Arteterapie pro depresi u adolescentů

Depresivní stavy se nevyskytují pouze u dospělých. Duševní porucha je u dětí často pozorována v přechodném období a je doprovázena depresivní náladou, letargií. Arteterapie pomáhá eliminovat depresi u dospívajících.

Příznaky deprese

Dospívající se vyznačují nadměrným maximalismem, ke kterému dochází v důsledku restrukturalizace hormonálního pozadí. Deprese je často maskována jako adolescentní maximalismus. Výsledkem je, že diagnóza není provedena okamžitě, což může mít vážné následky..

Rodiče musí najít přístup k dětem trpícím depresí, aby mohli včas vyhledat lékařskou pomoc. K tomu potřebujete vědět, jaké příznaky jsou charakteristické pro depresivní poruchy..

Hlavní znaky

S depresivním stavem přechodného věku se objevují následující příznaky:

  • člověk neustále odchází do důchodu, přestává komunikovat nejen s rodiči, ale také s vrstevníky;
  • spánek je narušen, chuť k jídlu zmizí;
  • jakýkoli komentář rodičů způsobuje nekontrolovatelné slzy u dospívajícího. Stejná reakce platí i pro neškodné vtipy vrstevníků;
  • přístup k lidem kolem se mění, což se stává příliš agresivním, podrážděným;
  • teenageři se vzdávají své oblíbené zábavy a lhaní celé dny. Ztrácí zájem o všechno, co se kolem nich děje;
  • existuje úzkost, pocit bezmoci, pocit, že jste udělali všechno špatně, strach;
  • vyvstávají sebevražedné myšlenky. Teenager hledá jakékoli informace, kde se dívá na téma sebevraždy, pečlivě zvažuje každý případ.

Příznaky deprese u dospívajících se liší od příznaků dospělých. Dospělý v depresivním stavu je více depresivní, nálada je depresivní. V přechodném období je opak pravdou. Depresivní teenager je agresivní, podrážděný, často se zlobí a může být násilný.

Depresivní příznaky a příčiny jejího výskytu

Rodinný psycholog je schopen identifikovat adolescentní depresi podle symptomů, které mají dva typy:

Typ symptomůJak se projevují
TypickýNa 2 týdny je nepřiměřený stav v depresi; úplná lhostejnost k tomu, co se děje, k životu;
Extrémní únava trvající déle než jeden týden, kterou nelze vyřešit
DalšíPesimismus;
obtížné rozhodování;
neschopnost soustředit se na řešení konkrétního problému;
úzkost, útoky strachu;
pocit zbytečnosti a zbytečnosti existence;
neustálé myšlenky na sebevraždu;
snížená sebeúcta;
zvýšená chuť k jídlu nebo naopak jeho absence;
poruchy spánku

Deprese je diagnostikována, pokud jsou identifikovány 2 hlavní a 3 další příznaky.

Příčiny deprese

Rodiče se diví, proč je jejich dítě v depresi, protože věří, že pro to není důvod. Existují však důvody:

  • prudká změna v hormonálním prostředí, díky níž mohou nastat poruchy endokrinního systému;
  • rodičům neexistuje vzájemné porozumění a důvěra;
  • problémy s výkonem školy;
  • konflikty se spolužáky;
  • nedostatečné porozumění ze strany učitelů;
  • akutní odmítnutí jejich vzhledu.

Uvedené důvody jsou hlavní. Na pozadí nemocí, které jsou neurologické nebo endokrinní povahy, však mohou nastat depresivní stavy:

  • po poranění lebky;
  • infekční patologie centrálního nervového systému;
  • na pozadí diabetes mellitus;
  • nedostatečné množství vitamínů ze skupiny B v těle;
  • rychlá svalová únava (myasthenia gravis);
  • zánětlivé procesy periferních nervových vláken;
  • s epilepsií.

Odborníci v práci čelí problému, kdy není možné diagnostikovat depresi na základě psychologických a somatických symptomů. Pak mluvíme o depresivních podmínkách, které ovlivňují tělo zevnitř..

Kreativní terapie deprese

Existují různé způsoby léčby depresivních symptomů. Arteterapie je účinný způsob boje proti depresi. Veškeré rady odborníků by měly následovat adolescenti. Rodiče musí sledovat jejich implementaci. Pokud je léčba prováděna medikační metodou, nemůžete přeskočit užívání léků.

Psychoterapie používá komplexní techniky k odstranění depresivních stavů. Arteterapie je účinná metoda v boji proti nemoci..

Arteterapie deprese je léčba různými uměleckými prostředky.

Mezi hlavní typy v rámci komplexní techniky zaměřené na odstranění deprese patří následující typy kreativity:

  1. malování. Nejedná se pouze o kresby, ale také o grafiku, malbu;
  2. malování speciálními barvami na těle - body art;
  3. modelování pomocí plastelíny nebo jílu;
  4. lekce hudby;
  5. tanec;
  6. focení;
  7. vypracování grafů pohádek společně s psychologem;
  8. dělat pískové postavy.

S pomocí kresby může teenager vyjádřit emoce, které chtěl, ale nedokáže to říct. Odborník v barvách použitých na kresbě bude schopen určit postavu dítěte a pochopit jeho emoční stav. Tlak štětce nebo tužky je důležitý při zvažování toho, co je nakresleno a co přesně líčí teenager.

Když teenager s psychoterapeutem diskutuje o pohádce, o své vlastní vizi obrazu, učí se překonávat úzkost, vypořádat se se strachem. Během diskuze se příznaky deprese účinně snižují.

Terapie pískem umožňuje dospívajícím vyjádřit své emoce a touhy. Dítě může říci, co ten vyobrazený obrázek v písku znamená, proč byly při konstrukci postav použity nové linie. V důsledku uvažování postupně pochopí, co způsobilo jeho agresivní chování. Již po první relaci je patrné zlepšení.

Pokyny umělecké korekce jsou vybírány individuálně v závislosti na formě, v níž deprese pokračuje. Pomocí arteterapie je možné pochopit příčinu depresivního stavu a nasměrovat dospívající pozornost na normální existenci ve společnosti.

Někdy arteterapie zcela nevylučuje příznaky nemoci, ale pomáhá dítěti zbavit se negativních emocí. Je to příjemné ošetření, i když je obtížné to nazvat snadno..

Je důležité, aby během arteterapeutických sezení, při depresi nebyl teenager povinen vytvářet dokonalé, profesionální kresby nebo sochy. Třídy umění umožňují uniknout neustálé negativitě, mučivým otázkám, které se vyskytují v dospívajících myšlenkách. V procesu vytváření kreativních předmětů se dítě v přechodném věku učí rozhodovat a převzít odpovědnost za své činy..

Je nezbytné, aby si rodiče při odstraňování depresivního stavu našli přístup k dítěti a byli schopni změnit svůj postoj k němu, naučit se navzájem porozumět. Bez vzájemného porozumění je nepravděpodobné, že bude možné dosáhnout očekávaného výsledku..

Psychoterapie pro deprese: léčení relací těla a mysli pomocí různých technik

Podle statistik trpí téměř ¼ světové populace různými formami deprese. Neustále špatná nálada, neschopnost cítit radost a štěstí, bezpříčinná úzkost - to jsou jen ty nejnebezpečnější příznaky této choroby. Málokdo si myslí, že se nakonec může proměnit ve vážné problémy v osobním a profesním životě, výskyt fobií, snížení mentálních schopností, oslabení libida, sklon k sebevraždě, zhoršení fyzického zdraví (počínaje astenickým syndromem a končící trombózou)..

V naději, že všechno půjde samo, se lidé zřídka obracejí na odborníky o pomoc. To pouze zhoršuje situaci a vede k nezvratným důsledkům. Ačkoli, jak ukazuje praxe, psychoterapie je poměrně účinná metoda léčby.

Funkce:

Psychoterapie deprese zahrnuje dopad na psychiku pacienta pomocí všech druhů technik a technik v rámci různých škol, trendů a trendů. Hlavní cíle:

  • identifikovat a odstranit dekonstruktivní prvky psychiky;
  • odstranit hlavní příznaky;
  • Naučte pacienta samostatně zvládat depresivní stav, ovládat emoce.

Problém je v tom, že mechanismus deprese je složitý a může ovlivnit několik úrovní současně:

  • vegetativní (poruchy komplexu centrálních a periferních struktur, které regulují funkčnost těla);
  • neurologické (onemocnění centrálního a periferního nervového systému);
  • mentální (stav mysli);
  • somatoorganické (poruchy práce jednotlivých orgánů);
  • somatosystém (poruchy práce celého těla).

Kromě toho je stupeň projevu deprese na každé z těchto úrovní individuální. Program psychoterapie je proto vybírán podle konkrétního případu..

Přístupy

V závislosti na individuálních charakteristikách průběhu deprese si specialista vybere jednu z oblastí psychoterapie, která s nimi nejlépe zvládne.

Kognitivní behaviorální přístup

Kognitivně-behaviorální psychoterapie u depresivních stavů je považována za jednu z nejúčinnějších. Považuje nemoc za důsledek dysfunkčních postojů a přesvědčení. Úkoly:

  • eliminovat příznaky na všech úrovních;
  • zvýšit účinnost antidepresiv a dalších předepisovaných léků;
  • pomoc se sociální adaptací;
  • zaměřit se na nápravu chyb v chování, přesvědčení, které vedlo k depresi;
  • snížit opakující se rizika.

Hlavními technikami jsou identifikace negativních myšlenek, důkaz jejich nelogičnosti a nekonzistence, utváření a posilování nových vzorců vědomí.

Mezilidský přístup

Mezilidská psychoterapie považuje depresivní stavy za důsledek sociálních konfliktů, nesprávně budovaných vztahů s lidmi v okolí. Úkoly:

  • identifikovat hlavní příznaky;
  • pochopit důvody;
  • pomoc v sociální adaptaci;
  • léčit odstraněním hlavních příznaků.

V prvních sezeních se konají konverzace na témata jako:

  1. Smutek, traumatická situace, která rozdělila život člověka na před a po.
  2. Vadná rodina.
  3. Substituce sociálních rolí.
  4. Mezilidské konflikty.
  5. Nedostatek pozornosti, lásky, komunikace.

Podle koncepce interpersonální psychoterapie je těchto pět oblastí hlavním impulsem pro rozvoj deprese. Proto s nimi pracuje především. Výsledek se hodnotí podle toho, jak se pacient úspěšně přizpůsobuje společnosti. Začal jsem navazovat kontakty - věci se zlepšují. Pokračuje v izolaci - průběh léčby by měl být prodloužen.

Základní metody - hraní rolí, dramatická terapie.

Psychodynamický přístup

Psychodynamická psychoterapie vidí depresivní stav jako výsledek vnitřního nevědomého konfliktu. Například laskavý a něžný člověk v pozici šéfa musí být neustále přísný. Nebo melancholický - jako učitel nebo sociální pracovník. Hlavním cílem je identifikovat a odstranit tento rozpor. Prioritní metody - volné asociace, analýza snů.

Metody

Psychoterapie má obrovské množství technik a technik, které mohou vést osobu trpící depresí k uzdravení. Výběr se provádí v závislosti na:

  • směr, ve kterém je ošetření prováděno;
  • individuální charakteristiky pacienta;
  • stupeň zanedbání a typ deprese;
  • profesionalita psychoterapeuta.

Musíte pochopit, že specialista může zvolit pouze jeden směr a vést léčebný postup až do samého konce v souladu s ním (například pouze arteterapie). Nejčastěji se však používá celá řada technik a technik, vypůjčených z několika proudů (hypnóza a NLP, techniky kondicionování a záplav atd.).

Auto-trénink (podle Schultze)

Cílem je naučit člověka ovládat své vlastní myšlenky a emoce, odfiltrovat destruktivní a traumatické. V počátečním stádiu onemocnění je to jedna z nejúčinnějších léčebných metod. U pokročilých forem však může být při použití pozorována zvýšená deprese. Zahrnuje volební potenciál a sebekoncentraci, proto s vysokou mírou úzkosti a příliš nízkou sebeúctou může dojít k obrácené reakci. Nedokončením dalšího úkolu se člověk zavře, obviňuje sebe a trpí ještě více. V tomto ohledu je použití této techniky při léčbě dospívajících zakázáno..

Arteterapie

Používá se v psychoterapii depresivních stavů jako samostatný směr a jako další technika v jiných proudech. Arteterapie je zvláště účinná při práci s dětmi. Nemá žádné kontraindikace. Člověk se otevírá a prostřednictvím kreativity demonstruje vzrušující momenty a konflikty.

Biblioterapie

Používá se ve dvou formách. Nespecifické - když je čtení knih zaměřeno na získání potěšení, pozitivních emocí a vyhýbání se problémům. Specifický - výběr literárních děl, která odrážejí podstatu hlavního vnitřního konfliktu člověka. Cílem je nejprve mu ukázat, že není sám ve svých zkušenostech; za druhé, ukázat možné cesty z této situace.

Vlastní hypnóza

Nejúčinnější a nejoblíbenější metody: autogenní trénink, meditace, relaxace, jóga. Často se stává domácím úkolem pro ty, kteří trpí depresí. Technika je prováděna podle jediného schématu: přesvědčování - návrh - instrukce - posílení. Neřeší problém jako takový, ale spíše zdroje a schopnosti člověka. Používá se v dětské psychoterapii.

Herní techniky

Nejčastěji se používají v psychoterapii dětské deprese. Umožňují vám vyjmout vnější strach a zážitky dítěte, o nichž nemluví (stále neví, jak vkládat myšlenky do slov, je plachý, bojí se). Každá škola nabízí své vlastní metody herní terapie:

  • Freudova psychoanalytická psychoterapie - schopná vyrovnat se s nejpokročilejšími formami deprese;
  • nematerialová psychoterapie, zaměřená na děti, Exline a Landreth - zaměřená na vztah dětí s dospělými;
  • osvobozená, strukturovaná psychoterapie Leviho reakce - ponoření do traumatické situace;
  • budování vztahu mezi Allenem a Taftou - léčba deprese zde a nyní;
  • omezení úzkosti Di Caño, Gandione a Massaglia - práce s rodiči.

Hypnoterapie

Může být použit při léčbě deprese, ale ne vždy dává pozitivní výsledky. Souvisí to se skutečností, že hlavním cílem hypnózy v takové situaci je identifikovat a posílit pozitivní vzpomínky, vytvořit z nich nové modely pro hodnocení sebe a chování. Problém však vyvstává v první fázi: pacienti si ve své paměti nemohou najít příjemné chvíle. Příklad dialogu během hypnotického tranzu ukazující tento obrat událostí:

- Pamatujte si na okamžik v životě, když to pro vás bylo příjemné, snadné, dobré.
- Nevzpomínám si (jako možnost: nikdy se to nestalo).

Na této hypnóze lze skončit, protože hlavní cíl selhal. K tomu však může dojít i v jiných fázích. Předpokládejme, že si pacient stále pamatoval šťastné okamžiky svého života, ale vnímal je jako symbol marnosti úsilí, které prohlubuje bolestivý zážitek. Srovnává to sebe, radostné a bezstarostné s dnešním úzkostným poraženým, který může zhoršovat průběh deprese..

Ne všichni odborníci se proto zavazují, že v psychoterapii takové choroby použijí hypnózu..

Hudební terapie

Hudební terapie zahrnuje použití několika technik: pasivní poslech melodií pro zvýšení nálady a zbavení se úzkosti, aktivní tvorba hudebních děl, která naznačují vnitřní rozpory a identifikují problémy. Patří sem také taneční a pohybová terapie, která probouzí touhu žít, jít vpřed, vyrovnat se s obtížemi..

Efektivní povodňová technika

Populárně známá jako technika „klínového klínu“. Pacient je ponořen do traumatické situace, bije to ze všech stran, zvažuje cestu události (co by se stalo, kdyby se to nestalo, jednal bych jinak, atd.). Cílem je nahradit vzorce chování, které způsobují strach. Člověk si na to zvykne natolik, že si zvykne na zkušené okolnosti, které již nevyvolávají bolest, úzkost a jiné negativní emoce a dojmy..

NLP

Neuro-lingvistické programování je efektivní metodou psychoterapie deprese. Cílem je využití vnitřních zdrojů člověka, identifikace a realizace jejich vlastních potřeb, priorit, hodnot. Nutí se odhalit tajemství minulosti, netlačí na psychiku pacienta. Pomáhá tvořit konstruktivní, inspirativní postoje, formulovat životní cíle, sestavovat plán implementace, jednat v souladu s novým vzorcem chování.

Operativní, teoreticko-instrumentální kondicionování

Technika behaviorální psychoterapie. Zaměřuje se na změnu jednání a charakteru člověka. Neřeší minulost, nezjistí důvody a provokující faktory. Zaměřeno na řešení problému tady a teď. Není účinný při léčbě pokročilých forem deprese.

Pezeshkianova pozitivní psychoterapie

Učí pacienta, aby ve všem našel pozitivní aspekty. Například deprese je signál od těla k uzdravení, obnově a zahájení života od nuly. Více o této metodě - v samostatném článku..

Průběh léčby

Mnoho lidí se zajímá o otázku, jak psychoterapeuti léčí depresi. Každý kurz lze podmíněně rozdělit do 4 etap.

  • Fáze 1 - navázání kontaktu

Provádí se seznámení mezi psychoterapeutem a pacientem (možná příbuznými). Je uveden hlavní problém.

  • Fáze 2 - uzavření smlouvy

Obě strany jasně formulují cíle a cíle společné práce. Je vypracován přibližný program školení, akční plán, režim relací, je zvýšena otázka důvěrnosti schůzek, jsou stanoveny osobní hranice.

  • Fáze 3 - psychoterapeutické sezení

Mohou být prováděny ambulantně, ústavně nebo doma (pokud pacient potřebuje vytvořit příznivou atmosféru). Formuláře na výběr: jednotlivec, rodina, skupina. Psychoterapeutické sezení pro dětskou depresi netrvá déle než půl hodiny, pro dospělé se mohou pohybovat neurčitě, ale v průměru - asi za hodinu. Frekvence závisí na mnoha faktorech (například zanedbání případu a použité metody). Třídy se tedy mohou konat denně nebo jednou týdně. Drobné problémy se správným přístupem a profesionalitou psychoterapeuta jsou eliminovány ve 3 až 4 sezeních. Zpožděné formy vyžadují důkladnější a dlouhodobé ošetření, které může trvat měsíce nebo dokonce roky..

Relace prováděné přímo psychoterapeutem mohou být direktivou, když aktivně zasahuje do toho, co se děje, a non-direktivou - vše dělá pacient sám (kreslí, hraje role, vylévá jeho duši). Často se používá video nebo audio relace s inspirativními potvrzeními, která vzbudí touhu žít. Mohou se také organizovat doma..

  • Fáze 4 - shrnutí

Ve společné konverzaci je analyzováno, zda byl cíl dosažen, zda byly úkoly vyřešeny, shrnuty předběžné výsledky, jak efektivní byla pomoc psychoterapeuta. Diskutuje se o dalším akčním plánu: existuje potřeba podpůrné psychoterapie nebo psychologického poradenství.

Ze světa hvězd. S pomocí psychoterapie se takové celebrity zbavily deprese, jako je model Cara Delevingne (diagnostikovaný ve věku 15 let), herečka Winona Ryder (trpěla ve věku 12 let), zpěvačka Lady Gaga (zkušená psychologická trauma ve svých dospívajících letech), herečka Halle Berry (která měla těžké rozvody) ) a dokonce i milovaný Rock - herec Dwayne Johnson (po neúspěchu v jeho fotbalové kariéře).

Tipy

Tipy od psychoterapeuta, jak pomoci vyrovnat se se špatnými náladami a úzkostí v nevydané formě deprese:

  1. Psát si deník. Na konci nebo během dne si zapište vzrušující myšlenky, pocity, zkušenosti, události, ke kterým došlo.
  2. Analyzujte minulý den, najděte pozitivní chvíle i ve špatných, vyvodte závěry, učte se lekce.
  3. Před spaním řekněte 10 "děkuji" lidem, událostem, místům pro dnešek.
  4. Večer sestavte rutinu na další den se skutečnými cíli. Zkuste to přísně dodržovat.
  5. Každý den zapojte do režimu činnosti, které přinášejí radost, štěstí, pozitivní emoce (data, setkání s přáteli, vycházky do přírody).
  6. Dělat sport.
  7. Každý den si vyhrazujte čas na kreativitu, koníčky a něco vytvořte svými rukama.
  8. Ovládejte emoce a myšlenky.
  9. Obklopte se pozitivními lidmi a jasnými barvami (nutí vás nosit černý, ale oranžový svetr).

Úspěšná léčba deprese psychoterapií do značné míry závisí na typu a zanedbávání nemoci. Jedním z nejdůležitějších faktorů úspěšného výsledku však je osobní touha pacienta zbavit se špatných myšlenek a věčně represivní nálady. Pokud ho příbuzní nebo známí doslova přetáhli rukou na recepci, ale on sám nemá v úmyslu vynakládat úsilí, neměli byste své naděje připoutat k specialistovi, protože není kouzelníkem. Proces interakce musí být obousměrný.

Použití arteterapie v léčbě depresivních a závislých pacientů

Datum zveřejnění: 17.02.2015 2015-02-17

Zobrazen článek: 2783 krát

Bibliografický popis:

Khabarova T. Yu. Aplikace arteterapie v léčbě depresivních a závislých pacientů / T. Yu. Khabarova. - Text: direct // Mladý vědec. - 2015. - č. 4 (84). - S. 107-111. - URL: https://moluch.ru/archive/84/15580/ (datum přístupu: 28.5.2012).

Arteterapie, včetně fototerapie, je jednou z nejměkčích a zároveň hlubokých metod v arzenálu psychologů a psychoterapeutů, která nemá žádná omezení a kontraindikace, se používá v průběhu psychoterapie nebo psychologického poradenství za účelem aktivace figurativně asociativní sféry klienta (pacient), pomáhá překonat psychologické obrany a odpor.

Tato metoda je nejúčinnější při práci s depresivními a závislými klienty (pacienty), psychologickým traumatem, intrapersonálními konflikty, se symbolickým označením zdrojů, je integrována do téměř všech oblastí psychoterapie.

Klíčová slova: arteterapie, fototerapie, psychoterapie, depresivní pacienti, spektrocard.

Relevantnost. V posledních letech byla arteterapie jako arteterapie v některých západních zemích uznána jako nezávislá specialita. Sdružení zahraničních uměleckých terapeutů vyvinula kritéria pro odborné vzdělávání v této oblasti. Současně v Ruské federaci arteterapie nemá status nezávislé speciality a je považována za soubor metod, které mohou zvládnout a používat psychoterapeuti, psychologové nebo jiní specialisté..

V současné době mnoho moderních vědců [1, s. 248; 2, str. 2 432; 3, s. 3. 156; 6, str. 6 871] se stále více obracejí k různým druhům umění při hledání adaptogenních, preventivních, terapeutických a nápravných prostředků.

V terapeutické a rehabilitační praxi psychiatrie a psychoterapie se používají různé modely arteterapie, a to psychoterapie prostřednictvím umění, dramatická terapie (psychoterapie prostřednictvím divadelní hry), terapie tanečního pohybu (psychoterapie prostřednictvím pohybu a tance) a muzikoterapie (psychoterapie prostřednictvím zvuků a hudby) ) [4, s. 275; 15, str. 15 31; 17, str. 17 225].

Postupně se formují spolu s vývojem metod léčby duševních poruch a strukturálních změn ve službě duševního zdraví..

Mělo by se však uznat, že mnoho z účinků a mechanismů působení technik arteterapie je v počátečním stádiu studie. Účinnost využití arteterapie v léčbě a rehabilitaci například depresivních a závislých pacientů v Rusku nebyla až dosud prakticky studována.

Hlavním cílem arteterapie je harmonizovat osobnost, proto význam metody zvyšuje, zejména pokud jde o depresivní a závislé pacienty. Při práci prostřednictvím blokovaných a / nebo nevědomých pocitů, emocí, stavů pomocí arteterapie dochází ke změně stereotypů chování, ke zvýšení adaptačních schopností, k nalezení kompenzačních a zdrojových schopností klienta (pacienta) a nakonec k jeho úspěšné integraci do společnosti..

V této souvislosti by měla být zdůrazněna jedna z relevantních, slibných a rychle se rozvíjejících oblastí arteterapie, fototerapie..

Z pohledu psychoterapie je fototerapie terapeutickou a nápravnou aplikací fotografie k řešení psychologických problémů, jakož i k rozvoji a harmonizaci osobnosti [5, s. 838; 6, str. 6 873; 10, str. 10 1162].

Význam jakékoli fotografie není v první řadě ve skutečném vizuálním obsahu, ale přímo v tom, jaké myšlenky, pocity a zkušenosti zažívá fotografie u konkrétní osoby. Právě tato vlastnost umožňuje účinně využívat fototerapii v léčebných a korekčních činnostech této kategorie pacientů..

Jedním ze zakladatelů fototerapie je kanadský psychophototerapeut - J. Weiser. Ona sdílí 2 koncepty: koncept fototerapie a terapeutické fotografie [1, s. 292; 5, s. 5. 838; 11, str. 11 115]. Fototerapie je použití fotografie jako katalyzátoru pro pocity, myšlenky, vzpomínky v přítomnosti psychoterapeuta. Terapeutická fotografie je nezávislou prací klienta (pacienta), každá fotografie může mít terapeutický účinek. Příkladem je, když v každodenním životě s celou rodinou získáváme fotografie o nějakém společném cestování, o pozitivní zábavě, pak ve skutečnosti každý člověk získá z těchto fotografií zdrojový stav, protože vznikají různé vzpomínky a pocity, lidé v tuto chvíli sdílejí tyto pocity, přiblížit se k sobě - ​​to se nazývá terapeutická fotografie, která ve skutečnosti nemá nic společného s fototerapií.

Domácí psychoterapeut M.E.Burno vyvinul myšlenku využití fotografie jako umění v rámci terapie s tvůrčím sebevyjádřením. Kontrastoval kreativní fotografii s běžnou fotografií. Význam kreativní fotografie spočívá v odrazu emocionálních charakteristik jedince na fotografii. Při fotografování člověk pozná, studuje sám - dochází k tvůrčí inspiraci. [1, s. 306; 4, str. 4 205]. Jakýkoli objekt zachycený na obrázku je jakousi autoportrénou fotografa, protože byl pořízen přímo sebou a odráží jeho individuální rysy, charakter a náladu. Podle ME Burna mohou fotografie pořízené samostatně klientem (pacientem) později pomoci člověku vyrovnat se s obtížemi a úzkostmi tím, že si prohlédnou obrázky „znovu zažít inspiraci a nabít novou energií života, dobroty a krásy“ [9, s. 2].... 82; 14, str. 14 7; 18, str. 18 44].

A.I. Kopytin také považuje terapeutickou fotografii za nedílnou součást pracovní terapie nebo terapie. Na rozdíl od fototerapie se tyto oblasti praktické aplikace fotografie vyznačují menším významem psychologických aspektů práce a odlišným obsahem. Hlavní důraz je kladen na zapojení klienta (pacienta) do jedné nebo druhé činnosti, procesu tvůrčí sebevyjádření a sebepoznání, což je zvláště důležité při léčbě depresivních a závislých pacientů. [3, s. 154; 6, str. 6 874; 13, str. 13 28].

Juddie Weiser v roce 1999 rozdělila všechny techniky fototerapie do pěti skupin:

První skupinou jsou autoportréty, to jsou ty portréty, které si klient (pacient) vytváří sám. K tomu může dojít buď v rámci konzultačního nebo terapeutického procesu, nebo mezi terapeutickými sezeními..

Druhou skupinou jsou fotografie klienta pořízené jinými lidmi. Když psycholog nebo psychoterapeut požádá klienta (pacienta), aby přinesl fotografie, ve kterých se mu líbí, aby se klient (pacient) mohl prezentovat. Terapeut tedy vyvolává příjemné vzpomínky v klientovi (pacientovi) do stavu zdroje. Na příkladu práce s klienty závislými na drogách (pacientech) lze říci, že pomocí fotografií zdrojů a cílených otázek psychologa, psychoterapeuta bude pravděpodobnost prodloužení stavu remise pravděpodobnější [2, s. 2]. 433; 8, str. 8 79; 10, str. 10 1160; 12, str. 12 95].

Třetí skupinou jsou rodinná alba a další biografické sbírky fotografií. S pomocí fotografií této skupiny můžete jít do rodinných vztahů, vidět, co je rodina jako systém, jít na vztah konkrétních lidí mezi sebou. Mohou to být manželské vztahy, vztahy mezi rodiči a dětmi, vztahy mezi sourozenci [5, s. 838; 7, str. 7 994; 11, str. 11 115] Také s pomocí fotografií se psycholog, psychoterapeut může přesunout do určitých fází vývoje každé osoby - to jsou ta životně důležitá stádia, která se mohou shodovat s periodickým systémem rozvoje osobnosti, podle Elkonina, Ericksona nebo se neshodují s výše uvedeným systémem, protože každá osoba je jedinečná, a proto může mít někdo důležitější období, které není v periodickém systému přiděleno.

Čtvrtá skupina - fotografie vytvořené nebo vybrané samotným klientem (pacientem). To je případ, kdy je v klientsko-terapeutickém vztahu definováno určité téma terapie nebo klient (pacient) jej definuje nezávisle, a pak v rámci tohoto tématu jsou vybrány některé, podle jeho porozumění, podobné fotografie, nebo sám fotografuje.

Pátá skupina jsou projektivní techniky, to znamená, když se fotografie používá jako práce s projekcí klienta (pacienta) [1, s. 137; 3, s. 3. 116; 4, str. 4 309; 19, str. 19 22].

Projektivní techniky jsou pro klienty (pacienty) bezpečným způsobem, jak vidět jejich obavy, nenávist, vinu nebo jiné pocity, emoce, stavy. V terapeutických sezeních tyto techniky pomáhají klientům (pacientům) uvědomit si, že jejich způsob vnímání světa není jediný možný..

Příkladem fotografické projekce může být situace, kdy otázka psychologa, psychoterapeuta: „Co právě teď jste?“ - mezi mnoha fotografiemi položenými na stole si žena s diagnostikovanou depresí vybrala obraz půl jablka, protože se tento obraz citově dotkl více než ostatních. Řekla: „Tento obrázek upoutal mou pozornost, protože uvnitř sebe mám pocit, že jsem jen polovina, nejsem celá.“ Pak by mělo být objasněno otázkami: „Kdo byl tento druhý poločas?“ Přišel ten člověk, nebo byl násilně stržen? “„ Jaká byla tato situace? “„ Co jsi mohl udělat, aby ses znovu cítil celek? “.

Nejpřístupnějšími a snadno použitelnými prostředky práce s projekcemi jsou spektro mapy, jejichž autorem je finská fototerapeutka Ulla Halkola. Spektrální mapy zdůrazňují podstatu fotografie jako nástroje. Tento autor vytvořil 5 sad vizitek:

- hlavní sada, která obsahuje 75 karet - fotografie a soubor krizových stavů, které se efektivně používají k práci s psychologickým traumatem, intrapersonálními konflikty, strachy, se symbolickým označením zdrojů atd.;

- set - spektrometry, stimuluje klienta (pacienta) k vytváření příběhů, lze jej použít například při práci s mezilidskými konflikty klienta (pacienta).

- sady - spektrografické a spektrocloud se používají hlavně k popisu sentimentálních zážitků a představ o budoucnosti klienta (pacienta) [3, s. 316; 16, str. 16 59].

Ukázkový příklad individuální psychoterapeutické práce psychologa, arteterapeuta s klientem (pacientem) ve stavu deprese, ilustrující práci s spektrocardy z hlavního souboru.

Žena M., 42 let, po ztrátě manželských vztahů. Návštěva klinického psychologa, arteterapeuta 4krát.

Úkoly práce fototerapie: korekce emocionálně-poruchových poruch, sociální adaptace, hledání stavu zdroje.

„Na samém začátku terapeutického sezení se klient s psychologem, psychoterapeutem, podělil o to, co se jí během týdne mezi jednotlivými sezeními stalo. Jak se emoční stav změnil.

Poté, po výslechu, psycholog, psychoterapeut hladce provede přechod k práci s pocity, stavy klienta pomocí spektrocard hlavní sady.

Psycholog: Řekněte mi, prosím, jak byste mohli pojmenovat stav, který máte nyní a který byste chtěli změnit?

Klient: Stav nepohodlí uvnitř.

Psycholog: Pak mi prosím řekněte, jaké pocity jsou v tomto nepříjemném stavu?

Klient: Stále cítím bolest, ale zároveň i smutek a smutek.

Psycholog: Takže ve vašem nepohodlí leží celá spleť takových pocitů? Rozuměl jsem ti správně??

Psycholog: Dobře. Nezaznamenáváme každé slovo. Právě jste mi řekl o stavu, který byste chtěli změnit nebo odejít.

Rozuměl jsem ti správně??

Psycholog: Povězte mi, že požadovaný stav pro vás je co?

Viz - s nepohodlí, které zahrnuje bolest, smutek, smutek - byste se chtěli rozloučit!

Klient: stavy klidu mysli, pocit energie uvnitř.

Dále psycholog, psychoterapeut, rozdává spektrocardy před klientem na stole.

Psycholog: A teď vaším úkolem je vybrat spektro kartu, která se z nějakého důvodu spojujete se stavem nepohodlí, konkrétně s bolestí, smutkem, smutkem. Neexistují žádná kritéria pro výběr fotografie. Neexistuje žádná správná nebo nesprávná volba. Kritériem pro vás osobně může být cokoli, co chcete: nějaký druh emoční reakce nebo něco jiného. Nyní byste se měli vyhýbat významům.

Poté, co si klient vybere spektro kartu, psycholog znovu položí otázku: To je, to je karta, kterou právě teď spojujete se svým stavem a kterou byste chtěli rozdělit?

Klient: Ano. Toto je fotografie ledové kře na řece. (Ledová kra je podle klienta postava, která způsobuje a způsobuje pocit bolesti. Ledová kra je velmi chladná a nepříjemná a smutek a smutek je to, že vytváří vodu, ve které je chladná a neživá)..

Psycholog: Nyní najděte spektro kartu, kterou spojujete s požadovaným stavem, který byste chtěli získat! Jmenovitě klid mysli, pocit energie uvnitř.

Klient: Ano, našel jsem ji. (Toto je les, kde vidím lesní cestu, která vede k dobře udržovanému rybníku. Vím, že život je v plném proudu v hloubce, i když to nevidím.).

Psycholog: Nyní položte 2 karty vedle sebe a podívejte se - nyní vidíte, co opravdu nemůžete udělat - je to okamžitě přejít z jednoho státu do druhého. Jako by neexistoval žádný vnitřní most, který by mohl poskytnout tento přechod.

Proto je další úkol následující: mapa spojená s nepohodlím by měla být umístěna vlevo, ve směru minulosti, a mapa zdrojů - vpravo, ve směru budoucnosti, a pak je nutné postavit most ze asociací (projekcí) ze zbývajících spektro map mezi zdrojem a za účelem dosažení požadované mapy, tj. do požadovaného stavu za vás.

Přidružení může být barva, tvar - cokoli, čemu rozumíte spojení jedné karty s druhou.

A když podle svého vnitřního pocitu pochopíte, že řetěz spektrocardů je kompletní, můžete zastavit.

Psycholog: Řekněte mi, prosím, algoritmus, jak jste postavili asociativní můstek, to znamená, jak je jedna karta spojena s druhou, ležící vedle ní. A budeme se pohybovat zleva doprava (směrem do budoucnosti).

Na konci práce by se měl psychoterapeut zeptat více na mapu zdrojů. Otázky mohou být následující: Co vidíte na fotografii? Co se ti na ní nejvíc líbí? Jak se vám tato fotografie cítí? Jak je to s tvým životem?

Konec sezení může proběhnout pomocí otázek o povědomí klienta (pacienta) v „tady a teď“: Co je teď s vámi? Co jsi? Jak se váš stav změnil: s tím, s čím jste přišli a čím jste nyní?

V této práci by mělo být žádoucí, aby se osoba mohla znovu a znovu vracet do stavu zdroje, takže tato fotografie může být doporučena například klientovi (pacientovi), aby pořídil snímek a dal jej na spořič obrazovky na mobilní telefon nebo počítač..

Závěry. Techniky arteterapie lze tedy dobře použít při práci s klienty (pacienty) zcela odlišných kategorií a profilů - depresivní pacienti, klienti v krizi, závislí na alkoholu, drogově závislí a mnoho dalších. Pro každou kategorii by však měla být vyvinuta samostatná metoda práce v rámci arteterapie..

1. Weiser J. Techniky fototerapie: použití interakcí s fotografiemi ke zlepšení života lidí // Vizuální antropologie: úprava optiky / Ed. E. Yarskoy-Smirnova, P. Romanova. - M.: Variant, TsSPGI, 2009.-356 s.

2. Kinshina VN, Neretina AF, Shiryaev O. Yu., Kutashov VA VA Zvyšování účinnosti korekce deviantního chování u dospívajících s mentální retardací v psychiatrické léčebně // Postgraduální lékař. 2014.- T. 63. No. 2.3.- S. 430-434.

3. Kopytin AI Varianty použití fotografie v psychoterapii a tréninku // Fototerapie: použití fotografií v psychologické praxi. / Ed. A. I. Kopytina. - M.: Kogito-Center, 2006.-367 s.

4. Teorie a praxe umělé terapie Kopytin / AI Kopytin. - SPb.: Peter, 2002. - 368 s..

5. Kutashov V. A., Savinkova A. A. Klinické a psychologické vztahy mezi matkou a dítětem trpícím poruchou tic // Analýza a management systému v biomedicínských systémech: časopis praktické a teoretické biologie a medicíny.-2014.-T13. Č. 4.-S. 837-840.

6. Kutashov V. A., Samsonov A. S., Priputnevich D. N., Shcherbak E. A., Zalozhnykh P. B. Analýza depresivních poruch a psychologických charakteristik pacientů s důsledky akutních poruch dodávky krve // ​​Analýza a správa systému v biomedicínských systémech: časopis praktické a teoretické biologie a medicíny.-2014.-T13. Č. 4.-S. 870-874.

7. Kutashov V. A., Samsonov A. S., Budnevsky A. V., Pryputnevich D. N., Shcherbak E. A. Intelektualizace analýzy prevalence depresivních úzkostných poruch na klinice interních nemocí // Systémová analýza a řízení biomedicínských systémy: časopis praktické a teoretické biologie a medicíny.-2014.-T13. Č. 4.-S. 993–996.

8. Kutashov V. A., Brumb L.S., Evlanova S. M. Terapie dětské úzkosti rodinným prostředím // Aplikované informační aspekty medicíny.-2014.-T.17.№ 1.-С.78–80.

9. Kutashov V. A., Brumb L.S., Karpenko A. A. Charakteristiky psychoemocionálního stavu žen během těhotenství // Aplikované informační aspekty medicíny.-2014.-T.17.---- 1.-С.81–84.

10. Kutashov V. A., Priputnevich D. N., Zalozhnykh P. B., Budnevsky A. V. Akcentace osobnosti u pacientů s afektivními poruchami u vnitřních nemocí // Analýza a řízení systému v biomedicínských systémech: časopis praktické a teoretické biologie and medicine.-2013.-T12. Č. 4.-S. 1160-1162.

11. Kutashov VA, Dumb LS Model psychoterapie panické poruchy // Aplikované informační aspekty medicíny-2013.-T.16. Č. 1.-1113-117.

12. Kutashov V. A. Analýza klinického obrazu a optimalizace terapie afektivních poruch u chronických nemocí // abstrakt disertační práce pro doktorát lékařských věd / Voroněžská státní technická univerzita. Voroněž, 2009.

13. Kutashov V. A., Lvovič Ya. E., Postnikova I. V. Optimalizace diagnostiky a terapie afektivních poruch u chronických onemocnění - Voroněž, 2009.

14. Kutashov VA VA Afektivní poruchy v klinickém obraze dvanáctníkového vředu a bronchiálního astmatu // abstrakt práce pro titul kandidáta na lékařské vědy / Moskevský výzkumný ústav psychiatrie. - Moskva, 2004.

15. Lvovič I. Ya., Kutashov VA Korelace perfekcionismu s afektivními poruchami u syndromu podrážděného střeva // Analýza a správa systému v biomedicínských systémech: žurnál praktické a teoretické biologie a medicíny.-2008.-V.7. Č. 1.-S. 28–32.

16. "Spektrální mapy". Stručný metodický průvodce k použití v psychoterapii a psychologickém poradenství / Ulla Khalkola, A. I. Kopytin - SPb: Rech, 2012. - 80 s..

17. Stroeva D. Ye., Kuzmenko A. V., Kuzmenko V. V., Kurnosova N. V., Kutashov V. A., Popov D. V. Charakteristiky psychoemocionálního stavu pacientů se závažnou neblokativní pyelonefritidou // Bulletin nových lékařská technologie. Elektronické vydání. - 2013. Č. 1.- S. 225.

18. Krauss, D. (1983) Realita, fotografie a psychoterapie / fototerapie v zdravotnictví (ed. D. Krauss, J. Fryrear). Springfield, Ill.: Charles C. Thomas, P. 40-56.

19. Weiser J. (2002) Techniky fototerapie: zkoumání tajemství osobních snímků a rodinných alb // Child and Family, Spring / Summer, P. 16-25..

Arteterapie v léčbě deprese u dětí. Arteterapie a tvořivost jako způsob, jak se zbavit deprese

Existuje několik způsobů, jak se vyrovnat s nashromážděným stresem. Někdo se s tím vyrovnává stříkáním emocí, někdo si vezme den volna v práci a věnuje den spánku a relaxaci a někdo se rozhodne změnit situaci a jde na dovolenou.

Nicméně tvořivost byla a zůstává jednou z nejúčinnějších metod řešení špatných nálad. Může radikálně změnit váš vnitřní stav, díky němu můžete snadno zapomenout na smutek a úzkost..

Jednoduché techniky, jak porazit špatnou náladu a depresi pomocí arteterapie a kreativity.

Jak může kreativita pomoci zmírnit depresi

Každý ví, že tvůrčí proces přináší radost. Zároveň nezáleží na tom, jakou kreativitu se rozhodnete udělat. Může to být kresba, sochařství, psaní hudby, šití oblečení, montáž modelů a další..

Zapojením se do jedné z kreativních aktivit okamžitě zapomenete na své starosti a starosti. Vaše myšlenky začnou plynout hladce a neuspěchaně, zcela vstoupíte do kreativity a přestanete se soustředit na své každodenní práce.

Kreslení, vytváření koláží, psaní poezie jsou skvělé způsoby, jak se vyjádřit, uvolnit své myšlenky a pocity a sdělit je ostatním. A v této záležitosti není vůbec nutné dosáhnout výsledku. Hlavní věc je samotný proces a také potěšení, které přináší.

Jak přesně byste měli být kreativní

Proč je pro depresi tak důležitá arteterapie

Role kreativity při zvyšování nálady je opravdu skvělá. Nejenže vám umožňuje vyhazovat emoce a uniknout z vašich každodenních prací. S jeho pomocí se znovu naučíme vnímat krásu kolem nás..

Když jsme v depresi, prakticky přestáváme věnovat pozornost světu kolem nás. Začneme to vnímat jako šedé a bezútěšné místo. Jakmile ale zvedneme kartáč, hlínu nebo kuličkové pero, znovu si všimneme krásy kolem nás - jasu západů slunce, úžasnou atmosféru ulic města, zvláštní symetrii lidských tváří. Díky kreativitě rozvíjíme naši vlastní zvědavost a přináší do každodenního života šedé a bohaté barvy..

Další výhodou arteterapie je, že v procesu tvořivosti vždy vytváříme něco - obraz, sošku, báseň. Tato svědectví o zkušených emocích uchováváme jako připomínku pro sebe. Připomínka obtížných časů a toho, jak se jim podařilo vyrovnat. Postupem času získáváme příležitost podívat se na naše vlastní výtvory různými očima, znovu prožít staré časy, porovnat se v minulosti se sebou samými v přítomnosti. A pokud znovu cítíme přístup deprese, pak všechny stejné básně a obrazy nám umožní znovu se vypořádat s obtížným obdobím.

Jak vidíme, tvořivost je jedním z nejúčinnějších a zároveň příjemných způsobů, jak porazit deprese a špatné nálady. A co je nejdůležitější, arteterapie je k dispozici naprosto každému.

Bavte se kreativitou a dobrou náladou!

Video: Arteterapie - objevování sebe sama

Léčba deprese pomocí arteterapie.

Jsem psycholog a jednou z mých specializací je arteterapie.

Arteterapie používá jazyk symbolů, barev, obrázků jako způsob, jak se vyjádřit, porozumět vašim touhám a vidět skryté možnosti. Arteterapie pro depresi pomáhá jemně řešit hlavní problémy tohoto stavu.

Zde publikuji, se svolením klientů, jejich kresby během terapie..

Deprese a arteterapie. Arteterapie vám umožní určit příčiny deprese. Během deprese je narušeno uspokojení některých důležitých potřeb nebo přání. Kresba, jazyk kreativity vám umožní najít skrytý význam toho, co se v tomto období děje. Arteter působí jako průvodce, pomocník, průvodce.

Deprese a arteterapie. Arteterapie a komunikace s psychologem poskytují příležitost pochopit směr změny - co dělat, aby se váš stav zlepšil, aby bylo možné vyrovnat se s depresí. Každá situace je jedinečná a každý člověk má svůj vlastní recept a způsob, jak se vypořádat s depresí, aby pochopil, co je třeba udělat, aby se potěšení vrátilo ze života. V procesu individuální konzultace s psychoterapeutem arteterapeutem nebo při skupinové práci si vytvoříte svůj vlastní jedinečný kreativní produkt, který se stane vaší vlastní léčbou a receptem na zbavení se deprese.

Deprese a arteterapie. Arteterapie umožňuje přístup ke skrytým zdrojům, k sílám a energii, které jsou blokovány během deprese.

Léčba deprese pomocí arteterapie. Arteterapie vrací potěšení ze života a ne do budoucnosti, ale tady a teď - když se věnujete kreativitě - kreslíte, vytváříte koláže, fotografie, komponujete příběhy. Téměř každý, kdo se mnou studoval, hovořil o tomto efektu - ve skupině nebo jednotlivě. S pomocí arteterapie se můžete odvrátit od svých posedlých a nudných myšlenek, jít do jiného emocionálního stavu, relaxovat, vytvořit něco nového a být překvapeni - „Ukazuje se, že to dokážu!“

Pojem „deprese“ je známý všem. Deprese - z latinského „tisku“, „potlačení“, je duševní porucha, která je doprovázena následujícími příznaky:

  1. Depersonalizace je porušením povědomí o „já“, klienti říkají: „nedělám to“, „necítím své tělo“, „necítím se...“
  2. Astenie je ztráta schopnosti cítit se, zažívat radost. Člověk nemůže svůj pocit označit slovy.
  3. Úzkost
  4. Porucha myšlení (letargie myšlenek, negativní myšlenky, pesimismus)
  5. Zpomalení motoru
  6. Ztráta zájmu o život
  7. Snížená sebeúcta

Konverzační techniky jsou při práci s lidmi s depresí neúčinné. Klienti v depresi se obvykle vyznačují nedostatkem vitální energie, je pro ně obtížné mluvit, je obtížné je analyzovat. Kognitivní metody zde pracují špatně. Proč používám arteterapii? Protože jakýkoli výsledek kreativity klienta je pro něj již úspěchem. Klient něco udělal rukama OWN. Jak víte, ve stavu deprese je pro lidi obtížné dělat základní věci, až k otázkám osobní hygieny (je těžké se dostat z postele, vyčistit si zuby atd.). Výsledek jakékoli kreativity zvyšuje sebeúctu. Arteterapie vám umožní ukázat klientovi, co může udělat. Nebo umí hodně: kreslit, tvořit, tvořit, uvědomovat si příčinu své deprese, může změnit sebe a svůj život.

Ve své práci často využívám jednu velmi účinnou techniku, která je skvělá jak pro práci s depresí, tak pro práci s psychosomatiky. Mnozí slyšeli o termínu „Interní obraz nemoci“ (ICD) - jedná se o postoj nemocného k jeho nemoci. Ale jen málo lidí se zaměřuje na vnitřní obraz zdraví (ICH) - postoj jednotlivce ke zdraví. Lidé, kteří jsou dlouhodobě nemocní, bohužel neví, co je VKZ. Chcete-li pomoci vnímat se jako zdravý, vizualizovat a opravit obraz zdraví, zažít pozitivní emoce doprovázející zdraví, uvědomit si sekundární přínosy nemoci - to je úkol psychologa. Technika „Vytváření obrazu nemoci a zdraví“ pomáhá zvládat tento úkol..

Popis techniky. Psycholog žádá klienta, aby nakreslil svou nemoc a své zdraví na jeden list papíru. Psycholog zde působí nejen jako pozorovatel a analyzátor kreativity, ale také ovlivňuje průběh úkolu. Čemu byste měli věnovat pozornost? Zaprvé, obrazy nemoci a zdraví se musí výrazně lišit. Pokud klient nakreslil dva přesně stejné sušené stromy, musíme si položit otázku, proč zdraví pro klienta vypadá tak neatraktivní. Požádejte klienta, aby „přinesl jas“ do zdraví, oživil jej. Za druhé, vnitřní obraz zdraví by neměl obsahovat zimní symboly: studené barvy, téma smrti, nicoty atd. Obraz zdraví by měl vyvolat pozitivní emoce. Psycholog pomáhá klientovi transformovat obraz zdraví na obraz, který je pro oko příjemný. Následující barevné schéma klienta je standardní: VKB - modrá, VKZ - zelená. To lze vysvětlit symbolikou květin, modrá odpovídá nemoci a zelená zdraví..

Zatřetí, pokud klient na listu papíru zobrazí obraz nemoci více než obraz zdraví, nebo obraz nemoci potlačuje obraz zdraví, je nutné upravit obraz zdraví: rozšířit se, nechat proniknout hustými zelenými větvemi a rozložit nemoc.

Když jsou oba obrázky připraveny a obraz zdraví se bude výrazně lišit od obrazu nemoci, požádejte klienta, aby se ponořil do obrazu zdraví, aby cítil zdraví v jeho těle, aby byl ve zdraví. Toto cvičení lze provést několikrát..

Dále, když je klient již zaměřen na zotavení, protože v tomto stavu je pohodlný, pohodlný, prožívá pozitivní emoce, lze přistoupit k analýze sekundárních výhod nemoci. Za tímto účelem je klientovi poskytnuto 15 minut času, během kterého by měl psát všechna sdružení, která přicházejí na téma jeho nemoci. Každý psycholog si vyvinul vlastní jemnosti určování „horkých míst“ klienta, analýza asociací je vždy individuálním procesem, takže nepovažuji za vhodné podrobně popsat tuto techniku.

Po navigaci

Antonina - Metody trance jsem vyzkoušel poprvé na sobě. Pocity jsou jistě nad slovy. Cítil jsem své tělo jiným způsobem, cítil jsem nějaké vibrace, energii, něco, co jsem v tomto životě nikdy necítil. Tato relace mi hodně dala, konečně jsem pochopila, co v tomto životě musím udělat, teď vím, proč jsem taková, jaká jsem. Tato úžasná cesta žije v mé paměti a má spojení s mým životem. Děkuji Julii za odvedenou práci, za teplo a empatii.

Cyril - zavolal jsem Julii kvůli mému zájmu o minulé reinkarnace. Julia se okamžitě zeptala: „Kirille, co chceš vědět konkrétně? Máte žádost?“ Byl jsem ohromen. Jen jsem byl zvědavý, kdo jsem byl v minulém životě. Ale Julia trvala na tom: „Mohl byste být kdokoli. Ale co vám tato znalost dá? Možná máte nějakou otázku nebo nevyřešený problém? Jděte s ním na zasedání. Nakonec, čím konkrétnější otázka, tím jasnější odpověď.“ Přemýšlel jsem o tom. V dotazníku jsem načrtl 3–4 problémy a přišel jsem na zasedání. Dostal jsem se do života zvířete! Byl jsem vlk a procházel lesem při hledání kořisti. Odpověděl jsem na spoustu otázek týkajících se osamělosti, tvrdého obchodního jednání, vztahů se ženami. Julia pomohla vyřešit to, co viděla. Jsem vděčný Julii za její pomoc a podporu..

Anastasia - Obrátil jsem se k Julii, abych pochopil, jaký je můj účel. Studium jsem již dokončil v ústavu, ale nebyl jsem si jistý, jestli si vyberu. Věděl jsem, že existuje volba zaměstnání. Ale který? Jednou jsem absolvoval testy kariérového poradenství, ale výsledky těchto testů mě zmátly, protože mě zajímalo něco úplně jiného. Přišel jsem do Julie, abych prožil minulý život, abych pochopil můj osud. Viděl jsem naprosto kreativní minulý život. Byl jsem muž - umělec. A uvědomil jsem si, že mám obrovský výběr. Dokážu cokoli! Hlavní věc je uvést kreativitu do vašich akcí, dělat práci ne podle šablony, ale vědomě! Teď lépe chápu, co chci. Díky Julii za regresi.

Elena - Když pracuji s Julií, cítím v ní to, co se nazývá „moje“ terapeutka. Když člověk jede na cestu - zkoumá svůj vnitřní svět, do prostoru, kde se často cítí zranitelný, je zapotřebí průvodce, člověk, který by vás nenápadně a nenápadně doprovázel. Každý, kdo cestuje, musí neustále cítit přátelskou podporu a empatii, bez ohledu na to, jaký příběh se odehrává uvnitř! To je to, co cítím, když mě Julia doprovází regresemi v minulých životech nebo v životě mezi životy jako terapeut! Jsem s ní velmi klidný a mohu plně soustředit svou pozornost na to, co je třeba o sobě rozumět, a slyšet, co mi má duše chce říct, aniž bych se rozptyloval poskytováním sebeobrany. Vím, že vždy mohu požádat o radu nebo získat nový pohled na obtížnou situaci. Líbí se mi, že Julia je pozorný, profesionální a má jemný vkus..

Svetlana - Co se mi na Juliině práci líbí? Velmi pečlivě přistupuje k jakémukoli problému, všechno rozebírá, proniká do samých hloubek problému. Její způsob práce je velmi jemný, ne rušivý. Jsem velmi vděčný za regrese prováděné se mnou, mé oči byly otevřeny mnoha věcem. A jsem velmi rád, že šli tak - v měkké, pohodlné formě. Regrese samozřejmě nevyřeší všechny vaše problémy, ale dá vám klíč k pochopení a porozumění mnoha věcem, pochopení příčin existujících problémů a ukázání způsobů, jak tyto problémy vyřešit. A je velmi důležité, kdo přesně bude vaším průvodcem po tomto úžasném prostoru minulého života nebo mezi životy. Je důležité se dostat ke skutečně profesionálnímu, který vám bude upřímně chtít pomáhat a dělat vše správně..

Natalia - Julia je velmi dobrá a kompetentní odbornice, která neustále roste a zlepšuje své psychologické schopnosti. Pomáhá lépe porozumět sobě a vašim problémům a směřovat k jejich řešení. Julia je pozorný a křehký specialista, který jemně pociťuje stav klienta a umí tento problém rychle „urvat“ a navrhnout způsoby, jak jej vyřešit. Práce s Julií je příjemná a pohodlná, vždy připravená pomoci a domluvit si schůzku pro konzultaci co nejdříve.

Yana - Ahoj Julie). Moc se mi líbí vaše články. Je hezké, že píšete čestně a cítí se vaše skutečná zkušenost. Ve vašich článcích najdu důležité okamžiky pro sebe a je zajímavé přemýšlet o tématech, která jste položili.) Zvláštní poděkování za článek o smrti. I když jsem nezkoušel regrese a jsem opatrný s touto mystickou metodou, téma smrti je velmi důležité a zatím nevidím v psychologickém pojetí hodnotné řešení - a váš článek je jako dech čerstvého vzduchu na toto téma. A také si myslím, že jste druh šamana nebo šamana :) a je mi velmi blízké, že psychologické pojmy jsou doplněny duchovními, mystickými zážitky :) Protože moderní psychologie vyvinula vědeckou základnu až do některých hranic, za kterými začíná duchovní růst. Budu i nadále sledovat vaše publikace se zájmem :)

Irina - Chci poděkovat Julii ze spodní části srdce za její práci a podporu. Obrátil jsem se na ni ve velmi obtížné kritické chvíli v mém životě, můj milovaný manžel zemřel a hledal jsem způsob, jak pochopit, jak a proč se nám to stalo. Zcela náhodou jsem narazil na knihu o Yulinině smrti, kniha sama o sobě již měla uklidňující účinek a po přečtení jsem si už byla zcela jistá svou touhou osobně se setkat s Julií. A jsem velmi rád, že se toto setkání konalo, Julia se ukázala jako vynikající posluchač, velmi citlivá dívka, skvělý průvodce po nekonečném světě duše, minulých životech, mentorech, totemech a dalších úžasných znalostech a silách. Nejenže jsem dostal odpovědi na všechny otázky, které mě trápily, ale také jsem se znovu podíval na sebe a na události v mém životě a na životy lidí kolem mě. Vzpomínám si na ten úžasný pocit, když jsem se vrhl do tranzu, když jsem se viděl v zrcadle a hned jsem to nepoznal. Moji blízcí lidé také zaznamenali změnu v mém emočním stavu, doslova jsem přišel k životu po tomto setkání, a za toto všechno děkuji Julii. Nechci, aby někdo prošel zážitkem, kterým jsem prošel, ale mohu říci, že po práci s Julií mohu s jistotou říci, že všechno v našem životě není náhodné a když pochopíte důvod, proč se události odehrávají, i když je to nejtěžší a nejhroznější, stane se mnohem snazší přijmout je a zažít. Julia vám moc děkuje za vaši citlivost, citlivost a péči, kterou obklopujete od první minuty schůzky.!

Arteterapie pomáhá eliminovat depresi u dospívajících.

Příznaky deprese

Dospívající se vyznačují nadměrným maximalismem, ke kterému dochází v důsledku restrukturalizace hormonálního pozadí. Deprese je často maskována jako adolescentní maximalismus. Výsledkem je, že diagnóza není provedena okamžitě, což může mít vážné následky..

Rodiče musí najít přístup k dětem trpícím depresí, aby mohli včas vyhledat lékařskou pomoc. K tomu potřebujete vědět, jaké příznaky jsou charakteristické pro depresivní poruchy..

Hlavní znaky

S depresivním stavem přechodného věku se objevují následující příznaky:

  • člověk neustále odchází do důchodu, přestává komunikovat nejen s rodiči, ale také s vrstevníky;
  • spánek je narušen, chuť k jídlu zmizí;
  • jakýkoli komentář rodičů způsobuje nekontrolovatelné slzy u dospívajícího. Stejná reakce platí i pro neškodné vtipy vrstevníků;
  • přístup k lidem kolem se mění, což se stává příliš agresivním, podrážděným;
  • teenageři se vzdávají své oblíbené zábavy a lhaní celé dny. Ztrácí zájem o všechno, co se kolem nich děje;
  • existuje úzkost, pocit bezmoci, pocit, že jste udělali všechno špatně, strach;
  • vyvstávají sebevražedné myšlenky. Teenager hledá jakékoli informace, kde se dívá na téma sebevraždy, pečlivě zvažuje každý případ.

Příznaky deprese u dospívajících se liší od příznaků dospělých. Dospělý v depresivním stavu je více depresivní, nálada je depresivní. V přechodném období je opak pravdou. Depresivní teenager je agresivní, podrážděný, často se zlobí a může být násilný.

Depresivní příznaky a příčiny jejího výskytu

Rodinný psycholog je schopen identifikovat adolescentní depresi podle symptomů, které mají dva typy:

Extrémní únava trvající déle než jeden týden, kterou nelze vyřešit

obtížné rozhodování;

neschopnost soustředit se na řešení konkrétního problému;

úzkost, útoky strachu;

pocit zbytečnosti a zbytečnosti existence;

neustálé myšlenky na sebevraždu;

zvýšená chuť k jídlu nebo naopak jeho absence;

Deprese je diagnostikována, pokud jsou identifikovány 2 hlavní a 3 další příznaky.

Příčiny deprese

Rodiče se diví, proč je jejich dítě v depresi, protože věří, že pro to není důvod. Existují však důvody:

  • prudká změna v hormonálním prostředí, díky níž mohou nastat poruchy endokrinního systému;
  • rodičům neexistuje vzájemné porozumění a důvěra;
  • problémy s výkonem školy;
  • konflikty se spolužáky;
  • nedostatečné porozumění ze strany učitelů;
  • akutní odmítnutí jejich vzhledu.

Uvedené důvody jsou hlavní. Na pozadí nemocí, které jsou neurologické nebo endokrinní povahy, však mohou nastat depresivní stavy:

  • po poranění lebky;
  • infekční patologie centrálního nervového systému;
  • na pozadí diabetes mellitus;
  • nedostatečné množství vitamínů ze skupiny B v těle;
  • rychlá svalová únava (myasthenia gravis);
  • zánětlivé procesy periferních nervových vláken;
  • s epilepsií.

Odborníci v práci čelí problému, kdy není možné diagnostikovat depresi na základě psychologických a somatických symptomů. Pak mluvíme o depresivních podmínkách, které ovlivňují tělo zevnitř..

Kreativní terapie deprese

Existují různé způsoby léčby depresivních symptomů. Arteterapie je účinný způsob boje proti depresi. Veškeré rady odborníků by měly následovat adolescenti. Rodiče musí sledovat jejich implementaci. Pokud je léčba prováděna medikační metodou, nemůžete přeskočit užívání léků.

Psychoterapie používá komplexní techniky k odstranění depresivních stavů. Arteterapie je účinná metoda v boji proti nemoci..

Arteterapie deprese je léčba různými uměleckými prostředky.

Mezi hlavní typy v rámci komplexní techniky zaměřené na odstranění deprese patří následující typy kreativity:

  1. malování. Nejedná se pouze o kresby, ale také o grafiku, malbu;
  2. malování se speciálními barvami na těle - body art;
  3. modelování pomocí plastelíny nebo jílu;
  4. lekce hudby;
  5. tanec;
  6. focení;
  7. vypracování grafů pohádek společně s psychologem;
  8. dělat pískové postavy.

S pomocí kresby může teenager vyjádřit emoce, které chtěl, ale nedokáže to říct. Odborník v barvách použitých na kresbě bude schopen určit postavu dítěte a pochopit jeho emoční stav. Tlak štětce nebo tužky je důležitý při zvažování toho, co je nakresleno a co přesně líčí teenager.

Když teenager s psychoterapeutem diskutuje o pohádce, o své vlastní vizi obrazu, učí se překonávat úzkost, vypořádat se se strachem. Během diskuze se příznaky deprese účinně snižují.

Terapie pískem umožňuje dospívajícím vyjádřit své emoce a touhy. Dítě může říci, co ten vyobrazený obrázek v písku znamená, proč byly při konstrukci postav použity nové linie. V důsledku uvažování postupně pochopí, co způsobilo jeho agresivní chování. Již po první relaci je patrné zlepšení.

Pokyny umělecké korekce jsou vybírány individuálně v závislosti na formě, v níž deprese pokračuje. Pomocí arteterapie je možné pochopit příčinu depresivního stavu a nasměrovat dospívající pozornost na normální existenci ve společnosti.

Někdy arteterapie zcela nevylučuje příznaky nemoci, ale pomáhá dítěti zbavit se negativních emocí. Je to příjemné ošetření, i když je obtížné to nazvat snadno..

Je důležité, aby během arteterapeutických sezení, při depresi nebyl teenager povinen vytvářet dokonalé, profesionální kresby nebo sochy. Třídy umění umožňují uniknout neustálé negativitě, mučivým otázkám, které se vyskytují v dospívajících myšlenkách. V procesu vytváření kreativních předmětů se dítě v přechodném věku učí rozhodovat a převzít odpovědnost za své činy..

Je nezbytné, aby si rodiče při odstraňování depresivního stavu našli přístup k dítěti a byli schopni změnit svůj postoj k němu, naučit se navzájem porozumět. Bez vzájemného porozumění je nepravděpodobné, že bude možné dosáhnout očekávaného výsledku..

Dospívající deprese

Adolescentní deprese je porucha psychiky dítěte, která se vyznačuje depresivní triádou motorické retardace, špatnou náladou a poruchou myšlení.

Deprese je často zaměňována s adolescentním maximalismem, hormonálními změnami. Pokud je však nemoc včas rozpoznána, adolescentní deprese dobře reaguje na léčbu..

Jak rozpoznat nepřítele

Rodiče adolescentů musí znát hlavní příznaky a známky deprese, aby včas odhalili nemoc a vyhledali lékařskou pomoc.

Depresivní porucha sama o sobě není tak děsivá, nebezpečí představuje její důsledky, ve kterých může vylévat: v závažných případech může dosáhnout sebevraždy.

Proto by rodiče měli věnovat pozornost svým dětem, aby včas zvážili stav a podnikli příslušné kroky..

Klíčové vlastnosti

  1. Snaha o samotu. Teenager si nepřeje komunikovat se svými vrstevníky a rodiči.
  2. Nedostatek chuti k jídlu a nespavost.
  3. Reakce dospívajícího na komentáře, vtipy od vrstevníků, kritika rodičů se projevuje v nadměrné slzotvornosti.
  4. Nepřátelství vůči ostatním, hněv, podrážděnost, proměna v agresi.
  5. Ztráta času: dítě může ležet na posteli celé hodiny a projevit zájem o nic.
  6. Depresivní stav strachu, bezmocnosti, úzkosti.
  7. Zvýšený zájem o téma sebevraždy: čtení knih na toto téma, sledování filmů.

Deprese dospělých se liší od deprese adolescentů v tom, že příznaky depresivní poruchy u dospělých se projevují v despondenci a depresivní náladě a adolescent je charakterizován agresivním stavem doprovázeným výbuchy hněvu a tendencí k násilí..

Příznaky deprese u dospívajících

Podle ICD-10 jsou všechny příznaky deprese dospívajících rozděleny na hlavní (typické) a další. Toto onemocnění je diagnostikováno v přítomnosti 2 typických a 3 dalších symptomů.

  • po dobu 2 týdnů nebo déle je pozorována depresivní nálada, která není spojena s vnějšími okolnostmi;
  • anhedonia - ztráta zájmu o činnosti, které byly dříve příjemné;
  • během měsíce dochází k velké únavě.

Další příznaky deprese:

  • pesimistický pohled na věci;
  • neschopnost soustředit se a učinit správné rozhodnutí;
  • neustálá úzkost, strach, pocity viny a bezcenné;
  • sebevražedné sklony;
  • nízké sebevědomí;
  • ztráta chuti k jídlu nebo naopak stálá potřeba občerstvení;
  • nespavost.

Pokud tyto příznaky nezmizí do 2 týdnů, lékař diagnostikuje onemocnění - deprese. Se závažnými příznaky však může být diagnóza stanovena dříve..

Příčiny výskytu

Rodiče se domnívají, že pro adolescenty není žádný důvod k rozvoji deprese. Ale podle statistik má každý 8 dospívajících depresi. Příčiny nemoci mohou být neškodné i vážné problémy..

Hlavní příčiny deprese u dospívajících jsou:

  • změny hormonálních hladin;
  • endokrinní poruchy;
  • nedostatek porozumění v rodině;
  • pokles akademického výkonu v předmětech;
  • konfliktní situace se spolužáky;
  • nedostatek společných zájmů s kolegy;
  • nedorozumění učitelů;
  • odmítnutí něčího vzhledu.

Deprese v dospívání může být výsledkem emocionální úzkosti, ke které dochází na pozadí pocitů spojených se ztrátou blízkého, zatímco je přítomen během násilného boje nebo nehody. Tato adolescentní deprese je reaktivní..

Deprese se může vyvinout na pozadí somatických chorob (neurologické, endokrinní):

  • infekce centrálního nervového systému;
  • v důsledku traumatického poškození mozku;
  • epilepsie;
  • myasthenia gravis;
  • s nedostatkem vitamínů B;
  • neuritida;
  • hyper- nebo hypotyreóza;
  • diabetes mellitus;
  • onemocnění nadledvin.

Pokud nejsou nalezeny žádné psychologické, somatické nebo vnější příčiny, pak mluvíme o vnitřní depresi - endogenní, která je důsledkem nedostatku noradrenalinu, serotoninu a dopaminu.

Co dělat, když je vaše dospívající v depresi

Léčebné metody u adolescentní deprese se liší - od medikace po psychoterapii je důležité identifikovat příčinu deprese.

Rodinná terapie je účinná, pokud příčina onemocnění souvisí s rodinnými problémy. Pro dospívajícího v této době je důležitá podpora učitelů, příbuzných..

Video o dospívající lásce najdete v článku: dospívající láska.

Jak testovat depresi, čtěte zde.

Pouze lékař může říct, jak správně léčit depresi, nemůžete samoléčit! Psycholog musí vykonávat psychokorekční práci.

Jeho účelem je identifikovat příčiny deprese, naučit adolescenta být pozorný k sobě a schopnost vyrovnat se s negativními myšlenkami..

Věkové rozdíly

Dospívající začíná létat do přechodného věku (u některých dětí - dříve), proto je vlna příští věkové krize, která postupuje obtížněji než ta předchozí

Teenager má hormonální změnu, je pro něj velmi obtížné ovládat své emoce.

Vyrůstající děti se dívají do zrcadla a jsou kritické vůči svému vzhledu, některé mají komplexy: například dívky nejsou se svou postavou spokojeny..

Často se objevuje komplex méněcennosti a dospívající se stahují do sebe, odcizují se od celého světa a upadají do deprese. Je důležité rozpoznat nemoc v rané fázi.

Příznaky deprese za letu:

  • touha být sám se sebou;
  • skleslost, melancholie;
  • odcizení;
  • utrpení.

Ve věku 16 let začíná třetí fáze dospívání a trvá až do věku 18 let. V tomto období dochází k fyzickému a psychickému zrání..

Teenageři se cítí jako dospělí a jednají jako dospělí. Jejich činy a činy však nejsou vždy schváleny rodiči, učiteli.

Pokud dítě neposloucháte a nerozumíte jeho pocitům, stane se teenager v depresi. Depresivní stav u 16letých chlapců a dívek pokračuje jako u dospělých.

Rodiče musí pomoci dítěti vyrovnat se s nemocí, jinak se pokusí najít mír na straně: začne používat alkohol a drogy.

Co je lepší udělat první

Je důležité, aby rodiče pochopili, že deprese dospívajících není jen obdobím života dítěte, a neměli byste doufat, že to samo odejde..

Pokud zákeřná nemoc není včas rozpoznána, začne postupovat. Dospělí musí mít pravdu ve vztahu k teenagerovi, projevovat pozornost, lásku a péči.

Pokud moment chybí a dospívající má všechny příznaky deprese, musíte vyhledat pomoc psychoterapeuta nebo psychologa.

  1. Potřebná podpora. Rodiče by měli dítěti ukázat, že jsou vždy na jeho straně. Neptejte se příliš mnoho otázek, protože dospívající nemají rádi tlak a přílišné sponzorství. Rodiče by však měli teenagerovi objasnit, že v každé situaci dostane nezbytnou podporu..
  2. Poslechové dovednosti. Při rozhovoru s teenagerem nemůžete kritizovat a vyvodit vlastní závěry. Nevyžádaná rada a ultimátum tento trik neudělají.
  3. Při jednání s teenagerem musíte být jemní, ale vytrvalí. Depresivní adolescenti se „stahují do sebe“ a nechtějí slyšet o takové nemoci, jako je deprese, ale rodiče by měli dítě postupně vést. Během komunikace musíte zdůraznit vaši péči a ochotu naslouchat.
  4. Musíte uznat jeho pocity. Pokud se problémy a pocity dospívajícího zdají pro rodiče směšné nebo iracionální, neměli byste se ani snažit navázat komunikaci, ale měli by přijmout jeho pocity. Teenager musí pochopit, že to, co cítí, berou vážně jeho rodiče..

Deprese dospívajících - léčba

Léčba adolescentní depresivní poruchy je založena na hlavních metodách:

  • provádění psychoterapie;
  • léčba drogami;
  • rodinná terapie.

Účinnost metod závisí na jejich složité aplikaci a touze dítěte zbavit se nemoci.

Kontaktování odborníků

Volba metody ošetření závisí na mnoha faktorech. Je třeba vzít v úvahu, jak je útok deprese, stupeň nemoci, důvody jejího výskytu.

Depresivní stav může probíhat ve složité podobě: teenager nevnímá realitu, nemůže normálně fungovat, má sklon k sebevražedným jednáním. V tomto případě se doporučuje hospitalizace na psychiatrické klinice..

Deprese dospívajících a jak se s tím vypořádat: typy psychoterapie používané v léčbě:

  • interpersonální - zaměřené na posílení vazeb mezi teenagerem a ostatními;
  • rodina - učí všechny členy rodiny, aby překonali úzkost a strach;
  • kognitivně-behaviorální - učí se zbavit špatných myšlenek a být pozitivní;
  • řešení problémů - zaměřené na výuku dospívajících, jak se vypořádat s životními obtížemi.

Drogová terapie se provádí jako poslední možnost, terapeut musí zajistit, aby dítě mělo sebevražedné myšlenky. Léky jsou předepsány poslední a pouze pro těžkou depresi.

Mnoho rodičů upíná své naděje na antidepresiva a věří, že žádné jiné metody nebudou schopny dostat teenagera z tohoto stavu..

Léky však nejsou jediným způsobem léčby deprese. Antidepresiva mají navíc spoustu vedlejších účinků..

Dokážou zmírnit příznaky pouze na krátkou dobu a poté si na ně tělo zvykne, je narušený spánek, je pozorována únava, ospalost. U některých dospívajících zvyšují agresivní stav..

Video: dospívající deprese

Během studií bylo zjištěno, že užívání antidepresiv v dospívání zvyšuje riziko sebevražedných tendencí, jsou pozorovány poruchy chování.

Pokud se tak stalo, že dítěti byly předepsány antidepresiva, rodiče musí v prvních 2 týdnech užívání pilulky dítěti neustále být „ve pohotovosti“.

Je nutné sledovat jeho chování a při nejmenším zhoršení stavu konzultovat s lékařem zrušení předepsaného léku.

Cílem rodinné terapie je poskytnout školení a konzultace se všemi členy rodiny.

Důležitá fakta Rodiče by měli vědět:

  1. Rodiče by měli dítě učit, aby přísně dodržovalo doporučení lékaře: brát léky v souladu s ustanovením, účastnit se psychoterapeutických sezení.
  2. Je důležité rozpoznat relaps nemoci, aby se zabránilo opětovnému výskytu deprese..
  3. Musíte cítit dítě, které mu pomůže rychle zbavit stresu..
  4. Znát příznaky deprese a včas identifikovat nemoc a vyhledat pomoc.
  5. Pokud dítě vykazuje známky sebevražedného chování, musíte vědět, co dělat v této situaci.

Telefonická terapie hraje důležitou roli a je také účinná. Telefonní poradenství pomáhá identifikovat časnou depresi.

Arteterapie

Arteterapie je druh léčby založené na léčení prostřednictvím umělecké tvorby.

Jaké jsou vlastnosti léčby? Během tvorby uměleckých děl se teenager dočasně odstraňuje od negativních myšlenek a přehodnocuje své činy.

Pro arteterapii není důležité, zda má umělec talent nebo ne, protože jeho cílem není vytvářet díla v celosvětovém měřítku.

Naučte se, jak zacházet s depresí u mužů z článku: deprese u mužů.

Existuje u dětí deprese, čtěte zde.

Jaká je léčba endogenní deprese, viz zde.

Arteterapie pomáhá „uvolnit páru“, dává únik pro negativní pocity, agresi. Teenager si začíná uvědomovat své vlastní myšlenky, chápe důvod jejich výskytu, učí se samostatně činit smysluplná rozhodnutí.

Rodiče hrají důležitou roli v léčbě deprese u dospívajících. Léčení je podporováno přítomností přátelské, klidné atmosféry doma, schopností naslouchat a porozumět dítěti. Pokud tomu tak není, proces ošetření bude dlouhý.

Seznámení s popsanou technikou proběhlo na seminářích Natalyi Sergeevna Fomicheva na téma „Psychologie deprese“.

Článek je zveřejněn na webových stránkách www.serebryannikova.ru

  1. Úzkost
  2. Zpomalení motoru
  3. Ztráta zájmu o život
  4. Snížená sebeúcta

Konverzační techniky jsou při práci s lidmi s depresí neúčinné. Klienti v depresi se obvykle vyznačují nedostatkem vitální energie, je pro ně obtížné mluvit, je obtížné je analyzovat. Kognitivní metody zde pracují špatně. Protože jakýkoli výsledek kreativity klienta je pro něj již úspěchem. Klient něco udělal rukama OWN. Jak víte, ve stavu deprese je pro lidi obtížné dělat základní věci, až k otázkám osobní hygieny (je těžké se dostat z postele, vyčistit si zuby atd.). Výsledek jakékoli kreativity zvyšuje sebeúctu. Arteterapie vám umožní ukázat klientovi, co může udělat. Nebo umí hodně: kreslit, tvořit, tvořit, uvědomovat si příčinu své deprese, může změnit sebe a svůj život.

Ve své práci často využívám jednu velmi účinnou techniku, která je skvělá jak pro práci s depresí, tak pro práci s psychosomatiky. Mnozí slyšeli o termínu „Interní obraz nemoci“ (ICD) - jedná se o postoj nemocného k jeho nemoci. Ale jen málo lidí se zaměřuje na vnitřní obraz zdraví (ICH) - postoj jednotlivce ke zdraví. Lidé, kteří jsou dlouhodobě nemocní, bohužel neví, co je VKZ. Chcete-li pomoci vnímat se jako zdravý, vizualizovat a opravit obraz zdraví, zažít pozitivní emoce doprovázející zdraví, uvědomit si sekundární přínosy nemoci - to je úkol psychologa. Technika „Vytváření obrazu nemoci a zdraví“ pomáhá zvládat tento úkol..

Popis techniky. Psycholog žádá klienta, aby nakreslil svou nemoc a své zdraví na jeden list papíru. Psycholog zde působí nejen jako pozorovatel a analyzátor kreativity, ale také ovlivňuje průběh úkolu. Čemu byste měli věnovat pozornost? Zaprvé, obrazy nemoci a zdraví se musí výrazně lišit. Pokud klient nakreslil dva přesně stejné sušené stromy, musíme si položit otázku, proč zdraví pro klienta vypadá tak neatraktivní. Požádejte klienta, aby „přinesl jas“ do zdraví, oživil jej. Za druhé, vnitřní obraz zdraví by neměl obsahovat zimní symboly: studené barvy, téma smrti, nicoty atd. Obraz zdraví by měl vyvolat pozitivní emoce. Psycholog pomáhá klientovi transformovat obraz zdraví na obraz, který je pro oko příjemný. Následující barevné schéma klienta je standardní: VKB - modrá, VKZ - zelená. To lze vysvětlit symbolikou květin, modrá odpovídá nemoci a zelená zdraví..

Dále, když je klient již zaměřen na zotavení, protože v tomto stavu je pohodlný, pohodlný, prožívá pozitivní emoce, lze přistoupit k analýze sekundárních výhod nemoci. Za tímto účelem je klientovi poskytnuto 15 minut času, během kterého by měl psát všechna sdružení, která přicházejí na téma jeho nemoci. Každý psycholog si vyvinul vlastní jemnosti určování „horkých míst“ klienta, analýza asociací je vždy individuálním procesem, takže nepovažuji za vhodné podrobně popsat tuto techniku.

Arteterapie a tvořivost jako způsob, jak se zbavit deprese

Existuje několik způsobů, jak se vyrovnat s nashromážděným stresem. Někdo se s tím vyrovnává stříkáním emocí, někdo si vezme den volna v práci a věnuje den spánku a relaxaci a někdo se rozhodne změnit situaci a jde na dovolenou.

Nicméně tvořivost byla a zůstává jednou z nejúčinnějších metod řešení špatných nálad. Může radikálně změnit váš vnitřní stav, díky němu můžete snadno zapomenout na smutek a úzkost..

Jednoduché techniky, jak porazit špatnou náladu a depresi pomocí arteterapie a kreativity.

Jak může kreativita pomoci zmírnit depresi

Každý ví, že tvůrčí proces přináší radost. Zároveň nezáleží na tom, jakou kreativitu se rozhodnete udělat. Může to být kresba, sochařství, psaní hudby, šití oblečení, montáž modelů a další..

Modelování je také tvořivost. Zapojením se do jedné z tvůrčích činností okamžitě zapomenete na své starosti a starosti. Vaše myšlenky začnou plynout hladce a neuspěchaně, zcela vstoupíte do kreativity a přestanete se soustředit na své každodenní práce.

Kreslení, vytváření koláží, psaní poezie jsou skvělé způsoby, jak se vyjádřit, uvolnit své myšlenky a pocity a sdělit je ostatním. A v této záležitosti není vůbec nutné dosáhnout výsledku. Hlavní věc je samotný proces a také potěšení, které přináší.

Jak přesně byste měli být kreativní

  • Pokud kreativita pro vás není způsob, jak vydělat peníze nebo vytvořit určitý obrázek pro sebe, okamžitě zapomeňte na jakýkoli rámec. Vaším hlavním úkolem je vyhodit vše, co se nahromadilo ve vaší duši. Nechte situaci mimo kontrolu. Pokud je vaše duše smutná, pak je čas vyjádřit své pocity. Nechte je ležet se smutnými liniemi na papíře nebo zuřivými postříkání barvy na plátně. Vytvářejte bez ohlédnutí za ostatními. Nedělejte si starosti s tím, jak svými akcemi zapůsobíte na ostatní..
  • Kávový řez na ubrousku Mnoho lidí mylně věří, že kreativita potřebuje správný čas a místo. To není pravda. A ještě více byste se neměli soustředit na určitá zařízení - plátno, šicí stroj, pergamen. Zpočátku a v některých situacích se můžete bez toho obejít. Například, pokud vás při občerstvení v kavárně přijdou smutné vzpomínky, neměli byste terapii odkládat. Nechte ubrousek stát vaším plátnem, barvou kávové sedliny a dřevěnou tyčí pro míchání nápoje štětcem. Nakreslete ubrousek, který je ve vaší duši - a okamžitě cítíte, že špatné emoce zmizí a znovu se vrátíte do normálu.
  • Pokud vám nepomůže potřísnění negativních pocitů při provádění tvůrčí práce, zkuste to naopak. A vizualizační metoda přijde k záchraně v tomto. Funguje to jednoduše. Řekněme například, že se obáváte důležitého pracovního pohovoru. V tomto případě načrtněte na papíře povídku o osobě, která úspěšně splnila všechny úkoly a byla přijata na místo, které chce. Poté se budete cítit trochu jednodušší a můžete se uklidnit. Nikdo samozřejmě nemůže zaručit, že váš pohovor dopadne přesně podle vašich představ. Ale po vizualizaci budete mít kontrolu nad svou úzkostí a ujistěte se, že se před svým budoucím zaměstnavatelem ukážete v nejlepším možném světle..

Proč je pro depresi tak důležitá arteterapie

Role kreativity při zvyšování nálady je opravdu skvělá. Nejenže vám umožňuje vyhazovat emoce a uniknout z vašich každodenních prací. S jeho pomocí se znovu naučíme vnímat krásu kolem nás..

Pozitivní výhled je dobrý Protože jsme v depresi, prakticky přestáváme věnovat pozornost světu kolem nás. Začneme to vnímat jako šedé a bezútěšné místo. Jakmile si ale vezmeme štětec, jíl nebo kuličkové pero, znovu si všimneme krásy kolem nás - jasu západů slunce, úžasnou atmosféru ulic města, zvláštní symetrii lidských tváří. Díky kreativitě rozvíjíme naši vlastní zvědavost a přináší do každodenního života šedé a bohaté barvy..

Další výhodou arteterapie je, že v procesu tvořivosti vždy vytváříme něco - obraz, sošku, báseň. Tato svědectví o zkušených emocích uchováváme jako připomínku pro sebe. Připomínka obtížných časů a toho, jak se jim podařilo vyrovnat. Postupem času získáváme příležitost podívat se na naše vlastní výtvory různými očima, znovu prožít staré časy, porovnat se v minulosti se sebou samými v přítomnosti. A pokud znovu cítíme přístup deprese, pak všechny stejné básně a obrazy nám umožní znovu se vypořádat s obtížným obdobím.

Jak vidíme, tvořivost je jedním z nejúčinnějších a zároveň příjemných způsobů, jak porazit deprese a špatné nálady. A co je nejdůležitější, arteterapie je k dispozici naprosto každému.

Bavte se kreativitou a dobrou náladou!

Arteterapie při řešení deprese

  • Depersonalizace je porušením povědomí o „já“, klienti říkají: „nedělám to“, „necítím své tělo“, „necítím se...“

Proč používám arteterapii?

Ve své práci často využívám jednu velmi účinnou techniku, která je skvělá jak pro práci s depresí, tak pro práci s psychosomatiky. Mnozí slyšeli o termínu „Interní obraz nemoci“ (ICD) - jedná se o postoj nemocného k jeho nemoci. Ale jen málo lidí se zaměřuje na vnitřní obraz zdraví (ICH) - postoj jednotlivce ke zdraví.

Požádejte klienta, aby „přinesl jas“ do zdraví, oživil jej. Za druhé, vnitřní obraz zdraví by neměl obsahovat zimní symboly: studené barvy, téma smrti, nicoty atd. Obraz zdraví by měl vyvolat pozitivní emoce.

Moderní léčby deprese

Některé z příznaků deprese se často skrývají pod různými maskami, jako je chronický stres, což ztěžuje správné stanovení diagnózy. Bolest v břiše, pocit těžkosti, bolesti hlavy, které po užití silných analgetik neodcházejí, bolest v trigeminálním nervu, srdci, játrech a dalších vnitřních orgánech se léčí. A bez velkého úspěchu.

Léčba deprese se provádí s ohledem na závažnost uvedených příznaků. V některých případech stačí psychoterapeutické rozhovory, v jiných, zejména pokud je diagnostikována hluboká deprese, je nutné kombinovat s nimi určité léky.

Otázka, zda léčit depresi, je otázkou

Někteří lidé si myslí, že deprese je kompletní kecy, kterým by se ani neměla věnovat pozornost. Stejně jako je to mírné nachlazení - trochu jsem si lehl, usmál se a to je vše, je čas dokončit - není třeba zacházet s léky. Ve skutečnosti tomu tak není, protože neléčená deprese se může proměnit v chronický alkoholismus, drogovou závislost a pokusy o sebevraždu..

Samotná deprese může být diagnostikována psychiatrem nebo psychoterapeutem nebo klinickým psychologem. V některých případech je diagnóza komplikována skutečností, že pacient měl dříve závažné emocionální nebo behaviorální poruchy nebo poruchy spojené s poruchou myšlení, vůlí, pamětí.

Léčba mírné deprese se provádí nejprve pod dohledem lékaře, který předepisuje speciální antidepresiva. Kromě antidepresiv poskytuje deprese také čistě psychologické možnosti pro korekci emočního stavu pacientů. Takže mezi metodami můžete pojmenovat:

  • psychodynamic
  • kognitivní behaviorální terapie
  • gestalt terapie
  • hudební terapie
  • arteterapie a další typy.

Volba jedné nebo druhé metody v léčbě deprese závisí na teoretickém základu samotného specialisty. Sečteno a podtrženo, je to, že k aktivaci vědomí pacienta a zaměření se na další aspekty jeho bytí, naučí ho dovednosti ovládat své vlastní zkušenosti, aniž by se zavěsil na stresové zážitky.

Ve vážnějších případech, zejména pokud jde o pokus o sebevraždu nebo o ní mluvit, by měla být deprese léčena pomocí vhodných léků.

Například mezi nimi lze uvést tricyklická antidepresiva, která se úspěšně používají k léčbě nejen deprese, ale také afektivních poruch osobnosti a poruch chování. Velká deprese obvykle vyžaduje komplexní léčbu, včetně aktivní sociální a fyzické rehabilitace.

Psychodynamický přístup k léčbě deprese

Podstatou tohoto přístupu je, že odborník na duševní zdraví (psycholog nebo psychoterapeut) pomáhá pacientovi pochopit podstatu problému, který se ho týká. Začněme psychoanalýzou, která, jak bylo uvedeno, léčí nejen samotného pacienta, ale jeho osobní historii..

Historicky psychoanalýzu vytvořil rakouský psychiatr Sigmund Freud, který žádal o léčbu duševních poruch a účinků stresu s kokou. Podle jeho učení může být deprese léčena tím, že člověku pomáhá přesně si uvědomit, jaké události a zkušenosti z dětství nebo nedávné minulosti vedly k jeho formování..

Psychoanalytici nazývají depresi tichou hysterií - navenek člověk nic neříká, ale jeho ticho je silnější než jakýkoli výkřik. Kořeny tohoto chování by měly být hledány v dětství, když si dítě poprvé uvědomilo, že jakmile si udělal smutnou tvář a zastavil svou hru nebo jinou činnost, rodiče okamžitě začali řešit své problémy. Psycholog pomáhá pacientovi uvědomit si, v jakém věku začal poprvé chápat výhody takového chování, jakou roli v takové situaci měli rodiče a že v současnosti taková dětská taktika způsobuje více škody než užitku..

Práce s pacientem je založena na asociativní metodě, která zahrnuje zvládnutí spontánně vznikajících asociací. Tím, že převádí volné asociace z bezvědomí do vědomí, pomáhá psychoanalytik pacientovi zbavit se represivních účinků deprese. Hlavní nevýhoda této metody spočívá v tom, že relace trvají několik let a stojí pacienta značnou částku. A to je také důvod pro některé..

Behaviorální přístup k léčbě deprese

Léčba deprese prostřednictvím behaviorální terapie se zaměřuje na behaviorální aspekty deprese. Například hluboká deprese, jejíž příznaky naznačují odmítnutí sociální činnosti, komunikaci, potíže s vyjádřením emocí, pasivní chování. Úkolem psychologa je rozdělit depresivní chování na samostatné behaviorální akty a naučit pacienta, jak se jich zbavit učením jiných, produktivnějších forem chování..

V některých případech trvá behaviorální terapie asi rok, nebo dokonce více, pokud je identifikována velká deprese. Specialista nabízí provedení akcí, které dříve nebyly u této osoby zcela inherentní - to pomáhá otevírat nové stránky vlastního chování a konsolidovat ty, které lze označit za produktivní. Schéma takové „léčby“ je založeno na vztahu - podnět - odpověď. Prezentací nových podnětů terapeut mění reakce klienta a posiluje je prezentací vhodných nových podnětů.

Kognitivní racionální terapie

Kognitivní racionální terapie poskytuje léčbu deprese změnou postojů a postojů pacienta k nevhodnému chování a myšlení. Zde je pacient představen myšlenkou, že špatné chování je výsledkem nesprávného myšlení a nesprávných postojů. Změnou nastavení můžete změnit chování. Zejména pokud hluboká deprese způsobuje stav extrémně negativního vnímání okolní reality a poté mění její jednotlivé aspekty, můžete změnit stav člověka. Člověk je nejčastěji zajat depresí, pokud:

  • má tendenci přeceňovat důležitost jednotlivých událostí
  • má tendenci generalizovat události, které ve skutečnosti mají málo společného
  • přeceňuje svůj vlastní příspěvek k vývoji současné situace
  • vidí vše kolem sebe v černé a bílé, bez rozpoznávání polotónů a přechodů
  • vnímá všechny události, které se vyskytují, jako s ním osobně související
  • vyvozuje závěry předčasně.

Úkolem terapeuta v této situaci je ukázat, že individuální postoje a chování pacienta vedly k tomuto stavu. Za tímto účelem se taková technika používá k tomu, aby se situace dostala do bodu absurdity, „překrmování“ negativními podněty a dalšími. Například je člověku nabídnuta doslova vzpoura ve svém depresivním stavu, zvyknout si na jeho příznaky co nejsilněji a nejhlubším způsobem. Dokud se pacient neunaví, že se touto situací bude krmit.

Šoková terapie

V některých případech deprese vyžaduje léčba radikální metody. Pokud je člověk mučen pocitem, že s ním něco není v pořádku, může být s jeho souhlasem umístěn do podmínek, které se výrazně liší od obvyklých. Například u některých pacientů s alkoholismem nebo jinými formami závislosti dochází k příznakům, jako je pocit stažení, který je doprovázen výrazným depresivním pozadím a dalšími projevy akutního stresu.

Aby ho úplně přepnul, můžete použít techniku ​​úplného ponoření do jiných podmínek, když nemá ani čas se dopřát špatným myšlenkám. Zpravidla v případech, kdy pacient čelí skutečnosti, že situace někoho je mnohem horší než jeho, a že má důležitější problémy než „mentální guma“, stav deprese náhle ustupuje.

To je zvláště efektivní, pokud jde o intenzivní fyzickou aktivitu nebo učení se novým dovednostem..

V některých případech můžete použít nejen náhlou změnu stavu, ale také elektrokonvulzivní terapii. Smyslem tohoto účinku je zničit patologická neurochemická spojení a formace v mozku v důsledku působení elektrického proudu. Ovlivňuje centra, která jsou odpovědná za obecnou regulaci nálady. Tuto metodu však nelze vždy doporučit, i když její účinnost je poměrně vysoká - v případě, kdy onemocnění vylučuje užívání drog, dojde ke zlepšení za dva až tři týdny.

Techniky navrhování pro léčbu deprese

Techniky navrhování se také často používají k léčbě depresivních symptomů. Podstatou této metody léčby je přesvědčit pacienta, že jeho stav je výsledkem negativního ukotvení..

Při práci s latentním emocionálním zážitkem pacienta zavádí terapeut do svého vědomí nové, pozitivní postoje.

Taková práce pomáhá úspěšně bojovat proti panickým útokům, vysloveným fobiím. Tato metoda je pro pacienta bezpečná, protože umožňuje vám přerušit práci depresivních postojů a dát mu nové zdroje k jejich překonání. Metoda, která vám umožní překonat přímý odpor vědomí, je Ericksonova hypnóza. Liší se od klasické hypnózy v tom, že terapeut provádí návrh jemným a méně direktivním způsobem..

Skupinová psychoterapie

Častěji než ne, když symptomy deprese jdou docela daleko, mnoho terapeutů doporučuje nejen individuální, ale skupinovou terapii. Výhody tohoto typu terapie spočívají v tom, že pacient porovnává svoji vlastní situaci se situací jiných lidí, učí se emocionálně cítit jejich stav a pomáhat těm, kteří mohou být v horší situaci než oni sami. Mnoho pacientů dostává takovou zpětnou vazbu od ostatních členů terapeutické skupiny, že prakticky bez zásahu terapeuta začnou chápat neproduktivitu svého vlastního chování a nezávisle rozvíjet nové vzorce postojů a chování..

Pracovní terapie deprese

Lidé často říkají, že deprese je pro loafery luxusem. V tomto prohlášení je určitá pravda, protože příležitost zapojit se do aktivní sebekritiky vzniká, když člověk bezcílně tráví čas. Ve světle skutečnosti, že se neděje nic pozitivního, zanechává to negativní dojem na sebevědomí člověka..

Profesní terapie s postupným, nebo naopak rychlým zapojením člověka do procesu aktivní činnosti nás nutí přehodnotit obsah našich vlastních zkušeností.

Na druhé straně intenzivní fyzická aktivita přispívá k produkci hormonů štěstí, takže tento typ terapie přináší kromě posilování svalů také zvyšování pocitu požitku ze života a celkové spokojenosti v průběhu času. Zdá se, že osoba vyzývá sama sebe, dokazuje, že je schopen něčeho víc než jen ležet na gauči v uzavřené místnosti a hýčkat se v soužení..

Gestalt terapie je klíčem k léčbě deprese

Podstatou gestaltského přístupu při léčbě deprese je pomoci strukturovat životní zkušenost člověka takovým způsobem, aby všechny jeho zkušenosti získaly harmonickou integritu. Gestalt, v profesionálním žargonu samotných gestaltových terapeutů, se zavře, když pacient získá pocit, že se všechno stalo přesně tak, jak se mělo stát. Všechny potřeby, které člověk zažívá, dostanou příležitost k realizaci, když se konečně učí rozumět a interpretovat je správným způsobem..

Léčení symptomů deprese jako takové nastává v okamžiku, kdy pacient učiní jednoduché rozhodnutí - uznává svou vlastní odpovědnost za všechny události ve svém vlastním životě.

Hlavní princip - zde a nyní - umožňuje produktivně pracovat s negativními zkušenostmi pacienta a strukturovat je novým způsobem.

Psychoterapie zaměřená na tělo

Tento typ psychoterapie lze nazvat psychodynamikem, protože je založen na tom, že všechny problémy fyzického, sociálního a duševního typu u pacienta jsou podstatou nezreagovaných zážitků. Všechno, co bylo kdysi blokováno a v průběhu času vytlačeno do rohu podvědomí, vytváří na lidském těle zvláštní příznaky - silné somatické bloky, které vedou k pocitu deprese, emočního ochuzování, tělesného zúžení.

Vědec, který blokovaný emoce vede ke vzniku určitých bloků, může terapeut působením na určité svalové skupiny a nutit pacienta, aby to vědomě změnil, jeho emoční stav. Například zkušenost s depresí může být způsobena skutečností, že člověk je během svého života zvyklý potlačovat pocity bolesti nebo agrese. Protože se tato centra nacházejí v lidském mozku blízko sebe, jejich uvolnění prostřednictvím zpětného vazebního svalového spojení pomáhá člověku uvědomit si přesně to, co zažil během svého života - strach nebo agrese..

Když člověk zažívá agresi vůči svým blízkým, obvykle cítí pocit viny. Aby již nebyl tomuto pocitu vystaven, učí se potlačovat pocit hněvu v sobě - ​​a na úrovni těla se cítí bolestí hlavy, krku, velkých končetin.

Arteterapie pomáhá bojovat proti depresi

Pro ty, kteří jsou příliš spojeni s ovládáním mysli, je arteterapie nebo arteterapie nejlepším způsobem, jak bojovat s depresí. To neznamená pouze návštěvu uměleckých výstav nebo vytvoření něčeho neobvyklého vlastníma rukama. Mluvíme o věcech, které se na první pohled zdají známé, jako je modelování z hlíny nebo plastelíny, provádění nejrůznějších řemesel, fotografování, psaní literárních děl a další..

Pravopis má navíc významné plus v tom, že vám umožňuje zpracovat nevědomé vnitřní konflikty prostřednictvím fikčních obrazů - slovo zde funguje jako hlavní prostředek.

Existuje tedy více než dostatek způsobů léčby deprese. Hlavní věc je, že člověk by měl mít touhu tento stav překonat, aniž by se dostal do stavu nejsilnější osobní krize, ze které je pak téměř nemožné se dostat ven sám.

Arteterapie při řešení deprese

Arteterapie při řešení deprese

Seznámení s popsanou technikou proběhlo na seminářích Natalyi Sergeevna Fomicheva na téma „Psychologie deprese“.

Pojem „deprese“ je známý všem. Deprese - z latinského „tisku“, „potlačení“, je duševní porucha, která je doprovázena následujícími příznaky:

  • Depersonalizace je porušením povědomí o „já“, klienti říkají: „nedělám to“, „necítím své tělo“, „necítím se...“
  • Astenie je ztráta schopnosti cítit se, zažívat radost. Člověk nemůže svůj pocit označit slovy.
  • Úzkost
  • Porucha myšlení (letargie myšlenek, negativní myšlenky, pesimismus)
  • Zpomalení motoru
  • Ztráta zájmu o život
  • Snížená sebeúcta

Konverzační techniky jsou při práci s lidmi s depresí neúčinné. Klienti v depresi se obvykle vyznačují nedostatkem vitální energie, je pro ně obtížné mluvit, je obtížné je analyzovat. Kognitivní metody zde pracují špatně.

Proč používám arteterapii?

Protože jakýkoli výsledek kreativity klienta je pro něj již úspěchem. Klient něco udělal rukama OWN. Jak víte, ve stavu deprese je pro lidi obtížné dělat základní věci, až k otázkám osobní hygieny (je těžké se dostat z postele, vyčistit si zuby atd.).

Výsledek jakékoli kreativity zvyšuje sebeúctu. Arteterapie vám umožní ukázat klientovi, co může udělat. Nebo umí hodně: kreslit, tvořit, tvořit, uvědomovat si příčinu své deprese, může změnit sebe a svůj život.

Nejvhodnějším materiálem, který je vhodné nabídnout klientovi, proto budou olejové pastely. Jedná se o velmi jasné pastelky, které umožňují světelnému tlaku zobrazovat bohaté barvy. Výkresy jsou velmi jasné, i když osoba nechtěla takový výsledek..

Ve své práci často využívám jednu velmi účinnou techniku, která je skvělá jak pro práci s depresí, tak pro práci s psychosomatiky. Mnozí slyšeli o termínu „Interní obraz nemoci“ (ICD) - jedná se o postoj nemocného k jeho nemoci. Ale jen málo lidí se zaměřuje na vnitřní obraz zdraví (ICH) - postoj jednotlivce ke zdraví.

Lidé, kteří jsou dlouhodobě nemocní, bohužel neví, co je VKZ. Chcete-li pomoci vnímat se jako zdravý, vizualizovat a opravit obraz zdraví, zažít pozitivní emoce doprovázející zdraví, uvědomit si sekundární přínosy nemoci - to je úkol psychologa. Technika „Vytváření obrazu nemoci a zdraví“ pomáhá zvládat tento úkol..

Popis techniky. Psycholog žádá klienta, aby nakreslil svou nemoc a své zdraví na jeden list papíru. Psycholog zde působí nejen jako pozorovatel a analyzátor kreativity, ale také ovlivňuje průběh úkolu..

Čemu byste měli věnovat pozornost? Zaprvé, obrazy nemoci a zdraví se musí výrazně lišit. Pokud klient nakreslil dva zcela identické sušené stromy, musíte se zeptat, proč zdraví pro klienta vypadá tak neatraktivní.

Požádejte klienta, aby „přinesl jas“ do zdraví, oživil jej. Za druhé, vnitřní obraz zdraví by neměl obsahovat zimní symboly: studené barvy, téma smrti, nicoty atd. Obraz zdraví by měl vyvolat pozitivní emoce.

Psycholog pomáhá klientovi transformovat obraz zdraví na obraz, který je pro oko příjemný. Následující barevné schéma klienta je standardní: VKB - modrá, VKZ - zelená. To lze vysvětlit symbolikou květin, modrá odpovídá nemoci a zelená zdraví..

Zatřetí, pokud klient na listu papíru zobrazí obraz nemoci více než obraz zdraví, nebo obraz nemoci potlačuje obraz zdraví, je nutné upravit obraz zdraví: rozšířit se, nechat proniknout hustými zelenými větvemi a rozložit nemoc.

Když jsou oba obrázky připraveny a obraz zdraví se bude výrazně lišit od obrazu nemoci, požádejte klienta, aby se ponořil do obrazu zdraví, aby cítil zdraví v jeho těle, aby byl ve zdraví. Toto cvičení lze provést několikrát..

Dále, když je klient již zaměřen na zotavení, protože v tomto stavu je pohodlný, pohodlný, prožívá pozitivní emoce, lze přistoupit k analýze sekundárních výhod nemoci. K tomu je klientovi poskytnuto 15 minut času, během kterého by měl psát všechna sdružení, která přicházejí na téma jeho nemoci..

Každý psycholog si vyvinul vlastní jemnosti určování „horkých míst“ klienta, analýza asociací je vždy individuálním procesem, takže nepovažuji za vhodné podrobně popsat tuto techniku.

Depresivní stavy se nevyskytují pouze u dospělých. Duševní porucha je u dětí často pozorována v přechodném období a je doprovázena depresivní náladou, letargií. Arteterapie pomáhá eliminovat depresi u dospívajících.

Příznaky deprese

Dospívající se vyznačují nadměrným maximalismem, ke kterému dochází v důsledku restrukturalizace hormonálního pozadí. Deprese je často maskována jako adolescentní maximalismus. Výsledkem je, že diagnóza není provedena okamžitě, což může mít vážné následky..

Teenageři do 16 let často vnímají své rodiče jako nepřátele a něco jim brání mluvit o myšlenkách, které je obtěžují. Proto by rodiče měli pečlivě sledovat chování dítěte, aby včas identifikovali příznaky začínající duševní poruchy. Nebezpečí depresivních stavů během přechodného období u dětí je, že to může vést k sebevražedným myšlenkám a jejich realizaci.

Rodiče musí najít přístup k dětem trpícím depresí, aby mohli včas vyhledat lékařskou pomoc. K tomu potřebujete vědět, jaké příznaky jsou charakteristické pro depresivní poruchy..

Hlavní znaky

S depresivním stavem přechodného věku se objevují následující příznaky:

  • člověk neustále odchází do důchodu, přestává komunikovat nejen s rodiči, ale také s vrstevníky;
  • spánek je narušen, chuť k jídlu zmizí;
  • jakýkoli komentář rodičů způsobuje nekontrolovatelné slzy u dospívajícího. Stejná reakce platí i pro neškodné vtipy vrstevníků;
  • přístup k lidem kolem se mění, což se stává příliš agresivním, podrážděným;
  • teenageři se vzdávají své oblíbené zábavy a lhaní celé dny. Ztrácí zájem o všechno, co se kolem nich děje;
  • existuje úzkost, pocit bezmoci, pocit, že jste udělali všechno špatně, strach;
  • vyvstávají sebevražedné myšlenky. Teenager hledá jakékoli informace, kde se dívá na téma sebevraždy, pečlivě zvažuje každý případ.

Příznaky deprese u dospívajících se liší od příznaků dospělých. Dospělý v depresivním stavu je více depresivní, nálada je depresivní. V přechodném období je opak pravdou. Depresivní teenager je agresivní, podrážděný, často se zlobí a může být násilný.

Depresivní příznaky a příčiny jejího výskytu

Rodinný psycholog je schopen identifikovat adolescentní depresi podle symptomů, které mají dva typy:

Deprese je diagnostikována, pokud jsou identifikovány 2 hlavní a 3 další příznaky.

Příčiny deprese

Rodiče se diví, proč je jejich dítě v depresi, protože věří, že pro to není důvod. Existují však důvody:

  • prudká změna v hormonálním prostředí, díky níž mohou nastat poruchy endokrinního systému;
  • rodičům neexistuje vzájemné porozumění a důvěra;
  • problémy s výkonem školy;
  • konflikty se spolužáky;
  • nedostatečné porozumění ze strany učitelů;
  • akutní odmítnutí jejich vzhledu.

Uvedené důvody jsou hlavní. Na pozadí nemocí, které jsou neurologické nebo endokrinní povahy, však mohou nastat depresivní stavy:

  • po poranění lebky;
  • infekční patologie centrálního nervového systému;
  • na pozadí diabetes mellitus;
  • nedostatečné množství vitamínů ze skupiny B v těle;
  • rychlá svalová únava (myasthenia gravis);
  • zánětlivé procesy periferních nervových vláken;
  • s epilepsií.

Odborníci v práci čelí problému, kdy není možné diagnostikovat depresi na základě psychologických a somatických symptomů. Pak mluvíme o depresivních podmínkách, které ovlivňují tělo zevnitř..

Kreativní terapie deprese

Existují různé způsoby léčby depresivních symptomů. Arteterapie je účinný způsob boje proti depresi. Veškeré rady odborníků by měly následovat adolescenti. Rodiče musí sledovat jejich implementaci. Pokud je léčba prováděna medikační metodou, nemůžete přeskočit užívání léků.

Psychoterapie používá komplexní techniky k odstranění depresivních stavů. Arteterapie je účinná metoda v boji proti nemoci..

Arteterapie deprese je léčba různými uměleckými prostředky.

Mezi hlavní typy v rámci komplexní techniky zaměřené na odstranění deprese patří následující typy kreativity:

  1. malování. Nejedná se pouze o kresby, ale také o grafiku, malbu;
  2. malování se speciálními barvami na těle - body art;
  3. modelování pomocí plastelíny nebo jílu;
  4. lekce hudby;
  5. tanec;
  6. focení;
  7. vypracování grafů pohádek společně s psychologem;
  8. dělat pískové postavy.

Podstata léčení deprese uměním spočívá v tom, že při praktikování umění se dospívající vyhýbá negativním odrazům. Během tvůrčích aktivit se můžete zamyslet nad životními situacemi a pokusit se přehodnotit své jednání.

S pomocí kresby může teenager vyjádřit emoce, které chtěl, ale nedokáže to říct. Odborník v barvách použitých na kresbě bude schopen určit postavu dítěte a pochopit jeho emoční stav. Tlak štětce nebo tužky je důležitý při zvažování toho, co je nakresleno a co přesně líčí teenager.

Když teenager s psychoterapeutem diskutuje o pohádce, o své vlastní vizi obrazu, učí se překonávat úzkost, vypořádat se se strachem. Během diskuze se příznaky deprese účinně snižují.

Terapie pískem umožňuje dospívajícím vyjádřit své emoce a touhy. Dítě může říci, co ten vyobrazený obrázek v písku znamená, proč byly při konstrukci postav použity nové linie. V důsledku uvažování postupně pochopí, co způsobilo jeho agresivní chování. Již po první relaci je patrné zlepšení.

Pokyny umělecké korekce jsou vybírány individuálně v závislosti na formě, v níž deprese pokračuje. Pomocí arteterapie je možné pochopit příčinu depresivního stavu a nasměrovat dospívající pozornost na normální existenci ve společnosti.

Někdy arteterapie zcela nevylučuje příznaky nemoci, ale pomáhá dítěti zbavit se negativních emocí. Je to příjemné ošetření, i když je obtížné to nazvat snadno..

Je důležité, aby během arteterapeutických sezení, při depresi nebyl teenager povinen vytvářet dokonalé, profesionální kresby nebo sochy. Třídy umění umožňují uniknout neustálé negativitě, mučivým otázkám, které se vyskytují v dospívajících myšlenkách. V procesu vytváření kreativních předmětů se dítě v přechodném věku učí rozhodovat a převzít odpovědnost za své činy..

Je nezbytné, aby si rodiče při odstraňování depresivního stavu našli přístup k dítěti a byli schopni změnit svůj postoj k němu, naučit se navzájem porozumět. Bez vzájemného porozumění je nepravděpodobné, že bude možné dosáhnout očekávaného výsledku..