Anorexie - módní nemoc nebo globální problém? Kde to začíná a jak to může skončit?

Anorexia nervosa je porucha příjmu potravy a nepřijímá svůj vlastní vzhled, což má za následek odmítnutí jídla. U žen a mužů je toto onemocnění podobné a může způsobit rozvoj negativních zdravotních účinků. K diagnostice patologie se provádí rozhovor s pacientem, analyzuje se jeho chování a vlastnosti psychologické sféry. Pro léčbu nervové anorexie a jejích dalších typů je předepsána dietní terapie, psychoterapie a léky.

O nemoci

Lidé s anorexií mohou být hubení, ale stále chtějí zhubnout. To vede k nedostatku bílkovin a je doprovázeno zhoršením fungování nervového systému a vnitřních orgánů..

Není vždy možné identifikovat jednoznačné důvody pro rozvoj anorexie, protože se jedná o duševní nemoc. Předpokládá se, že pacienti mají řadu genetických, biologických a psychologických předpokladů, které vedou k charakteristickým symptomům..

Incidence mezi dospívajícími a dospělými ženami se pohybuje od 0,3% do 0,5%. Nejčastěji postižené dívky jsou ve věku mezi 15 a 20 lety. U mužů je patologie méně častá - méně než 0,01%. Podobné rozdíly v nemocnosti jsou spojeny s rozdíly v psychologickém vnímání..

Etiologie

Důvody rozvoje anorexie u jednotlivých pacientů se liší. Předpokládá se, že patologie vyplývá z kombinace různých faktorů - psychologických, biologických a také sociálních. Bylo zjištěno, že dívky, které žijí v prosperujících rodinách a mají normální nebo mírně zvýšenou tělesnou hmotnost, pravděpodobněji trpí..

Odborníci identifikují následující spouštěcí faktory:

  • Anorexie se často vyskytuje u lidí, kteří jsou obézní, mají nadváhu a časnou menarku. Tento vztah je způsoben nerovnováhou serotoninu a dopaminu v mozku, což vede ke zvýšenému uvolňování hormonu leptinu. Je zodpovědný za potlačování hladu.
  • Genetická predispozice je způsobena geny kódujícími receptory pro neurotransmitery a proteiny, které regulují fungování centrálního nervového systému. Vědci popsali dva geny spojené s vývojem anorexie - HTR2A a BDNF. HTR2A je nutná pro tvorbu serotoninových receptorů v regulačních oblastech midbrainu zodpovědných za hlad a sytost. Gen BDNF kóduje protein zapojený do hypotalamu. Je známo, že hypothalamus je klíčovým centrem saturace a regulace endokrinního systému.
  • Obsedantně-kompulzivní typ osobnosti zvyšuje riziko rozvoje anorexie. Často se objevuje u adolescentů a projevuje se touhou po štíhlosti, sklonem k hladovění a těžkou fyzickou námahou. Zároveň mají lidé nízkou sebeúctu, úzkost a sociální nejistotu..
  • Pokud mají lidé kolem člověka negativní postoj k nadváze a jídlu, vytváří to předpoklad pro poruchy příjmu potravy u lidí, kteří jsou náchylní k tomu. Podobná situace je pozorována v rodinách s anorexií, kde děti také začínají odmítat jíst..
  • Podmínka se může vyvinout na pozadí silného stresu. Pro teenagery si mohou být jisti budoucností nebo tragédií s milovanou osobou. Současně se pacient začíná realizovat odmítnutím jídla a dlouhodobými sportovními aktivitami, což vede k příznakům nemoci.

Patogeneze

Základem patologického stavu je porušení vnímání vlastního těla. Pacienti se obávají imaginárních nebo skutečných defektů, jejichž výsledkem jsou obsedantní i klamné myšlenky. Ty jsou spojeny s nadváhou, jejich vlastní ošklivostí a negativním postojem k jejich tělu od ostatních. Je důležité si uvědomit, že ve skutečnosti mají pacienti normální nebo mírně nadváhu..

Negativní myšlenky na váš vzhled vyvolávají negativní emoce a mění chování. Člověk se snaží snížit tělesnou hmotnost. Výsledkem je, že příjem potravy je omezený a hlad hladu. Tělo, pocit nedostatku živin, aktivuje fyziologické mechanismy: metabolismus se zpomaluje, snižuje se množství enzymů vylučovaných trávicími žlázami a inzulínem. Samotný proces trávení jídla způsobuje pocit nepohodlí a prodloužené těžkosti v břiše..

Při absenci léčby pacient zcela odmítá jíst, kvůli změnám nervového systému a neschopnosti orgánů trávicího systému trávit potravu. To může způsobit vážné plýtvání a smrt..

Odrůdy anorexie

Existují 3 typy onemocnění, podle toho, které příznaky u pacienta převládají:

  1. Anorexie s obdobím bulimie - trpící má kromě hladovění také periodickou nekontrolovanou obžerství. Ta vede ke vzniku viny a zvýšenému nepohodlí, které negativně ovlivňuje průběh nemoci..
  2. Klasická varianta kurzu je anorexie s monotematickou dysmorfofobií. Pacient má trvalou představu, jak zhubnout, což je zaměřeno na jeho každodenní život.
  3. Anorexie s vomitomania. Pacient má pravidelně obžerství, poté vyvolává zvracení a snaží se zbavit konzumovaného jídla.

Identifikace klinické formy onemocnění je nezbytná pro výběr účinné léčby léky a psychoterapie. Je důležité odlišit bulimii od anorexie s podobnými příznaky..

Fáze vývoje

Příznaky anorexie se mění ve stádiích. Lékaři rozlišují 4 stadia nemoci, které se postupně nahrazují..

Fáze I

Průměrná doba trvání první fáze anorexie je 1 rok. U některých pacientů trvá několik měsíců až 3–4 roky. V této fázi člověk rozvíjí myšlenku na své „nedokonalé“ tělo a jeho chování se mění. Pacient neustále přemýšlí o tom, jak zhubnout nebo napravit jiné vnější vady, z nichž mnohé jsou subjektivní. První etapa je nejčastěji detekována u adolescentů. Všimnou si, jak se jejich vlastní tělo mění v důsledku změn hormonálních hladin a může být s jeho transformací nešťastné..

Fáze II

Další fází je anorexické stadium, doprovázené rychlou ztrátou tělesné hmotnosti. V tomto případě je pacient přesvědčen, že hubnutí ho zbavuje existujících vnějších nedostatků. V některých případech je hmotnost snížena o 1,5 až 2krát. Výsledkem je dystrofické změny ve vnitřních orgánech a menstruace u žen zmizí..

Pacienti používají ke snížení vlastní hmotnosti různé metody:

  • klystýr se podává denně s použitím hypertonických roztoků (takové postupy vedou k tomu, že tělo ztrácí intersticiální tekutinu a snižuje se tělesná hmotnost);
  • pijte projímadla průběžně;
  • po jídle zahájit zvracení;
  • jít na sport na dlouhou dobu, intenzita zátěže je velmi vysoká;
  • v některých případech pacienti začínají kouřit a pít alkoholické nápoje a tyto špatné návyky spojují s úbytkem hmotnosti.

Ve druhé fázi onemocnění se objevují první důsledky anorexie pro tělo. Vzhled pacientů se mění: podkožní tuková tkáň zcela chybí, dochází k neustálému vypadávání vlasů, křehkých nehtů a zubů. Lékaři odkazují na závažné komplikace jako zánětlivé změny v orgánech zažívacího systému, které vedou k bolestivému syndromu, poruchám stolice atd. Pacient po jídle zažívá nevolnost, nepříjemné pocity v břiše, závratě a udušení. V důsledku poruchy práce autonomního nervového systému dochází ke zvýšení srdeční frekvence a zvýšené pocení. Obecný výkon, duševní a fyzická aktivita je zachována.

III fáze

Třetí etapa je kachektická fáze s výraznými změnami v práci endokrinního systému. U žen menstruace úplně zmizí. Chybí podkožní tuk a na kůži se vyvíjejí dystrofické změny až do ulcerózních defektů. Ve vnitřních orgánech a svalech těžká dystrofie. Při vnějším vyšetření je kůže cyanotická, skrze ně jsou jasně viditelné krevní cévy. Tělesná teplota je snížena, trpící zažívá chlad a celkovou nevolnost.

Kachektické období anorexie

V souvislosti s obecnou dystrofií vypadávají zuby a vlasy pacienta a je zaznamenána těžká anémie. Pacienti odmítají jíst a pít. Je možné konvulzivní symptom. Osoba leží v posteli a nepohybuje se. V kachektickém stadiu je anorexie léčena násilím, protože takové změny v těle ohrožují život..

Fáze IV

Redukční fáze je poslední fází patologie. Je charakterizován opakováním příznaků. Pacienti, kteří podstoupili komplexní terapii, přibývají na váze a zbavují se komplikací onemocnění. To však může vést ke zvýšení nebo opětovnému výskytu klamných představ o vašem vlastním těle. Je obtížné se tohoto onemocnění úplně zbavit, proto se doporučuje, aby byli pacienti podstupováni po dobu 2-3 let po remisi pod lékařským dohledem.

Projev nemoci u dětí

Anorexie v dětství je primární, to znamená, že může být spojena s dědičnými faktory. Toto onemocnění je u pediatrů obtížné diagnostikovat a je obtížné ho léčit. Většina rodičů považuje ztrátu chuti dítěte za rozmar nebo dočasný stav, což prodlužuje dobu diagnostiky. Porucha příjmu potravy může mít dva příznaky:

  1. Děti začnou být vrtošivé a pláčící ve chvíli, kdy je jejich rodiče pozvali na jídlo. V tomto případě může dítě plivat jídlo.
  2. Dítě neustále jedí stejné jídlo a stěžuje si, že jiné potraviny ho činí nevolným. V tomto případě je po jídle možné přerušované zvracení..

V některých případech je patologie sekundární. Vyskytuje se při nemocech trávicího systému nebo jiných tělesných systémů. Nejčastěji je odmítnutí jídla vyvoláno z následujících důvodů:

  • nedostatek stravy, který vám nedovolí vyvinout reflex potravin a připravit gastrointestinální trakt k příjmu potravy;
  • časté občerstvení s potravinami bohatými na jednoduché sacharidy (v tomto případě je pozorováno potlačení potravinového centra a ztráta chuti k jídlu);
  • stejný typ krmení nebo používání chutných a zastaralých produktů, dítě si u nich vyvine nechuť, která se projevuje nevolností, zvracením a trávením.

Mnoho rodičů se snaží dítě donutit krmit, rozptylovat ho karikaturami a hračkami. Takový přístup však má nepříznivý dopad na chování při jídle, protože práce nervových center je inhibována bezvědomou konzumací jídla. To se projevuje zvýšením nevolnosti a zvracení, ke kterému dochází při pohledu na jakékoli jídlo.

Anorexie u mužů

Anorexie u mužů má řadu kurzových rozdílů:

  1. Často se vyskytuje na pozadí změn vzhledu spojených s somatickými onemocněními, zraněními nebo důsledky chirurgické léčby.
  2. Patologie na dlouhou dobu pokračuje bez povšimnutí ostatními. Lidské tělo je schopno kompenzovat nedostatek jídla po dlouhou dobu. V tomto ohledu je diagnóza často prováděna ve 3 stádiích onemocnění, když je pozorováno těžké vyčerpání..
  3. Muži hledají lékařskou pomoc pozdě ve vývoji poruchy. Důvodem je jejich negativní vnímání návštěv v nemocnici a touha po samoléčení..

Muži s anorexií dlouhodobě vnímají úbytek hmotnosti v důsledku negativních vnějších příčin. Mohou to být obtížné pracovní podmínky, intenzivní sporty, špatné návyky atd. Psychologická složka (negativní vnímání vlastního vzhledu, traumatické situace) je zpravidla zcela vyloučena.

Na pozadí poruchy začínají pacienti cvičit častěji a snaží se překonat svůj atletický výkon. Velmi často jsou nereálné, muži však pravidelně cvičí a zvyšují tak frekvenci a intenzitu tréninku. To je často doprovázeno přechodem na vegetariánství, prodlouženým přerušovaným půstem atd..

Příznaky nervové anorexie

Nervové faktory jsou jádrem adolescentní anorexie. Navíc dívky častěji trpí. Pacienti ztrácí 15% až 40% své tělesné hmotnosti. Teenageři nejsou spokojeni se svým vzhledem a aktivně se snaží změnit to, především pomocí umělého vyvolání zvracení, intenzivního sportu, stravy a používání projímadel. V mnoha případech toto chování dosáhne absurdního - pacient nikdy nesedí, protože věří, že při vstávání ztratí výrazně více energie.

Důležité změny jsou pozorovány v mentální sféře. Na pozadí popření vlastního těla a kritického hubnutí se vytváří negativní potravinový reflex, který se vyznačuje zvracením i při pohledu na jídlo. V tomto případě trpící cítí nevolnost v těch případech, kdy si sám začne uvědomovat potřebu obnovit výživu..

Chování při jídle v anorexii nervosa má řadu charakteristických změn:

  • v počátečních stádiích je posedlá touha zhubnout, zatímco hmotnost kolísá v normálním rozmezí nebo dokonce klesá;
  • posedlosti kolem hubnutí vedou ke zúžení sféry zájmu (pacienti se zajímají o stravu, sport, spotřebované kalorie a ztrácí své předchozí koníčky);
  • výrazný strach z obezity a přibývání na váze;
  • jídla mají podobu rituálů: pacienti podávají stůl dlouhou dobu, nakrájejí jídlo na malé kousky a pečlivě je žvýkají;
  • jsou pozorovány nemotivované odmítnutí jídla (s progresí patologie se stávají spojeny s negativním potravinovým reflexem);
  • pacienti se vyhýbají schůzkám a událostem, kde se očekává svátek nebo přestávka na kávu.

Kromě změn v stravovacím chování existuje tendence k osamělosti a menšímu kontaktu s lidmi v jejich okolí, včetně příbuzných, přátel a kolegů. Když se snaží pacientovi poukázat na jeho nesprávné vnímání vlastního těla, má agresi.

Poruchy příjmu potravy a nedostatečný příjem živin vedou k fyziologickým změnám:

  • sklon k mdloby, stejně jako časté závratě a celková slabost;
  • vypadávání vlasů a jejich nahrazení chlupy vellus;
  • snížení tělesné hmotnosti o 15% nebo více ve srovnání s věkovou normou;
  • snížené libido u mužů a menstruační nepravidelnosti u žen.

Anorexia nervosa je doprovázena psychologickými změnami osobnosti - rozvoj apatie a deprese, snížená mentální výkonnost, poruchy spánku a emoční labilita.

Důležitým rysem anorexie je nedostatek kritiky vlastního státu. Pacient si nevšimne vyčerpání a výskyt negativních příznaků z vnitřních orgánů. Mluvení o hubnutí vede k hněvu a agresi. V tomto ohledu je v případě kritického vyčerpání léčba při hospitalizaci povinná. Když se toto jídlo podává pacientovi ve formě parenterálních léků. Použití tablet je neúčinné a injikují se všechny léky.

Možné komplikace

Dětská anorexie a nemoci u dospělých v nepřítomnosti terapie mohou mít negativní důsledky na vnitřní orgány. Pokud se nemoc vyvíjí u adolescentů, dochází k obecné zpomalení růstu a opožděnému pohlavnímu vývoji.

V důsledku dystrofie trpí práce kardiovaskulárního systému. Je možný rozvoj těžkých arytmií nebo náhlé srdeční zástavy. K poruchám rytmu dochází v důsledku poruch elektrolytů v krvi a srdečním svalu. Mezi komplikace orgánů gastrointestinálního traktu patří chronický průjem a bolesti břicha spastické povahy spojené se křečemi hladkých svalů.

V souvislosti s metabolickými poruchami je práce endokrinního systému narušena:

  • rozvíjí se hypotyreóza - snížení produkce hormonů štítné žlázy, na tomto pozadí se u pacienta může objevit otok sliznic;
  • ženy mají amenoreu a neplodnost.

Nerovnováha iontů v krvi také ovlivňuje metabolismus vápníku. V důsledku toho se v kostech vyvíjí osteoporóza a osteopenie, což vede k jejich zvýšené křehkosti a častým zlomeninám..

Psychologické změny a progresivní charakter patologie vedou ke zvýšenému riziku rozvoje deprese. Pacienti jsou náchylní k sebevraždě a zneužívání alkoholu nebo drog.

Diagnostická opatření

Anorexie je samostatná nozologická jednotka. Diagnostiku a léčbu řeší psychiatr nebo psychoterapeut. Je důležité si uvědomit, že vyšetření se účastní různí lékaři, protože pacienti mají sklon skrývat příznaky nemoci a anorexie vede k poškození různých orgánů a jejich systémů..

Diagnóza je založena na klinické anamnéze, externím vyšetření a testech na anorexii předložených psychodiagnostickými dotazníky. Pro stanovení diagnózy musí být identifikováno pět příznaků:

  1. Nedostatek tělesné hmotnosti. Když už mluvíme o tom, jak moc anorexie začíná, lékaři zdůrazňují známku 15% normálních hodnot. Současně se index tělesné hmotnosti snižuje na 17,5 bodů a níže.
  2. Dysfunkční změny v endokrinním systému. Metabolické poruchy a nedostatek bílkovin, tuků a uhlohydrátů v potravě vede k narušení hypotalamu a hypofýzy. Tím se potlačí funkce pohlavních žláz. V tomto ohledu muži snižují snížení potence nebo ztrátu libida a u žen dochází k sekundární amenoreě..
  3. Pacient má posedlost jeho vzhledem a dysmorphofobií. Lidé s anorexií nedostatečně hodnotí svůj vzhled a váhu, cítí se nespokojeni s jejich postojem. Strach z rozvoje obezity a touha snížit tělesnou hmotnost se pro ně stává nadhodnocenými nápady..
  4. Pokud během puberty dojde k anorexii, je vývoj sekundárních sexuálních charakteristik zpomalen nebo zcela chybí. Výška pacienta se nezvýší.
  5. Pacient vědomě mění své chování a nasměruje ho na hubnutí. Hubnutí není spojeno s nuceným hladem nebo nemocemi vnitřních orgánů. Pacienti se vyhýbají příjmu potravy, provokují zvracení po jídle, intenzivně cvičí a užívají drogy zaměřené na hubnutí.

Kromě těchto kritérií musí pacienti studovat stav vnitřních orgánů. Všichni pacienti podstupují elektrokardiografii (EKG) a ultrasonografii srdce. Tyto metody umožňují identifikovat změny srdeční frekvence a také dystrofické procesy v myokardu. V souvislosti s negativním účinkem anorexie na endokrinní systém se zkoumá hladina pohlavních hormonů a hormonů štítné žlázy v krvi. Fibroesophagogastroduodenoscopy (FEGDS), stejně jako ultrazvuk jater a slinivky břišní jsou indikovány pro bolesti břicha.

Léčebné přístupy

Terapie pro detekci anorexie závisí na závažnosti patologie, důvodech jejího výskytu, věku pacienta a charakteristikách jeho stavu. Léčba může probíhat v nemocnici nebo doma s ambulantními návštěvami specialistů. Hlavním úkolem terapie je obnovit adekvátní vnímání vlastního těla, normalizovat výživu a tělesnou hmotnost. Anorexii lze léčit integrovaným přístupem, který zahrnuje 3 metody.

1. Individuální psychoterapie

Odborníci doporučují kognitivně-behaviorální směr, který má nejvíce důkazů o jeho účinnosti při léčbě tohoto typu poruchy. Pracují s pacientem, vysvětlují možné negativní důsledky odmítnutí jíst, pomáhají obnovit pozitivní vnímání jejich těla a osobnosti a také snižují celkovou úroveň úzkosti. Ošetření je ukončeno zvládnutím technik všímavosti, aby se navrátil pocit požitku z jídla, cvičení a komunikace s lidmi kolem vás..

2. Dietní terapie

Povinná část léčby. Práce se provádí nejen u pacienta, ale také u jeho příbuzných. Vysvětlují potřebu pravidelného příjmu potravy a negativní důsledky jejího odmítnutí. Všichni pacienti jsou předepisováni nutriční terapií zaměřenou na postupné zvyšování kalorického obsahu stravy a normalizaci tělesné hmotnosti.

3. Použití léčiv

Cílem opatření je odstranit příznaky. Používají se léky různých farmakologických skupin.

Začátek léčby by se měl shodovat s časem výskytu prvních příznaků patologie, což podle statistik zvyšuje jeho účinnost..

Užívání léků

Léky se používají v závislosti na přítomných příznacích. Pokud se onemocnění vyvíjí v adolescenci, pro urychlení růstu a posílení kosterního systému se používá substituční terapie sexuálních hormonů, která rovněž zabraňuje poškození vnitřních orgánů..

V případě detekce obsedantně kompulzivních symptomů a motorického vzrušení jsou předepisována antipsychotika. Upřednostňují se atypická činidla - risperidon atd. Nejenom eliminují indikované příznaky, ale také usnadňují přírůstek hmotnosti při dlouhodobém používání..

Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (fluoxetin atd.) Snižují riziko relapsu, a proto se používají po propuštění pacientů a jejich normalizaci hmotnosti. Drogy pozitivně mění postoj k vlastnímu vzhledu.

Jakékoli léky jsou předepisovány pouze psychiatrem, protože mají určité kontraindikace k jejich použití. Při pokusu o samoléčení je možný vývoj poruch z vnitřních orgánů nebo nervového systému, jakož i vývoj vedlejších účinků samotných drog..

Dietní terapie

Změny stravy jsou indikovány u všech pacientů s anorexií. Strava vychází z následujících pokynů:

  1. Výživa musí být vyvážená.
  2. Velikosti podávání se volí jednotlivě. Na začátku terapie se zpravidla snižují. To může pomoci snížit strach z přibírání na váze a obezitě..
  3. Strava sestává hlavně z polotekutých a tekutých potravin. To zabraňuje výskytu nevolnosti a zvracení, včetně těch, které jsou způsobeny samotným pacientem.
  4. Pro doplnění nedostatků vitamínů se doporučuje jíst velké množství zeleniny, ovoce a bobulovin.
  5. Přecházejí na zlomková jídla. Musíte udělat 5 jídel denně: tři hlavní a 2 svačiny.
  6. Doporučuje se vypít alespoň 2 litry vody během dne, aby se doplnily zásoby vody v těle.

Dietici zdůrazňují seznamy povolených a zakázaných potravin. Všem pacientům s anorexií se doporučuje jíst libové maso (králík, kuře) a ryby (pollock, štikozubec), rostlinné oleje, čerstvé bobule a ovoce, mléčné výrobky (zakysaná smetana, tvaroh, jogurt, kefír), pevné těstoviny, cereálie, ořechy atd. sušené ovoce. Omezení se vztahují na konzervy, margarín a pomazánky, cukrovinky, majonézu, jakékoli rychlé občerstvení, klobásy a zeleninu v konzervách.

Doporučuje se upřednostňovat domácí jídla, protože neobsahují konzervační látky, barviva a příchutě.

Obnovení tělesné hmotnosti

Pro přibírání na váze používá pacient výživu na základě několika zásad:

  1. Postupné zvyšování obsahu kalorií v potravinách. Orgány trávicí soustavy po dlouhodobé anorexii nejsou připraveny trávit velké množství potravy. Z tohoto důvodu se kalorie a velikost porcí postupně zvyšují..
  2. Strava by měla obsahovat pouze potraviny ze seznamu schválených potravin. Jíst mastná, kořenitá nebo slaná jídla může způsobit nepohodlí, nevolnost nebo bolesti břicha, což ztěžuje zotavení a může způsobit relaps.
  3. Během regeneračního procesu se pravidelně měří tělesná hmotnost a antropometrická data (pas, břicho atd.), Aby se vyhodnotila rychlost přírůstku hmotnosti a její normalizace..
  4. Odborník na výživu diskutuje s pacientem o potřebě správné výživy, protože úplné zotavení z anorexie je možné s dobrou motivací pacienta.

Během rehabilitačního období pokračuje práce s psychoterapeutem. Psychoterapeutická léčba může být individuální nebo skupinová.

Předpověď

Prognóza závisí na načasování začátku léčby. Čím dřívější terapie začíná, tím účinnější je. Nejlepší prognóza je pozorována u lidí, kteří podstupují komplexní léčbu drogami, psychoterapii a stravu. Současně je nutné eliminovat možné kauzální faktory pro rozvoj mylného vnímání vlastního těla. V tomto ohledu je důležitá psychologická podpora rodiny a přátel..

Pokud je na pozadí těžké kachexie detekována psychogenní anorexie ve třetí fázi, je prognóza špatná. Těžké dystrofické změny ve vnitřních orgánech vedou k sekundárním onemocněním: poruchy srdečního rytmu, ulcerativní léze gastrointestinálního traktu atd. Při absenci povinné a dlouhodobé léčby tyto patologické změny postupují a mohou vést ke smrtelným komplikacím..

Negativní prognóza je pozorována s nadměrným tlakem ostatních nebo nenavštěvujících psychoterapeuta. Tato kategorie pacientů je náchylná k depresi, drogové závislosti a má vysoké riziko sebevražedných pokusů.

Možnosti prevence

Prevence anorexie je založena na následujících jednoduchých pokynech:

  1. Rodiče musí se svými dětmi mluvit o důležitosti správné výživy, cvičení a zdravé váhy.
  2. Rituály hrají v rodině důležitou roli - společné stravování, pozitivní přístup k vzhledu jejích členů a neustálá podpora. Umožňují dítěti utvářet adekvátní přístup k výživě ak jejich tělu..
  3. Doporučujeme dětem a dospělým vyloučit z jídla rychlé občerstvení a jiná nezdravá jídla a pravidelně cvičit. Lékaři věří, že 3-4 cvičení po dobu 30-40 minut týdně stačí k udržení normální váhy..
  4. Dospívající a dospělí, kteří pravidelně navštěvují psychoterapeuta, mají nízké riziko vzniku psychického onemocnění. Specialista pomáhá odhalit posedlé myšlenky, vnitřní konflikty a zbavit se jich.
  5. Při rozvoji anorexie má psychosomatika velký význam. V tomto ohledu musí člověk minimalizovat stresové situace ve svém životě. To je obzvláště důležité pro adolescenty, kteří mohou mít psychologické potíže v souvislosti s učením a komunikací s vrstevníky..

Pokud jde o prevenci anorexie, je důležité vědět, jak se objevuje a jaké první známky má. To je nezbytné pro včasné odhalení choroby a určení léčby..

Jak si nechat ujít první známky anorexie u své dcery?


Je těžké nevšimnout si, když se vaše dítě vychvalovalo do stavu kostry, když odmítlo jíst, stalo se tak slabým, že ho dokonce i lehká fyzická aktivita přivedla do poloslabého stavu. A zároveň opakuje něco o nadváze! Takto však anorexie vypadá pouze v posledních fázích. Zpočátku se naopak může velmi dobře maskovat..

Jak spatřit tuto zákeřnou poruchu příjmu potravy u vašeho dítěte co nejdříve, než bude situace příliš daleko?


Falešné známky anorexie

Pro začátek nepropadejte panice pokaždé, když vaše milované dítě odmítne třetí část dezertu. Pokud „objevujete“ zlověstné příznaky příliš často, můžete se neočekávaně ocitnout v roli chlapce, který dříve křičel „Vlci!“ Jako vtip. Ano, tomu, komu nikdo neuvěřil, když se skutečně objevili nebezpeční predátoři.

Jaké věci v myslích většiny lidí jsou spojeny s anorexií, ale ve skutečnosti mohou být docela neškodné?


Touha být štíhlý a krásný

Stereotypní anorexika z televize neustále trvá na tom, že chce být štíhlá a krásná. Ale ve skutečnosti její hlas riskuje utopení v sboru přesně stejných tvrzení. Miliony dívek a žen, inspirované profesionálními fotografickými sadami bezedných motýlů, sní o tom, že se stanou stejnými. A pro většinu se tato touha promítá do důkladnější péče o sebe, cvičení v tělocvičně a přehodnocení jejich stravy..

"S touhou stát se štíhlejším není nic špatného - může dokonce změnit život člověka k lepšímu. Je to špatné, když se tato touha stane posedlostí, mánií, deliriem.".

Pokud vaše dcera neustále trvá na tom, že chce být „štíhlá a krásná“, můžete jí dát několik tipů na péči o sebe, přihlásit se k tanci. Nakonec se pokuste vysvětlit jí, že váha ne vždy určuje vnější přitažlivost, že v těle jsou velmi světlé a sexy ženy. A že ji stejně budete milovat, bez ohledu na to, jak vypadá.

Ale i když to všechno nepomůže, je to v pořádku. S velkou pravděpodobností si vaše malá princezna nakonec najde svůj vlastní styl a přestane se dívat zpět na nereálné idoly z photoshopu. Možná ztratí nebo přibírá na váze dietou a cvičením. A zároveň zůstane absolutně zdravým člověkem.


Vášnivá strava

Stojí za to okamžitě zjistit, jak se strava liší od poruchy příjmu potravy. Strava je, když člověk částečně omezí svou stravu, aby dosáhl určitého výsledku. Anorexie - iracionální strach a averze k samotnému jídlu.

„Teenager se může prohlásit za vegetariána, vzdát se sladkostí jako součást boje o hladkou zdravou pokožku, omezit se v mastných jídlech, aby vypadal krásně v plavkách v létě. To je normální, dokud si dítě neuvědomí, co a proč dělá.

Avšak něco jiného je také pravda. Anorexické ženy velmi často začínají s extrémní stravou. Pokud tedy entuziasmus pro zvláštní stravu neexistuje společně s dalšími zlověstnými znameními, neměli byste se o to starat. Pokud však další alarmující věci jdou ruku v ruce s příliš zdlouhavými, nekonečně následujícími hladovkami, je to již podezřelé.


"Nedostatečná" tělesná hmotnost

Zdálo by se, že extrémní štíhlost je nejviditelnějším a jednoznačným projevem anorexie. A pokud vidíte, že vaše dcera je mnohem štíhlejší než její vrstevníci, pokud čísla sledovaná na internetu naznačují, že její váha je pro její věk příliš nízká, je to vážný důvod k obavám? Ale všechno není tak jednoduché.

„Nezapomeňte, že postava lidí je velmi odlišná. Možná je vaše dcera takhle přirozeně postavena. Nebo, možná, její nadměrná štíhlost je jen dočasným efektem, důsledkem rychlého růstu. Často se to stává s adolescenty..

Ve skutečnosti mají anorexičtí začátečníci tendenci vážit o něco více než průměr. A pocity z toho jen tlačí je do náručí této nepříjemné poruchy příjmu potravy..


Skutečné známky anorexie

A existují takové příznaky anorexie, které nejsou propagovány masovou kulturou. A proto si jich často nevšimneme dlouho, nevěnují jim náležitou pozornost..


Růst bez přibývání na váze

Postava je jiná, pojem "normální váha" pro adolescenty může plavat velmi silně, každý se vyvíjí podle svého vlastního, jedinečného scénáře... Ano, to vše je pravda. Ale i přes to existuje několik objektivních ukazatelů, které vám řeknou, že dítě má nějaké problémy..

„Pokud se výška vašeho dítěte zvyšuje a váha zůstává na místě nebo dokonce klesá, je to téměř určitě nezdravé. Zejména pokud se taková podezřelá nesrovnalost v počtech děje dlouho..

Současně, na pozadí jejích vrstevníků, možná vaše dcera ještě nebude vypadat super tenká. A možná si nevšimnete, že zanedbává jídlo. V případě potřeby mohou začátečníci anorexičtí skrýt svou stále skromnější stravu s úžasnou virtuozitou..


Trvalá touha je sama


Samozřejmě existuje něco jako okázalé anorexie, kdy lidé okázale odmítají jíst. Ale mnohem častěji se to stává jinak - jednotlivci náchylní k tomuto onemocnění se snaží, aby to skryli. Protože hluboko pochopili, že je to nezdravé, špatné. Protože se bojí odsouzení.

„Nejjednodušší způsob, jak skrýt poruchu příjmu potravy, je, že když se nikdo nedívá do úst, nesleduje, jak moc jsi dnes jedl. Proto anorexický začátečník přijde s tisíci a jeden zcela věrohodný výmluv, proč se nechce s tebou sedět u stolu..

Náhlé věci, které je třeba udělat přesně během rodinné večeře. "Už jsem jedl u kamaráda." Neočekávaný nedostatek chuti k jídlu kvůli únavě, malátnosti, špatné náladě. Umělecké šíření zeleniny na talíři, pokud jste náhodou u stejného stolu. Pokud k tomu dojde nějakým podezřením pravidelně, je to důvod k zamyšlení.


Neočekávaný zájem o vaření

"Může se to zdát divné, ale lidé náchylní k této poruchě příjmu potravy se často doslova pověsí na téma jídla. Mohou o tom mluvit po dlouhou dobu, diskutovat o receptech, hledat fotografie. A dokonce vařit velmi složitá a časově náročná jídla, ochotně je ošetřit ostatním... Ale nedotýkejte se jich osobně vařit.

Existuje mnoho hypotéz o tom, proč se to děje. Píšou, že anorexické ženy se bojí, že se jejich blízkým stane to samé, co jim udělají, a oni se „pojistí“. Jiní trvají na tom, aby se dívky dostaly z poznání, že mají silnou vůli. Existuje také verze, že proces vaření podvádí mozek, a již netrvá na tom, aby jeho paní jíst co nejdříve.

Ať už jsou důvody jakékoli, faktem je skutečnost. Dívky chycené v anorexii často projevují neočekávanou lásku k vaření..


Červené vlákno na zápěstí a další symboly pro-ana subkultury

Anorexické ženy mají svou vlastní subkulturu s vlastním slangem, symboly, tradicemi, skupinami na internetu. Červená nit na zápěstí je nejviditelnějším vnějším znakem členství v komunitě.

Říkají, že takové skupiny mají velmi přátelskou atmosféru. Teenager, který má obavy, že ho nikdo plně nechápe, nebere ho vážně, nemiluje, v takovém prostředí doslova vzkvétá. A proto si může vážně vzít pro sebe ideologii subkultury, která mu stála v cestě.

„Pro-ana romantizuje anorexii, podporuje rigidní stravu, pilulky, které snižují chuť k jídlu nebo umožňují„ očistit tělo “(projímadlo, diuretika, emetika). Pokud se vaše dítě necítí odmítnuto, má mimo takové skupiny dostatečně silné sociální vazby, pravděpodobně, bude tam trochu viset... a pak se nudí a on odejde. Ale pokud vidíte, že vaše dcera je opravdu příliš zapojená, je to určitě nebezpečné znamení.


Každý z uvedených znaků nemusí znamenat nic. Pokud si však všimnete několika uvedených bodů najednou pro svou dceru, je to vážný důvod kontaktovat specialistu.

Připravil Nadezhda Lukašova,
11. 11. 19

10 hrozných důsledků anorexie

Anorexie je jednou z nejnebezpečnějších a život ohrožujících poruch příjmu potravy.

Lidé s anorexií jedí tak málo, že zažívají nezdravé hubnutí a jsou hrozně hubení.

Anorexičtí lidé se mohou považovat za tlusté a zdá se jim, že jsou mnohem plnější, než ve skutečnosti jsou. Zároveň existuje velmi silný strach z toho, že se zlepšíme a špatný přístup k jídlu..

Důsledky tohoto porušení mohou být velmi závažné..

Je známo, že 5-20 procent lidí s anorexií umírá, nejčastěji na komplikace spojené s půstem, jako je selhání více orgánů nebo onemocnění, jako je pneumonie v důsledku neschopnosti těla bojovat s infekcemi.

Příčiny anorexie

Přesnou příčinu anorexie je obtížné vyjmenovat. Jedná se o komplexní onemocnění, které může vzniknout kombinací několika faktorů..

Může to začít po stresující události, jako je přerušení vztahu, přestěhování se na nové místo nebo opuštění milovaného.

Může být způsobena dědičnými biologickými a genetickými vlastnostmi. Například vrozené vlastnosti, jako je perfekcionismus a citlivost spojené s rozvojem anorexie, mohou vést člověka k poruchě příjmu potravy..

Studie u dvojčat ukázaly, že 30–75 procent případů anorexie je způsobeno genetickou predispozicí.

Moderní západní kultura klade velký důraz na štíhlost, zejména u žen. Mnozí považují sebevědomí, úspěch a jejich váhu a velikost, což je nutí k extrémním opatřením k dosažení ideálu.

U osob pod silným sociálním tlakem je větší pravděpodobnost, že trpí anorexií. Tento jev je běžný u dospívajících, kteří jsou silně ovlivňováni názory jejich vrstevníků..

Anorexia nervosa může ovlivnit lidi všech věkových skupin, ale nejčastěji se vyskytuje u mladých lidí, nejčastěji u adolescentů a méně často u lidí nad 40 let..

Asi 90-95 procent všech případů anorexie se vyskytuje u dívek nebo žen.

Rodinná anorexie

Pokud člen rodiny (rodič, dítě nebo sestra) trpěl anorexií, zvyšuje se tím riziko.

Modely, sportovci a umělci (tanečníci, herci) jsou ohroženi, protože jsou pod větším tlakem, aby vypadali určitým způsobem.

Obraty v životě

Jakákoli velká změna života, jako je změna školy nebo práce, rozchod s partnerem nebo ztráta milovaného člověka, může zvýšit riziko rozvoje anorexie a podobných poruch příjmu potravy..

Nízké sebevědomí, silné a bolestivé zážitky, psychologické trauma často přispívají k rozvoji anorexie.

Příznaky anorexie

Osoba trpící anorexií může mít jeden nebo více z následujících příznaků:

Neustálá dietní a nutriční omezení, která jsou mimo normu

Rychlé hubnutí, podváha a plýtvání

Posedlost kaloriemi a mastnými potravinami

Rituální stravovací návyky (krájení jídla na malé kousky, samotné stravování, skrývání jídla)

Upevnění na jídlo, recepty a vaření. Člověk může vařit složitá jídla pro ostatní, ale sám nejí..

Amenorea - absence menstruace po dobu 3 a více měsíců

Deprese a letargie

Vzhled lanugo (jemné, jemné chloupky na obličeji a těle)

Pocit chladu v končetinách

Vypadávání vlasů nebo řídnutí

Důsledky anorexie

Dopad anorexie na lidské zdraví může být velmi krutý.

Ještě před nástupem fyzických příznaků této poruchy ovlivňuje prakticky každý systém v lidském těle. Je jako agresivní rakovina, která se nezastaví, dokud nevyhraje..

Toto onemocnění má nejvyšší úmrtnost na všechny duševní choroby..

A čím déle člověk trpí anorexií, tím vyšší je riziko smrti. Některé z důsledků této poruchy mohou trvat celý život, ale časná intervence může některým z nich zabránit..

1. Srdeční onemocnění

Půst, přejídání a čištění vedou k nerovnováze elektrolytů. Elektrolyty, jako je sodík, draslík a chlorid, pomáhají regulovat srdeční rytmus.

Když je osoba dehydratována, hladiny elektrolytů, jako je pokles draslíku, což může vést k srdečním arytmím - nepravidelnému srdečnímu rytmu. Ačkoli je arytmie v mnoha případech neškodná, může být někdy velmi nebezpečná a dokonce může vést k zástavě srdce..

Kromě srdeční frekvence ovlivňuje anorexie také velikost srdce. Když lidé hladoví a zhubnou, ztratí nejen tuk, ale také svalovou hmotu..

Protože srdce samotné je sval, půst může vést ke snížení hmotnosti a velikosti srdeční dutiny..

Je také třeba si uvědomit, že pro to, aby srdce bilo, plíce fungovaly a krev protékala žilami, potřebuje tělo energii.

Půst způsobuje energetickou krizi a v reakci na to tělo doslova zpomaluje a snaží se zachránit zbytkovou energii, která je potřebná k plnění základních životních funkcí.

Kromě zpomalení metabolismu se srdeční frekvence zpomaluje a objevuje se barikardie. Pokud v průměru srdce bije při frekvenci asi 80 tepů za minutu, pak u anorexických lidí může srdeční frekvence dosáhnout 25 tepů za minutu..

2. Problémy s kostmi

Přibližně 80 procent žen s anorexií má poruchu, jako je osteopenie - ztráta vápníku v kostech a 40 procent - osteoporóza - ztráta hustoty kostí.

Více než dvě třetiny dětí a dospívajících s anorexií si během kritického období růstu nevyvinou silné kosti. To je jeden z nezvratných důsledků této choroby..

3. Neurologické poruchy

V pokročilých případech může u člověka s anorexií dojít k poškození nervů, které ovlivňuje mozek a další části těla. V důsledku toho existuje riziko takových porušení jako

Znecitlivění nebo brnění v rukou a nohou (periferní neuropatie)

Mozkové skenování anorexických lidí ukazuje, že mozek prochází strukturálními změnami nebo abnormální aktivitou během nemoci. Poškození může trvat celý život.

4. Anémie

Lidé s anorexií často trpí anémií způsobenou půstem. Tento problém je primárně spojen s velmi nízkými hladinami vitaminu B12..

Když je nemoc pokročilá, produkce krevních buněk v kostní dřeni je výrazně snížena. Tento stav se nazývá pancytopenie, což může být také život ohrožující.

5. Problémy se žaludkem

Anorexie klade velký důraz na trávicí systém. Nadýmání a zácpa jsou pro anorexické lidi velmi časté problémy.

Protože anorexie je často spojena s bulimií (zvýšený hlad), může neustálé čištění a zvracení vystavit trávicí systém nadměrné kyselině žaludku a vést k zánětu jícnu, gastritidě a vředům..

6. Selhání orgánů

V pozdějších fázích anorexie přestanou orgány lidského těla fungovat. Jedním z prvních ukazatelů selhání orgánů jsou vysoké hladiny jaterních enzymů..

K tomu je třeba okamžitý příjem kalorií..

7. Amenorea a neplodnost

Hormonální změny, ke kterým dochází při anorexii, mohou mít pro ženy velmi závažné důsledky. Hladiny reprodukčních hormonů klesají a hladiny stresových hormonů stoupají. Výsledkem je amenorea, díky které ženy přestávají menstruovat a ovulovat..

Pokud začnete léčit a znovu získat tělesnou hmotnost, hladiny estrogenu se mohou vrátit k normálu a váš menstruační cyklus se zotaví, ale někdy se už nikdy nevrátí..

Pokud dojde k těhotenství, výrazně se zvyšuje riziko potratu, narození předčasně narozeného dítěte a dítěte s vrozenými vývojovými vadami.

8. Diabetes

U mladých lidí s diabetem 1. typu může nízká hladina cukru v krvi představovat zvýšené riziko. Stav známý jako diabulimie je zvláště nebezpečný - když člověk úmyslně sníží svou denní dávku inzulínu, aby snížil hmotnost.

Velmi vysoká hladina cukru v krvi vede k diabetické ketoacidóze, ve které se vytvářejí ketony, což může vést ke kómatu a smrti.

9. Psychologické poruchy

U dospívajících a mladých dospělých může anorexie zvýšit riziko duševních chorob, jako je úzkost a deprese..

Anorexikům hrozí sebevražedné chování. Podle výzkumu je riziko sebevraždy u žen s anorexií 57krát vyšší než u ostatních žen. Často dochází k zneužívání alkoholu a drog.

10. Jiné důsledky

Bruising bez důvodu

Rozpad zubů a změna barvy

Snížený imunitní systém

Suchá pokožka, křehké vlasy a nehty

Opuchy - zadržování vody hlavně v kotnících a chodidlech

Vysoký cholesterol

Hypoglykémie - nízká hladina cukru v krvi

Poškození nebo selhání ledvin

Nízký krevní tlak

Nízká tělesná teplota - neustálý pocit chladu

Svalové křeče a slabost

Pankreatitida - bolestivý zánět slinivky břišní

Jak se stát anorexií

Touha zhubnout může být tak netolerovatelná, že myšlenky, jak se stát anorexií, neopustí dívku po dlouhou dobu. Vzhledem k trendům ve světě módy a preferencím moderních mužů je snadné vysvětlit touhu stát se štíhlým, a to až do bodu přílišné štíhlosti. Pomůžeme vám zjistit, jaké informace o této nemoci jsou pravdivé, když se můžete stát doma anorexií, co musíte udělat a jak se motivovat.

Fáze vývoje choroby

Navzdory motivaci k dosažení výsledků co nejrychleji, bude nějakou dobu trvat, než zhubnout, během kterého musíte projít několika hlavními fázemi. Zvažte, jak se dostat k anorexii pro každou dívku?

Postup choroby má 3 fáze:

  1. Discorphomanic forma. V této fázi má dívka podezření, že její váha je poněkud neobvyklá a vypadá tlustě. Dlouhodobé pozorování odrazu v zrcadle naznačuje přítomnost discorfomanického typu nemoci. Následuje rychlé výčet diet, dívka je může pouze prohlížet nebo používat. Každý den žena mluví o nadváze - nyní již vyvstal psychologický problém;
  2. Anorektická forma. Neustálý půst vede k hubnutí. Anorexie se v průběhu měsíců často zhoršuje. Po ztrátě části hmotnosti, obvykle již 30%, existuje euforická touha pokračovat v hubnutí. Strava se změní v téměř hladovku, zatímco mozek ani neukáže touhu po jídle. Je pravděpodobné, že se osoba dodatečně vyčerpává fyzickou námahou;
  3. Cahectic. Schopnost uvážlivě posoudit vaši váhu se ztratí. Tělo začíná selhávat, objevuje se hypotenze, menstruační cyklus je opožděn nebo úplně zastaven a libido klesá. Všechny orgány jsou postiženy, takže během diagnostiky je detekována přítomnost dalších onemocnění.

Než se dívka stane anorexickou, musí projít všemi 3 etapami..

2-3 dny

Stát se typickými anorexickými ženami netrvá 2 dny, ale je docela možné začít s dietou za několik dní. Již v tak krátké době se tělo dokáže zbavit nepříjemných kilogramů.

Zvažte, co anorexické ženy jedí na příkladu 3denní „tekuté“ stravy:

  • Fermentované mléčné nápoje - kefír, mléko, fermentované pečené mléko;
  • Voda;
  • Kakao;
  • Vývary, ale pouze s nízkým obsahem tuku;
  • Čaj bez cukru;
  • Kvass.

Více než 3 dny je taková strava kontraindikována, protože počet kalorií je nízký. Mezi prováděním diety musíte dodržovat jinou stravu, nedoporučuje se ji provádět častěji než jednou týdně.

Během týdne

Anorexické dívky často dodržují tzv. „Barevnou“ semaforovou dietu. Je navržen pro týdenní použití. Sečteno a podtrženo, že každý den je udělena určitá barva a lze jíst pouze potraviny uvedené barvy. Strava anorektických žen je poměrně přísná, ale mírná forma je vhodná pro začátečníky, což je „barevná“ strava..

Barvy pro dny v týdnu:

  • Pondělí je bílá (většinou mléčné výrobky) s výjimkou čokolády;
  • Úterý - červená (rajčata, meloun, paprika atd.);
  • Středa - zelená (zelí, okurky, byliny atd.);
  • Čtvrtek - pomeranč (meloun, mandarinky, pomeranče);
  • Pátek - fialová (lilek, hrozny, švestky);
  • Sobota - žlutá (banány, meruňky, kukuřice);
  • Neděle je půst, pijí výhradně minerální vodu.

Těžší dieta za týden znamená sestavení stravy takovým způsobem, že denní příjem kalorií je kolem 500 kcal. Než se stanete anorexickými, musíte si prostudovat charakteristiky těla a zjistit, na které potraviny jste alergičtí.

Zvažte například, jak se ženy stanou anorexickými za týden pomocí diety:

  • Snídaně - káva bez cukru a jablko;
  • Oběd - 1 oranžová;
  • Oběd - zeleninová polévka s fazolemi, pro druhý salát;
  • Večeře - mrkev 100 g, ale nezapomeňte nastrouhat, aby se vstřebávala rychleji.

Za 2 týdny

Strava je často formulována na delší dobu se střídavými jídly. Existuje vynikající možnost, jak anorexické ženy zhubnou - jedná se o bílkovinovou stravu. Existují také výrobky s uhlohydráty, ale jsou v malém množství. Strava je navržena na 12 dní:

  • Den 1 - 1 litr kefíru denně;
  • Den 2 - 6 pomeranče, je lepší je jíst 5krát a 2 na oběd;
  • Den 3 - 0,5 kg tvarohu, nutně bez tuku;
  • 4. den - 0,5 kg squashové hry (vařte bez rostlinného oleje);
  • Den 5 - 1 kg jablek po loupání, obvykle jsou řízky 200-300 g, takže si můžete vzít 1,2-1,4 kg běžných jablek;
  • Den 6 - 1 bar (100 g) hořké čokolády;
  • 7. den - 300 g polotučného sýra;
  • Den 8 - 1 litr rajčatové šťávy a 150 g zeleninového salátu;
  • 9. den - 400 g libového vařeného masa (kuře, telecí maso, králík);
  • 10. den - zeleninový salát;
  • 11. den - 0,5 kg tvarohu;
  • Den 12 - 1 kg švestek.

Příběhy anorexických žen často naznačují účinnost jiné stravy, dívky tvrdí, že ztratí asi 7 kg za 2 týdny.

Typická strava podle dne:

  1. Voda. Měl by být mírně sycený oxidem uhličitým. Je optimální pít 1,5 litru po celý den;
  2. Mléko a velké, ale neslazené ovoce. Obsah tuku v mléce je 0,1% a jakékoli ovoce je jablko, grapefruit;
  3. Opakujte dietu prvního dne;
  4. Neslazený čaj, zeleninový salát. Pijte 500 ml čaje bez přídavku cukru, k odstranění chuti k jídlu, jíst mrkev, bylinky a čerstvé zelí ve formě salátu, můžete sezónu 1 polévková lžíce. rostlinný olej;
  5. Mléko. 1 litr 0% tukového mléka;
  6. Vejce, čaj, vývar. Během dne můžete jíst 1 vařené vejce, neslazený a lehký čaj, vývar se zeleninou (zelí, hrášek, brambory, kuřecí prsa) a 1 velké ovoce. Všechny tyto produkty by měly být konzumovány ve 4 dávkách;
  7. Jogurt, čaj a tvaroh. Všechno by mělo být bez tuku a čaj by neměl být silný;
  8. Strava první den;
  9. Mléko a ovoce. 1 litr nízkotučného mléka a 1 velké ovoce;
  10. Strava první den;
  11. Zeleninový a zeleninový salát. Do salátu se přidají listové zelení a zelenina (celer, kopr, petržel atd.), Můžete přidat 25 g rostlinného oleje. Měli byste dostat 1 litr misky denně;
  12. Mléko. 1 litr s 0% tuku;
  13. Vejce, tvaroh a minerální voda. Je vhodné, aby vejce bylo tvrdě vařené, bez tuku, tvarohem 100 g, můžete pít tolik vody, kolik chcete;
  14. První den dieta.

Jednoznačné je, že anorektické ženy po takové stravě váží mnohem méně: počet odhozených kilogramů závisí na těle dívky a její předchozí váze. Obecně platí, že čím více tuku máte, tím rychleji zhubnete. Pro tenkou dívku vážící 45 kg bude obtížnější ztratit 3 kg než pro ženu s plnou hmotností 90 kg ztratit 7 kg.

Za měsíc

Slavné a krásné anorexické modely byly po celý život diety a agresivně využívají 2 nebo 7denní kurzy, proto byly vyvíjeny měsíční programy. Mezi tím se provádí kratší a lehčí / těžší strava.

Hlavním rysem stravy na měsíc je omezení kalorií, to znamená, že můžete jíst cokoli, ale pouze v rámci určených kalorií. K tomu musíte pečlivě prostudovat kalorický obsah všech produktů a kvalitativně přistupovat k výběru. Jezte hlavně zeleninu a neslazené ovoce.

Takže domácí formule pro anorexii je:

  • 1, 2, 8, 9 dní - 500 kcal;
  • 3, 30 dní - 300 kcal;
  • 4, 7, 13 dní - 400 kcal;
  • 5, 19, 25, 26 dní - 100 kcal;
  • 6, 12, 18, 23, 27, 28, 29 dní - 200 kcal;
  • 11, 24 dní - 150 kcal;
  • 14. - 350 kcal;
  • 15, 22 dní - 250 kcal.

Po krátké době se dívka stane anorexickou, protože maniová touha zhubnout se postupně zvyšuje, první výsledky vedou k euforii.

Co dělat

Anorexie je populární nemoc a dívky se o ni snaží, ale existuje řada způsobů, jak dosáhnout cíle, které jsou přísně zakázány, protože velmi poškozují tělo:

  • Tablety s červy. Prášky jsou často inzerovány, které vedou k hubnutí, a ve skutečnosti fungují, protože červ se objevuje v těle. To je obvykle obrovské. Dívka může jíst tolik, kolik chce, a zároveň zhubnout. Takové léky jsou extrémně nebezpečné, protože v průběhu času se vyvíjí intoxikace a další poruchy;
  • Antidepresiva. Anorektické ženy často užívají léky, které potlačují živost, snižují chuť k jídlu, a samy očekávají, že tímto způsobem dosáhnou svých cílů. Ve skutečnosti mají léky řadu vedlejších účinků..

Efekty

Hubnutí takovým rychlým tempem vždy vede k vážným důsledkům. Jak se nemoc zhoršuje, zhoršuje se zdraví ještě více, v konečném důsledku může být fatální.

Mezi nejčastější důsledky anorexie patří:

  • Dívka často vypadává vlasy a zuby, je to kvůli nedostatku vápníku v těle a změně hormonálních hladin;
  • Křehkost kostí se mnohokrát zvyšuje, také kvůli nedostatku vápníku;
  • Patologické abnormality v práci srdce. Arytmie, extrasystol, slabý puls, ischemie a zbytek jsou častými faktory anorexie;
  • Deprese. Psychický stav člověka je velmi obtížný, v důsledku nedostatku vitamínů se mozek prostě nedokáže soustředit na důležité myšlenky a normálně trávit informace. Riziko sebevraždy se mnohokrát zvyšuje;
  • Abnormality v zažívacím traktu. K vnímání plného jídla prakticky nedochází, když se něco konzumuje, začíná se roubíkový reflex;
  • Nervové odchylky (poruchy, nedostatek logiky v chování). Někdy je to doprovázeno vznikem špatných návyků, jako je drogová závislost..

Dodržování standardů krásy často vede dívky k různým extrémům, zejména k anorexii. Místo očekávané krásy dostává žena vážnou fyzickou a duševní poruchu. Člověk se z tohoto problému nemůže dostat sám, protože nemoc ho psychologicky ovlivňuje zevnitř..

Navenek člověk vypadá nesmírně nepřirozeně a vyčnívající kosti vystrašují lidi a způsobují zesměšňování od ostatních, což vede k ještě větší psychologické odchylce. Život anorektické ženy lze jen stěží nazvat šťastným, protože neustálé nemoci a bolestivá posedlost vlastní hmotností vedou k depresivním stavům. Poměrně často se anorexické ženy dopouštějí sebevraždy kvůli dlouhodobé depresi.

Je nutné sledovat vaši váhu, je to dokonce užitečné, pokud péče o tělo nepřekračuje rozumné linie. S anorexií zmizí pocit přirozené a normální váhy, což vede k nemoci.