33 faktů, které potřebujete vědět o bipolární poruchě

30. března, narozeniny umělce Vincenta Van Gogha, je vyhlášen Světový bipolární den. Toto je celkem běžné (podle WHO je 60 milionů lidí na celém světě nemocných) a obtížně léčitelné duševní poruchy, které mohou vést vzdělanou a docela úspěšnou osobu v životě ke ztrátě pracovní kapacity a sebevraždy.

Co je to bipolární afektivní porucha (BAD) a jak pomoci blízkým s takovou diagnózou, řekla TD Maria Pushkina - koordinátorka pacientské komunity Asociace Bipolarniki.

Co je to bipolární porucha?

S takovou diagnózou se protikladné fáze střídají nebo spíše prolínají s obdobími normální nálady: mánie a deprese.

Příznaky mánie zvenku se mohou jevit jako dar osudu: je to skvělá nálada bez ohledu na vnější okolnosti, prudkou energii a intenzivní činnost. Jsou však nebezpeční, protože mohou vést k úplné ztrátě spojení s realitou a po několika týdnech nebo měsících nevyhnutelně končí depresí. Pokud je naopak nálada nízká, neexistuje síla, nějaké podnikání je obtížné a to trvá déle než dva týdny v řadě, můžeme mluvit o depresi.

Bipolarita může být vyjádřena v různých stupních, od relativně mírných výkyvů, které jsou spíše sezónní blues s obdobími intenzivní aktivity, až po extrémní poklesy z euforické mánie na sebevražednou depresi.

Bipolární porucha je charakterizována skutečností, že inteligence a adekvátnost člověka nejsou téměř ovlivněny, je schopen být si vědom a kontrolovat své chování ve většině případů.

Můžete zkontrolovat, zda vaše změny nálady splňují kritéria pro bipolární poruchu pomocí dotazníků na známky mánie a deprese. Například Youngova škála Mania, Beckova stupnice deprese.

Pokud má milovaná osoba takovou diagnózu nebo máte důvody k podezření, není to důvod k panice. Toto onemocnění lze zvládnout, s odpovídající léčbou a životním stylem se „bipolární“ liší od lidí v jejich okolí, s výjimkou proměnlivé nálady. To však není snadný úkol, a proto nemocný bude potřebovat vaši podporu..

Co dělat?

Věř mi

První pomoc, kterou můžete někomu nabídnout, je prostě mu důvěřovat. Naslouchat a nezpochybňovat skutečnost, že je pro něj velmi špatné a obtížné a že za to nemá vinu.

Když je poblíž blízký blízký, který chápe, co se děje, a za to nesoudí, je mnohem jednodušší se s touto chorobou vyrovnat. Většina pacientů trpících bipolárou musí utrácet spoustu energie tím, že si udržuje „slušný“ vzhled uprostřed deprese a přesvědčuje rodinu, že příznaky nejsou jejich rozmaru.

Diagnóza samozřejmě není předpokladem neviny a nemusíte odpustit žádné ošklivé chování. Mluvte o tom, co považujete za nevhodné. Pokud se člověk pravidelně chová vzdorovitě, nesnaží se napravit sebe a nepodnikne kroky k uzdravení - zjevně jde o problém v osobnosti, nikoli v nemoci..

Nabídka léčby

Když je bipolární porucha závažná, je jediným způsobem, jak zastavit mánii a depresi, léky. Návštěva psychiatra je tedy nevyhnutelná. Pomáháte milovanému blízce, pokud o tom nemluvíte kriticky a nedoceněním. Současně možnost „Jste normální, nedám vám psychiatrům“ není o nic lepší než „Psychiatrická léčebna pro vás volá“.

Najdete dobrého soukromého profesionála a domluvte si anonymní schůzku. Moderní kliniky vypadají stejně pěkně jako psychologická centra, takže není čeho se bát. U většiny bipolárních pacientů je docela možné zvolit léčebný režim doma, aniž by šli do nemocnice..

Ale to je jen začátek. I když drogy fungují dobře, milovaní budou muset zajistit, aby si je pacient pravidelně užíval. Pro většinu bude stačit několikaměsíční běh, ale některé je budou muset preventivně přijímat roky. A pak se objeví rezistence na léčbu.

V hlavě bipolární osoby existuje neustálé vyjednávání o nemoci: „Možná už všechno prošlo? Nebo se lékaři mýlili, nejsem vůbec nemocný? “ Pokuste se udržet křehkou motivaci k léčbě. Zdvořile jim připomenout, jak skončily předchozí poruchy, mluvte o výhodách kontroly nemoci. Ale neignorujte stížnosti na vedlejší účinky: možná droga opravdu není vhodná a je třeba ji změnit..

Psychoterapie bipolární poruchy pomáhá, ale jako doplněk k lékům, nikoli jako náhrada. Nejúčinnější je kognitivně-behaviorální terapie založená na nácviku praktických dovedností. Například, jak rozpoznat a ovládat emoce.

Velmi slibným, ale stále málo známým směrem v Rusku, je interpersonální a sociální rytmická terapie (ISRT). Pomáhá vyhladit výkyvy nálady s podporou blízkých a jasným režimem.

Udržujte rovnováhu

Přestože je onemocnění biologické povahy, frekvence a závažnost záchvatů je vysoce závislá na životním stylu pacienta. Svým chováním je může vyprovokovat, nebo naopak naopak vyhladit.

„Přátelé“ bipolární osoby jsou stabilní každodenní rutinou, klidným spánkem po dobu 8 až 9 hodin a mírnou fyzickou aktivitou. To znamená, že je to každodenní rutina, kterou neklidný duch odolává vší silou, protože je zvyklý dělat všechno „podle nálady“. Stanovení stabilní každodenní rutiny pro takovou osobu je obrovská práce a je snadné ji přerušit, zejména pokud vás přátelé zítra pozvou na párty / pití / cestování.

Pokud tedy často trávíte společně čas, alespoň tyto poruchy nevyvolávejte. Tanec v noci pryč, lety každý týden, pracovní pozdní směny, neustálý stres a riziko - to je to, co rozbíjí již nestabilní psychiku..

Jako maximální, udržujte užitečnou činnost: pravidelné jogging (ne, ne v šest ráno a ne maratón), kniha před spaním místo gadgetů (stimulují mozek, brání uklidnění), zdravé stravování (ne krémový dort ráno a pizza v noci).

Silný alkohol a drogy mohou u člověka náchylného k ní vyvolat skutečnou psychózu. Nemluvě o tom, že v kombinaci s léky způsobují nepředvídatelné vedlejší účinky..

Existují také osobní spouštěče - něco, co zhoršuje stav jednotlivce. Dokonce i silná káva je pro některé špatná. Spouštěče vaší milované osoby stojí za to vědět a mít na paměti.

Vyhněte se extrémům

Osoba s bipolární poruchou je funkční a přiměřená po většinu svého života. Ale uprostřed fází, které má někdo každé jaro, a někoho - jednou za 10 let se to unáší. To znamená, že ztrácí kritiku svého chování a necítí se, když je příliš.

Stojí za to diskutovat o takovém riziku předem, když je vše v klidu, a dohodnout se na akčním plánu. Když jste si všimli příznaků mánie u milovaného člověka, měli byste ho chránit před vyrážkami, například před spontánními velkými výdaji (skrýt bankovní karty), navíc byste měli varovat svou rodinu, aby se s ním nezúčastnila žádného obchodu, a ještě více před konflikty. Zavolejte svému lékaři a domluvte si schůzku.

Deprese není o nic méně nebezpečná: pokud se dostane do stádia, kdy váš milovaný již není šťastný, všechno kolem něj vypadá beznadějně a bezvýznamně, riziko sebevraždy je docela reálné. Současně ne vždy člověk leží vyčerpaný a vzlyká. Mnoho, zejména muži, vydrží poslední a dokonce se to snaží smát. Pokud se humor vašeho přítele náhle stane štiplavým a černým, je to také budíček..

Netlačte

Zlatým pravidlem není hádka s maniakální osobou a nepožadují od depresivní osoby úspěchy. Je důležité odlišit záchvaty od normální činnosti a „jen špatné nálady“, aby nedošlo k záškubu milovaného člověka s neustálým otravováním.

Dokonce i při mírné hypomanii je nejvíce nepříjemná věc, když se vás snaží omezit a ovládat. A uprostřed mánie může posedlá kontrola vyvolat paranoiu..

Je mnohem konstruktivnější nasměrovat neztěžitelnou manickou energii do užitečného kanálu. Rozhodl se váš partner zítra emigrovat do Argentiny? Nebo investujte všechny úspory rodiny do riskantního spuštění? Požádejte ho, aby nejprve vypracoval projekt a ukázal vám v číslech a grafech, jak je to v pohodě, a nasměruje své úsilí ke shromažďování informací. Psaní knihy, kreslení obrázků, shromažďování - i když se vám tento nápad zdá hloupý, je to přinejmenším bezpečné..

Tato technika je vhodná pouze pro stav, ve kterém je osoba stále schopna vás slyšet. Pokud je situace zcela mimo kontrolu, zbývá pouze zavolat lékaře a v případě nebezpečného chování pro něj nebo pro ostatní zavolat sanitku.

Naopak, v depresi byste od své milované neměli moc požadovat. Pokud se vyrovná s péčí o sebe a někdy jde ven na čerstvý vzduch, je to již důvod, proč ho chválit. Věř mi, už se topí vinou a úvahami o své bezcennosti..

Maria Pushkina

Maria se připravuje na publikaci „Průvodce k přežití s ​​bipolární poruchou“, která bude shromažďovat nejdůležitější praktické informace o bipolární poruchě - jak pro samotné bipolární pacienty, tak pro jejich příbuzné. Projekt můžete podpořit na platformě crowdfunding Planeta.ru.

Každý den píšeme o nejdůležitějších otázkách v naší zemi. Jsme přesvědčeni, že je lze překonat pouze mluvením o tom, co se skutečně děje. Proto zasíláme korespondenty na služebních cestách, zveřejňujeme zprávy a rozhovory, foto příběhy a znalecké posudky. Sbíráme peníze za mnoho fondů - a nezajímáme se o ně z naší práce.

Ale „takové skutky“ samy o sobě existují díky darům. A žádáme vás o měsíční dar na podporu projektu. Jakákoli pomoc, zejména pokud je pravidelná, nám pomáhá pracovat. Padesát, sto, pět set rublů je naší příležitostí naplánovat práci.

Přihlaste se, prosím, k získání darů v náš prospěch. poděkovat.

Do vaší poštovní schránky byla odeslána zpráva obsahující odkaz na potvrzení správné adresy. Pro dokončení předplatného klikněte na odkaz.

Pokud e-mail nebyl doručen do 15 minut, zkontrolujte složku Spam. Pokud dopis do této složky náhle spadl, otevřete jej, klikněte na tlačítko „Není spam“ a klikněte na potvrzovací odkaz. Pokud písmeno není ani ve složce Spam, zkuste se přihlásit k odběru znovu. Možná jste zadali nesprávnou adresu.

Výhradní práva na fotografie a další materiály patří autorům. Jakékoli zveřejnění materiálů na zdrojích třetích stran musí být dohodnuto s držiteli autorských práv.

Máte-li jakékoli dotazy, kontaktujte [email protected]

Našli jste překlep? Zvýrazněte slovo a stiskněte Ctrl + Enter

  • V kontaktu s
  • Facebook
  • Cvrlikání
  • Telegram
  • Instagram
  • Youtube
  • Flipboard
  • Zen

Našli jste překlep? Zvýrazněte slovo a stiskněte Ctrl + Enter

(Zápis č. 1 ze dne 20. ledna 2020)

  1. Význam této veřejné nabídky
    1. Tato veřejná nabídka (dále jen „Nabídka“) je návrhem Charitativní nadace pro pomoc sociálně nechráněným osobám „Je zapotřebí pomoc“ („Fond“), jejíž podrobnosti jsou uvedeny v části 6 Nabídky, zastoupené ředitelem Dmitrijem Petrovičem Aleshkovskim, jednajícím na základě Charty, aby byla uzavřena s jakoukoli osoba, která bude reagovat na Nabídku („Dárce“), darovací smlouvu („Smlouva“), za podmínek stanovených v Nabídce.
    2. Nabídka je veřejnou nabídkou podle čl. 437 odst. 2 občanského zákoníku Ruské federace.
    3. Nabídka nabývá účinnosti dnem následujícím po dni, kdy je zveřejněna na webových stránkách Fondu na internetu na nuzhnapomosh.ru.
    4. Nabídka platí na dobu neurčitou. Fond má právo nabídku kdykoli zrušit bez udání důvodu.
    5. Nabídka může být pozměněna a doplněna, která vstoupí v platnost dnem následujícím po dni jejich zveřejnění na Webových stránkách Fondu..
    6. Neplatnost jedné nebo několika podmínek nabídky neznamená neplatnost všech ostatních podmínek nabídky..
    7. Místem nabídky je město Moskva, Ruská federace.
  2. Základní podmínky dohody
    1. Na základě této dohody převádí dárce své vlastní prostředky jako dobrovolný dar některou z metod uvedených v bodě 3.2 a fond dar přijímá a používá jej v souladu se zákonnými cíli fondu.
    2. Převod finančních prostředků do Fondu v rámci této Nabídky je dar v souladu s článkem 582 občanského zákoníku Ruské federace. Skutečnost převodu daru naznačuje souhlas dárce s podmínkami nabídky.
    3. Při obdržení daru ve prospěch organizace, která se účastní charitativního programu We Need Help.ru nebo projektu, odešle nadace této organizaci 100% daru. Fond neposkytuje žádné procento z přijatých prostředků.
    4. Účel daru: charitativní dar je převeden na provádění zákonných činností fondu.
  3. Postup pro uzavření dohody
    1. Smlouva je uzavřena přijetím Nabídky dárcem.
    2. Nabídku může dárce přijmout převodem finančních prostředků jakýmkoli způsobem platby uvedeným na těchto stránkách, konkrétně:
      1. převodem prostředků ze strany dárce ve prospěch fondu platebním příkazem podle údajů uvedených v bodě 6 nabídky, s uvedením „darování na zákonné činnosti“ nebo „dar na realizaci charitativního programu„ Need help.ru “, v řádku:„ účel platby “;
      2. používání platebních terminálů, plastových karet, elektronických platebních systémů a dalších prostředků a systémů prezentovaných na stránkách https://nuzhnapomosh.ru/, https://takiedela.ru/, https://sluchaem.ru/, https: // tochno.st/ - umožnění dárci převádět prostředky do fondu;
      3. umístěním hotovosti (bankovek nebo mincí) do krabic (boxů) pro sběr darů zřízených nadací nebo třetími stranami jménem a v zájmu nadace na veřejných a jiných místech.
    3. Provedení kteréhokoli z úkonů uvedených v bodě 3.2 nabídky ze strany dárce se považuje za přijetí nabídky v souladu s článkem 438 bodu 3 občanského zákoníku Ruské federace..
    4. Datum přijetí Nabídky, a tedy i datum uzavření Smlouvy, je datum přijetí peněžních prostředků od Dárce na běžný účet Fondu, a v případě darování peněžních prostředků prostřednictvím boxů (boxů) - datum výběru autorizovaných zástupců Fondu z boxu (boxu) k vyzvednutí darů.
    5. Dárce nestanoví podmínky pro využívání dobrovolného dárcovství nadací.
  4. Práva a povinnosti stran
    1. Fond se zavazuje používat prostředky získané od dárce na základě této dohody přísně v souladu s platnými právními předpisy Ruské federace a v rámci zákonných činností a charitativních programů „Need help.ru“ a „Upřesnit“..
    2. Dárce má právo, podle svého uvážení, zvolit předmět pomoci a uvést vhodný účel platby při převodu daru. Aktuální seznam projektů a nadací účastnících se charitativního programu Need Help.ru je zveřejněn na webových stránkách, v sociálních sítích a v médiích. Prostředky přijaté od dárce jako dary, které nebyly zcela nebo zčásti vynaloženy fondem z důvodu uzavření potřeby podle účelu daru, se nevracejí, ale fond je dále distribuuje samostatně pro jiné relevantní zákonné účely..
    3. Po obdržení neadresovaného daru na běžný účet podle údajů Fond specifikuje jeho použití samostatně, vychází z rozpočtových položek schválených Radou Fondu, které jsou nedílnou součástí činnosti Fondu, nebo je nasměruje na výdaje na správní potřeby Fondu v souladu s federálním zákonem č. 135 ze dne 11. srpna 1995 "O charitativních činnostech a charitativních organizacích").
    4. Dárce má právo na informace o použití daru. K uplatnění tohoto práva nadace zveřejňuje na webu:
      1. informace o výši darů obdržených nadací, včetně výše darů obdržených za účelem podpory nadace pro každý konkrétní projekt;
      2. zprávu o cíleném využití obdržených darů, včetně poskytování pomoci z fondu pro každý konkrétní projekt;
      3. podat zprávu o použití darů v případě změny účelu, pro který je dar určen. Dárce, který nesouhlasí se změnou účelu financování, má do 14 kalendářních dnů po zveřejnění těchto informací právo písemně požadovat vrácení peněz.
    5. Fond nenese žádné závazky vůči dárci, s výjimkou závazků uvedených v této dohodě.
  5. Jiné podmínky
    1. Provedením akcí stanovených touto Nabídkou Dárce potvrzuje, že je obeznámen s podmínkami a textem této Nabídky, s cíli Fondu a Pravidly charitárního programu „Nápověda. a plně akceptuje podmínky této Nabídky
    2. Tato Nabídka se řídí a vykládá v souladu s právními předpisy Ruské federace.
  6. Detaily fondu

    Charitativní nadace pro pomoc sociálně zranitelným občanům „Potřebujete pomoc“

    Adresa: 119270, Moskva, Luzhnetská nábřeží, 2/4, budova 16, místnost 405
    INN: 9710001171
    Převodovka: 770401001
    OGRN: 1157700014053
    Číslo účtu příjemce: 40703810238000002575
    Číslo opravy bankovní účet příjemce: 30101810400000000225
    Název banky příjemce: PJSC SBERBANK OF RUSSUS, Moskva
    BIK: 044525225

    Registrací na webové stránce charitárního fondu „Need help“, který obsahuje oddíly „Journal“ (takiedela.ru), „Fund“ (nuzhnapomosh.ru), „Events“ (sluchaem.ru), „Upřesnit“ (tochno).st), (dále jen „web“) a / nebo přijetím podmínek veřejné nabídky zveřejněné na tomto webu vyjadřujete souhlas s charitativní nadací pro pomoc sociálně nechráněným občanům „potřebujete pomoc“ („fond“) ke zpracování vašich osobních údajů: jméno, příjmení, patronymické, telefonní číslo, e-mailová adresa, datum nebo místo narození, fotografie, odkazy na osobní web, účty sociálních médií atd. („osobní údaje“) za následujících podmínek.

    Osobní údaje jsou zpracovávány nadací za účelem splnění dárcovské smlouvy uzavřené mezi vámi a nadací za účelem zasílání informačních zpráv formou e-mailu, SMS zpráv. Včetně (ale nejen) nadace vám může zasílat oznámení o darech, zprávách a zprávách o činnosti nadace. Osobní údaje mohou být také zpracovány za účelem správné činnosti osobního účtu uživatele webu na my.nuzhnapomosh.ru.

    Osobní údaje budou nadací zpracovávány shromažďováním osobních údajů, jejich zaznamenáváním, organizováním, shromažďováním, ukládáním, vyjasňováním (aktualizací, změnou), extrahováním, používáním, mazáním a ničením (jak s využitím automatizačních nástrojů, tak bez jejich použití).

    Předávání osobních údajů třetím stranám lze provádět výhradně na základě právních předpisů Ruské federace.

    Osobní údaje budou nadací zpracovávány, dokud nebude dosaženo výše uvedeného účelu zpracování, a poté budou depersonalizovány nebo zničeny, jak to vyžadují platné právní předpisy Ruské federace.