakého důvodu nemůže mít potrat. Takový rozpor v žádném případě nepřispívá k dobré náladě a za určitých podmínek může způsobit depresi..

Deprese také nastává během požadovaného těhotenství na pozadí vážného emočního otřesu. Impulsem pro rozvoj nemoci může být nemoc nebo smrt blízkých příbuzných, odchod manžela / manželky z rodiny, pracovní potíže, propuštění nebo výskyt vážných finančních problémů. Radost z čekání na zázrak nedokáže pokrýt vzniklé problémy, které nevyhnutelně ovlivňují psychoemocionální stav nastávající matky a mohou také vést k depresi..

V prvním trimestru těhotenství je poměrně obtížné rozpoznat příznaky deprese, během které dochází k přirozené inhibici nervové aktivity. Objevuje se slabost, která je často spojena s toxikózou, dochází k apatii a dochází k rozpadu. Houpačky nálady, slza, podrážděnost, ospalost jsou také charakteristické pro mnoho žen. Pouze zkušený odborník v osobní konzultaci bude schopen rozlišit přirozený stav nervového systému v časném těhotenství od prvních příznaků deprese.

Deprese v pozdním těhotenství

Ve druhé polovině těhotenství je deprese nejčastěji spojena se strachem z nadcházejícího porodu. Podobný stav se vyskytuje hlavně u prvorozených žen. Důvodem deprese během opakovaného těhotenství může být obtížný předchozí porod a přirozený strach z blížícího se narození dítěte.

Strach není jedinou příčinou deprese v pozdním těhotenství. Měnící se tělo, trápnost pohybů, neschopnost dělat obvyklé věci - to vše zanechává stopy na psychice nastávající matky. Pokud těhotenství pokračuje s komplikacemi, pravděpodobnost vzniku deprese na pozadí silných zážitků se několikrát zvyšuje.

Projevy deprese v pozdějších stádiích zahrnují nespavost, nemotivovanou podrážděnost, únavu a neustále depresivní náladu. Nastávající matka nechce připravit věno pro dítě, vyčistit dům a provádět ty obvyklé činnosti, které jsou charakteristické pro většinu žen v dané pozici. Myšlenky na smrt, rozhovory, že život skončí po porodu, se stanou alarmovým zvonkem. U mnoha žen dochází k apatii, ztrácí zájem o své zdraví a stav svého dítěte. Pokusy rozveselit takovou ženu jsou neúspěšné. V mnoha případech se deprese, ke které dochází pozdě v těhotenství, postupně mění v poporodní depresi.

Diagnostika

Lékař-psychoterapeut bude schopen diagnostikovat a předepsat léčbu s ohledem na gestační věk po vyšetření pacienta. K identifikaci deprese se používají různé tabulky a testy (Beckova stupnice, Hamiltonova stupnice atd.). Některé z těchto testů může absolvovat těhotná žena sama, zatímco jiné vyžadují tlumočení odborníka.

Principy léčby

Především těhotná žena potřebuje podporu svého manžela, blízkých příbuzných a přátel. Nastávající matka by měla být v příjemném a klidném prostředí. Neměli byste se bát mluvit o svých problémech se svým manželem nebo jinými blízkými lidmi. Povědomí o nemoci je prvním krokem k uzdravení a návratu do normálního života.

Léčba bez drog

Individuální nebo skupinová psychoterapie je nejlepším způsobem, jak se zbavit deprese a vrátit se do stabilního emočního stavu. Psychoterapeutické sezení by měl provádět zkušený lékař se zkušenostmi s prací s těhotnými ženami. Délka léčby je stanovena individuálně a závisí na závažnosti stavu nastávající matky. Velké množství různých metod umožňuje psychoterapeutovi dosáhnout určitého úspěchu a zachránit těhotnou ženu před všemi nepříjemnými projevy deprese.

Léčba drogy

Léky proti depresi během těhotenství jsou předepisovány pouze pro přísné indikace. Tyto zahrnují:

  • myšlenky na sebevraždu nebo pokus o sebevraždu;
  • úplné odmítnutí jíst a rychlé hubnutí;
  • vývoj komplikací těhotenství na pozadí depresivního chování;
  • prodloužená nespavost a další poruchy spánku;
  • výskyt chronické bolesti různé lokalizace spojené s depresí.

Tricyklická antidepresiva se používají k léčbě deprese během těhotenství. Tyto léky jsou považovány za relativně bezpečné, neovlivňují průběh těhotenství a vývoj dítěte. Ve vzácných případech dochází při užívání antidepresiv k pomalému nárůstu hmotnosti plodu. U novorozenců je možný rozvoj přechodné tachykardie, respiračního selhání a snížení aktivity zažívacího traktu. V tomto ohledu jsou antidepresiva během těhotenství předepisována pouze podle přísných indikací v případě, kdy není možné jejich použití bez použití..

Svépomocná opatření pro depresi

Co může těhotná žena udělat pro zmírnění jejího stavu?

  1. Vyhněte se stresu. Jakékoli silné pocity během tohoto období povedou k progresi onemocnění..
  2. Omezte se na negativní informace. Nedívejte se na zprávy, nečtěte noviny. Vyhněte se stykům s lidmi, které se vám nelíbí.
  3. Nedělejte velká rozhodnutí. Odložte veškeré seriózní podnikání, dokud se nezotavíte.
  4. Opatruj se. Nechte se hýčkat s dárky a vytvořte dobrou náladu všemi prostředky, které máte k dispozici.
  5. Jezte chutná a zdravá jídla. Nezapomeňte, že uvnitř vás žije malé stvoření, které potřebuje živiny pro normální vývoj a růst..
  6. Přesunout více. Gymnastika nebo kurzy jógy, plavání, procházky na čerstvém vzduchu - to, co potřebujete v tomto obtížném období.
  7. Chatujte s rodinou a přáteli. Pozvěte hosty na své místo nebo sami navštivte své blízké. Neskrývejte se před světem ve své depresi.
  8. Nepijte alkohol - alkohol zhoršuje váš stav a poškozuje vaše rostoucí dítě..
  9. Najděte něco, co chcete dělat. Plette, šít věno pro dítě, malovat, psát dopisy - cokoli, co chcete, abyste se nenudili a užívali si života.
  10. Nebojte se mluvit o svých problémech a obavách. Sdílejte vše, co je ve vaší duši, se svým manželem, milovanými nebo terapeutem.

Realizace těchto doporučení umožní těhotné ženě udržet klid v duši a rychle se vypořádat s depresí, která vznikla během tohoto obtížného období jejího života..

Jak se vypořádat s depresí během těhotenství

Těhotenství je jednou z nejkrásnějších dob života každé ženy. Vrhá se do šťastných myšlenek o budoucím mateřství a všech jeho kouzlech. V některých případech je však období porodu dítěte zastíněno vážnými duševními problémy, z nichž jedním je deprese během těhotenství..

Očekává každá těhotná žena takový nepříjemný jev, jako je deprese během porodu dítěte? Samozřejmě že ne. Jak ukazuje lékařská praxe, deprese u těhotných žen se vyskytuje přibližně v 12–15% případů..

Deprese v nastávající matce není jen špatná nálada a apatie, je to vážný problém, který vyžaduje okamžité řešení.

Funkce deprese u těhotných žen

Deprese během těhotenství je nebezpečný psychologický stav, který je doprovázen výskytem obsedantních myšlenek, neustálé úzkosti, špatné nálady v nastávající matce během normálního vývoje dítěte.

Těhotenství a deprese jsou nesmírně obtížné a nebezpečné kombinace, které mohou mít velmi hrozné důsledky pro ženu i dítě..

Depresivní stav se nevyvíjí u každé ženy, ale pouze v přítomnosti určitých charakterových rysů - zvýšená podezření, pochybnost, zvyk brát všechno, co se stane srdcem.

Pravděpodobnost vzniku depresivního stavu se navíc několikrát zvyšuje s různými sociálními problémy a obtížnými životními situacemi. Všechny tyto faktory mohou v kombinaci s těhotenstvím způsobit prenatální depresi..

Mnoho lidí věří, že prenatální deprese v těhotenství souvisí s hormonálními změnami v ženském těle..

Tento názor je chybný - je to závažné onemocnění, které může výrazně změnit osobnost matky a má přímý dopad na duševní vývoj plodu..

Stejně jako u jiných nemocí i deprese potřebuje včasnou diagnostiku a komplexní léčbu, zejména pokud jde o duševní zdraví mámy a dítěte.

Příčiny onemocnění

Lékaři nespojují prenatální depresi s věkem nebo obdobím těhotenství. Deprese je stejně často diagnostikována v časném těhotenství a později.

Všechny důvody, které vyvolávají vývoj nemoci, jsou rozděleny do tří hlavních skupin - estetické, fyziologické a sociální.

Estetické důvody jsou spojeny s nespokojeností ženy s jejím měnícím se vzhledem. Zvláště často způsobují deprese v pozdním těhotenství estetické faktory. V této době se vzhled nastávající matky výrazně mění - žaludek se stává velmi velkým, hrudník se může prohýbat, objevují se strie, hromadí se další libry.

Mnoho žen zažívá výrazné zhoršení stavu svých zubů, kůže a vlasů. To vše může způsobit vážné pochybnosti. Ve třetím trimestru těhotenství je velmi důležitá podpora příbuzných a přátel, zejména manžela.

V každém trimestru těhotenství může být prenatální deprese způsobena sociálními problémy.

Existuje mnoho takových problémů:

  • Rozloučení s otcem nenarozeného dítěte.
  • Smrt milovaného člověka.
  • Ztráta zaměstnání nebo domova.
  • Finanční problémy.
  • Napjaté vztahy s rodinou nebo blízkými.

Sociální problémy samozřejmě nepřidávají důvěru žádné osobě a ne každá těhotná žena se může pochlubit tím, že se jich sama zbavila. Ve většině případů doprovází druhý faktor těhotenství sociální faktor..

Existuje také řada dalších faktorů, které mohou během těhotenství způsobit depresi..

  • Pokud je těhotenství nežádoucí.
  • Žena nebyla těhotná už dlouho.
  • Dědičný faktor.
  • Nemoc se vyvinula ještě před těhotenstvím.

Deprese během těhotenství mohou také působit fyziologické faktory - třetí trimestr je charakterizován ukončením hormonálních změn v ženském těle. Také restrukturalizace fungování vnitřních orgánů a systémů může vyvolat depresivní stav v prvním trimestru a ve druhém trimestru..

Příznaky deprese

Během těhotenství může mít deprese různé příznaky. V ženském těle dochází k výrazným změnám. Tato depresivní, nudná nálada, deprese, která trvá několik týdnů, chronická slabost, únava.

Nastávající matka ztratí zájem o všechny činnosti a koníčky, které ji dříve přivedly k potěšení, lhostejnosti a apatii. Žena má také poruchy spánku, chuť k jídlu, které se mohou výrazně snížit nebo zvýšit.

Sebevědomí ženy je výrazně sníženo, snaží se nechodit ven a vyhýbat se kontaktu s jinými lidmi. Poměrně často, zejména v časném těhotenství, má nastávající matka absolutní jistotu, že dítě nemůže porodit, nebo že se narodí mrtvý. Velmi často se mohou objevit sebevražedné myšlenky.

Jak si můžete pomoci a zbavit se deprese? Chcete-li to provést, musíte určitě navštívit lékaře, který diagnostikuje nemoc a pomáhá účinně bojovat proti depresi..

Léčba deprese během těhotenství

Těhotné ženy si musí pamatovat, že v žádném případě by neměly řešit dlouhodobé depresivní stavy samy. Kvalifikovaní lékaři pomáhají zbavit se nemoci, která volí optimální postup léčby pro nastávající matku.

Jak se vypořádat s depresí během těhotenství? K tomuto účelu se používá drogová terapie a psychoterapie..

Léčba nemoci se provádí pomocí antidepresiv, speciálně vybraných psychoterapeutem a gynekologem. Lékaři přistupují k výběru léků s maximální odpovědností, protože takové léky mají mnoho vedlejších účinků a kontraindikací..

Bylinné antidepresiva se často používají k léčbě depresivních stavů. Mají jemnější a jemnější účinek a nemají tak silný negativní dopad na zdraví matky a nenarozeného dítěte. Bylinné antidepresiva jsou však stejně jako jiné léky vybírány pouze lékaři..

Psychoterapie je považována za účinnou léčbu deprese. Jeho cílem je zvýšit náladu a sebevědomí nastávající matky, její důvěru v budoucnost a pozitivní výhled na život..

Prevence deprese u nastávající matky

Jak se vypořádat s depresí během těhotenství a co by měla nastávající matka dělat, aby zabránila rozvoji nemoci? Zbavte se blues, apatie a zoufalství, věnujte veškerý volný čas zábavným a relaxačním aktivitám, vašemu oblíbenému koníčku.

Období smutku a přemýšlení o budoucnosti jsou samozřejmě něčím, co se stane každému člověku. Musíte se však pokusit odvrátit pozornost od melancholie a lhostejnosti tím, že budete komunikovat se zajímavými lidmi, chodit na vzrušující procházky nebo cestovat.

Dobrá kniha nebo sledování příjemného filmu může také pomoci, nejlépe ze všeho - s milovanou. Ve všech trimestrech těhotenství byste měli přestat sledovat násilné scény násilí, zločinecké programy.

Denní lehké cvičení je skvělý způsob, jak získat pozitivní emoce. Sport lze nahradit chůzí, plaváním. Získejte spoustu odpočinku a relaxace. Před porodem se nemusíte snažit převzít všechny domácí práce - vybavit školku, provést opravy.

Ať se o to postará domácnost, a pro nastávající matku je nejlepší udělat příjemnější domácí práce - výběr oblečení nebo hraček pro dítě.

Zvláštní pozornost by měla být věnována vašemu menu. Těhotným ženám se doporučuje přestat pít silnou černou kávu, sladkosti, kořeněné nebo moučné pokrmy. Základem stravy by měla být chutná, výživná a zdravá jídla - cereálie, mléčné výrobky, čerstvé bobule, zelenina a ovoce, ořechy.

Aby se překonala prenatální deprese, musí se žena změnit po určitou dobu, ale zcela radikálně změnit svůj životní styl. V žádném případě se nedoporučuje užívat žádné léky samostatně a ještě více antidepresiva nebo trankvilizéry.

Takové léky se používají pouze na lékařský předpis v nejnáročnějším dávkování. Jsou návykové a mohou vážně poškodit vyvíjející se plod, včetně potratu nebo mrtvého porodu..

Včasná lékařská péče, podpora blízkých a příbuzných, správný a pozitivní životní styl je klíčem k vítězství nad depresí u těhotné ženy.

Jak se zbavit deprese v raných stádiích i během druhého a třetího trimestru těhotenství

Deprese během těhotenství je duševní porucha, která je diagnostikována u mnoha žen. Tato patologie se vyznačuje zvýšenou úzkostí, depresí a únavou po dlouhou dobu. Pro zvládání nemoci se doporučuje včas se poradit s odborníkem a přísně dodržovat jeho předpisy..

Podstata patologie

Deprese u těhotných žen je duševní porucha, která je doprovázena výkyvy nálad a sníženou vitalitou. Tento stav je charakterizován příznaky zvýšené úzkosti, nárůstem negativních emocí, ponořením do sebe a vlastními zážitky. S rozvojem depresivních poruch je období těhotenství zastíněno negativními emocemi a způsobuje strach a úzkost.

S depresí během těhotenství se mění funkce mozku. Hormonální transformace, ke kterým dochází během tohoto období, ovlivňují syntézu chemických látek v mozku. Způsobuje depresi a úzkost..

Tento stav je zhoršován obtížnými životními situacemi. Výsledkem je, že je velmi obtížné léčit pacienta. Riziko rozvoje patologie nezávisí na věkové kategorii. Ovlivňuje mladé ženy a pacienty středního věku.

Příčiny a provokující faktory

Pravděpodobnost deprese během těhotenství se zvyšuje, pokud je vystavena následujícím důvodům:

  1. Obtížný vztah s otcem nenarozeného dítěte. Vztah mezi partnery je velmi důležitý. Pokud muž není připraven převzít odpovědnost za budoucnost rodiny, psychický stav těhotné ženy se výrazně zhorší..
  2. Dědičná predispozice. Riziko duševní poruchy u těhotné ženy se zvyšuje, pokud její matka měla tento problém.
  3. Léčba dlouhodobé plodnosti. V tomto případě je proces obnovy reprodukčních funkcí často doprovázen stavem zoufalství. Proto žena nemůže rychle přejít k radosti z plánovaného mateřství. Pokud je tato doba prodloužena, je žena náchylná k depresi..
  4. Historie potratů nebo předčasného ukončení těhotenství. Tyto události vyvolávají negativní emoce. Deprese se často vyvíjí po zmrazeném těhotenství. V minulosti indukovaný porod vyvolává nekontrolovatelné obavy z výsledku současného těhotenství.
  5. Stresové životní situace. Psychologické problémy mohou vyvstávat z nepochopení dalších kroků nebo z pocitu nedostatku perspektivy. To způsobuje nechuť dítěte a jeho postavení. To negativně ovlivňuje psychiku těhotné ženy. Důvody takových problémů jsou finanční nepokoje, nedostatek práce nebo bydlení..
  6. Poruchy během těhotenství. Těžká toxikóza, eklampsie, neschopnost postarat se o sebe sama způsobují zhoršení stavu. Během těhotenství je žena nucena se toho hodně vzdát, a proto cítí její podřadnost.
  7. Intoxikace, traumatické zranění. Pokud žena měla špatné návyky nebo utrpěla traumatické poškození mozku, vede to k určitým změnám ve stavu a struktuře mozku. V důsledku toho existuje vysoké riziko rozvoje deprese..

Příznaky

Deprese může být obtížné odhalit. I bez psychického utrpení se těhotné ženy často stávají úzkostnými a podrážděnými. Jejich nálada se neustále mění.

V prvním trimestru a před porodem je často pozorováno zhroucení, objevuje se nespavost a zhoršuje se nálada. Tento stav je považován za normální variantu. Je to způsobeno výskytem dominantního těhotenství v nervovém systému..

Fyziologická emocionalita během těhotenství brání včasné detekci příznaků deprese. Mnoho lidí začíná s mentálními změnami kvůli únavě. Dlouhodobá absence přesné diagnózy brání včasnému zahájení léčby.

Následující příznaky pomáhají při podezření na depresi během těhotenství:

  • nepřiměřený pocit smutku;
  • prodloužená apatie a deprese;
  • nedostatek pozitivních emocí;
  • letargie, těžká ztráta síly;
  • pocit bezmoci a bezcenné;
  • zhoršení nebo úplná ztráta chuti k jídlu, někdy se naopak naopak zvyšuje;
  • oslabení libida;
  • silná podrážděnost, slznost;
  • poruchy spánku - u ženy se může objevit nespavost nebo těžká ospalost, noční můry v noci;
  • neochota komunikovat s manželem, dětmi, přáteli;
  • ignorování nepohodlí v těle, odmítnutí péče o vaše zdraví;
  • myšlenky na sebevraždu;
  • výskyt nepochopitelné bolesti bez důvodu v různých částech těla.

Pokud existuje nejméně 5 příznaků, měla by být podezření na deprese v těhotenství. Pokud se projevy vyskytují déle než 2 týdny, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Rysy deprese v různých stádiích těhotenství

Deprese během těhotenství má různé příčiny a projevy - to vše závisí na době porodu dítěte.

1 trimestr

Když se objeví příznaky smutku a slzy, musíte vědět, jaké kroky podniknout, abyste zabránili rozvoji složitějšího stavu. Deprese v časném těhotenství je spojena s:

  • hmotné problémy - žena se může obávat o dítě;
  • sklon k modře a slzám - během těhotenství mohou tyto příznaky přetrvávat;
  • riziko potratu - zatímco úzkost je přítomna i bez hrozeb;
  • izolace - družné dívky jsou během mateřské dovolené nuceny zůstat doma hodně, což způsobuje zhoršení nálady;
  • neplánované těhotenství;
  • pohybující se;
  • těžký stres - deprese během časného těhotenství je způsobena vážným onemocněním nebo smrtí blízkého;
  • osobní problémy.

Nejčastěji však neexistují vnější důvody pro rozvoj deprese u těhotných žen v prvním trimestru. Její vzhled je způsoben změnou hormonální rovnováhy. V chladném období se vyskytují problémy s reprodukcí melatoninu. Tento hormon je zodpovědný za regulaci biologických rytmů.

2 trimestru

V této fázi těhotná žena přechází do další fáze fyziologického a emočního vývoje. Současně se výrazně změní životní styl. Dívka se setká s malými přáteli, nemůže pracovat a navštívit obvyklá místa. Výsledkem může být deprese během těhotenství ve druhém trimestru..

V této době žena začíná pociťovat pohyby dítěte, což vede k plnějšímu vědomí změny života po porodu. V této fázi psychologové radí seberealizaci novými směry. Můžete jít na kurzy nebo se učit nové profese.

Pokud stále analyzujete vnitřní stav, existuje riziko postupného výskytu deprese. Mnoho žen se díky svému oblíbenému koníčku podařilo vyhnout nepříjemným emocím..

S tendencí ženy k apatii nebo silné podezření ve druhém trimestru se mohou objevit silné bolesti hlavy a zhoršení nálady. Je to způsobeno fyziologickými procesy v těle - výskytem bolesti zad, zvětšením dělohy a dalšími příznaky.

3 trimestru

Mnoho lékařů nazývá toto období časem prenatální apatie. Pro těhotné ženy je obtížné vyrovnat se s útoky strachu. Objevují se dokonce i v klidných dívkách. Deprese během těhotenství ve třetím trimestru je spojena s:

  • strach z porodu - je zvláště výrazný v případě případů se špatným výsledkem;
  • břišní růst, bolesti zad - takové příznaky dělají dívku bezmocnou, což způsobuje negativní emoce, slzavost, podrážděnost.

Deprese ve 3. trimestru těhotenství vyžaduje lékařskou péči. Někdy tento stav zmizí po porodu, když je rovnováha hormonů normalizována..

Současně lékaři poznamenávají, že zvýšená úzkost, stresové faktory a záchvaty hněvu mají negativní dopad na dítě. Deprese u těhotných žen ve třetím trimestru může způsobit problémy po porodu. Dítě může být náladové. Má poruchy spánku a dokonce i vývojové zpoždění..

Komplexní deprese v pozdním těhotenství vyžaduje použití silných antidepresiv. Takové léky způsobují mnoho vedlejších reakcí, takže je může předepsat pouze lékař..

Nejlepší je vidět psychoterapeuta při prvních příznacích. V této situaci lze upustit od metod psychoterapie..

Diagnostika deprese během těhotenství

Deprese v těhotenství je diagnostikována na základě klinického stavu. Pro potvrzení diagnózy byste se měli zaměřit na následující kritéria:

  • depresivní stav nebo špatná nálada je přítomna celý den po dobu nejméně 2 týdnů téměř denně;
  • nezájem o denní aktivity po stejné časové období.

Mezi další kritéria patří:

  • problémy se spánkem;
  • zhoršení nebo zvýšení chuti k jídlu;
  • chronická únava;
  • nedostatek energie;
  • stav letargie nebo vzrušení;
  • Pocity viny nebo bezcenné
  • snížená koncentrace pozornosti, problémy s rozhodováním;
  • sebevražedné sklony.

Pro diagnostiku deprese je vhodné provádět různé testy a průzkumy. Používají se také instrumentální techniky. Během počáteční konzultace musí psycholog určit závažnost patologie. K tomu použijte stupnice odstupňování - například Beck nebo Hamilton.

Chcete-li provést plnohodnotnou diagnózu, musíte provést krevní test, abyste zjistili genetickou tendenci k depresi a speciální spouště, které spouštějí vývoj abnormálního mechanismu. To pomůže určit porušení v počáteční fázi jeho vývoje..

Léčebné metody

Abychom se vyrovnali s depresí, stojí za to navštívit terapeuta. Pro léčbu patologie lékař předepíše psychoterapeutická sezení, která pomohou identifikovat příčiny poruchy a vyberou způsoby, jak eliminovat negativní faktory. Někdy je nutná společná terapie s otcem dítěte. Právě tento přístup pomáhá dosáhnout hmatatelných výsledků..

Doporučuje se užívat drogy pouze v případě, že psychoterapie nemá pozitivní účinek. Mnoho léků má negativní vliv na vývoj dítěte. Nejčastěji se s takovou diagnózou používají tyto kategorie fondů:

  • tricyklická antidepresiva - mezi ně patří Melipramin a Amitriptylin;
  • selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu - tato kategorie zahrnuje Cipramil a Fluoxetin.

Potřeba antidepresiv a dávka může být stanovena pouze lékařem. Lékařské ošetření vyžaduje přísné dodržování doporučení odborníků. To pomáhá minimalizovat riziko negativního působení léků na dítě. Novorozenci však někdy zažívají zvýšený srdeční rytmus, zažívací potíže, dýchací potíže.

Deprese během těhotenství může být léčena elektrokonvulzivní terapií. Podstata této techniky je založena na použití elektrických výbojů, které pomáhají blokovat účinek stresového hormonu na tělo. Vědci tvrdí, že tato metoda nemá negativní dopad na nastávající matku a dítě..

Deprese je často způsobena nedostatkem vitamínů. Lékaři proto doporučují úpravu stravy. Nabídka nastávající matky by měla být kompletní. Vitaminové komplexy pomohou zlepšit stav.

Svépomoc při depresi

Těhotenství a deprese jsou často kombinovány. Proto by každá žena měla být schopna poskytnout si první pomoc. Chcete-li zlepšit svůj stav, měli byste dodržovat tato doporučení:

  1. Vyvarujte se působení stresových faktorů. Jakýkoli emoční stres vyvolá progresi patologie.
  2. Eliminujte dopad negativních informací. Nesledujte zprávy ani nečtěte noviny. Nedoporučuje se komunikovat s nepříjemnými lidmi.
  3. Opatruj se. Je důležité koupit si dárky pro sebe a v žádném případě vytvořit dobrou náladu..
  4. Existují chutné a zdravé potraviny. Dítě potřebuje dostatek živin pro správný růst a vývoj.
  5. Hodně se pohni. Během těhotenství se doporučuje cvičit jógu nebo gymnastiku. Je užitečné plavat a chodit na čerstvý vzduch.
  6. Komunikujte se svými blízkými. Je vhodné pozvat hosty a navštívit blízké. Nedoporučuje se uzavírat se před ostatními.
  7. Nemůžete pít alkoholické nápoje. Zhorší průběh deprese a ublíží dítěti..
  8. Najděte koníčky. Můžete malovat, pletit nebo šít pro dítě. Je důležité, aby byl koníček příjemný.
  9. Diskutujte o zážitcích s blízkými. To lze provést s blízkými nebo s psychoterapeutem..

Pokud během těhotenství zažíváte záchvaty paniky, můžete sledovat video:

Deprese během těhotenství je závažný stav, který může mít negativní zdravotní důsledky. Abychom se s porušením vypořádali, stojí za to kontaktovat odborníka a jasně dodržovat všechny jeho úkoly.

DŮLEŽITÉ! Informační článek! Před použitím se musíte poradit s odborníkem.

Deprese během těhotenství, druhý trimestr: příznaky, rady psychologa

Deprese je běžná u žen během těhotenství, obvykle v prvním a druhém trimestru. Porucha je snadno pozorovatelná - dívka je neustále v depresi, protože se obává vzhledu dítěte, přemýšlí o změnách, bojí se jich. V tomto článku vám povím vše o depresivní nemoci těhotných žen a uvedu několik tipů, jak se toho zbavit..

Popis onemocnění

Deprese je kombinace duševních nemocí, které se projevují příčinnou depresí, depresí, melancholií, ztrátou cílů a aspirací.

Kromě toho se v důsledku poruchy osobnosti snižuje sebevědomí, objevuje se neustálé podráždění a lhostejnost vůči blízkým a okolní svět. Když je tato patologie diagnostikována, jedinec si vyvine závislost na alkoholu, do hlavy se mu objeví myšlenky na sebevraždu. Proto doporučuji profylaxi a okamžitě sleduji léčbu a doporučení lékařů, protože vývoj takového onemocnění negativně ovlivní budoucnost dítěte a matky..

Těhotenství by mělo probíhat v klidném prostředí, ale zběsilé tempo života neumožňuje ženě plně odpočívat. Neustále prožívá velké množství obav, snaží se splnit přísné standardy společnosti, což následně vede k vážné nemoci - depresi.

Také vnitřní blaho dívky ovlivňuje vývoj malátnosti. Bojí se současného těhotenství, hodně přemýšlí o budoucím narození dítěte, stává se rukojmím jejích myšlenkových procesů. Pokud selže odolnost vůči stresu, existuje velké riziko depresivního stavu. Pokud není těhotná žena včas podporována svými rodiči nebo manželem, bude s největší pravděpodobností trpět psychickou nevolností.

Kromě výše uvedeného se může mladá matka bát:

  • ztratit štíhlou postavu;
  • být ošklivý;
  • změny hormonálních hladin;
  • nechat svého manžela opustit;
  • změny v osobním životě.

Hlavní příčiny prenatální deprese u těhotných žen

Uvádím několik předpokladů pro nástup mentální deprese během těhotenství:

  • Mají stres z neplánovaného těhotenství.
  • Špatné finanční příležitosti - žádný vlastní domov, ztráta zaměstnání, půjčky, hypotéky.
  • Obtížná rodinná atmosféra - manžel nepodporuje, zabývá se výhradně svými vlastními záležitostmi, rodiče jsou proti dítěti.
  • Komplikace v různých časech - toxikóza, pravděpodobnost patologií u dítěte.
  • Sklon k depresivní poruchě kvůli dědičnosti.
  • Dlouhodobá léčba neplodnosti, potraty. Pokud dívka v časném nebo pozdním stádiu ztratila dítě, vyvolává to příznaky malátnosti během příštího těhotenství.
  • Přítomnost psychologického traumatu - smrt blízkého přítele nebo příbuzného, ​​nucená změna města.
  • Nepřetržité používání psychotropních a sedativních látek.

Deprese může vyplynout jak z dědičnosti, tak z mentálního či fyzického zneužívání. Každá zástupkyně ženy prožívá své vlastní příznaky, které jsou okamžitě napraveny a následně zmizí.

Příznaky deprese v časném a pozdním těhotenství

Uvádím několik zjevných projevů prenatální malátnosti:

Druhy deprese během těhotenství a jak se s ní vypořádat

Ženský nervový systém je složitý mechanismus, který funguje podle svých vlastních pravidel, která ne vždy dodržují zákony logiky. Dítě s sebou nese ještě více chaosu v tomto Brownově hnutí a činí ženu zranitelnou ve všech mimořádných situacích. Časopis „Společně s vámi“ zjistil, proč během těhotenství dochází k depresi, proč je takový stav nebezpečný a jak se s ním vyrovnat s co nejmenšími ztrátami.

fotografie z webu https://www.szmedia.ru

Proč jsou těhotné ženy depresivní?

Navzdory skutečnosti, že toto období života je plné úzkosti, potíží a vzrušení, je počet skutečných depresí u těhotných žen ještě menší než u negravidních žen. To potvrzují statistické údaje, podle nichž je počet diagnóz „recidivující depresivní poruchy“ u těhotných žen o 12% vyšší než u těch, které jsou v pozici.

Tato nepochybně příjemná skutečnost je vysvětlena skutečností, že v mozku se tvoří zaměření činnosti zvané „dominantní těhotenství“, díky čemuž se ženské myšlenky a aspirace zaměřují na zdraví dítěte a přípravu na mateřství. Existuje však dostatek provokujících faktorů, které mohou podnítit depresivní poruchu. Nejčastěji se vyvíjí z následujících důvodů:

  • Předchozí negativní těhotenství. Předchozí těhotenství, které vede k potratu, blednutí plodu nebo porodu, významně zvyšuje rizika.
  • Neplánovaná koncepce. Žena se bojí kolosálních změn ve své osobní a profesní sféře a nějakou dobu trvá, než si uvědomí, že takové globální změny jsou spíše pozitivní..
  • Finanční zmatek. V budoucnu budou v rodině rostoucí náklady, minus jeden živitel rodiny, a budete muset překonat obtížné období s drobivkou v ruce. I možnost finanční podpory od příbuzných není vždy uklidňující, zejména pokud jde o příbuzné manžela.
  • Nedostatek podpory od blízkých. Zprávy o vzhledu jiného člena rodiny nejsou dobré pro všechny a bezdotykové výroky o tom jsou velmi škodlivé. A ne všechny matky se mohou spolehnout na uctivý přístup..
  • Lékařská složka. Až 90% prenatální deprese trpí ženy, které se dříve potýkaly s podobnými problémy. Rizikovým faktorem je také zatížená rodinná anamnéza, a pokud jeden z krevních příbuzných trpěl depresivními poruchami, pak jste v ohrožení.
  • Životní potíže. Život nepřiznává vaše zvláštní postavení a může se stát cokoli - od ztráty zaměstnání po smrt blízkých, a pro ženu v situaci je mnohem obtížnější zažít takový šok..

fotografie z webu http://vsemobrake.ru

Období těhotenství, ve kterém se projevily příznaky, také hraje roli, protože důvody prožití také závisí na velikosti břicha:

  • Deprese v časném těhotenství je spojena s prudkými hormonálními změnami. Vaše tělo prochází skutečnou revolucí, hormonální pozadí se mění každý den, hladina hCG roste téměř o hodinu, a v přítomnosti provokujících faktorů se to rozlévá do nedostatečné psychoemocionální reakce. Charakteristickým rysem tohoto období je skutečnost, že příznaky se často mylně projevují při projevech PMS..
  • Deprese v prvním trimestru těhotenství překrývá obavy o zdraví dítěte, zejména pokud existuje negativní zkušenost. Žena ještě dítě nemůže cítit a všechna vyšetření potvrzující jeho zdraví jsou stále v předstihu.
  • Deprese u těhotných žen během druhého trimestru je velmi vzácná. Hormony jsou stabilizovány, tělo si zvykne na život v nových podmínkách, první screeningový ultrazvuk se koná do 11-14 týdnů a existuje méně důvodů pro obavy. A když se první pohyby objevily po 16–20 týdnech, nastávající matka se může ujistit, že dítě denně roste.
  • Ve třetím trimestru je běžná deprese během těhotenství. Velké břicho, otok a rostoucí váha ukazují, že nosit dítě je opravdu těžká práce. V tuto chvíli maminka obvykle chodí na mateřskou dovolenou, což snižuje množství každodenní komunikace. Cítí se osamělá a zapomenutá, a pokud k tomu přidáte obavy z průběhu porodu a útrapy mateřství, obraz se stane zcela nešťastným.

fotografie z webu http://allergiyainfo.ru

Kořenové příčiny deprese zpravidla kombinují několik faktorů a není vždy možné dostat se ke skutečnému zdroji problému sami. V tomto případě přicházejí na záchranu kvalifikovaní psychoterapeuti, kteří pomáhají porozumět hloubkám podvědomí..

Deprese u těhotných žen: klinické projevy

Nejprve byste si měli uvědomit, že zvýšená podrážděnost a slza nejsou vůbec nemocemi. Toto je obyčejná emoční labilita, která nevyžaduje zvláštní pozornost sama o sobě a je dokonale zastavena samotným romantickým večerem s vaším milovaným manželem, výletem k moři nebo velkým dortem. Skutečná deprese během těhotenství je opravdu závažné onemocnění, které ohrožuje život a zdraví matky a dítěte. Proto je důležité pečlivě sledovat stav ženy, aby jí mohla poskytnout včasnou pomoc..

fotografie z webu http://dve-polosky.ru

Deprese v pozdním a časném těhotenství má podobný klinický obraz, který se skládá z následujících příznaků:

  • apatie, pocit vnitřní prázdnoty;
  • ztráta energie, rychlá únava, která po odpočinku nezmizí;
  • nedostatek chuti k jídlu, až do úplného odmítnutí jídla;
  • neochota komunikovat s kýmkoli, až do rozvoje sociální fobie;
  • nízká sebeúcta, nespokojenost s jejich vzhledem a osobními vlastnostmi;
  • poruchy spánku - patologická ospalost nebo chronická nespavost, povrchní, přerušovaný spánek;
  • ztráta zájmu o jakékoli činnosti, dokonce i ty, které byly dříve příjemné;
  • podezření, slza, úzkost;
  • myšlenky na smrt, pozitivní reflexe sebevražd.

Dokonce ani psychoterapeut není vždy schopen rozlišit dočasné blues od počátečních projevů deprese. Jistě mluvíme o vývoji onemocnění umožňuje přítomnost alespoň 5 příznaků, které přetrvávají po dobu 2 týdnů nebo více.

Typický je progresivní průběh: deprese v časném těhotenství začíná individuálními příznaky, ke kterým se postupně přidávají další projevy. Intenzita každého znaku se také časem zvyšuje, v pokročilých případech ženy neopouštějí dům vůbec a dokonce ani nevstanou z postele a odmítnutím jíst se dostávají do nebezpečného vyčerpání.

Proč je deprese u těhotných žen nebezpečná?

fotka z webu http://2poloski.com

Milovaní často stav nevnímají jako nebezpečný a věří, že to není nic jiného než špatná nálada. Přestože nemoc postihuje výhradně duševní sféru, může způsobit nenapravitelné poškození zdraví nastávající matky i nenarozeného dítěte. Nebezpečí do značné míry závisí na období, ve kterém je žena nyní:

  • Deprese během těhotenství v prvním trimestru znamená odmítnutí jejího postavení, v důsledku čehož se žena může rozhodnout pro potrat. I bez tak radikálního výsledku jsou emocionální zážitky a nevhodná výživa vnímány tělem jako nepříznivé podmínky pro porod dítěte. Deprese v prvním trimestru těhotenství často vyvolává zmeškané těhotenství nebo potrat.
  • Ačkoli deprese málokdy ovlivňuje druhý trimestr během těhotenství, její účinky mohou být hmatatelné. V této době dochází k intenzivnímu rozvoji všech orgánů a systémů a škodlivé faktory ovlivňují zdraví nenarozeného dítěte. Výzkum potvrzuje, že u dětí narozených matkám s depresivními poruchami je větší pravděpodobnost poruchy autismu a hyperaktivity. Během novorozenců je jim vysoké riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců..
  • Ve třetím trimestru je dítě již docela životaschopné a není tak snadné mu ublížit. Po 28. týdnu je hlavní důraz kladen na zvýšení tělesné hmotnosti plodu, proto je odmítnutí matky z dostatečné výživy plné nízké porodní hmotnosti. Protože se matka vyčerpá, je velmi obtížné počítat s normálním porodem. Častými komplikacemi jsou primární a sekundární slabost porodu, prodloužené těhotenství, prodloužená a bolestivá práce..

fotografie z webu http: //doula.rf

Když jsou identifikovány první varovné signály, je nutné poskytnout nastávající matce pomoc a poskytnout komplexní podporu. I když jste udělali chybu a šlo o banální přepracování, je lepší hrát na něj bezpečně a provádět celou škálu nedrogové terapie a preventivních opatření.

Zvládání deprese během těhotenství?

Nejprve musíte získat podporu blízkých. Řekněte jim o svém stavu, vysvětlete, že to může být nebezpečné. Pokud je to možné, upozorněte všechny lidi, se kterými obvykle komunikujete - přátele a pracovní kolegy, a požádejte je, aby tolerovali vaše chování. To je zvláště důležité v raných stádiích, kdy je břicho stále neviditelné a je obtížné očekávat zvláštní zacházení..

fotografie z webu http://gorodkirov.ru

  • Nebojte se mluvit o svých pocitech a touhách. Týká se to absolutně všech: nečekejte, až váš manžel uhodne, že vám pomůže s úklidem nebo vám přinese šálek čaje v posteli. Pokud se chcete v dopravě posadit, zeptejte se přímo jednoho z mužů a uveďte, že jste na pozici.
  • Prioritizovat. Zdraví vašeho dítěte i vlastního je nyní důležitější než vaření večeře nebo udržování domu v čistotě. Přeneste vše, co je možné, do domácnosti a udělejte si čas na sebe se zajímavou knihou..
  • Chraňte se před negativitou. Přinutte se dívat se na novinky, talk show, filmy s nešťastnými konci a melodramy. Pozitivnější za každou cenu, takže si stáhněte dobře hodnocenou komediální řadu a sledujte ji místo celého informačního prostoru.

I když jste na mateřské dovolené a neopouštějí dům, vyčleňte si ráno úklid. Lehký make-up, čisté účesové vlasy, manikúra lze provádět samostatně, aniž byste na to utráceli peníze. Potěšení z krásnosti vyvolává sebevědomí ženy a deprese během těhotenství již není ohrožena.

  • Socializovat. Nezapomeňte komunikovat s lidmi: jít do divadla se svým manželem, uspořádat setkání s přáteli, setkat se s dalšími těhotnými ženami v online komunitách, setkat se s nimi.
  • Nevzdávej domácí práce. Ženy, které se starají o své blízké, se často nudí. Chcete-li tomu zabránit, účastněte se úklidu co nejvíce. Mnoho těhotných žen objevuje kulinářské inspirace samy o sobě a začíná připravovat skutečná mistrovská díla..
  • Najděte koníček. Inzerovaná arteterapie pro těhotné ženy se neliší od jakékoli jiné kreativity. Můžete vás fascinovat plstěním hraček z vlny, pletením dětských věcí, výrobou topiary nebo jiných druhů ručně vyráběných.

fotografie z webu http://pikabu.ru

  • Fyzická aktivita. Sport by se měl stát nepostradatelnou součástí života, naštěstí nyní existuje mnoho specializovaných nabídek pro těhotné ženy. Jóga, vodní aerobik, pilates nebo jen chůze dodají tělu potřebnou část endorfinů produkovaných po cvičení.
  • Jezte antidepresiva. Mnoho potravin může zvýšit hladinu serotoninu ve vašem nervovém systému, díky čemuž budete šťastnější. Mastné mořské ryby, mořské řasy, banány, tmavá čokoláda, ovesné vločky a pohanka, rajčata, řepa, brokolice, celer, hlávkový salát a med mají takové magické vlastnosti..
  • Psychoterapie. Není vždy možné obejít se bez odborné pomoci a pokud je stav těhotné ženy vážný, je lepší se poradit s kvalifikovanou psychoterapeutkou. Při práci s depresivními poruchami se používají individuální i skupinové sezení. Skvělé, pokud lékař praktikuje hypnoterapii nebo kognitivní behaviorální terapii.

fotografie z webu http://iberemennost.ru

Odděleně by mělo být řečeno o možnostech použití léčivých antidepresiv. K dnešnímu dni v této skupině nejsou žádné bezpečné léky. Všechny jsou klasifikovány v kategorii C, což znamená zjištěné malformace plodu při testování na zvířatech. V tomto případě se klinické pokusy na lidech neprovádějí. Indikace pro použití antidepresiv jsou pouze pokusem o sebevraždu nebo odmítnutím jíst, ale i v tomto případě jsou předepsány s minimálním průběhem v nemocnici.

Nyní víte, co je to deprese u těhotných žen, jak se vypořádat s touto nemocí a jak je nebezpečná. V komentářích k článku se nezapomeňte podělit o své zkušenosti v období porodu dítěte. Pomůže to ostatním ženám, které jsou poblíž, aby si uvědomily, že jejich problém není izolovaný a řešitelný..

V kontaktu s: