Oprava umělou terapií: techniky a metody

Oprava psychologických problémů pomocí arteterapie je jedním z moderních trendů v arteterapii. O jakých typech, metodách a technikách se jedná, jak prochází, jak je efektivní a za jakých podmínek se dokáže vypořádat, budou dále diskutovány.

Co je to arteterapie

Arteterapie je jednou z asistenčních technik psychoterapie založených na použití různých kreativních směrů jako léčby dospělých i dětí. V úzkém smyslu znamenají kurzy arteterapie korekci a léčbu výtvarným uměním..

Termín arteterapie byl vytvořen na počátku 40. let 20. století britským lékařem a umělcem Adrianem Hillem, když během léčby tuberkulózy začal malovat přírodu kolem sebe a zjistil, že tato cvičení výrazně odvádějí pozornost od negativních myšlenek na nemoc a snižují úroveň úzkost.

Indikace pro arteterapeutická cvičení

Arteterapeutická cvičení jsou vhodná pro širokou škálu lidí, zvláště pokud je verbální terapie nemožná nebo nedává požadovaný výsledek.

Za prvé, tvůrčí činnosti jsou ukazovány lidem s duševními poruchami, protože verbální produktivní komunikace s takovými pacienty často nedává smysl. Také metody arteterapie dávají dobrý účinek při práci s dětmi s vývojovým postižením, jako například:

Metody arteterapie pomáhají klinicky zdravým lidem vyrovnat se se stresovými a depresivními podmínkami, pracovat s dětskými traumaty a snižovat úroveň úzkosti. Kurzy pro starší lidi pomáhají vyrovnat se s nemocemi nervového systému, které mohou způsobit demenci.

Arteterapeutická cvičení jsou také užitečná pro děti s normálním vývojem. Art - korekce odhaluje kreativitu, podporuje rozvoj osobních kvalit, koriguje mezilidské komunikační dovednosti s kolegy, pomáhá vyrovnat se s fóbie.

Cíle a cíle kurzů

Účelem cvičení v kurzech arteterapie je obnovit duševní a emocionální stav pacienta zpět do normálu prostřednictvím sebezkoumání a tvořivého vyjádření. Hodnota kurzů arteterapie spočívá v tom, že člověk může neverbálně vyjádřit své pocity a emoce prostřednictvím umění, přičemž klinickému psychologovi dává mnohem více potřebných informací než při klasické psychoterapeutické konzultaci..

Arteterapie umožňuje symbolicky vyjádřit různé pocity a zkušenosti. Každé umělecké dílo vytvořené během třídy odráží stav mysli člověka, jeho vnitřní „já“ se projevuje.

Cíle arteterapie jsou následující:

• soustředit pacienta na jeho vlastní pocity a pocity;

• přivést pacienta ke kontaktu za účelem identifikace psychologických problémů;

• pomoci dospělému nebo dítěti vyhazovat negativní emoce, zbavit se negativity;

• pracovat prostřednictvím psychologického traumatu;

• rozvíjet tvořivost;

• provést korekci chování nahrazením neefektivních návyků chování účinným.

Druhy a metody arteterapie

V moderní arteterapii existuje mnoho typů a metod tříd, díky kterým si můžete pro každou osobu, která potřebuje terapii, zvolit individuální metodu. Oprava, která je pro něj ta pravá. Níže jsou uvedeny nejoblíbenější metody arteterapie.

1. Isoterapie - psychoterapie využívající kresbu, barvení a výtvarné umění jako kognitivní nástroj. Kreslicí nástroje mohou být libovolné: tužky, pastely, fixy atd. Metoda je oblíbená pro poskytování psychologické pomoci dětem a dospívajícím, kteří častěji než dospělí mají problémy se sociální adaptací.

2. Biblioterapie - léčba čtením nebo jinými formami práce s literárními díly. Pacient zpravidla vybere z textu nejdůležitější fráze, skládá zprávy nebo zapisuje své dojmy z přečteného spiknutí.

3. Pohádková terapie. Metoda spočívá v tom, že legenda nebo pohádka je čtena osobě, která ji analyzuje a opakuje, nebo skládá vlastní pohádku. Používá se především při práci s dětmi.

4. Hudební terapie. K léčbě se používá hudba: poslouchání děl, hraní na hudební nástroje, komponování vlastních děl.

5. Taneční arteterapie. Pacient prostřednictvím tance vyjadřuje své vlastní pocity, emoce, zážitky. Tento typ terapie je považován za velmi účinný, zvyšuje sebedůvěra, umožňuje se vyjadřovat a lépe se poznat..

6. Písčitá terapie. Během arteterapeutické sezení se používá písek, ze kterého lze vytvářet tvary a kompozice a pacient také může kreslit a psát do písku. Manipulace s pískem odvádí pozornost od rušivých myšlenek a pomáhá budovat důvěryhodný dialog mezi terapeutem a pacientem.

7. Loutková terapie - ošetření vytvořením panenky vlastníma rukama z různých materiálů: textilie, bavlněné vlny, parolonu, papíru, knoflíků, nití atd..

8. Hlinitá terapie. Clay modeling training umožňuje pacientovi otevřít se, uklidnit se, naladit na správnou náladu a podělit se s terapeutem o své starosti a pocity.

9. Mandaloterapie. Práce využívá speciální geometrické tvary - mandaly, které lze barvit, kreslit z paměti, šité, tkané atd..

Také typy arteterapie lze nazvat fototerapie, origami, háčkování, tkáňová terapie, testoplastika, koláž, barvení, tj. Jakýkoli kreativní proces, který má příznivý účinek na člověka.

Prostředky a techniky pro vedení lekcí arteterapie jsou velmi rozmanité: tužky, fixy, barvy, hudba, knihy, panenky, textilie, papír a mnoho dalších. Pro použití mohou být vhodné i předměty vyrobené z různých materiálů as různými texturami..

Jak jsou třídy

Třídy arteterapie se od sebe liší v závislosti na emocionálním a psychologickém stavu pacienta, směru tvořivosti a formě práce. Také práce s dětmi se liší od práce s dospělými. Obecně lze říci, že lekce arteterapie je rozdělena do několika částí..

1. V úvodní části psychoterapeut připraví pacienta na další práci, naváže emocionální kontakt, dává výběr materiálů pro další tvůrčí práci.

2. Přímo kreativní část: tvorba produktu, kresba, tanec, poslouchání hudby atd..

3. Diskuse a analýza tvůrčí práce, na jejímž základě terapeut diagnostikuje celkový stav pacienta a možné psychologické problémy, se kterými je třeba v budoucnu pracovat.

Kurzy arteterapie se konají v uvolněné a přátelské atmosféře. Všechny akce během zasedání jsou dobrovolné, na účastníka není vyvíjen tlak, může vždy zastavit proces nebo požádat o změnu techniky a typu tvůrčí činnosti.

Arteterapeutické sezení může být individuální nebo skupinové.

Třídy skupinové terapie jsou populárnější než individuální, protože několik účastníků může současně neverbálně vyjádřit své zkušenosti a emoce, diskutovat o výsledcích tvůrčího procesu s ostatními účastníky terapie. Skupinová terapie může být uzavřeným formátem, pokud se složení nezmění, a otevřené - s možností přijetí nových členů do skupiny..

Délka jedné skupinové relace je od 1,5 do 3 hodin. V takových relacích zpravidla působí umělecký terapeut jako facilitátor, který řídí práci skupiny, organizuje plán lekce a určuje čas a místo jejich konání. Pomáhá také při interpretaci tvůrčích prací klientů, účastní se diskusí, určuje směr další práce skupiny..

Rozdělení do skupin se provádí s ohledem na věk, odbornou činnost, pohlaví, podobnost diagnóz a různá další kritéria.

Arteterapie pro těhotné ženy, děti a rodinné arteterapie jsou zvláště populární..

Arteterapeutická cvičení

1. Čmáranice. Cvičení je vhodné pro kurzy skupinové terapie. Každý z účastníků se střídá, přičemž se navzájem nahrazuje, a náhodně nakreslí souvislé čáry na list papíru. Když se jeden z nich rozhodne, že je kresba hotová, začíná společná diskuse o výsledku. Všichni mluví, proč to kreslil tímto způsobem, a ne jinak, účastníci také vymýšlejí spiknutí pro výslednou kresbu. Takové cvičení pomáhá napravit vnitřní stav, otevřít se, zlepšit komunikační schopnosti, uvolnit napětí, cítit se jako součást týmu.

2. Perfektní umístění. Pacient nakreslí místo (může to být skutečné nebo smyšlené), na kterém najde klid a zapomene na všechny starosti. Cvičení pomáhá najít vyvážený, klidný stav, vhodný pro pacienty, kteří nedávno zažili ztrátu nebo těžký stres.

3. Povědomí. Členové skupiny vyřezávají svou vlastní kopii hlíny a poté konají různé životní situace. Během takové hry člověk ukazuje, jak v tom či oném případě jedná, odhalují se problémy, o kterých se bojí mluvit nebo je nemůže formulovat.

4. Hudební kresba. Během poslechu hudební skladby členové kapely vyjadřují své emoce a myšlenky na papíře. Cvičení zlepšuje náladu, uvolňuje omezení a ztuhlost.

5. Dokážu cokoli. Pacient si představuje, že se stal majitelem kouzelnické hůlky a skládá o sobě pohádku, to znamená, mluví o své životní dráze a obtížích, které překonal, pomocí rozprávkových metafor. Pokud je to žena, může to být princezna, pokud je muž rytíř. Tato technika patří k pohádkové terapii..

6. Oblíbené zvíře. Členové skupiny si představují sami sebe ve formě zvířete (může být nakresleno, formováno, vystřihnuto, atd.), Pak probíhá skupinová diskuse, proč toto konkrétní zvíře, jaké vlastnosti v něm mají rádi, které nejsou, atd..

Výhody uměleckého zpracování

Arteterapeutické kurzy jsou nesmírně prospěšné a slouží jako primární i sekundární léčba. Pokud vezmeme v úvahu třídy s dětmi a dospívajícími, pak jednou z hlavních výhod je to, že arteterapie kombinuje psychologii, medicínu a pedagogiku. Kombinace různých směrů během relace umožňuje dosáhnout požadovaných cílů v terapii v kratším časovém období.

Přínosy arteterapie pro děti spočívají také v tom, že kromě psychologické korekce pomáhají třídy rozpoutat kreativitu dítěte, naučit ho soustředit se, najít kontakt s vrstevníky a rozpoznat se.

U dospělých jim arteterapie umožňuje odvádět pozornost od nepříjemných myšlenek, vyhazovat negativní emoce, odhalit tvůrčí schopnosti a identifikovat příčinu psychologických problémů.

Využití metod arteterapie v práci učitele-psychologa

Daria Nechaeva
Využití metod arteterapie v práci učitele-psychologa

Umění bylo vždy neoddělitelně spjato s lidským životem, takže vznik takové metody, jako je arteterapie, je přirozený. Tuto metodu, kterou lze doslova přeložit jako „umělecké ošetření“, psychologové a psychiatři uznávají jako jeden z nejúčinnějších a nejjemnějších způsobů ovlivňování lidského vědomí. To není jen skvělý způsob, jak zmírnit stres a relaxaci, ale také příležitost odhalit vnitřní svět dítěte. Absence omezení a kontraindikace umožňuje použití arteterapie v různých oblastech psychoterapie, pedagogiky a sociální práce. Rozsah problémů, které je třeba vyřešit, je obrovský. K překonání psychických traumat, krizových stavů, ztrát, konfliktů a k léčbě psychosomatických a neurotických poruch se používají různé techniky arteterapie. Kromě řešení uvedených problémů však lze arteterapii použít i pro osobní rozvoj, pomáhá dosáhnout harmonie, najít smysl života a odhalit vnitřní sílu osobnosti. Techniky arteterapie se spoléhají na víru v kreativitu každého člověka. Samozřejmě, že ne každý se může stát hercem, umělcem nebo sochařem, ale všichni lidé mají touhu po kráse, touhu vytvořit něco jedinečného sami. Kreativita umožňuje člověku vyjádřit vnitřní svět a prostřednictvím uměleckých obrazů navázat spojení mezi vědomým a nevědomým.

Arteterapie je účinná pro všechny věkové skupiny. U dětí, dospívajících a dospělých vám tato metoda umožňuje zbavit se negativních emocí, naučí vás relaxovat, činit důležitá rozhodnutí, pomáhá zvyšovat sebevědomí, rozvíjí myšlení a paměť. Tato metoda je použitelná pro individuální i skupinovou psychoterapii. Skupinové aktivity pomáhají rozvíjet sociální dovednosti a další vzdělávací a pečovatelské metody.

Historie „arteterapie“

Termín „arteterapie“ vytvořil umělec Adrian Hill v roce 1938, když popsal svou práci s pacienty s tuberkulózou v sanatoriích. Tyto metody byly použity ve Spojených státech pro práci s dětmi vyřazenými z nacistických táborů během druhé světové války. Na počátku svého vývoje odrážela arteterapie psychoanalytické pohledy Z. Freuda a C.G. Junga, podle nichž finální produkt klientovy umělecké činnosti (ať už je to kresba, sochařství, instalace) vyjadřuje jeho nevědomé mentální procesy. V roce 1960 bylo v Americe založeno sdružení American Art Therapy Association.

Druhy arteterapie:

1. Arteterapie v úzkém slova smyslu - malířská terapie založená na vizuálním umění.

2. Biblioterapie (včetně pohádkové terapie) - literární kompozice a kreativní čtení literárních děl.

5. Taneční terapie

7. Písčitá terapie

Indikace pro „arteterapii“

Problémy s emočním vývojem, stres, deprese, nízká nálada, emoční nestabilita, impulzivita emočních reakcí, prožívání emocionálního odmítnutí jinými lidmi, pocity osamělosti, mezilidských konfliktů, nespokojenost s rodinnými vztahy, žárlivost, zvýšená úzkost, obavy, fobie, negativní „I-koncept“, nízké sebevědomí

Úkoly „arteterapie“

1. Poskytněte společensky přijatelný odtok pro agresi a jiné negativní pocity.

2. Usnadnit proces léčby (psychoterapie) jako pomocná metoda.

3. Získejte materiál pro psychodiagnostiku.

4. Pracujte skrze potlačené myšlenky a pocity.

5. Navázat kontakt s klientem.

6. Rozvíjet sebeovládání.

7. Zaměřte se na pocity a pocity.

8. Rozvíjejte kreativitu a sebeúctu.

Arteterapie je jednoduchý a efektivní způsob psychologické pomoci založené na kreativitě a hře.

Psychika dítěte je velmi zranitelná a vyžaduje pečlivý přístup k sobě, protože děti se teprve začínají rozpoznávat samy o sobě a tento svět kolem sebe. A na cestě děti často čelí vážným problémům: v rodině, ve školce, v komunikaci a osamělosti. Dospělí jim opravdu chtějí pomoci, ale často nevědí, jak: víry a moralizování nepomáhají a dítě samo o sobě nic nedokáže vysvětlit. V takových případech může pomoci arteterapie. [i] Arteterapie u dětí se odehrává v poměrně volné formě: diskuse o psychických obtížích probíhá na pozadí hlavní tvůrčí nebo herní činnosti. [/ i] Ukazuje se, že dítě si tuto lekci současně užívá, odhaluje své tvůrčí schopnosti, ocitá se v centru pozornosti dospělého a překonává psychologické potíže. Arteterapie je založena na sublimačním mechanismu. Sublimace je podvědomý mentální proces, který objevil Z. Freud v roce 1900. Spočívá v přesměrování psychické energie z traumatické zkušenosti na společensky přijatelnou cestu ven, nejčastěji do kreativity. Jednoduše řečeno, pokud má osoba nashromážděné zkušenosti, může je vyjádřit prostřednictvím kreativity a úlevy. Toto je arteterapie, ale pouze první krok: malovat, co vzrušuje. Krok 2: změňte situaci přímo na obrázku. Změnou kresby člověk současně změní svůj vnitřní nápad a najde možnosti, jak se dostat z beznadějné situace.

Druhy arteterapie, které jsem použil ve své práci s dětmi: kresba, modelování, aplikace, plasticineografie.

ISO terapie

"Přátelství ptáků" - skupinový arteterapeutický sezení.

Kreslení ptáků na jeden list papíru formátu A1.

Každé dítě čerpá ze 2 nebo více ptáků (v závislosti na počtu zúčastněných dětí).

Po dokončení úkolu požádejte děti, aby nakreslily cesty od jednoho ptáka k druhému. Děti nejprve spojí své ptáky navzájem a poté vedou cesty k ptákům těch dětí, které sympatizují.

Děti se aktivně podílejí nejen na tvorbě svých kreseb, ale také komentují cizince, hájí místo pro sebe na společném listu, požadují, aby nepřekročily své cesty ani nesouhlasily, že budou společné.

„Krásná kresba“ - skupinová arteterapeutická třída.

K lekci budete potřebovat list A1 a kvaš. Kromě štětců na malování můžete dětem nabídnout i alternativní věci: houby, omyvatelné hračky, bavlněné tampony a dokonce i ruce.

Děti sedí kolem stolu a mají za úkol nakreslit krásný obrázek. Je určeno, zda děti budou čerpat ze své části prostoru nebo z celého listu - kdo chce kamkoli. Druhá možnost je konfliktnější a vyžaduje stálou pozornost dospělého..

Děti se s pomocí moderátora dohodnou na tom, zda se bude jednat o kresbu v podobě jednoduchých přestřelek na malby nebo o vytvoření nějakého spiknutí. Pokud má kresba definované téma, potom děti rozdělí, který prvek bude kreslit.

„Krásná kresba“ je úkolem zbavit napětí a vyjádřit emoce. Během hodiny musí děti hodně komunikovat, brát v úvahu své vlastní i jiné zájmy, učit se být aktivní nebo dávat.

"Pokračovat v kreslení" - kolektivní lekce.

Pro kreslení je třeba vzít velký list (A2, A3) - tužky nebo fixy. Aby se snížila úzkost a odpovědnost dětí před prázdným listem, je třeba pro přednášejícího nakreslit jeden detail (ovál, kruh).

Je třeba se dohodnout na frontě, kdo čerpá, od koho, aby se mohli zúčastnit všichni. Když děti sedí u stejného stolu, bude snazší, když kresba bude předána ve směru nebo proti směru hodinových ručiček.

Také by mělo být stanoveno téma kresby: osoba (konkrétní - klaun, potápěč, kuchař, Carlson nebo abstrakt, prostor, hřiště, obchod atd.).

Dítě nakreslí jeden prvek a předá výkres. Moderátor zajišťuje, že děti nebudou odkládat práci po dlouhou dobu, příspěvek všech by měl být přibližně stejný.

"Mandala" nebo kresba v kruhu - arteterapeutická lekce.

Budete muset nakreslit kruh na listu A3. Můžete kreslit kvašem, akvarely, tužky, voskové pastelky atd. Kresba může být na dané téma nebo na volné téma. Jsou již nakreslené mandaly a dítě je pouze maluje, vybírá si ten, který se mu líbí.

Děti často nedrží uvnitř kruhu a jdou za něj. Takové projevy se nejen nezastaví, ale jsou vítány.

Mandala je odhalující věc. Je to jako trik, na který je zaměřen život dítěte. Všechno, co se nachází v horní části kruhu, odkazuje na vědomí a ve spodní části na podvědomí.

Barvicí mandaly obvykle pomáhají psychologicky uklidnit dítě a vyhladit emocionální výbuchy. Pravidelně může být dítěti namísto zbarvení dána složitá mandala.

Mandala nebo kresba v kruhu je symbolem života. Může být naplněn jakýmkoli obsahem v závislosti na vnitřním stavu dítěte a vnějších faktorech, které ho ovlivňují..

"Barvy nálad" - třída arteterapie.

Je nutné vzít listy A2 (pro hlavní výkres) a A3 (pro malování) a kvaš. Budete také potřebovat paletu..

Nejprve je nutné vést rozhovor s dítětem na téma nálady dané osoby. Že každá nálada může mít svou vlastní barvu. Nabídka k definování nálady pro primární barvy (červená, žlutá, modrá, zelená, černá, definice dítěte nemusí odpovídat obecně přijímaným normám (například červená není zlá, ale slavnostní a radostná, černá není pochmurná, ale hádavá). Je vhodné zapsat definice barev, protože usnadnit diagnostiku.

Druhá fáze - pokuste se nakreslit obrázky odpovídající náladě na A3. Smutek lze vyjádřit kresbou padlých listů, radostí - balónky, strachem - zbraně atd..

Závěrečná fáze - dítěti je dán velký list A2 a úkol je formulován: nakreslete svou náladu. V závislosti na barvách zvolených dítětem, jejich kombinací, vytvořených formách a pomocí klíče ve formě předchozích děl můžete diagnostikovat stav vašeho dítěte.

1. Kiseleva M. V. „Arteterapie v práci s dětmi“, 2007

2. Kuzub N. V., Osipuk E. I. "Návštěva písečné víly", 2011

3. Ognenko N. „Kouzelná síla pohádky. Realizace snu a mého království navíc ", 2008

4. Oaklander V. "Windows do světa dítěte", 2005

5. Suchkova N.O. "Arteterapie při práci s dětmi ze znevýhodněných rodin", 2008

6. Khukhlaeva O. V., Khukhlaev O. E. "Labyrint duše: terapeutické příběhy", 2003

7. Shimanskaya A. N. „Příběhy v písku. Praxe s pískovou terapií ", 2010

8. Steinhard L. "Psychoterapie džungiánského písku", 2001

Arteterapie v práci učitele-psychologa Arteterapie - „arteterapie“ - způsob, jak odhalit vnitřní sílu člověka, která vám umožní zvýšit sebevědomí, vystříknout negativní myšlenky.

Využití různých typů arteterapie při práci s předškolními dětmi s těžkým postižením řeči Zdornova Olga Valerievna Spitsyna Margarita Yurievna Arteterapie (z anglického umění "art") - směr v psychoterapii a psychologické.

Využití prvků arteterapie při práci s předškolními dětmi „Využití prvků arteterapie při práci s předškolními dětmi“ Moderní vzdělávací program předškolního věku.

Hodnota arteterapie v moderní praxi předškolního pedagogického psychologa Moje řeč je věnována arteterapii. Všichni víme, že předškolní dětství je jednou z nejdůležitějších fází dětského života. V tomto období.

Skupinové lekce učitelky arteterapie-psychologa v létě "Zlatá rybka" Skupinové lekce učitelky arteterapie-psychologa "Zlatá rybka". Účel: Složité psychokorekční, psychoprofylaktické a vývojové.

Skupinové lekce pedagoga arteterapie-psychologa v létě. Modelování "Pokud chcete být zdraví!" Účel: Komplexní psychokorekční, psycho preventivní a vývojové dopady. Cíle: Rozvíjet schopnost tvarování.

Využití arteterapie při práci s dětmi se zdravotním postižením V letošním roce jsem při práci s dětmi a adolescenty se zdravotním postižením sestavil doplňkový vzdělávací program „Malachite box“.

Synopse SOD učitele-psychologa s dětmi středního předškolního věku pomocí arteterapie "V zemi fantazie" Abstrakt společných vzdělávacích aktivit s dětmi středního předškolního věku pomocí arteterapie "V zemi fantazie".

Workshop-workshop s prvky školení o samoregulaci pomocí metod arteterapie „Secrets of the East“ Účel: Seznámit učitele s technikami samoregulace pomocí metod arteterapie (Ebru terapie, taneční terapie, pohádková terapie).

Arteterapie - co to je, definice

Málokdo ví, že pro nápravu vážných psychologických problémů nejsou někdy zapotřebí některé složité psychoterapeutické techniky, ale pro duši jsou to docela příjemné. Toto je metoda, která se často používá v moderní psychologické praxi - jedná se o arteterapii. Psychologové umění říkají, že po korekci se taková aktivita pro mnoho pacientů změní v oblíbený volný čas..

Arteterapie je metoda psychologické korekce založená na syntéze umění a kreativity

Arteterapie co je

V překladu je pojem „arteterapie“ léčba umění (art English - art, therapéia Greek - treatment). Umělecká psychologie objasňuje pojem definicí: jedná se o „léčbu kreativitou“, protože se aktivně zapojuje tvůrčí podstata člověka.

Jako terapeutické látky se používají různé druhy umělecké tvořivosti: kresba, modelování, hudba, literatura, divadlo. Bylo zjištěno, že s jejich pomocí je možné najít způsob, jak rychle a snadněji vyřešit intrapersonální a interpersonální konflikty, mimo cestu z krizových stavů. Kreativita je také užitečná při práci s traumatem, úzkostí, negativními behaviorálními reakcemi: hněv, agrese, úzkost.

Funkce arteterapie

Hlavním rysem arteterapie a zároveň jejím rozdílem od ostatních technik je použití metafory, tj. Přenos vlastností jednoho objektu na druhý. Stručnou podstatou arteterapeutické metafory je to, že pacient zvláštním způsobem (například kresba nebo sochařství) vytváří obraz podobný svému problému a pracuje s ním.

Dalším rysem je, že kromě tradičních vizuálních prostředků se pro metaforu používají také různé druhy pantomim, tanců, maškarád, pohádek..

Pro vaši informaci. V psychologii umění se věří, že léčení umění je založeno na bezvědomí (nedostatek kontroly nad informacemi vědomím). Informace jsou ukládány ve formě obrázků a metafor s vlastním emocionálním zbarvením. K vyřešení psychologického problému stačí najít v bezvědomí vhodný obraz, vytvořit metaforu a uvést ji na úroveň vědomí. Dále proveďte negativní emoce a vyvolejte vhled, to znamená vhled.

Léčba arteterapií závisí na obrazech nevědomí

Teoretický základ

Psychologie umění uznává, že zpočátku byla umělecká korekce založena na psychoanalytických teoriích slavných vědců: Z. Freuda a C.G. Junga. Podle jejich názoru konečný výsledek tvořivosti (kresba, sochařství, instalace) prozrazuje nevědomé duševní stavy jednotlivce. Art psychologické pojmy lze tedy definovat z hlediska psychoanalýzy.

Existuje názor, že samotnou techniku ​​a její název vynalezl umělec Adrian Hill. Naučil kreslit pacientům s tuberkulózou a upozornil na skutečnost, že je umělecké třídy odvádějí od jejich zkušeností, a tak poskytují léčivý účinek. Zejména pacient byl zbaven příznaků duševní poruchy a úzkosti prostřednictvím kreslení.

Současně se ve vzdělávání začaly používat techniky arteterapie, protože učitelé si všimli, že čím více se dítě věnuje umělecké tvořivosti, tím zřetelnější je pokrok v jeho kognitivním a emočním vývoji..

Základní pojmy léčitelství umění

Kreativita v léčbě je hlavní metodou i podpůrnou funkcí. Proto je moderní arteterapie zvažována na základě dvou hlavních konceptů:

  1. Umění prostřednictvím zahalené metafory pomáhá obnovit traumatickou situaci a hledat její řešení transformací samotné osobnosti. Příkladem je kreativita účinným nástrojem pro řešení strachu vyplývajícího z intrapersonálního konfliktu.
  2. Když se pacient seznamuje s komplexem hotových uměleckých děl (obrazy, sochy, fotografie), učí se schopnost poznávat svůj vlastní vnitřní svět a sledovat své pocity.

Cíle a výhody

Terapeuti vysvětlují, proč jsou přitahováni touto metodou psychologické pomoci:

  • Tuto techniku ​​lze předepsat téměř všem pacientům, bez ohledu na jejich věk a stav, dokonce i těhotné ženy nejsou při takové léčbě kontraindikovány.
  • Můžete najít přijatelný přístup k mnoha psychologickým problémům, technika je účinná i při agresivitě, hněvu, úzkosti.
  • Přitahuje je jednoduchost, bezpečnost techniky, nezpůsobuje nepohodlí v komunikaci pacienta s arteterapeutem.
  • Proces psychoterapie je optimalizován, když je pomocí obrazu pro pacienta snazší vyjádřit vnitřní konflikty a nevědomé zážitky.
  • Neverbální metody aktivují projev těch pocitů, které jsou jednotlivci zvyklí potlačovat.

Unikátní rysy arteterapie se používají v mnoha oblastech domácí psychoterapie

Závěr uměleckých psychologů o výhodách metody: pacienti mohou pracovat s vlastním podvědomím nejen během zasedání, ale také samostatně. Arteterapie se může snadno změnit v koníček svou přirozenou formou projevu emočních stavů.

Pro vaši informaci. V dnešní době jsou technologie léčby umění dobře rozvinuté, nebyly zjištěny žádné kontraindikace. Jsou uznány mnoha oblastmi domácí psychoterapie a schváleny mezinárodní praxí. Hlavním cílem arteterapeuta je poskytnout pacientovi příležitost pochopit jeho vnitřní svět prostřednictvím kreativity..

Druhy terapeutických technik

Z pohledu terapie klasického umění jsou pro léčbu umění postačující ty typy, které byly původně přítomny: malba, grafika, modelování. Moderní praxe však využívá mnohem více typů terapeutických technik: fotografie, biblioterapie, masky, pohádky, muzikoterapie, jejich počet neustále roste..

Populární je komplexní nástroj - arteterapeutická syntéza, kombinace kombinace malby, poezie, dramatu, rétoriky a plastu..

Isoterapie

Ze všech typů je nejznámější izoterapie, tj. Korekce obrazu. To je široce používáno v práci s předškoláky ke studiu jejich psychoemocionálního stavu. Mezi předškolními psychology a učiteli dhow jsou oblíbené kresebné testy: „Nakreslete svou rodinu“, „neexistující zvíře“, „Moje obavy“, které umožňují dospělým identifikovat problémy dětí, a děti - ponořit se do svých vlastních pocitů a zkušeností..

Isoterapie je účinná při řešení psychologických problémů u lidí všech věkových skupin

Isoterapie u dospělých pacientů se používá k identifikaci a nápravě psychosomatických poruch, obtíží v rodině a sociální komunikaci. Terapeuti obvykle používají klasickou (konvenční malbu) i moderní technologie:

  • Obrázek na mokrém papíře;
  • Kresba na průhledném skle - monotypy;
  • Foukání barvy na papír přes slámu;
  • Koláž - lepicí materiály různých textur a barev: noviny, lesklé časopisy, přírodní materiály.

Fototerapie

Fototerapie je dostupným moderním lékem. Arteterapeuti zahrnují jak hotové fotografie, tak originální autorské fotografie. Hlavním obsahem recepce je vytvoření, vnímání a diskuse s pacientem o metafoře prostřednictvím fotografického obrazu. Tento druh arteterapie je vítán mezi teenagery, protože odpovídá jejich zájmům o různé pomůcky..

Hudební terapie

Hudební terapie představuje systém hudebních skladeb, které účinně ovlivňují udržování duševního zdraví člověka. Jedná se o poněkud složitý druh arteterapie, protože vyžaduje striktní výběr prací, které pomáhají pacientovi vstoupit do určitého obrazu pro sebepoznání. Hudební terapie se provádí individuálně a ve skupinách. Skupina - dokonce výhodnější, protože umožňuje ovlivňovat pohodu diskutováním o hudbě z různých pozic.

Pohádková terapie

Pohádková terapie je univerzální typ arteterapie, která se úspěšně používá při práci s dětmi i dospělými. V pedagogice je nezbytná nejen jako prostředek výchovy k morálním kvalitám, ale také k nápravě psychologických odchylek. Pokud je problém identifikován, arteterapeut diskutuje s dítětem o vhodné pohádce nebo ho povzbuzuje k improvizaci. Nejčastěji se pohádková terapie provádí ve skupině ve skupině, aby bylo možné se všemi dětmi diskutovat o běžných věkových problémech..

Pohádková terapie pomáhá identifikovat a napravit psychologické problémy u dětí a dospělých

Cvičení pro dospělé

V současné době je známo mnoho technik a cvičení, které se osvědčily při práci s dospělými a dospívajícími. Zde je příklad některých z nich:

  • V cvičení „Avatar“ je cílem vytvořit podmínky pro sebepoznání, protože člověk často dělá chyby, aniž by pochopil sám sebe, své touhy, silné a slabé stránky. Je nutné najít obraz, který co nejvíce odráží vnitřní svět jednotlivce a nakreslit jej. Zpočátku může být výkres schematický, hlavní věc je, že odráží vnitřní stav.
  • Úkol nakreslit „obrázek cíle“ je užitečný pro dospívající a mladé lidi, protože vám umožňuje určit cíl vašeho života a upravit své životní pokyny. Není třeba se obávat neschopnosti kreslit, stačí jen čmárat, postupně se čmáranice přidávají k smysluplnému výkresu.
  • Zajímavé cvičení „Život je jako silnice“ pomáhá revidovat a napravit životní pokyny člověka. Pacient je povzbuzován, aby nakreslil životní cestu, jak si představuje, s výmoly a hrboly, rovnými nebo vinutými, aby odrážel místa, kterými prochází. Potom umělecký psycholog navrhuje přemýšlet o kresbě a odpovědět si, zda jste spokojeni s cestou, kterou sledujete, má nějaký smysl obrátit se. V případě potřeby můžete obrázek změnit přidáním prvků budoucnosti.

Cvičení pro děti

Pro dítě je kreativita užitečná, protože může vyjádřit ty zážitky, které je obtížné vyjádřit slovy. Stačí, aby umělecký terapeut viděl barvu, povahu čar, obrázek postav, aby pochopil náladu dítěte, podíval se do jeho vnitřního světa a určil přítomnost strachu a úzkosti. S pomocí kreativity můžete napravit některé problémy, zlepšit pohodu dítěte. Ukázková cvičení, která mohou být nabídnuta dětem:

  • V cvičení „Flower“ musíte zavřít oči a představit si nejkrásnější květ, který dítě zná. Pak jsou položeny otázky ohledně vzhledu květiny, kde roste. Tato metafora předpokládá odhalení vnitřního světa dítěte..
  • Cvičení „Moje nálada“ pomáhá studovat vnitřní stav malého pacienta. Umělecký psycholog ho zve, aby zavřel oči, správně dýchal, aby se zaměřil na vnitřní pocity, a poté nakreslil jeho náladu. Během diskuse se zjistí, zda se mu dítě líbí jeho nakreslený obraz, co to způsobuje: mír, zábava nebo úzkost, strach. To umožní opravit problém dítěte..

Jeho kresby mohou snadno vysledovat emoční zážitky dítěte

Když dospějeme k závěru o jedinečnosti arteterapie, můžeme říci, že arteterapie je jedním z nejlepších psychoterapeutických nástrojů, který jemně povzbuzuje člověka k identifikaci a řešení složitých problémů, ukazuje různé způsoby, jak se z problému dostat. Jeho hlavní výhoda spočívá v odhalení tvůrčích schopností člověka, které pomáhají přežít těžká období života..

Co je to arteterapie a jak se liší od kreativních kurzů

Mnoho lidí podceňuje arteterapii a dokonce ji považuje za anti-vědeckou. Mluvíme o tom, proč metody arteterapie fungují a pro koho jsou vhodné.

Arteterapie - doslova „uzdravení prostřednictvím kreativity“; psychoterapie, která využívá kreativní techniky. Odlišuje se však od jednoduché kresby, hudby nebo herectví. Cílem arteterapie není vytvořit umělecký předmět, ale pracovat s vlastním já, ale nezaměřuje se na výsledek, ale na proces. To je důvod, proč nemusíte mít kreativní dovednosti, abyste mohli jít na arteterapii..

V zásadě se metody arteterapie používají v kombinaci s jiným psychoterapeutickým směrem. Tato kombinace přispívá k nejúplnějšímu odhalení klienta, ke studiu zranění a odstranění bloků.

Jak arteterapie funguje

Arteterapie pracuje hlavně s nevědomými procesy. Jeho původ jsou známí psychoanalytici - Carl Jung a Sigmund Freud. Všimli si, že v kreativitě člověk vyjadřuje skryté touhy a emoce. Později umělec Adrian Hill, který pracoval s pacienty s TB, si všiml pozitivního dopadu tvořivosti na stav pacientů. Byl to on, kdo představil koncept „arteterapie“.

Mnoho lidí nerozumí vlastním emocím a neví, jak je vyjádřit; je pro ně obtížné navázat kontakt se sebou samými as ostatními. Důvodem mohou být vnitřní zábrany, negativní postoje nebo trauma, které nadále ovlivňují psychiku. Nalezení a vyjádření těchto problémů je v tvůrčím procesu snazší. Nemluvíte o sobě přímo - vyjadřujete se metaforicky: barvou, zvukem, pohybem. Poté společně s terapeutem zprávu „dešifrovat“ a zpracovat ji.

  • zvýšit sebeúctu;
  • snížit úroveň stresu a zbavit se chronického stresu;
  • zbavit se úzkosti a deprese;
  • řešit konflikty rodiny a dítěte;
  • rozvíjet účinné behaviorální strategie a zlepšovat komunikační dovednosti;
  • lépe pochopit sebe, své touhy, potřeby a cíle.

Druhy arteterapie

Arteterapie má mnoho typů: tolik, kolik je druhů kreativity. Ale řekneme vám o nejběžnějších.

Isoterapie

Nejznámějším typem arteterapie je kresba terapie. Její popularita je způsobena tím, že kresba je přirozená činnost, díky níž se dítě učí světu. To znamená, že to všichni vyzkoušeli alespoň jednou..

Zde je důležité všechno: výběr nástrojů, práce s barvou, texturou, kompozicí obrazu. Terapeut může nastavit téma, nebo může klientovi nabídnout, aby si ho vybral sám - v závislosti na požadavku a vlastnostech osoby.

Isoterapie účinně pracuje se smyslem pro své vlastní hranice, které jsou u dětí často narušovány.

Isoterapie účinně pracuje se smyslem pro své vlastní hranice, které jsou u dětí často narušovány. Například běžná technika: terapeut vyzývá dítě, aby si lehlo na papír Whatman a nastínilo obrys těla a poté něco nakreslilo dovnitř a ven. Takže dítě začíná lépe chápat sebe a svůj vztah ke světu..

Práce s barvami, pastelkami, vodou, papírem - to vše také rozvíjí senzimotorické dovednosti. Což zase tlačí na rozvoj kognitivní sféry.

Isoterapie pomůže dospělému klientovi překonat rozpaky, rozptýlit iluzi, že není schopen tvořivosti a naučí nové způsoby sebevyjádření.

Pohádková terapie

Psychoanalytici se často uchylují k pohádkové terapii. Když klient přijde se zápletkou nebo zabalí svou životní situaci do pohádky, může dojít k nečekanému rozhodnutí. K sebepoznání přispívá volný útěk fantazie a asociací s dětstvím. Proto se pohádková terapie používá při práci nejen s dětmi, ale také s dospělými..

Dramatická terapie

Zlepšení a provádění různých rolí pomáhá vytvořit sociální a komunikační sféru. Klient rozvíjí empatii, učí se lépe cítit své tělo, vyjadřovat emoce a budovat interakce s ostatními. Dramatická terapie také pomáhá zbavit se svalových bloků a svorek - v důsledku toho se zavádí psychosomatika.

Loutková terapie

Kombinace pohádkové a dramatické terapie. Při práci s dětmi se ukazuje dobře: je pro ně přirozené „jednat“ traumatické situace a emoční zážitky. S pomocí loutkové terapie se u dítěte rozvíjí empatie a učí se efektivní chování.

Písčitá terapie

Carl Jung jako první použil ve své práci pískovou terapii. S pomocí kreativních obrazů v písku se obrátil k klientově nevědomému zážitku a „extrahoval“ hluboké emoce a rané zkušenosti.

Klient kreslí nebo vytváří různé tvary v písku, reorganizuje je, ničí je, odstraňuje je. V tomto procesu diskutuje o tom, co se děje s terapeutem. Kreativní tok a smyslový vliv se uvolní, umožní vám otevřít se, „pamatovat“ a pracovat prostřednictvím potlačených zážitků.

Hudební terapie

Všimli jste si, že hudba může změnit vaši náladu? Arteterapie využívá tohoto účinku. Během relace může klient poslouchat hudební díla, citově na ně reagovat, diskutovat o nich s terapeutem - a samostatně skládat melodie.

Pro koho je tento směr vhodný?

Arteterapie je vhodná pro děti i dospělé. Jeho výhodou při práci s dětmi je prvek hry, výraznosti a absence potřeby mluvit hodně. Díky tomu se arteterapie dobře projevuje při práci s dětmi s poruchou autistického spektra. Existuje mnoho z nich, kteří mají potíže s verbálním vyjádřením, a svět kolem nich se jim zdá chaotická nepochopitelná struktura..

Mnoho z nich se věnuje kreativitě v dětství, ale přestalo to dělat s věkem. Také přestanou být otevřeni a zakážou emoce..

Arteterapie pomáhá rozvíjet komunikaci a kognitivní schopnosti, porozumět ostatním a cítit se sebevědomě.

Pro dospělé dává arteterapie úplnější pochopení sebe a svých pocitů. Mnoho z nich se věnuje kreativitě v dětství, ale přestalo to dělat s věkem. A také přestanou být otevřeni a zakazují jejich emoce. To má nepříznivý dopad na psychologické i fyzické zdraví - arteterapie oslovuje „emocionální mozek“ člověka a odhaluje všechny jeho výhody pro člověka.

U lidí, kteří čelí vážným onemocněním, pomáhá arteterapie přijmout to, co se stalo, a projít léčbou. Ukazuje, jak nesbírat pocity v sobě, nadále si užívat života a zabraňuje hluboké depresi..

Co očekávat od relace

Arteterapeutická sezení začíná stejným způsobem jako v jakémkoli jiném směru: se žádostí. S terapeutem budete diskutovat o problémech a cílech. Během tvůrčího procesu se může terapeut zeptat, jak se cítíte nebo jak vás vede. Po dokončení práce budete interpretovat výsledek tvořivosti a diskutovat o tom, jaké myšlenky a vzpomínky v tomto procesu vyvstaly.

Účinek se projeví po prvním sezení, nebo možná až po chvíli. Závisí to na individuálních charakteristikách klienta a složitosti požadavku..

V relaci arteterapie vládne atmosféra bezpečí a přijetí. Terapeut vás nebude kritizovat ani soudit. Bude jen vést a pomáhat - společně najde odpovědi a dosáhne cíle..

toxica666

Holistický

Nuk pu NETER. Nuk ast au neheh ertai-nef tetta.

5 obrazových technik arteterapie

1. Technika kreslení "MY LIFE AS."

Tato technika byla použita při práci s požadavky - Pochopte, co se mi děje (život).

1. Vytvořte řadu výkresů na samostatných listech. (Připravte listy A4 a A3, barvy, kvaš, tužky). Kreslíme, co se nyní děje, stav pro dnešek. Nakreslete v libovolném pořadí.

Můj život je jako silnice.

Můj život je jako řeka.

Můj život je jako hora.

Můj život je jako jídlo.

Můj život je jako oheň.

Můj život je jako hra.

2. Řekněte nám, co jste nakreslili? Jak se cítíte, když se podíváte na svou kresbu? Jak tyto pocity reagují v těle? Popište, jaký je pro vás symbol silnice? (řeky, hory, jídlo, oheň, hry). Pracujeme nejprve až do konce s jedním výkresem. Člověk to může popsat takto: „Cesta k mně je cestou k cíli.“ A na obrázku jsem znázornil silnici, jako v pohádce, se třemi větvemi, jako například, jdete doleva, najdete fíky s máslem.

Jak si můžete vysvětlit, co se děje ve vašem životě soudě podle tohoto obrázku?

Varianty odpovědi: Nemám teď žádný cíl, nevím kam mám jít, alespoň kam půjdu, něco ztratím atd. Jak se tedy vaše víra v obraz porovnává s vaším životem, s tím, co se s vámi děje? Nebo o čem to ve vašem životě je?

3. Podívejte se nyní na svůj výkres? Co cítíš? Co se děje v těle? Chcete malovat, odstranit nebo malovat něco? Pokud ano, pak dáme výkres a klient pro něj provede požadované změny. (musíte mít kvaš bílý). Oprava probíhá v současnosti. Obvykle, po provedení změn ve výkresu, i při malém detailu, nastane rychlá interní metamorfóza. Klient maloval přes větve ze silnice, opouštěl centrální, v perspektivě vytáhl strom shora a čerpal čerpací stanici a gril na straně.

4. Nyní žádáme klienta, aby z výkresu řekl, jaký je jeho život jako silnice (řeka, hora, jídlo, oheň, hra)? Například příběh může znít takto: „Můj život je přímá silnice, asfaltová, ne příliš široká, ale ne úzká, provoz na ní v obou směrech. Toto je cesta z jednoho města do druhého. Má místa, kde můžete doplnit palivo, dát si svačinu a relaxovat. Poté můžete bezpečně jet. Musím jít tam, kde je vidět strom. To je účel mé cesty. Vidím ho a cítím se klidný a radostný, že před ním zbývá jen velmi málo. Lehkost v těle “.

(Věnujte pozornost sledu provedení výkresů a velikosti papíru. Co je prioritou, soudíme podle symbolu. Při rozhovoru podle výkresu věnujeme pozornost pocitům a pocitům v těle. V zásadě ti, kteří jsou obeznámeni s metodami arteterapie, vědí, že s tímto materiál pro diagnostiku).

Kdokoli, kdo má i malé porozumění symbolismu, bude snadné provést toto cvičení. Existuje spousta informací o současném stavu. V bezvědomí s vámi sdílí štěstí v jazyce, kterému rozumí. Oprava probíhá před vašimi očima.

Autor: Elena Romashkina

2. VÝKRESY POMOCÍ A EMOCÍ

Účel a prioritní cíle:

• identifikace emočního pozadí, aktualizovaných emocí, pocitů, zkušeností; v situaci akutního stresu - rychlá pomoc, reakce na traumatické zážitky, emoční uvolnění;

• „cvičit“ emoce a pocity, včetně potlačených;

• psychoprofylaxe negativních emočních zážitků a jejich projevů; emoční přepínání;

• podpora rozvoje spontánnosti, reflexe, projevu pravých pocitů;

• harmonizace emočního stavu jako potenciálu k překonání destruktivních změn osobnosti a osobního růstu;

Materiály: listy bílého papíru různých velikostí, tužky, štětce, akvarely, misky s vodou.

Účastníci jsou vyzváni, aby na kus papíru zapsali jméno emocí, pocitů, zkušeností, stavů, které si dokázali zapamatovat. Z tohoto seznamu se dále navrhuje zvolit nejsilnější pocit, zážitek, který v tuto chvíli vyvolává emoční reakci.

Při poskytování poradenství je důležité uvést řadu termínů, které se používají k popisu široké škály emocionálních projevů, aby účastníci při sestavování seznamu neměli intelektuální potíže při rozlišování mezi pojmy..

Fáze samostatné práce (vývoj tématu)

• Pomocí jednoduché tužky na list papíru formátu A3 nebo A4 nakreslete obrysový nákres emocí (pocitů, zkušeností, stavu) vybraných pro „propracovávání“..

• Proveďte následující manipulace s papírem (s přihlédnutím k myšlenkám a pocitům, které se objevují v průběhu práce): přeložte list papíru s obrysem výkresu, na chvíli jej položte do vody, narovnejte, položte na stůl a teprve poté malovat jednoduchý obrázek tužky.

• Pojďte s názvem a příběhem, který váš obraz řekne. Pokuste se vytvořit dialogy mezi zobrazenými objekty nebo částmi výkresu.

Diskuse a fáze reflexní analýzy

Účastníci umístí svou práci do kancelářských prostor, sedí v kruhu pro diskusi, verbalizaci emocí a pocitů, které zažili v procesu umělecké tvorby. Každý, podle libosti, ukazuje svou kresbu, vypráví své jméno, vypráví příběh.

Účastníci často mění původní jméno, protože v průběhu práce je vytvářený obraz transformován a následně se mění myšlenka a jsou realizovány skryté významy. V diskuzním procesu lze správně použít „nápovědy“, které usnadní povědomí a transformaci traumatických zážitků na zdroje zdrojové. Obzvláště důležité je vytvořit bezpečnou atmosféru důvěry, otevřenosti, empatie, aby poskytovaná zpětná vazba nezpůsobila traumatické pocity a nebyla dostatečně vnímána osobou. To může být užitečná zkušenost při budování konstruktivních komunikačních strategií a nových emocionálních kontaktů..

Arteterapeutická sezení končí změnami vytvořeného uměleckého produktu v souladu s přáním autora.

Obecně je očekávaným praktickým výsledkem arteterapeutické práce přenos získaných zkušeností do každodenního interpersonálního chování subjektu mimo terapeutickou skupinu..

Pro zobrazení emocí a pocitů je důležité povzbudit účastníky, aby vytvářeli spontánní obrazy a pokud možno se vyhýbali vykreslování a stereotypním obrazům. Nestrukturovaná kresba: čáry, obrysy, skvrny pomáhají vyrovnat kognitivní vzorce, podporovat kreativitu a volný projev, stimulovat procesy sebepoznání.

Obrovský pozitivní potenciál spočívá v možnosti vícenásobných transformací v procesu zpracování obrázku: lehce patrný obrys je lomován jednoduchou tužkou, mění obrysy zobrazeného objektu, když se papír zmačkává, a poté se ponoří do vody a znovu vyhladí. Poté, s pomocí vodovky, kresba dostane barvu, jak to bylo, "show", barva pojatý obraz.

Práce s akvarely na zmačkané, vlhké papíře má hluboký psychologický význam a znatelný terapeutický účinek, protože vám umožňuje dosáhnout větší expresivity a zároveň emočního uvolnění. Jedním z psychologických mechanismů emoční reakce je zvláštnost vodových barev jako vizuálního materiálu..

Zdroj: Oksana Rozdorskaya

3. Cvičení pro práci s osobními hranicemi „MAPA MÉHO ŽIVOTA“

"Nakreslete si mapu svého života, kde vy a všichni lidé kolem vás jste země. Máte různé velikosti, máte různé vztahy. S někým máte společné hranice, s někým ne. S někým můžete hraničit s vodou S někým můžete mít určitou společnou zónu - celní unii nebo „schengenskou dohodu“. S někým zjednodušený vízový režim, s někým složitějším.

A pak se podívejte na svůj výkres a pamatujte si, jaké byly hranice, řekněme, před pěti lety?

A někdy to pomáhá vidět mnoho věcí. Například:

Možná před pěti lety jste měli mnoho úzkých hranic a vazeb, mnoho kontaktů a konfliktů. A proto jste nyní „přesyceni komunikací“ a stali jste se... ostrovem, kterého se nikdo nedotkne ani nezachytí.

A naopak, možná jste přešli od izolace k úzkým silným svazkům.

Možná vaši zemi neustále napadají jiné země a vy nevíte, jak se bránit?

Nebo možná vy sami chytíte každého kolem a kultivujete země? (je těžké to přiznat, ale v každém člověku existuje taková touha - jen stupnice jsou jiné)

Možná rozdělíte země na spojence, se kterými máte zjednodušené způsoby vztahů, a na odpůrce - s nimiž stavíte ploty a připravujete společnosti proti nim...

A když vidíte základní vzorce, je pro vás snazší pochopit, kam směřovat. Potřebujete se naučit bránit se nebo se musíte naučit žít v míru a ne zaútočit. Potřebujete se naučit budovat vztahy nebo se nechat přestat a být sám “

Autor: Valyaeva O. "Osobní hranice. Chraňte a chráňte"

4. Technika arteterapie „ČERPÁNÍ V OKRUHU“

Tato technika funguje velmi dobře při první konzultaci, v situaci, kdy je obtížné sformulovat požadavek, vágní očekávání klientů.

K práci potřebujete sadu různých vizuálních materiálů: papír různých velikostí, tužky, značky, pastely, akvarely, kvaš.

1. Klientovi nabízíme odpočinek, soustředění se na jeho pocity tady a teď a nakreslení kruhu na list barvy a velikosti, který chce v tuto chvíli.

2. Poté - vyplňte obrázek.

3. Dále diskutujeme o kresbě, aktualizujeme myšlenky, pocity, pocity. Vysvětlíme: změnil se stav během procesu kreslení? Chcete něco změnit? V případě potřeby klient opraví výkres - barvy, barvy, mazání atd..

Výkres samozřejmě obsahuje určité diagnostické informace. Stejně jako v případě analýzy projektivních technik věnujeme pozornost velikosti kruhu, jeho umístění na listu, tloušťce čar, přítomnosti nebo nepřítomnosti barvy atd. Terapeutický přístup však předpokládá především interpretaci výkresu, nýbrž sleduje emoce a pocity klienta. Je důležité, aby viděl, jak vnímá svou práci.

Výkres můžete použít v kruhu a ve skupinové práci. Nejprve si každý nakreslí svůj vlastní kruh na velký společný list, pak se prázdný prostor společně vyplní. Tento proces může mít silný zdrojový efekt, ale někdy může vyvolat uvolnění negativních emocí.

Nejcennější věcí v této technice je příležitost tady a nyní vyřešit situaci, přizpůsobit se správným směrem.

Autor: Irina Shulikova

5. Technika „MAPA CÍL“

1. Zakroužkujte ruku na papír a získejte obrys své budoucí karty.
2. Vyplňte mapu různými krajinami: vyznačte hory, pláně, řeky, vodopády, ledovce, soutěsky, pouště, lesy, louky, moře, oceány atd.
3. Zaškrtnutím políčka označte cíl, o který usilujete.
4. Označte počáteční bod vaší trasy
5. Nakreslete tečkovanou čáru, která má začátek a konec.
6. Uveďte, kde jste nyní na cestě.
7. Zapište si symboly - definujte své hory, stromy, moře.
8. Porovnejte je s vašimi emocemi, pocity, stavy.

Informace, které z obrázku vyplývá:
- Povaha cesty hovoří o tom, jak si člověk v životě vytváří překážky a jak je překonává
- Ve které krajině padla cílová vlajka: poušť, vodopád. a co to pro vás znamená?
- Pokud na vaší trase projdete všechny krajiny - jste kreativní člověk, ne - jste performer.
- Pokud se vstup a výstup shodují, člověk přijde na místo, kde začal, ale již o jednu úroveň výše.
- Než dosáhnete cíle, věnujte pozornost tomu, jaké emoce jste zažili.
- Vstup na dně, výstup nahoře - člověk jde z praxe do teorie, a podle toho - naopak.
- Vstup vlevo, výjezd vpravo - člověk věc uzavírá, i když na začátku je velmi znepokojený.
- Vstup napravo, výstup na levé straně - rozvinutá intuice, smysl pro nové.
- Rozdělte se na tři části diagonálně a vertikálně, nikoli na stránku, ale na mapu: levá část je minulost, střední část je přítomna, pravá část je budoucnost. Horní část tvoří myšlenky, hlavní část tvoří myšlenky, plány, dolní část tvoří akce.